domovodctvo
Полезные советы. Шьём, вяжем, готовим еду. Лайфхаки
Show more1 390
Subscribers
-124 hours
-47 days
-430 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Гречано-куриные тефтели
на 100 грамм - 173 ккал
Б/Ж/У - 12.8/5.4/19.3
Ингредиенты:
Гречка (готовая, отварная) - 300 гр.
Репчатый лук - 1шт.
Куриный/говяжий фарш - 500 гр.
Яйцо - 1 шт
Морковь - 1 шт
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Смешать гречку, фарш, мелко порезанный лук(половину), яйцо, поперчить, посолить, вымешать. Скатать тефтельки. Выложить сверху оставшуюся часть лука, морковь, подлить немного воды. Тушить на среднем огне до готовности.
Приятного аппетита!
❤ 3
КОКОСОВЫЕ ПЕЧЕНЬКИ🥥
Ингредиенты:
🔶 Творог 200гр.
🔷 Яйцо 1шт.
🔶 Мука рисовая ц/з 50гр.
🔷 Кокосовая стружка 40гр.
🔶 Подсластитель по вкусу
🔷 Соль по вкусу
🔶 Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Приготовление на видео ☝️
Приятного аппетита 😋
🌸 Мы ВКонтакте
💃 Марафоны по диете Дюкан
✅ @dukan_recepts
👏 1
Продукты, которые вредно сочетать!
-Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.
-Сыр и мясо. фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
-Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц.
-Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин В7.
❤ 3👍 1
Самовозвращающийся самолётик своими руками ✈️
Удивляйте деток ✅
Детский разум • Развитие 🧠
❤ 6
Салат с курицей, сыром и кукурузой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка — 300 Грамм
- Сыр твердый — 170 Грамм
- Кукуруза консервированная — 120 Грамм
- Яйца — 3 Штуки
- Майонез — 120 Грамм
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.
2. Твердый сыр порежьте мелким кубиком.
3. Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.
4. Яйца мелко порубите.
5. Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом.
6. Салат готов.
Приятного аппетита!
❤ 4👍 2