الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻

√ ما هي الطريقة الصحيحة لتغيير نفسك توقف عن الحلم فقط ، ابدأ بالفعل .. توقف عن اختلاق الأعذار ، ابدأ بتحمّل المسؤولية .. توقف عن كونك قاسيًا على نفسك ، ابدأ بمعاملة نفسك بلطف .. توقف عن اليأس ، ابدأ بالتفاؤل .. توقف عن مقارنة نفسك مع أي شخص آخر ، ابدأ بمقارنة نفسك بما كنت عليه بالأمس أو قبل أسبوع أو شهر .. توقف عن الحكم ، ابدأ بالفهم .. توقف عن الحقد ، ابدأ بالتسامح (العفو) .. توقف عن التوقع من الآخرين ، ابدأ في إعطاء الآخرين .. توقف عن شعور بأنك على حق ، ابدأ باكتساب مكانتك في المجتمع .. توقف عن الاعتذار عن ما تعتقد أنه الحق ، ابدأ بالدفاع عن وجهة نظرك .. توقف عن قول نعم لكل شيء ، ابدأ بالرفض إذا كنت تعتقد أنك تريد ذلك ولكن لا يمكنك بسبب بعض الأسباب .. توقف عن الجديّة المفرطة ، ابدأ في استكشاف الجانب المضحك من الحياة .. توقف عن تناول الوجبات السريعة ، ابدأ بتناول الطعام الصحي، الفواكه و الخضروات .. توقف عن شرب المشروبات الغازية ، ابدأ بشرب المزيد من الماء .. توقف عن أخذ الأشياء بشكل شخصي ، ابدأ برؤية الصورة الأكبر .. توقف عن عيش حياة مملة ، ابدأ في عيش حياة مليئة بالطموح .. توقف عن التفكير المفرط ، ابدأ بالتفكير في الأمور التي يمكنك تحسينها مع تفكيرك .. توقف عن التسرع ، ابدأ في التحلي بالصبر .. توقف عن الاعتماد على الآخرين ، ابدأ بالاعتماد على نفسك .. توقف عن الكذب على نفسك ، ابدأ بمواجهة الواقع .. توقف عن التفكير في تحسين نفسك في يوم أو أسبوع أو شهر ، ابدأ بالقيام بأشياء صغيرة كل يوم و ستصبح شخصًا أفضل مع تقدمك .. توقف عن مطاردة الناس ، ابدأ في رحلة العثور على نفسك .. توقف عن إهدار طاقتك و وقتك على الأشياء التي لا تهم في النهاية ، ابدأ بالاستثمار في تطوير مهاراتك .. توقف عن التفكير عاطفياً ، ابدأ في التفكير بعقلانية .. توقف عن إثارة إعجاب الآخرين ، ابدأ في إثارة إعجابك بنفسك .. توقف عن الوقاحة ، ابدأ أن تكون مهذبًا .. توقف عن البكاء على ماضيك ، ابدأ في الإبتسام لمستقبلك .. توقف عن تصديق كل شيء يقوله الإعلام ، ابدأ بالبحث الخاص بك .. توقف عن الإيمان بالصور النمطية ، ابدأ في استكشاف الحقيقة ..