N🚫 interanet

بزرگی زلزله جدید عسلویه: ۴.۸ محل وقوع: مرز خليج فارس و بوشهر - حوالی عسلويه (بوشهر) @kafiha

بخدا قلبم اتیش میگیره می‌بینم این مدل پست ها انقدر لایک و شر میشه کاش میشد بغلی به بزرگی همتون داشتم

چگونه از افکار فاجعه‌آمیز جلوگیری کنیم؟ به خودتان اجازه دهید آن‌ها را تجربه کنید 🔹افکار فاجعه‌بار اغلب به دلیل اضطراب ناشی از داشتن چنین افکاری در وهله اول بدتر می‌شوند. برای فرار از این امر، به خودتان اجازه دهید آن‌ها را تجربه کنید. تصدیق کنید که اشکالی ندارد این افکار زودگذر را داشته باشید به چیزهای کوچک توجه کنید 🔹مغز خود را آموزش دهید تا سرعت خود را کم و بیشتر توجه کند. از انجام هرکاری در لحظه لذت ببرید و به جزئیات آن توجه کنید حضور داشته باشید و سپس تغییر جهت دهید 🔹گاهی اوقات می‌توانید با منحرف کردن ذهن خود، چرخه تفکر فاجعه‌بار را بشکنید. به محض اینکه احساس کردید که از نگرانی نشخوار فکری می‌کنید،تصمیم آگاهانه‌ای برای انجام کار دیگری بگیرید، مثل مطالعه. زمان نگرانی را برنامه‌ریزی کنید 🔹گاهی اوقات باید اجازه دهید افکار فاجعه‌بار مسیر خود را طی کنند. در غیر این صورت، ممکن است به طور نامحدود ادامه یابند. برای انجام این کار زمان نگرانی را برنامه‌ریزی کنید.وقتی این افکار اتفاق می‌افتد به خودتان بگویید بعدا با آن برخورد می‌کنم.

هیچی نمیشه خیالت راحت 😂 راجب اسرائیل هم همینو میگفتید

کویت: اگر جنگ میان امریکا و ایران آغاز شود، خدا می‌داند چه خواهد شد! @kafiha

https://t.me/proxy?server=185.215.247.60&port=2053&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D https://t.me/proxy?server=185.115.161.45&port=9443&secret=dd1603010200010001fc030386e24c3add https://t.me/proxy?server=85.133.194.116&port=8443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

نوسترآداموس زمانه ات را بشناس سال 97 چه پیش بینی دقیق کرد

انقدر تو کامنت ها حق نواختید نمیتونم بیشتر ازین چیزی بگم دمتون گرم

دوباره کانال دچار ریزش عرزشی شد داره میریزه 😂😂

🎥 دادستان کل کشور: خانواده‌ها مراقب جوانان خود باشند که فریب بازی‌های دروغین شبکه‌های معاند را نخورند 🏙 @Tehran_Fouri

⭕️⭕️ اطلاعیه مهم: طبق بررسی‌ها و گزارش ISP ها از ساعت ١۶:٣٠ امروز محدودیت های شدیدی روی شبکه اینترنت اعمال شده که باعث کاهش ۶٠ درصدی پهنای باند کشور شده است.

🤖 فیلترشکن #پیشنهادی و #محبوب: 🟣 MTM Tunnel Lite 🟣 vMTM (39) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📝 مشخصات : 🟡 بدون تبلیغات 🟠 بدون محدودیت 🟡 بهینه 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ⏰ 15 بهمن 1404 🔖 تصاویر و توضیحات برنامه ✅ تست شده و متصل !