Директор маркетинга | Михаил Кротов

С рабочей суеты предпочитаю так переключаться 🥰

НИЖЕГОРОДСКАЯ СИЛИКОНОВАЯ ДОЛИНА (К такому статусу стремятся организаторы) Нашел единомышленников и много интересной информации из сферы IT, создания продукта, продвижения проектов и даже психотерапии. Осталось усвоить и применить. Как будет время, выложу фотки презентаций и выделю основные мысли Одобрено 👍

МОЕ ХОББИ, которое 🤤 или 🫦 — тут как вам больше нравится)) Люблю автомобили с детства, их внешний вид, эмоции, которые они дают при вождении. Автомобильные дизайнеры стараются над тем, как будет выглядеть каждый элемент их продукта, продумывают эргономику, чтобы водителю было комфортно и удобно. Машины — это тоже вид искусства 👏 Описываю свои ощущения (у меня почти всегда так): еду по узкой загородной трассе, вокруг темно, видно только освещенную фарами дорогу с разметкой, играет приятная музыка. Начинаю максимально чувствовать машину: ее динамику, манёвренность, распределение веса на каждое колесо. Потом приезжаешь в точку Б, выходишь из машины, а усталости меньше, чем перед началом поездки 🔥 Рассказывайте, от чего у вас такие же эмоции #жизнь #хобби

БОЛЬ УДАЛЕНЩИКА 💻 Те, кто работает из дома, меня поймут. Остальные – не факт Практически все рабочее и учебное время проходит дома. Сидишь за столом, иногда гуляешь по комнатам, чтобы мозг не подумал, что ты разучился перемещаться в пространстве 🤣 Недавно случилась ситуация: в один из будничных вечеров заглядываю в приложение шагомера и понимаю, что цель по шагам (6000 штук) достигнута. Хотя из дома в этот день никуда не выходил 🤯 Слабо тоже находить 4 километра по квартире? 😅 Ну а если серьезно, то мне ментально тяжко ежедневно находиться в небольшом пространстве и требовать от себя умственную креативную деятельность. На основе своего опыта и мнений коллег понял, что от ходьбы (особенно на свежем воздухе) концентрация повышается, а трудности в голове превращаются в пустяки. Поэтому если чувствуете апатию, идите погуляйте. Потом расскажете об ощущениях. В то же время понимаю тех, кто бОльшую часть дня проводит вне дома и в разъездах. Если бы я так жил, то в оставшееся время желания куда-то выбраться было уже значительно меньше 😵‍💫 Так что у всех видов занятости есть свои плюсы и минусы, выбор как обычно за вами 🤔 #удаленка

Отдых на море — время для размышлений Поэтому успел наразмышлять себе такой план на вторую половину 2024. Это еще без декомпозиции 😈 Ставьте котиков 🔽🔽🔽 #планирование #маркетинг

Труд & отдых Или work-life balance, если вы из Англии 🧐🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Оглядываясь назад, вспоминаю свой распорядок дня времен 10-11 класса: подъем в 7 утра, шестидневка, уроки, подготовка к экзаменам до ночи, репетиторы, курсы, обучение вождению, 5-6-часовой сон, о выходных речи не шло. Прикладываю 3 из 50+ фото того, как проходили приемы пищи😋 Из-за плотного расписания досуга не было практически совсем. Нравилось ли мне это? Ну не прямо кайфовал, конечно)) Надо ли оно было? Надо. Стояла цель поступить в престижный вуз – цель была достигнута, я доволен 💪 Продолжил ли я дальше так жить? Нет. Много успевать ≠ убиваться Во-первых, такая подготовка не совсем эффективна, так как из-за недостатка сна и отдыха значительная часть времени проходила не в самом работоспособном состоянии 😴

Работать нужно не 12 часов, а головой

Более 42% времени человека (включая сон) должно быть занято отдыхом – это уже просто минимум для выживаемости организма. Если в какие-то дни вы отдыхаете меньше, будьте готовы к тому, что тело компенсирует это в ближайшем будущем, и вы немного побудете овощем (проверено). Вывод: экстенсивным путем больше своих возможностей вы все равно не сделаете ☺️ Во-вторых, такая жизнь не приносит позитивных эмоций в долгосрочной перспективе, какие бы цели не стояли. (А что мы заберем с собой, если не эмоции?) Поэтому сейчас строго соблюдаю баланс между трудом и отдыхом: стабильный сон по 8 часов, время на свежем воздухе, полезные мероприятия, занятия спортом, встречи с интересными людьми. Не буду лукавить, до сих пор есть дни, когда работа и учеба занимают по 10-12 часов в день, но это одноразовые случаи, нет никаких потрясений, и продуктивность не падает до нуля. #мышление #жизнь

👀 Насколько вы контролируете свою жизнь?

