Косметолог Маргарита Перле
Open in Telegram
Косметология здоровой кожи.8🏆 1. ОНЛАЙН ЗАПИСЬ - https://n461253.yclients.com/ 2. Инст www.instagram.com/perle.skincare 3. Сайт - perleskincare.ru
Show more312
Subscribers
No data24 hours
+17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+8
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 1 channels
Get PRO
October '25
+10
in 0 channels
Get PRO
September '25
+3
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17
in 0 channels
Get PRO
July '25
+22
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+6
in 0 channels
Get PRO
April '25
+8
in 0 channels
Get PRO
March '25
+10
in 0 channels
Get PRO
February '25
+8
in 0 channels
Get PRO
January '25
+11
in 0 channels
Get PRO
December '24
+4
in 0 channels
Get PRO
November '24
+36
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+11
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+5
in 0 channels
Get PRO
March '24
+5
in 0 channels
Get PRO
February '24
+13
in 0 channels
Get PRO
January '24
+4
in 0 channels
Get PRO
December '23
+9
in 0 channels
Get PRO
November '23
+4
in 0 channels
Get PRO
October '23
+218
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Ухаживаем за кожей, используем миллион разных банок, но ничего не меняется?
И сразу мысль: ну и зачем это всё?🙄
И дело тут не в том, что вы используете все на свете, или у вас минимализм и 2-3 банки.
Дело в том, как именно работает ваша кожа и в каком состоянии она СЕЙЧАС.
Когда используете кислоты, но нет достаточного увлажнения.
Когда кожа с розацеа или дерматитом, а ее пытаются намазать ретинолом, микроиглами.
Когда кожа жирная и ее всячески пересушивают.
Абсолютно все процессы в коже взаимосвязаны.
Поэтому и получается, вроде уход есть, а смысла ноль.
С помощью проф ухода мы нормализуем работу кожи.
Укрепляем, успокаиваем, восстанавливаем барьер, очищаем без издевательств над кожей.
То есть даем ей все то, что НУЖНО.
Чтобы не усугублять ситуацию.
➡️Если хотите только начать ухаживать за кожей с проф уходом, можно собрать базовый вариант.
➡️А если вы уже радуетесь коже, ее качеству и хотите продолжать поддерживать, это идеальный вариант хорошо сэкономить👌
До 9 сентября до 18:00, 3 дня.
Некоторых банок не осталось, некоторые по 3-4 позиции.
Ставьте ➕ в комментариях, вышлю информацию
| 2 |  Открыта запись на НОЯБРЬ!
Каждое 1е число месяца открывается запись на месяц вперед.
Это шанс занять удобное время(пы сы, впереди декабрь и Новый год), так что заранее планируйте.
Запись доступна ОНЛАЙН https://n461253.yclients
Лайфхак:
- для повторного визита выбираете «повторный визит» и программа выдаст корректное время для записи
- для первичного приема выбираете «консультация» или «консультация +процедура»
Максимально просто и понятно✅ | 115 |
| 3 |  Кожа, буквально, сходит с ума.
И даже если вы только хотите вводить активы, эта информация для вас⬇️
Впереди осень, самое идеальное время для активов.
Скорее всего кожа реагирует на активы сильнее чем хотелось бы.
Самая частая ошибка которую я вижу в практике: человек добавляет активы один за другим: кислоты, ретинол, витамин С и ждёт результата.
Ну все же мы хотим обещанный маркетологами эффект ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС😁
Итог = Кожа начинает раздражаться.
Добавляют ещё успокаивающую сыворотку. Раздражение не проходит.
Проблема не в «плохих банках».
А в том что барьер не успевает восстанавливаться между воздействиями.
Цикл обновления кожи решает именно это.
Это не ногти, отпилил и через неделю снова можно пилить.
Кожа работает по циклам.
Схема на 4 ночи:
\ Ночь 1: кислота (отшелушивание)
\ Ночь 2: ретиноид (обновление)
\ Ночь 3: восстановление (церамиды, пептиды)
\ Ночь 4: восстановление (то же самое)
Затем повтор.
Почему это работает:
1. Активы дают результат. Но коже нужно время чтобы восстановить барьер между воздействиями.
2 Две ночи восстановления - это условие при котором активы работают без накопления раздражения.
И это факт, описанный еще давным давно: Mukherjee et al., Clinical Interventions in Aging, 2006.
❗️Кому особенно актуально:
• Чувствительная кожа которая реагирует на всё
• Те кто используют ретинол и кислоты одновременно каждый день
• Кожа с нарушенным барьером - сухость, шелушение, жжение после нанесения
Барьер - это фундамент.
