DANCE & FITNESS
Open in Telegram
Канал о танцах и фитнесе. 🕺🏼💪🏼 Ведущий канала: Сергей Побегалов Sergey Pobegalov - International Fitness Presenter - Master Trainer STRONG Nation™️ - ZUMBA® Jammer #ZjPo
Show more3 008
Subscribers
-124 hours
+107 days
+4030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+37
in 4 channels
August '26
+43
in 1 channels
Get PRO
July '26
+47
in 1 channels
Get PRO
June '26
+58
in 2 channels
Get PRO
May '26
+33
in 0 channels
Get PRO
April '26
+53
in 0 channels
Get PRO
March '26
+75
in 4 channels
Get PRO
February '26
+83
in 3 channels
Get PRO
January '26
+62
in 1 channels
Get PRO
December '25
+125
in 0 channels
Get PRO
November '25
+51
in 2 channels
Get PRO
October '25
+87
in 1 channels
Get PRO
September '25
+186
in 1 channels
Get PRO
August '25
+108
in 1 channels
Get PRO
July '25
+74
in 2 channels
Get PRO
June '25
+53
in 0 channels
Get PRO
May '25
+38
in 0 channels
Get PRO
April '25
+226
in 9 channels
Get PRO
March '25
+189
in 0 channels
Get PRO
February '25
+71
in 1 channels
Get PRO
January '25
+42
in 0 channels
Get PRO
December '24
+64
in 0 channels
Get PRO
November '24
+51
in 2 channels
Get PRO
October '24
+57
in 0 channels
Get PRO
September '24
+39
in 1 channels
Get PRO
August '24
+35
in 0 channels
Get PRO
July '24
+21
in 0 channels
Get PRO
June '24
+24
in 0 channels
Get PRO
May '24
+35
in 0 channels
Get PRO
April '24
+34
in 0 channels
Get PRO
March '24
+44
in 0 channels
Get PRO
February '24
+45
in 0 channels
Get PRO
January '24
+31
in 0 channels
Get PRO
December '23
+39
in 1 channels
Get PRO
November '23
+25
in 0 channels
Get PRO
October '23
+24
in 0 channels
Get PRO
September '23
+20
in 0 channels
Get PRO
August '23
+13
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 641
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +6 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +7 | |||
| 02 September | +20 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Отдельная моя гордость - эти ребята! ❤️🔥
6 сентября в Москве они сделали большой шаг и стали инструкторами STRONG Nation®️
Самое крутое для меня как мастер-тренера - наблюдать, как человек меняется буквально за один день. Утром многие ещё сомневались в своих силах: получится ли, справлюсь ли, смогу ли я вести такую интенсивную программу?
А к концу обучения всё было совсем иначе. Горящие глаза, море эмоций, уставшие ноги и руки 😅 - но главное, огромное желание двигаться дальше, практиковаться и как можно скорее запустить свои первые классы STRONG Nation®️
Ребята, теперь начинается самое интересное. Практика, практика и ещё раз практика! Не бойтесь пробовать, ошибаться, снова пробовать и становиться сильнее с каждым классом.
Желаю каждому из вас успеха и полных залов! У вас обязательно всё получится.
Добро пожаловать в команду STRONG Nation! 💪🔥
| 2 |  🔥 SEPTEMBER 2026 — новая разминка DJ Po!
Эксклюзивные ремиксы, которых нет больше нигде. Зал заведётся с первых секунд — как всегда.
Но в этот раз внутри несколько ВАУ-моментов — группа будет ловить их один за другим 😏
Один из них — ремикс на «Чип и Дейл» 🐿️🐿️ Тот самый.
В комплекте:
🎵 Музыка — эксклюзивный микс
🎬 Видео с готовой хореографией
🐿️ Ставь бурундука в комментах, если это твоё детство — и пиши, какой мультик ремиксовать следующим!
👉 Забрать SEPTEMBER 2026: https://postore.robo.market/ | 1 266 |
| 3 |  OPEN-AIR ФЕСТИВАЛЬ «БЕЛЫЕ НОЧИ LDFA» СОСТОЯЛСЯ — встреча, которую мы ждали с особым нетерпением, стала по-настоящему незабываемой и безумно вдохновляющей! 🤍
✨ В этот день «Белые ночи LDFA» объединили 1200 участников и 46 команд — людей из разных городов, которых связывает ZUMBA® и желание снова и снова встречаться, танцевать и разделять друг с другом любовь к программе.
