Daria Ivanova🤍

С началом последнего месяца этого лета. Проведите его замечательно, осуществите все, что планировали, отдохните и насладитесь теплой погодой🤍 Сегодня Космос был на спа, а мы в это время ели клубнику в горячем шоколаде. Обычный вариант в застывшем шоколаде я не люблю, но это очень вкусно🤌🏼

Wednesday💗

Ужин🍽️ •Тунец и киноа •Слойка со шпинатом и помидорами •Маслины & хлебные палочки •Крыжовник & макароны

Fun fact: первая публикация в рубрике #продукты была почти 2,5 года назад😅

Погода за окном думает, что уже осень🥲

Делюсь своим утром только в обед😅 🎵Бьюти рутина 🎵Тренировка на осанку + массаж лица + мфр 🎵И превосходный завтрак

Пирог с черникой🫐 Яйцо - 1 шт. Сметана - 130 гр. Сахар - 40 гр. Молоко - 50 мл. Сливочное масло - 30 гр. Мука - 160 гр. Разрыхлитель - 1 ч.л. Черника Яйцо, сметану и сахар перемешать. Влить молоко и растопленное масло, добавить муку с разрыхлителем и хорошо перемешать. Сверху выложить чернику и выпекать при 180 С примерно 40-50 минут.

С началом новой недели, пусть она пройдет у вас замечательно🤍🫂 У меня сейчас несколько завтраков: яйца с риетом и овощами или йогурт с фруктами и арахисовой пастой. Иногда могу приготовить творожные или сырные вафли. Делитесь в комментариях вашими любимыми завтраками🥹

Вечер четверга🤍 Рецептом пасты с тунцом делилась недавно🍽️ Ссылки на товары с распаковки: Свечи Свеча «девушка» Пена для душа Штатив Глина Спонжи Молд

Делюсь подборкой для любителей сырников и желаю вам замечательного дня🤍 С сыром и зеленью С какао С морковью и корицей Из рикотты Рикотта и груша С цедрой апельсина

Утренние истории моей рутины🤍

Сегодня в рубрике #пятничныйбокал персиковое безумие. Аромат невероятный🤌🏼 Персиковое пюре Ликер со вкусом персика Мартини Содовая Лед

Вечер среды🤍 Первое занятие по растяжки Стирка/душ На ужин: ньокки с грибами и индейкой Ромашковый чай

Визуализирую, посылаю сигналы вселенной и прилагаю все усилия🧘🏽‍♀️

Подборка завтраков для любителей яиц🍳 ⚪️Салат с яйцом пашот ⚪️Омлет Пуляр ⚪️Яйца по-турецки ⚪️Тост с беконом и яйцом ⚪️Шакшука ⚪️Креп галет с ветчиной, сыром и яйцом

Пополнила свою коллекцию сумок (в мои маленькие не помещается бутылка Космоса😅) Если ищите сумку, то обязательно посмотрите в mango там много классных моделей🤎

Я не забыла про челлендж #30днейлета просто каждый день делаю почти одно и тоже😂 Утром: ⚪️ Тренировка на осанку + мфр ⚪️ Фейсфитнес + массаж лица ⚪️ Вода ⚪️ Завтрак + витамины Обед-вечер: ⚪️Перекус ⚪️Силовая тренировка ⚪️Массаж щеткой/скраб/ вакуумный массаж (тут стараюсь чередовать) ⚪️На кожу тела крем, а на кожу головы тоник с розмарином ⚪️Вода ⚪️Ужин + чтение Записала параметры и взвесилась, последний раз делала это в 2021 году. И воскресный ритуал - заполнить ежедневник. Как ваше воскресенье? Делитесь в комментариях🤍

С пятницей, дорогие друзья🤍 У нас сегодня в рубрике #пятничныйбокал летний коктейль «мохито»: Мята Малина Лайм Ром Малиновый сироп Лед Газировка

Рассказ «Моя прекрасная кожа» 1 фотография это июль 2023 У меня бывали высыпания и тогда мне казалось, что кожа не идеальная (и почему я такая тупая тогда была😂) В октябре, ноябре и декабрь 2023 я болею простудой (скорее всего это была какая-нибудь версия ковида, но это не точно) и как итог получаю «прекрасный» лоб. Про остальные последствия я узнаю потом. Январь, февраль, март 2024 мне выписывают аптечную мазь. Сперва было обострение и все лицо шелушилось. Чуть-чуть стало лучше, но надо искать причину иначе это все бесполезно. Апрель 2024 по рекомендации подруги и отзывам записываюсь к гинекологу-эндокринологу. Апрель, май, июнь, июль 2024 Сдаю анализы, мазки, биопсию, делаю разные узи. Параллельно пью витамины, антибиотики, сейчас еще добавились капельницы железа. И плюс на июль у меня запланировала операция. С мая я использую только умывалку и крем. За это время я 2-3 раза наносили тоник и 2 раза делала тканевую маску. Здоровье и кожа еще не в идеальном состоянии, но мы к этому идем. Хочу поддержать всех, кто столкнулся с подобной проблемой или любой другой. Желаю всем грамотных специалистов, здоровья и терпения🫂

Б баланс😂

Третий день #30днейлета ✔️ 1,5 литра воды ✔️ Витамины ✔️ Тренировка на осанку ✔️ Фейсфитнес ✔️ Тренировка «антицеллюлит» (на первый взгляд там странные и легкие движения, но под конец я вся мокрая🫠) ✔️ Массаж баночкой