Без него никакой актив не даст результат.
Это как сесть на жесткую диету и думать, что похудеете. А получите: срывы, иногда и запоры, или РПП заработаете и новые проблемы со здоровьем.
НУЖНО ПОНИМАТЬ РАБОТУ ОРГАНИЗМА!
Здоровая кожа - это красиво.🩵 | 110 |
| 4 |  Почему в отпуске с кожей все прекрасно, а по возвращению обратно в город начинается свистопляска?
Рассказала на своем примере.
Несмотря на то, что у меня АБСОЛЮТНО ничего не менялось в уходе, менялось следующее:
- режим дня
- стрессы в городе сразу зашкаливают
- бОльшую часть времени я нахожусь не на воздухе, а в помещении
- другая вода/еда/климат
Так что это нормальная история.
Никаких чисток после отпуска я не делаю, только восстанавливающие процедуры.
Потому что у кожи стресс. И она выдает такую реакцию.
Самое правильное, что вы можете с ней сделать - УСПОКОИТЬ, ВОССТАНОВИТЬ. Всё.
Все агрессивные манипуляции будут уже через 2-3 месяца. Раньше нельзя. | 133 |
| 5 |  Я вернулась из отпуска, сегодня первый рабочий день. Насыщенный на отправления заказов и приемы.
Так и не скажешь, что всего пару дней назад мы покоряли на машине Кавказ😁
А теперь к важному:
1. В сентябре осталось несколько слотов для записи:
17.09 чт - 15:00
23.09 ср - 15:30
24.09 чт - 15:30
25.09 пт - 16:00(час)
30.09 ср - 12:30/16:00
2. Открыта запись на октябрь.
Записаться можно онлайн - https://n461253.yclients
3. Если вы хотели пройти курс процедур осенью/зимой - планируем это заранее, записываетесь вы тоже заранее, иначе просто не будет мест.
Для этого пишите мне @margarita.perle
4. И последнее, если у вас заканчиваются баночки, пишите, оформлю отправку сегодня/завтра✅ | 131 |
| 6 |  Я сейчас в отпуске, без связи в горах. Если у вас что-то срочное, пишите смс 8(916)149-87-82 | 187 |
| 7 |  No text... | 181 |
| 8 |  +1Как вы думаете, СПФ в тональнике работает?
А если дома не наносить спф, почему появляется пигментация?
Разберу конкретно без воды⬇️
Большинство наносят SPF неправильно.
Просто потому что никто не объяснил детали которые решают всё.
Три вещи которые меняют результат:
🌱Количество - критично!
Для лица нужно примерно половина чайной ложки. Большинство наносят в 3-4 раза меньше. При этом SPF работает только при правильном количестве - нанесли мало, получили SPF 10 вместо SPF 50. Brar et al., Cureus, 2025.
Не смотрите на эти жуткие видео про столовую ложку, это бред😆
Но и 1 банка 50 мл жить годами не может. Либо мало наносите, либо пропускаете.
🌱SPF в тональном - не защита.
Тональный наносят тонким слоем. Реальная защита от такого нанесения будет SPF 5-10. Плюс тональный не обновляют в течение дня.
Итог: ощущение защиты есть, защиты нет.
🌱Обновлять каждые два часа на улице.
• Фотостабильность фильтров ограничена, потому что под солнцем они разрушаются.
• В городе в помещении достаточно утреннего нанесения. На улице дольше двух часов - обновляете.
ВОЗ, рекомендации по фотозащите, 2025.
✅Три шага прямо сейчас:
\ Возьмите свой SPF и нанесите столько сколько реально нужно - половина чайной ложки на лицо и шею
\ Если носите тональный — ПОД НЕГО отдельный SPF, не вместо
\ На улице дольше двух часов = SPF-спрей поверх макияжа для обновления.
Кожа которую вы защищаете сегодня — это лицо которое вы увидите через 10 лет.
Здоровая кожа — это красиво🩵 | 199 |
| 9 | nutrition_guide_perle.pdf | 126 |
| 10 | Как понять, что с уходом вы где-то проваливаетесь?
Вместо громких обещаний «аппарат подтянет вам кожу за 1 сеанс», расскажу четко и по делу.⬇️
❓Сколько средств вы уже перепробовали?
❓Новый крем. Потом другой крем.
❓Сыворотка. Ещё одна сыворотка.
Деньги уходят, кожа остаётся прежней.
Дело не в том что вы выбираете плохие средства.
Дело в том что уход — это система из трёх уровней.