За несколько часов яркое солнце сменялось ветром и дождём, но настроение на площадке оставалось неизменным.
Мы продолжали танцевать под открытым небом, поддерживать друг друга и наполнять этот день той самой энергией ZUMBA®, ради которой нам так хочется встречаться снова и снова.
Фитнес-концерт команды Образовательного отдела и Презентеров LDFA подарил нам ещё одну возможность прожить этот момент вместе с вами. Танцевать всем вместе, чувствовать вашу отдачу и видеть столько улыбок вокруг — именно такими моментами хочется дорожить и к ним возвращаться ☺️❤️🔥
Спасибо каждому, кто провёл этот день вместе с нами! За ваши эмоции, поддержку и за то, что даже дождь стал частью нашей общей волшебной истории!
И поскольку «Белые ночи» в этот раз объединили сразу две большие части, на этом наши воспоминания о фестивале не заканчиваются. Совсем скоро вернёмся к нему снова — и в следующий раз вспомним, каким получился Фестиваль команд 👀
А пока смотрим видео и ещё раз проживаем этот день вместе! 🤍 | 1 266 |
| 4 |  ❤️ БЕЛЫЕ НОЧИ 2026
Эти дни в Санкт-Петербурге точно останутся в сердце надолго.
Подготовка, репетиции, обучение, хорео-сессии, съёмки нового релиза - и, конечно, сам фестиваль. Столько событий, эмоций, встреч и людей, объединённых одним любимым делом.
А финалом стали больше тысячи человек на берегу Финского залива, которые танцевали вместе с нами под открытым небом. Этот момент я точно запомню навсегда. ✨
Спасибо каждому, кто был рядом и поддерживал нас. Спасибо всей большой команде LDFA - офису, образовательному отделу, презентерам, волонтёрам и всем профессионалам, благодаря которым эти дни состоялись именно такими. За каждым красивым событием стоит огромная работа людей, которые по-настоящему любят своё дело. 🙏🏻
Спасибо Питеру за эти прекрасные дни.
Спасибо вам - за вашу энергию, доверие и любовь к танцу. ❤️
До новых встреч! 🕺✌🏻 | 1 586 |
| 5 |  15 августа 2026 | Санкт-Петербург
Поздравляю новых инструкторов STRONG Nation®️! 🔥
Позади 9 часов насыщенного обучения - много практики, новой информации, работы над техникой и, конечно, эмоций.
Спасибо каждому за вашу энергию, включённость и доверие! Отдельная личная благодарность за этот день - было очень приятно работать с такой заряженной командой.
Желаю уверенного старта, ярких и сильных классов, благодарных участников и постоянного развития!
Добро пожаловать в команду STRONG Nation®️! 💪🔥 | 2 017 |
| 6 |  💪🏻 Последний месяц лета — совсем не повод сбавлять темп 😉
Наоборот, август — это отличный шанс зарядиться энергией перед новым сезоном и получить максимум удовольствия от каждого движения!
Новинки для классов STRONG Nation® — разминка и Квадрант 1 уже доступны на HIIT.LDFA.RU и в Приложении LDFA 🔥
@pobegalov @pasha_sinyavin | 1 538 |
| 7 |  Август начинается именно так, как мы любим! 😍
✨ 23 Релиз LDFA уже здесь!
И это значит, что лето продолжается — с любимыми ритмами ZUMBA®, яркими хореографиями и той самой энергией, которая объединяет нас на каждом классе!
Включайте музыку, изучайте Релиз 23 и наполняйте свои классы новыми эмоциями, драйвом и улыбками.
Пусть этот август танцует вместе с вами! ❤️🔥
👋🏻 И, конечно, делитесь в комментариях, какой трек уже успел стать вашим фаворитом!
Команда: @ZumbAlina @darya_shmell @PIROGOVA_anelly ✨ | 1 165 |
| 8 | Ребята, осталось всего 2 дня ‼️ | 691 |
| 9 |  Бит ведёт. Ты — управляешь 🔥
−30% на сертификат инструктора STRONG Nation® по промокоду СТРОНГЛЕТО
📍 15.08 — Санкт-Петербург
💻 23.08 — Онлайн
📍 06.09 — Москва
⏳ Промокод сгорает 31 июля. Время быть сильными 💪 | 1 424 |
| 10 |  Complicated?
Not when you dance. 🤍🤍
#zumba #ldfa #LDFAРелиз22 #complicated | 2 416 |
| 11 |  Сколько ещё сезонов вы начнёте «как обычно»? 🤔
Этой осенью можно иначе: добавить в расписание программу, за которой клиенты возвращаются сами.
