KOMETA FIT

Расписание групповых на 15.06 — 21.06 Обратите внимание на наши новые классы: ❤️ Марьино: Четверг — Zumba™ в 19:30 💛 Пражская: Понедельник — Памп в 19:00 и Пилатес в 20:00 Все занятия входят в твой абонемент. Просто приходи, записываться не надо. Ждем тебя в KOMETA FIT ❤️

Мы подготовили большую обнову наших групповых на версию 2.0. 📈 Главный инициатор — Дмитрий Зазулин, наш новый координатор, тренер-эксперт с 20-летним опытом и просто легенда индустрии. В программе апдейта:

🖤Продвинутые тренировки: вводим классические функционалки и Памп. Welcome, кому не хватало нагрузки на прошлых групповых. 🖤Пилатес: кажется, ничего лучше для здоровья спины и проработки глубоких мышц еще не придумали. Мягко заходим в этот культ и берем тебя с собой. 🖤Танцевальные классы: девчонки, тут можно будет отвиснуть комфортнее, чем в клубе. Не нужно краситься, наряжаться — можно просто быть собой, так еще и учиться изящно двигаться у профессионалов.

И еще мнооого всего, следи за расписанием каждое воскресенье — будем регулярно добавлять новые тренировки. Новинки на следующей неделе:

💛 Пражская: в понедельник Памп в 19:00 и Пилатес в 20:00 — обе тренировки с Дмитрием Зазулиным. ❤️ Марьино: в четверг Зумба в 19:30 с Анной Пироговой.

Если ты еще ни разу не был на наших групповых, сейчас лучшее время попробовать. Помни, что такие занятия — это не только спорт, но и возможность влиться в новую тусовку, познакомиться с классными людьми и эмоционально зарядиться ❤️ На всякий случай напомним, что абсолютно все групповые уже входят в твой абонемент, а значит посещать ты их можешь бесплатно. Даже записываться не надо — выбирай день, время и просто приходи.

Любишь читерить? Тогда это видео точно для тебя 👀 Александр Белов — тренер KOMETA FIT, разобрал:

• Как подобрать рабочий вес и не тратить время впустую. • Сколько подходов и повторений делать для результата. • Когда читинг помогает, а когда просто мешает прогрессу. • Почему больше — не всегда лучше.

Если до сих пор выбираешь вес наугад или копируешь чужие тренировки, стоит посмотреть. Тренируйся с умом 💪 #fitadopt

Расписание групповых на 08.06 — 14.06 Все занятия входят в твой абонемент. Просто приходи, записываться не надо. Ждем тебя в KOMETA FIT ❤️

Меньше слов — больше хуков 🥊 Уже в субботу в KOMETA FIT Марьино пройдет открытый ринг по боксу. Расклад такой:

❣️Одиночные поединки с равным соперником. ❣️Формат: 3 раунда по 2 минуты. ❣️Весовые категории: до 61, 71, 81 и 91+ кг.

Забираешь золото или серебро в своем весе — получаешь медали, сертификаты и подарки от наших друзей 2scoop. ❤️ KOMETA FIT Марьино (ул. поречная, 10) 💸 Взнос за участие: 2000 ₽ 🗓 6 июня | Взвешивание в 14:00 | Начало в 15:00 Оставляй заявку на участие по телефону: +7 969 008-99-77

Расписание групповых на 01.06 — 07.06 Все занятия входят в твой абонемент. Просто приходи, записываться не надо. Ждем тебя в KOMETA FIT ❤️

Нетакусями побыли… Тянуть кота за хвост не будем, чтобы нас не притянули 😬 У KOMETA FIT появился канал в MAX. Теперь контент на 100 парковок из 10 доступнее и удобнее! Переходи и подписывайся по ссылке.

Расписание групповых на 25.05 — 31.05 Все занятия входят в твой абонемент. Просто приходи, записываться не надо. Ждем тебя в KOMETA FIT ❤️

Собрали откровения от наших тренеров 🤫 Ну а что, они тоже люди... Ссылки на ребят оставили в комментариях 👇

Вот это накаааал! Ловим живые кадры с турнира по армрестлингу 🔥 Вы — мощь. Выдержка. Характер. Мы это видели. И, конечно, запомнили. Повторим?) Мощнейшая благодарность нашим партнерам 2СКУП, RANK и ТРК «МАРИ». До новых встреч у стола 💪🏽 А все фото скачать можно по ссылке

Расписание групповых на 18.05 — 24.05 Все занятия входят в твой абонемент. Просто приходи, записываться не надо. Ждем тебя в KOMETA FIT ❤️

Как ощущается делать гиперэкстензию в зале:

Расти ягодицы лёжа 🔥 Кто умирает на болгарских > тому отдых на гиперэкстензии. Тренер KOMETA FIT, Александр Белов, разложил всё по полочкам:

— как правильно настроить тренажёр; — какие ошибки убивают результат; — как качать ягодицы и заднюю поверхность бедра, а не грыжу; — и главное: как не перегружать поясницу.

Смотри видео и прокачивайся. Технику какого упражнения разбираем в следующий раз?)

Расписание групповых на 11.05 — 17.05 Все занятия входят в твой абонемент. Просто приходи, записываться не надо. Ждем тебя в KOMETA FIT ❤️

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 9 Мая — день памяти, гордости и благодарности. 🕊️Желаем мирных дней и добрых вестей, солнечного неба над головой и спокойствия в каждый дом. Спасибо героям за подвиг, который навсегда останется в сердцах миллионов людей. С Днём Великой Победы!

Заглянешь? Или сразу покажешь мощь и выдержку? 9 мая проведем открытый турнир по армрестлингу. Спортивное событие в день, когда особенно чувствуется сила и характер. Что тебя ждёт:

— 3 весовые категории: 75/95/95+ кг; — награждение по сумме рук; — подбор соперника по факту присутствия; — 6 чемпионских титулов; — подарки от партнеров: 2СКУП, RANK и ТРК Мари.

⏰ 11:00-15:00 📍 Атриум 1 этаж ТРК МАРИ Регистрация по ссылке. Приходи и покажи, на что ты способен 🤜

Расписание групповых на 04.05 — 10.05 Все занятия входят в твой абонемент. Просто приходи, записываться не надо. Ждем тебя в KOMETA FIT ❤️

КОМЕТА — 9 лет 💃 Отшумели. Отгремели. Отпраздновали. Челленджи, конкурсы, танцы, подарки от спонсоров @twoscoop67 и @ranksport — всё смешалось в один большой движ. Спасибо каждому, кто пришёл и включился в активности! Хорошо бы VR-очки, чтобы ещё раз прожить этот день) Лови кадры по ссылкам: 💛 KOMETA FIT Пражская ❤️ KOMETA FIT Марьино

Фух, добрались! Мы на даче, достаем шампуры и мясо из багажника 😋

Отлично, мы с вами уже на заправке. Но мы ведь не за хот-догами выехали? Давайте еще 30 ❤️ и будем на месте!