Большинство работает только на одном.
🥲И я сама любила пробовать что-то новое, а старые банки в итоге пылились на полке.
Решало ли это мою проблему?
Нет.
Получала ли я от ухода то, что хотела?
Нет.
Сейчас поделюсь с вами информацией, которую собирала 11 лет.
То, к чему в итоге я пришла.
Как косметолог, медик, собрала для вас всё в одном месте:
\ что наносить и в каком порядке
\ что есть чтобы коллаген строился изнутри
\ что убрать
\ что происходит с кожей каждые 7 дней | 126 |
| 11 |  В 4 минуты вашего внимания уложила самую самую базу.
А если вы бесконечно пробуете что-то новое, то это видео будет для вас особенно актуально.
И буду рада вашим комментариям после просмотра. Вашим мыслям.
Как у вас обстоят дела с уходом?
Любите все время что то новое?
Или как я, нашли своё и много лет это используете? | 126 |
| 12 |  Тема старения кожи после 30 нам всем не безразлична!
Разберу конкретно⬇️
После 30 цикл обновления кожи замедляется с 28 дней до 45-60.
Это не ощущение - это физиология. Мы это уже знаем.
Первая часть тут➡️ РИЛС
Три вещи которые реально влияют на скорость обновления:
🌱Качество сна (ПОСЛЕ 30 ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ МАНТРОЙ ДЛЯ КАЖДОГО - не количество, а качество.
В фазе глубокого сна выделяется гормон роста и он напрямую регулирует деление клеток кожи.
Нарушенный сон замедляет обновление сильнее чем любой внешний фактор.
Доказано: Nguyen et al., Journal of Investigative Dermatology, 2023.
🌱Ретинол в уходе.
Единственный наружный компонент с уровнем доказательности
❗️Не скраб, не пилинг - именно
✅ ретинол работает на уровне рецепторов клетки.
Mukherjee et al., Clinical Interventions in Aging, 2006.
🌱. Накопленный ультрафиолет - и вот что мало кто знает.
Даже одна доза УФ запускает разрушение коллагена. УФ активирует ферменты которые буквально расщепляют коллаген типа I и III.
Ну а это ваша молодость.
Любите загорать? Дряблость кожи будет гарантированно👌
Каждое следующее воздействие снижает способность кожи восстанавливаться.
Свеженькое исследование - Fisher et al.; Brar et al., Cureus, 2025.
👌Три шага прямо сейчас:
\ Проверьте есть ли в вашем уходе ретинол - если нет, это первый пробел
\ Уберите телефон за час до сна - это влияет на фазу глубокого сна напрямую
\ SPF каждое утро - даже дома, даже зимой. Это не про загар. Это про коллаген.
В Части 3 будет о том, что конкретно можно сделать с уже накопленным повреждением.
Здоровая кожа -
это красиво!🩵 | 147 |
| 13 |  Так как же увлажнить кожу так, чтобы идеально лег макияж?
Рассказываю свои любимые лайфхаки⬇️
Так как я души не чаю в космецевтике DMK уже 6 лет (даже несмотря на то, что и другие бренды есть😅), пользуюсь в основном только ими.
1/ Сыворотка Solar Damage - не жалейте, наносите ее прям хорошо на лицо, вокруг глаз, шею и декольте.
Спустя месяц ваша кожа будет МАКСИМАЛЬНО НАПИТАННОЙ.
2/ Крем по типу кожи, самый универсальный Pro Amino. Не жирный. Без пленки. Подходит даже комби коже.
Смешиваем с трансдермальный спреем Aminodine (есть еще Herb, а этот интенсивнее увлажняет).
3/ Крем впитался?
Распыляете на коже Aminodine.
Наносите тон, смешав его с сывороткой Solar. Будет просто идеальная консистенция, которая мягко ляжет на кожу.
Так же до полного впитывания.
4/ Для идеального сияющего финиша снова распыляете Aminodine.
ВСЁ!
Про крем для глаз рассказать в следующей части? | 128 |
| 14 |  Очень красиво и свежо кожа выглядит после ухода.
Ушла шероховатость, тон ровный, сияние и ощущение мягкости кожи.
А главное, еще больше нравится смотреть на себя в зеркало и видеть это сияние кожи без какой либо косметики на лице🔥
#perle_результаты | 109 |
| 15 |  Почему при нанесении тона становится хуже?
Из этого РИЛС следует обьяснение:
Начну не с крема, а с цифр.
После 25 лет кожа теряет примерно 1% коллагена в год, а к 40 годам его на 15% меньше.
