Naturheilkunde bio-apo (bioapo) | Apotheke

💚 Schüßler-Salz Nr. 3: Der Klassiker für die kalte Jahreszeit🍂 Schüßler-Salz Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) wird in der Schüßler-Therapie traditionell als das „Salz des Immunsystems“ bezeichnet und gehört zu den bekanntesten Schüßler-Salzen überhaupt. ✅ enthält Ferrum phosphoricum ✅ hergestellt nach Homöopathischem Arzneibuch (HAB) in Deutschland ✅ beliebter Begleiter in Herbst und Winter

🍂 Herbstliche Teerezepte – Wärme und Wohlbefinden aus der Natur 🫖 Mit dem Herbst 🪁 kommt die Zeit, es sich gemütlich🔥 zu machen und den Körper auf die kälteren Tage vorzubereiten. Was gibt es da Schöneres als eine Tasse wohltuenden Tee? 🍵 🍃 Ingwer-Zitronen-Tee: Eine wärmende Kombination, die durch die Schärfe des Ingwers und die Frische der Zitrone 🍋 perfekt für kalte Tage ist. 🌸 Kamille-Lavendel-Tee: Diese Mischung sorgt für Entspannung 🧘 und ist ein idealer Begleiter für Herbstabende. Kamille und Lavendel sind für ihren sanften, beruhigenden Geschmack bekannt. 🌱 Fenchel-Anis-Kümmel-Tee: Eine klassische Kombination, die sich besonders nach reichhaltigen Mahlzeiten 🥘 gut genießen lässt. Fenchel, Anis und Kümmel bringen eine milde, wohltuende Note mit. 🍂 Würziger Chai-Tee: Die wärmenden Gewürze wie Zimt, Kardamom und Nelken machen diesen Tee zu einem wahren Wohlfühlgetränk. 🌿 Hagebutten-Hibiskus-Tee: Fruchtig und erfrischend: diese Teemischung ist eine tolle Quelle natürlicher Vitalstoffe. 💪🏻

Selbstgemachter Joghurt🥛 🥄 Bereits bei unseren Großeltern 👵 war Joghurt selbst herzustellen beliebt und diese Vorliebe setzt sich heute weiter fort. Zu Recht, denn die Herstellung bringt einige Vorteile mit sich👌🏼: ✔️selbstgemachter Joghurt enthält meist weniger Zucker als gekaufter Joghurt ✔️Es sind keine Zusatzstoffe enthalten: Fruchtjoghurts aus dem Supermarkt enthalten oft viele Aroma- und Farbstoffe (Erdbeerextrakt 🍓 beispielsweise wird enzymatisch aus Sägespänen gewonnen). Von der echten Frucht ist dabei leider meist nichts im Joghurt zu finden. Ein selbstgemachter Joghurt kann sehr einfach mit frischen Früchten 🍒 und bei Bedarf mit einem Löffel der entsprechenden Marmelade aufbereitet werden. Als Milchbasis können verschiedene Milcharten gewählt werden, wie Kuhmilch 🥛 oder auch Sojamilch. Damit aus der Milch Joghurt werden kann, benötigt man Milchsäurebakterien. Diese kann man dazu geben, indem man fertigen Naturjoghurt hinzufügt oder spezielles Joghurtpulver verwendet.

🫐 Natürliches Hausmittel aus Omas Apotheke Besonders für Kinder 👧🏼 ist Tee aus getrockneten Heidelbeeren 🍵 ein bewährtes Hausmittel bei leichtem Durchfall. Was ihr dafür benötigt: 🥄 1 gehäufter Teelöffel getrocknete Heidelbeeren 💦 250 ml Wasser So geht’s: 🧑‍🍳 Zubereitung: Heidelbeeren 10 Minuten im Wasser kochen, abkühlen lassen und anschließend abseihen. 🫖 Anwendung: Kleine Kinder erhalten alle fünf Minuten⏳einen Teelöffel 🥄 Heidelbeer Tee. Größere Kinder und Erwachsene können die Beeren kauen und den Tee in kleinen Schlucken trinken. Lasst euch gerne in der Apotheke über die richtige Dosierung beraten. 🌿 Hinweis: Sollten die Beschwerden länger anhalten, sollte ein Arzt 👨🏼‍⚕️konsultiert werden. Quelle: Hausmittel für Kinder, Dorsch/Loibl

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🍂 Herbst-Basics für die ganze Familie Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und unser Körper stellt sich auf die neue Jahreszeit ein. Mit den richtigen Begleitern seid ihr bestens für den Herbst gerüstet. 🍁 ☀️ Vitamin D3: Wenn die Sonnenstunden weniger werden, rückt Vitamin D wieder in den Fokus. 🍵 ABENDSTIMMUNG Kräutertee: Eine wohltuende Tasse Tee für entspannte Momente nach einem langen Tag. 📚 Leichter lernen für alle, die im Alltag, in der Schule oder im Studium konzentriert bleiben möchten. 🧂 Schüßler Salz Nr. 3: Ein Klassiker für die Hausapotheke, besonders in der kalten Jahreszeit. 🍊 Vitamin C: Der Herbst-Klassiker schlechthin und aus vielen Supplement-Routinen nicht wegzudenken.