STRONG Nation® — тренировка, в которой музыка написана под движения, а не наоборот. Метаболический тренинг (HIIT + силовая + функциональное кардио), работа с весом тела, 3 уровня сложности в каждом упражнении. Заниматься может любой — вести можете вы.
Бонус для инструктора: каждый месяц — новая уникальная музыка и видео. Материалы на русском. Программа всегда свежая, вы всегда в топе 🔝
График Базового Курса HIIT LDFA:
📍 15 августа — Санкт-Петербург 💻 23 августа — Онлайн
📍 6 сентября — Москва
⚡️ Промокод СТРОНГЛЕТО = −30% на любой курс ⏳ Сгорает 31 июля — не откладывайте на «после выходных»
Время быть сильными! 💪 | 2 318 |
| 12 |  ⚡️ Только до 31 июля — специальное предложение для действующих членов LDFA!
Вы уже заряжаете людей энергией на классах ZUMBA® 😉 Теперь время проверить свою силу в новом формате!
🔥 По специальному промокоду вы получите скидку 30% на открытые обучения «Базовый Курс HIIT LDFA».
Это отличный шанс расширить свои возможности, добавить в расписание новый востребованный формат и получить мощный профессиональный заряд — на особых условиях.
⏳ Акция действует только до 31 июля.
Время быть сильными! 💪🏻
Жмите «Регистрация», выбирайте нужный курс активируйте промокод «СТРОНГЛЕТО» и становитесь частью STRONG Nation® 💥 | 1 435 |
| 13 |  🔥 SUMMER SALE: -25% на ЛЮБУЮ разминку от DJ По
Целая неделя, чтобы забрать разминки со скидкой — хоть одну, хоть весь каталог сразу. Скидка суммируется и действует на всё.
Промокод: SUMMERSALE
Срок: с 1 по 7 июля включительно
После оплаты ссылка на скачивание придёт автоматически на почту, которую укажешь при заказе.
7 июля скидка сгорает — успей забрать 👇
🔗 https://postore.robo.market/
#djpo #zumba #фитнес #разминка #танцы | 879 |
| 14 |  Ребята, последние 5 мест: ЗДЕСЬ
Казань, жду встречи! 🕺🏼 | 845 |
| 15 |  +1После эмоций ВТФФ хочется только одного — снова встретиться, снова танцевать вместе, снова почувствовать ту самую энергию, которая объединяет наше сообщество 💜
И совсем скоро у нас будет такая возможность!
16 августа Санкт-Петербург вновь наполнится любимыми ритмами ZUMBA® — нас ждёт фестиваль «Белые Ночи» в формате OPEN AIR в невероятном пространстве «Флагшток» с видом на Финский залив и Лахта Центр 🌊✨
В программе фестиваля:
🪩 Танцы под открытым небом в самом сердце Северной столицы.
📚 Обучения, сессии и мастер-классы для инструкторов и всех, кто хочет развиваться вместе с сообществом.
🎥 Запись нового Релиза LDFA, принять участие в которой смогут все желающие.
💃🏻 Выступления команд из разных городов.
🎶 Любимая музыка и атмосфера настоящего летнего праздника.
Приём заявок от команд стартует 23 июня!
Начинайте готовить свои выступления, собирайте команду, продумывайте образы и готовьтесь стать частью одного из самых ярких событий этого лета 🤍
Если вы давно мечтали провести летний день в компании единомышленников, зарядиться вдохновением, получить новые знания, выступить на большой площадке или просто насладиться атмосферой ZUMBA® под открытым небом — «Белые Ночи» станут именно тем местом, где всё это возможно.
🎟 Билеты скоро на LDFA.RU 🔜
#БелыеНочи2026 #LDFA | 1 773 |
| 16 | Как всегда, ЗДЕСЬ ссылочка для самых быстрых и внимательных! 😉 | 2 068 |
| 17 |  31 мая московский VK STADIUM вновь стал точкой притяжения для тысяч поклонников танцевального фитнеса — именно здесь состоялся шестой Всероссийский Танцевальный Фитнес-Фестиваль ZUMBA® 💜
#ВТФФ2026 объединил около 3500 участников со всей страны — от Калининграда до Дальнего Востока. В этом году география фестиваля стала ещё шире: впервые частью события стала команда из Беларуси!