К 50 = на 30%.
Это не ощущение и не субъективность, а измеренные данные дермальных биопсий - Wang et al., Clinical and Cosmetic Investigational Dermatology, 2023.
Но дело не только в количестве коллагена.
Параллельно происходят три вещи которые большинство не знают:
\ Первое : барьер слабеет.
Липидная прослойка между клетками становится тоньше, а кожа теряет влагу быстрее. Обезвоженная кожа под тональником как мятая ткань.
Тон ложится в каждую складку, подчёркивает рельеф который раньше не был виден. Это кожа изменила структуру.
\ Второе - поры меняются.
Коллаген держит поры в тонусе как каркас, а когда его становится меньше, поры расширяются не от того, что они забились. А потому что теряют опору. Замечали ли вы, что с возрастом и людей поры могут быть шире?
Тональник попадает внутрь и пора выглядит еще крупнее чем есть.
\ Третье - рельеф становится другим.
Мелкие морщины которые раньше разглаживались увлажнением, теперь остаются. Потому что кожа теряет эластичность.
И тональник их не скрывает, а подчеркивает и фиксирует на весь день.
Три шага в уходе, которые работают с причиной а не следствием:
🌱Шаг - увлажнение в два слоя утром.
Сначала лёгкая сыворотка с гиалуроновой кислотой, бета глюканами, она связывает воду внутри кожи.
Далее крем - он закрывает кожу и не даёт влаге испаряться. Только после этого тональник.
Пока крем НЕ УСПЕЛ впитаться полностью.
Разница видна сразу.
Данные = Nelson & Draelos, JOCD, 2025.
Лайфхак: после нанесения тона нанесите на кожу трансдермальный спрей Herb, он закрепляет тон и увлажняет кожу.
🌱Шаг - работа с барьером вечером.
Ceramide-содержащие средства восстанавливают липидный слой. Это не мгновенный эффект — это 4-6 недель системной работы. Но именно это меняет то как кожа держит макияж днём.
🌱Шаг - ничего агрессивного.
Спирт в составе средств, агрессивное очищение с пеной, частые пилинги дополнительно разрушают барьер!
Кожа после 35 восстанавливает его медленнее.
И каждое агрессивное воздействие минус несколько дней восстановления.
Тональник - честное зеркало.
Он показывает состояние кожи.
В следующей части будет о том, что происходит с рельефом кожи глубже и почему одного увлажнения через несколько лет может перестать хватать.
Здоровая кожа - это красиво!🩵 | 114 |
| 16 |  Раскрываю смысл этого РИЛС.
И объясняю что происходит на самом деле⬇️
У кожи есть собственные биологические часы.
Каждая клетка кожи содержит молекулярный механизм который работает по 24-часовому циклу.
Это доказано и описано в десятках исследований начиная с 2015 года.
• Ночью - конкретно с 22:00 до 02:00 запускается то что днём невозможно.
Стволовые клетки эпидермиса делятся в 3-4 раза активнее чем днём.
✅Коллаген синтезируется фибробластами без помех, потому что кортизол в это время минимален.
✅Барьер восстанавливает потери влаги.
ДНК-повреждения от UV лучей, которые накопились за день ремонтируются именно ночью.
Это обычная клеточная биология.
Теперь важное.
После 30-35 этот механизм не ломается, а смещается.
Исследование Andersen et al., FEBS Letters, 2021 показало: с возрастом циркадные часы кожи теряют точность.
Пик клеточного деления сдвигается.
И восстановление происходит, но не в то окно и не с той интенсивностью.
Что сбивает часы кожи, даже если вы спите 8 часов?
\ Синий свет экрана за час до сна подавляет мелатонин.
А мелатонин не только про сон. Он напрямую регулирует циркадные часы кожи и её антиоксидантную защиту ночью.
\ Поздний ужин или еда после 21:00. Исследование Wang et al., Cell Reports, 2017 показало: время приёма пищи сдвигает фазу циркадных часов кожи независимо от времени сна.
\ Яркий свет в комнате после 22:00. Даже без экрана.
Всё это не даёт коже войти в фазу восстановления вовремя. Вы спите, а кожа ещё не начала работать.
НО если серость держится дольше, значит причина глубже.
Об этом в следующей части.
Здоровая кожа - это красиво🩵 | 126 |
| 17 |  Почему ванная худшее место для хранения активов?
Вообще когда я изучала эту информацию, поняла, что сама неправильно хранила уход. Особо об этом не задумывалась.
Пришлось все банки в лотках переставлять в комнату.🙄
• Пар и влажность каждый раз скачут.
