_ekaterina_vesna_
Open in Telegram
Открытые группы FRAMEUP STRIP: Сб, вс 16:00 Raisky (м. Новокузнецкая) 19:00 MDC NRG (м. Сокол) Закрытая дневная группа (курс, 6 занятий) - Вт, чт 15:00 FRAMEUP STRIP BASE (курс, 5 занятий по 2 часа) - пн 20-22:00
Show more438
Subscribers
-124 hours
-27 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+10
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+18
in 0 channels
Get PRO
January '26
+20
in 0 channels
Get PRO
December '25
+8
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+18
in 0 channels
Get PRO
September '25
+24
in 0 channels
Get PRO
August '25
+21
in 2 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+21
in 1 channels
Get PRO
May '25
+24
in 0 channels
Get PRO
April '25
+27
in 0 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+19
in 0 channels
Get PRO
January '25
+28
in 0 channels
Get PRO
December '24
+22
in 0 channels
Get PRO
November '24
+32
in 1 channels
Get PRO
October '24
+23
in 0 channels
Get PRO
September '24
+22
in 1 channels
Get PRO
August '24
+237
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +4«СКАЗКА»
Маленькая терапия для взрослых | 114 |
| 3 |  Стартанули с курсом для педагогов 💥
Ура! Я так ждала этого события! Теперь помимо обычной работы, я еще домашки проверяю и помогаю стать достойным профессионалом своего дела! | 144 |
| 4 |  +2🖤 | 159 |
| 5 |  Первый день спецкурса FRAMEUP 🖤
Очень насыщенно, красиво и кайфово! С нетерпением жду завтра 🖤🫶 | 174 |
| 6 |  Video message | 181 |
| 7 |  Дневная закрытая группа - вы в сердечке 🖤 сегодня было 💥💥💥выучить столько материала за час!!! Вы монстры 🫶 | 237 |
| 8 |  Video message | 228 |
| 9 | Записывала кружочек себе, просто чтобы куда‑то выплеснуть эмоции, потому что некуда больше — и в итоге решила поделиться тут
Сейчас тяжелый период, у всех такое, да…я это понимаю. Но как же мне порой хочется просто перестать быть сильной…
Как сказал однажды мой друг про себя «все твердят мне: ты сильный, ты справишься со всеми трудностями... Но ведь я так устал быть сильным» и я тогда поняла, что это фраза про меня…
Я чувствую сейчас все именно так, я устала всё решать, контролировать, подстраиваться под обстоятельства, которые от меня не зависят…Кажется, я чуть‑чуть потеряла опору… Всё накопилось, и слёзы никак не останавливаются
Но при этом я по‑прежнему безумно люблю жизнь, обожаю свою работу, танец во всех его проявлениях и людей, которые в этом мире живут
Я не разлюбила своё дело и не устала от него. Я всё та же, просто сейчас вот так… Сил держать всё в себе уже нет
Пусть это останется тут. Как говорится, «у всего есть год спустя». Потом посмотрю на себя и скажу: «Я справилась» | 210 |
| 10 | Сейчас будет о личном и то, что внутри…. | 177 |
| 11 |  No text... | 203 |
| 12 | А на какую тему вы бы хотели услышать моё видение? Или может хотите что-то узнать, научиться?
Планирую начать записывать разговорные видео побольше и хочу быть вам полезной! | 222 |
| 13 |  Мой первый разговорный рилз уже тут! Да еще и на какую тему!
Буду благодарна поддержке и комментариям, и не забудьте отправить тем, кому это нужно)
👉 https://www.instagram.com/reel/DcWM8e1o_Zt/?igsi=c2lxZDQ5azRibXJs | 225 |
| 14 |  +1Неожиданно было включить телек и увидеть себя на экране с Димой Биланом 🤪
Это было классно! Приятно вспомнить ;) Вы только посмотрите какой масштаб!! | 203 |
| 15 |  +12018/2026 🖤
Сережа Мартынов
Люблю 🫶 | 207 |
| 16 |  Video message | 211 |
| 17 |  Вчера еще, кстати, стартанули наконец-то с ДНЕВНОЙ закрытой группой
Для меня важно не просто ставить материал, но и воспитывать думающих и осознанных танцоров. Поэтому иногда я провожу вот такие лекционно-практические занятия на различные темы
Вчера поговорили про подачу и артистизм не как “театральность”, а как выразительность, встроенная в движение и как с этим работать через тело и как не “играть эмоции”, а проживать их
Попробовали занятии и забрали много полезных и несложных инструментов для практики на дом: например, как менять качество движения, в зависимости от того, что мы хотим донести до зрителя, как сделать так, чтобы зрителем считывалась эмоция и многое другое
Мне нравится, когда после урока у них глаза загораются:
“Блин, так круто, столько инсайтов уношу с занятий с тобой”
— Именно этот момент и стараюсь ловить и оставлять в сердечке 💛» | 222 |
| 18 |  +1Максимально продуктивный и кайфовый день!
- наконец-то встретились с Димой и начали ставить новую работу! Как всегда, не похожую на все предыдущие, а какие там образы будут…ммм…топ
- самотреня, поставила очень годный материал на группы, трек 💥техника 💥хоряга 💥иначе не умею)))
- любимый трек у моего давнего наставника, Сережи Мартынова, дада, у него я когда-то была в творческой и команде, Friday’13 🖤обнимаю всей душой
По итогу дня: кайф, вдохновение и благодарность за людей, которые меня окружают 🖤Вы дарите тепло | 183 |
| 19 |  Освободилось внезапно одно местечко на ДНЕВНУЮ ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ! Так что завтра к нам еще можно присоединиться!
В этом месяце 4 занятия и полный прокач!
Вт, чт 15:00-16:00
4400₽
До встречи завтра 🫶 | 208 |
| 20 |  После отпуска я нырнула в работу — и за пару дней поставила три хореографии, сняла их, не откинулась и не выгорела 😦
Это не про героизм, нет, я не считаю себя героем. Это про опыт и чёткие рабочие процессы, которые экономят силы и время
И если ты думаешь, что для такого нужен какой-то особый талант или 24 часа в сутках — тоже нет
Секрет в том, чтобы не “работать больше”, а “РАБОТАТЬ УМНЕЕ”
На своём ОНЛАЙН-КУРСЕ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ я делюсь инструментами, которые позволяют ставить и готовиться к занятиям быстро, качественно, без выгорания, стресса, лишней суеты и потери энтузиазма
‼️Старт: 31 августа
Все подробности и вопросы - в сообщения, отвечу на все и пришлю всю информацию | 211 |