Welches Lebensmittel enthält mehr Magnesium? 🍌🎃 ➡️ Was glaubt ihr? Viele denken bei Magnesium an Bananen. Tatsächlich liefern Kürbiskerne aber ein Vielfaches mehr: 🎃 Kürbiskerne ✅ ca. 550 mg Magnesium pro 100 g 🍌 Banane ✅ ca. 27 mg Magnesium pro 100 g Auch bezogen auf 100 Kalorien liegen Kürbiskerne mit rund 96 mg Magnesium klar vor der Banane mit etwa 30 mg. 💡 Fazit: ➡️ Bananen sind ein praktischer Snack. ➡️ Kürbiskerne gehören zu den echten Magnesium-Champions🏆 👉 Habt ihr richtig getippt? A oder B? 😃

Natürliche Helfer für entspannte Nächte✨ 😴 Schlafprobleme kennen viele von uns. Neben ausreichend Bewegung und einer guten Schlafhygiene können natürliche Helfer 🌱dabei unterstützen, besser zur Ruhe zu kommen: 💜 Lavendel 🌼 Passionsblume 🌿 Baldrian 🍋 Melisse 🧘 eine entspannende Abendroutine

Lavendel: Ein Hauch von Ruhe 🧘‍♀️ 🌾 Endlose violette Felder, der Duft des Südens ☀️ und ein Gefühl von Ruhe.✨ Lavendel begleitet Menschen schon seit der Antike. Bis heute zählt der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) zu den beliebtesten Heilpflanzen Europas. 💜 Seine Blüten werden traditionell genutzt, um in stressigen Zeiten mehr Entspannung zu finden und den Schlaf 😴 zu unterstützen. Ob als duftendes Kissen neben dem Bett 🛌, als Tee 🫖 am Abend 🌅 oder als wohltuender Badezusatz 🛁: Lavendel bringt ein Stück Gelassenheit in den Alltag. 😎

🦠 Probiotika oder Präbiotika? Wo liegt eigentlich der Unterschied? Die Begriffe klingen ähnlich, haben aber unterschiedliche Aufgaben für unsere Darmflora. 👇 ✅ Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die natürlicherweise im Darm vorkommen. Sie sind unter anderem in Joghurt, Kefir oder fermentierten Lebensmitteln enthalten. 🌱 Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die den nützlichen Darmbakterien als Nahrung dienen. Sie kommen beispielsweise in Chicorée, Zwiebeln, Knoblauch oder Haferflocken vor. 🤝 Synbiotika Kombinieren Probiotika und Präbiotika in einem Produkt. Sie enthalten also sowohl die nützlichen Bakterien als auch deren „Lieblingsfutter“.

😍🥳 Kennst du schon unser Bonusprogramm? Ein DANKE für deine Treue! 🎁 So einfach kannst du profitieren: ✨Wenn du bereits ein Kundenkonto hast, sammelst du automatisch mit jedem Einkauf Bonuspunkte. 🥳Falls nicht, leg dir einfach ein Kundenkonto an und sichere dir direkt die ersten 500 Bonuspunkte als Starter-Bonus. 🎁Deine Bonuspunkte kannst du ganz einfach als Direktrabatt einlösen oder gegen tolle Prämien eintauschen. 👉 Weitere Infos findest du hier 🎊

🍑☀️ Pfirsich-Burrata-Salat Dieser Salat vereint süße Früchte, cremige Burrata und Rucola zu einem echten Genussmoment. Perfekt als leichtes Mittagessen, zum Grillabend oder als sommerliche Vorspeise. 🥗

Welche Eisenpräparate gibt es? 💪🏻 Eisen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und trägt zum gewöhnlichen Energiestoffwechsel bei. Oft von Eisenmangel betroffen sind ➡️Vegetarier und Veganer🌱, ➡️Frauen 👩🏻‍🦰 im gebärfähigen Alter, ➡️Schwangere🤰und Leistungssportler🏃‍♂️ Unser Angebot: ➡️Eisenkapseln oder Tabletten sind einfach einzunehmen, geschmacksneutral und in verschiedenen Dosierungen erhältlich. ➡️Eisensäfte sind bei einem empfindlichen Magen geeignet und ideal für Personen mit Schluckbeschwerden und Kinder. ➡️Eisentropfen können Sie bei Babys und Kleinkindern anwenden. Bei Säuglingen können die Tropfen ins Fläschchen gegeben, unter den Brei gemischt oder mit einem Teelöffel verabreicht werden. ➡️Eisen in Portionsbeuteln ist ideal für unterwegs. ➡️Eisen mit Vitamin C ist beliebt, da Vitamin C hilft, die Eisenaufnahme zu erhöhen. ➡️Eisen aus Curryblättern oder aus der Spirulina Alge sind eine natürliche Alternative. 👉🏻 Den kompletten Artikel könnt ihr in unserem Ratgeber lesen 📖