Локус контроля — концепт, показывающий степень того, насколько действия человека влияют на происходящее в его жизни.

Люди с внешним локусом контроля обычно перекладывают ответственность за события на других и чувствуют себя жертвой обстоятельств: «что я могу с этим сделать?», «ничего не изменится, это не от меня зависит». При внутреннем локусе контроля человек становится более способным к самоуправлению и автономии. При таком отношении к жизни изменения даются менее болезненно, и нет повода бежать от проблем вместо их решения (без вашего участия они не решатся). Однако не нужно во всем винить только себя, иногда действительно есть обстоятельства, на которые повлиять нельзя. Получается так, что брать ответственность за ВСЁ на себя — это не есть хорошо, а считать остальных виновниками всех бед — тоже не лучшая стратегия. 🔘 Так а как быть то? По статистике при доминирующем внутреннем локусе контроля человек является более успешным и счастливым, так как понимает, что исправить ту или иную ситуацию можно, и он находит для этого способы. Он — творец своей жизни, но при этом допускает, что небольшую долю ситуаций он контролировать не способен. #инстайты #мышление

"Люди не меняются" Часто эту фразу слышали? Я – да Считаю, что человек, у которого есть мозг и который способен анализировать окружающую его обстановку, будет корректировать свое поведение, ценности, приоритеты, если он этого действительно хочет и если ему будет лучше так жить. Конечно, сложно поменять в себе что-то кардинально за короткий промежуток времени, но в более длительной перспективе это возможно. Особенно часто люди решают измениться в период разных жизненных потрясений. Бывают случаи, когда человек в юности был абсолютным интровертом, а в более зрелом возрасте общается с множеством людей и получает удовольствие, а может быть и наоборот. Бывает, что диаметрально меняется эмоциальность человека: был вспыльчивый, а сейчас спокойный как удав. Работа над собой творит чудеса. НО: Человека нельзя заставить меняться, он должен сам этого захотеть Если еще остались сомнения, оставляю ссылку на исследования: https://journal.tinkoff.ru/change-yourself-a-little/ #психология #отношения #мышление

🥹 #жизнь

В кино сняться что ли?)

Не буду спорить, что счастье для всех разное, и каждый для себя определяет его сам. Но стоит понимать, что человек – творец своего счастья. Человек берет ответственность за свою жизнь И поэтому счастье всегда находится внутри нас, его нужно в себе найти, это чувство удовлетворения собой. Даже если есть какие-то трудности, счастье никуда не пропадает. Трудности в жизни есть и будут всегда, но это не повод считать себя несчастным.

Счастье – это не отсутствие проблем, а умение с ними справляться

Каждый вечер перед сном получаю наслаждение от того, насколько интересно прошел день вне зависимости от того, что происходило. Не делайте из себя страдальцев, наслаждайтесь тем, что имеете и делаете, и добивайтесь своих целей

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми

#философия #мышление

😁

Кормите котиков В Эмиратах живут такие красавцы, ходят, мяукают, просят покушать

Не волнуйтесь, не голодают, но только из-за того, что тут много добрых людей, охотиться то тут четырехлапым не на кого

Будьте добрее, не ленитесь помогать нуждающимся Ставьте ❤️💜❤️, дам завтра покушать котикам за вас, вынесу для них все сосиски с завтрака)) #котики

И раз уж я тут, напишу чуть-чуть про гибкость и адаптивность 🤨 С каждым днем все больше понимаю ценность этих навыков и развиваю их в себе. Все чаще замечаю, что когда что-то идет не по плану, меня это не раздражает. Я быстро подстраиваюсь под ситуацию, это даже интересно В перемешку со стоицизмом получается отличная жизненная философия. Некоторые моменты мы сами изменить не в силах, поэтому нет смысла даже париться насчёт них Все, что ни делается, – к лучшему #философия #мышление