Это разрушает активные компоненты: витамин С окисляется, ретинол теряет силу, пептиды распадаются.
• Перепады температуры. Косметика «любит» стабильную прохладу.
Ванная даёт то жару, то холод.
Свет — если полка открытая и попадает свет, ускоряет окисление. Особенно убивает витамин С и масла.
🌱Логичный вопрос:
Где хранить?
- Идеально : спальня или прикроватная тумба. Стабильная температура, темно, сухо.
- Хорошо : закрытый ящик в комнате, подальше от окна и батареи.
🌱Для активных средств (витамин С, ретинол, кислоты) - в холодильнике.
Ну и я была бы не я, если бы не говорила о порядке⬇️
🌱Структура которая экономит время:
\ Утренний уход = один лоток или корзинка
\ Вечерний уход = другой
Открыла → взяла нужное → закрыла. 2 минуты вместо 10
У меня лично так: в одном лотке весь базовый уход утро+вечер, а в другом то, что использую раз в неделю.
Не скажу, что по началу было удобно. Но потом втянулась✅
🌱Что портится быстрее всего в ванной:
• Витамин С темнеет и перестаёт работать за 3-4 недели
• Ретинол теряет эффективность
• SPF расслаивается
• Натуральные масла прогоркают | 118 |
| 18 |  Утро, которое занимает 5 минут.
ВСЕГО 5 минут и вы выглядите свежей.
Даже если проснулись с отеками.
И в эти 5 минут даже массаж вошел.
Это если вдруг у вас нет времени на уход😉
#perle_массаж | 145 |
| 19 |  Сейчас расскажу важную и интересную вещь.
О которой я говорю на приемах, а в соц сетях нет.
🌱- почему я работаю в кабинете, а не салоне/клинике?
Потому что работала.
Знаю всю кухню изнутри.
Была 2 года своя косметология.
И я так не хочу больше.
В клинике ставят план, который ты должен выполнять, независимо от того, надо клиенту это или нет.
PS по этой причине я ушла из салона. Потому что начала спорить в директором про время процедур и неэффективный уход который у них был😆
А работая на себя у меня куда больше ответственности за результат, за эффективность, потому что если я буду работать плохо, то ко мне просто никто не пойдет.
В салоне это решается потоком.
У меня такое не прокатит.
Поэтому я работаю на все 200%, всегда на связи и держу руку на пульсе, потому что Я ОТВЕЧАЮ ЗА КАЧЕСТВО.
🌱- почему только космецевтика и именно DMK/Jan Marini?
Потому что 6 лет назад я нашла тот бренд, который дает реально крутые результаты с кожей.
Это тот уход, который:
- имеет док базу
- есть исследования
- высококачественное сырье
В свое время я перепробовала много брендов. И остановилась на ДМК именно потому, что такого результата и качества я не вижу.
Этот бренд не гонится за блогерами и не рекламирует себя везде.
Потому что это КОСМЕЦЕВТИКА.
Рабочие составы, схему которых должен составлять специалист с дипломом и образованием.
Поэтому если вы пользуетесь уходом DMK - вы находитесь в числе тех немногих людей, кто заботится о качестве кожи и здоровье✅
#perle_болтовня | 117 |
| 20 |  Делюсь выжимкой статей, что доказательно работает с чувствительной кожей:
🌱Чувствительность — это прежде всего субъективные ощущения: жжение, покалывание, стянутость. Объективные признаки могут отсутствовать.
Важно различать реактивный барьер и психогенную чувствительность.
Это достаточно интересный момент👆
🌱Нарушение микробиома кожи — один из ключевых факторов реактивности.
• Агрессивное очищение убивает защитную флору.
• Постбиотики снижают воспаление и укрепляют барьер.
• Средства с SLS, спиртом, синтетическими отдушками — прямые разрушители микробиома.
🌱Именно по этой причине молочко ваш лучший друг на первых порах восстановления: DMK Milk Cleanser работает — мягкое очищение сохраняет микробиом.
Главное, без резких движений(меняем банки туда-сюда)
🌱 Пептиды в 12-недельном исследовании показал улучшение защитной функции кожи и снижение воспаления.
• Пептиды нового поколения регулируют клеточное старение и реактивность, а не только стимулирую коллаген (как сейчас модно).
• Результаты видны через 6-8 недель.
🌱Именно по этой причине шикарный состав сыворотки Жан Марини, который я рекомендую в уход, в разы ускоряет процесс заживления и восстановления кожи!
А тут типичный подход:
Видео Reels
#perle_окоже | 111 |