Этот день превратился в настоящий праздник движения, музыки, свободы и невероятной энергии, которую возможно почувствовать только внутри сообщества ZUMBA® 🤗
Фестиваль открылся масштабным блоком командных выступлений. В этом году на сцену VK STADIUM вышли 90 команд, каждая из которых привезла свою атмосферу, характер и настроение. Яркие постановки, сильная энергетика, эмоции участников и поддержка зрителей сделали первую часть события по-настоящему незабываемой 🔥
За каждым выступлением стояла большая работа капитанов команд и Наставников Образовательного Отдела LDFA, которые на протяжении нескольких месяцев готовили участников к этому важному дню.
После командного блока гостей ждал грандиозный фитнес-концерт ZUMBA® команды Образовательного Отдела и Презентеров LDFA — с любимыми треками, мощной энергетикой и танцами, которые не оставили равнодушным никого в зале 🪩
Специальным гостем фестиваля стала DJ Катя Гусева, задавшая невероятный ритм всему вечеру. Её появление стало ярким стартом большой танцевальной вечеринки, объединившей тысячи людей в едином движении 🎧✨
Одним из самых ярких моментов вечера стало выступление Артура Пирожкова. Зал пел, танцевал и проживал каждую секунду этого масштабного события вместе под любимые хиты артиста ❤️
ВТФФ 2026 вновь доказал, что ZUMBA® — это гораздо больше, чем фитнес.
Это особая атмосфера, люди, эмоции, поддержка и чувство единства, которое невозможно забыть.
От всей души благодарим всех, кто стал частью организации и реализации этого масштабного события:
✨ Учредителей LDFA — Ольгу Панченко и Алексея Минделя.
✨ Официального дистрибьютера оригинальной одежды Zumba Wear — ZUMBASTORE.RU
✨ Наших партнёров: DancePromotionGroup, Dance.RU, GallaDance, Комус, Деловой Стиль, Luscan.
✨ Арт-директора LDFA — Сергея Побегалова.
✨ Весь образовательный отдел и Презентеров LDFA.
✨ Организатора фестиваля Екатерину Сатори, всю проектную команду LDFA и команду волонтёров.
✨ Капитанов команд, наставников и участников фестиваля.
Спасибо каждому, кто разделил этот день вместе с нами и сделал #ВТФФ2026 по-настоящему особенным 💜
До скорой встречи! | 1 454 |
| 18 |  +1МОСКВА, 30 МАЯ 🔥
«Базовый Курс HIIT LDFA» инструкторов STRONG Nation® в рамках #ВТФФ2026 💪🏻
Спасибо участникам обучения, что поделились своим опытом 😎 Желаем всем успешного запуска регулярных классов!
@pobegalov | 1 425 |
| 19 |  Друзья, сердце переполнено! ❤️🔥 Шестой Всероссийский Танцевальный Фитнес-Фестиваль позади, и я до сих пор не могу подобрать слов, чтобы описать всё, что мы пережили вместе. Почти 3500 человек, 90 команд, 96 городов - и все вы в одном зале, на одной волне, с одним сердцем на всех!
Хочу обнять каждого, кто был с нами. Вы - главная причина, по которой это случилось. Отдельно низкий поклон нашим капитанам команд: вы вели за собой, заряжали, поддерживали и не давали угаснуть ни на секунду. Именно благодаря вам зал дышал такой энергией, что её, кажется, можно было потрогать руками. ✨
Огромное спасибо всей нашей большой команде, без которой ничего бы не сложилось: Образовательному отделу, презентерам, ребятам из офиса и генеральному директору LDFA, нашим друзьям из Zumba Store, нашим волонтёрам, которые горят этим делом, и всем профессионалам, что держали на себе сцену, звук, свет и съёмку. Вы вкладываете в это столько души, что это невозможно не почувствовать. 🙏🏻
Спасибо вам за этот праздник движения, за честные эмоции, за объятия, за слёзы счастья и за воспоминания, которые мы теперь будем носить с собой целый год. Мы снова доказали друг другу простую вещь: ZUMBA® - это про любовь, про людей и про то, что вместе мы можем абсолютно всё. ❤️
Продолжение точно следует… 💃🕺
Ваш Сергей Побегалов,
Арт-директор LDFA. | 2 916 |
| 20 |  INDIAN GROOVE 🇮🇳🔥
Мой ремикс под ZUMBA-классы.
Индия × бхангра × реггетон в одном бите 💃
История + трек + клип
— всё здесь 👉 СКАЧАТЬ
Ваш, Dj Po 🎧 | 2 297 |
