Мудрость тела — Дарья Володина ❤🔥
Open in Telegram
Терапия тела для достигаторов. Повышение мотивации, достижение цели и все — через телеску. 🌟 успех в деле — без выгорания 🌟 жизнь без тревоги, хронической усталости, бессонницы и низкого либидо — норма 🌟к целям — через любовь к телу для связи @DariaOlVol
Show more545
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+2630 days
Posts Archive
В телесных терапевтов давно не играли.
Напишите, что чувствуете, глядя на меня. Я сейчас как? :)
Ладно, пристегивайте ремни: это будет очень просто, но очень глубоко.
Все ваши проблемы — от отсутствия осознанности и недоверия к себе
Выбирай свою:
✅Ты выгорела или устала. Ты не слышишь своих потребностей и уходишь головой в деятельность. Ты не чекаешь себя — как тебе НА САМОМ ДЕЛЕ хотелось бы себя чувствовать и что НА САМОМ ДЕЛЕ тебе нужно для этого делать. Не доверяешь себе, что это можешь привести к тем результатам, которых ты хочешь.
✅Ты пытаешься быть хорошей для всех — а как иначе-то? Потому что не слышишь внутренний голос, который орет, как ему на самом деле хочется — ты спрятала его за маской хорошей дочки/мамы/сестры/работника…
✅Ты ходишь на ненавистную работу, потому что погрязла в рутине/не можешь позволить себе не зарабатывать и поэтому — не можешь остановиться
✅Ты продолжаешь стремные отношения, когда тело буквально орет «не надо, остановись» (тревога, сыпь, захватывает дыхание) потому что там есть еле видимая перспектива/ну он же хороший/я его исправлю, потому что не хватает осознанности остановиться, послушать себя и поверить себе же
✅Ты живешь не там, где хочешь, потому что тебе не хватает смелости изменить свои условия. А почему? Потому что ты не разрешаешь себе этого сделать глобально и в мелких деталях — ты себе не доверяешь.
Это я еще даже не начала разматывать, просто накидала за 10 минут огромную концепцию, которая у меня только что родилась.
Как мы сидим на игле эмоций? Нормально ли это? И нужно ли что-то с этим делать?
Почти постоянная (а что в нашей жизни есть постоянного в конце-то концов?!) рубрика про #свойвнутреннийсад.
Сама жизнь вдохновляет на такое в 7.30 утра. Пусть у вас будет такое же вдох-новение.
Вам вообще как такие послания? Нужны ли? Понятны ли? Хочу убедиться, что не только мне оно надо ❤️🔥
Мы в стрессе ВСЕ скатываемся к заводским настройкам.
Ситуасьон следующий: всё лето я работаю, у меня бесконечные перелеты, проблемы в семье.🔵Какая моя обычная стратегия в этих ситуациях? Во-первых, сбегать в работу еще больше, во-вторых, лежать и смотреть в тикток. Это и есть мои заводские настройки. Я сбегаю или замираю. И до тех пор, пока я не сделаю волевое усилие остановиться и сделать что-то по-настоящему важное для себя, она сама собой не уйдет. ❗️Сбегая и замирая, я плюю на свое самочувствие. Могу не ходить в душ, не есть, не пить, доводить до состояния тяжелой головы — это всё самонаказание за «неправильные действия» и чувство вины. В таких ситуациях кровь из носу надо остановиться на секунду, подышать и принять решение в свою пользу: «а что, если я начну сейчас действовать так, будто я себя люблю?». И тело подскажет правильное действие само собой. До тех пор, пока в вашу рутину не войдет занятие телом (в каком бы то ни было варианте), ваши заводские настройки будут брать верх. Такие дела. А у вас какие стратегии в стрессе? Кто заедает его по ночам?)
Это я вам кажусь феечкой прекрасной, потому что красиво (нет) купаюсь в реке и танцую в платьишках.
А на самом деле, как я выяснила, я — воин, блин! Самый воинствующий воин, которых вы знаете.
Просто с большими глазами кота из Шрека могу вам сказать, что вы маетесь херней, мои дорогие, если не занимаетесь своим телом. Время теряете, внимание теряете, и где вы будете в 40-50 и далее, когда внимание вернуть ой как непросто будет?
То-то и оно.
Это я на курсе сделала эстетику практики, которую хочу провести с группой женщин ❤️🔥
Что чувствуете?) какими будете после нее?)
