🇺🇦Волноваська райвійськадміністрація 🇺🇦

СБУ та Нацполіція продовжують інформкампанію «Спали» ФСБшника» для протидії вербуванню молоді спецслужбами рф Для цього Служба безпеки України разом із режисером Любомиром Левицьким підготували соціальний відеоролик, який інформує громадян, і зокрема, молодь про невідворотність покарання за подібні злочини. Адже російські спецслужби активно «полюють» через соцмережі саме на підлітків. 🔹 Пам’ятай: підпали майна ЗСУ, держустанов чи мінування класифікуються як тероризм або диверсія. За ці злочини передбачена сувора кримінальна відповідальність навіть для неповнолітніх. 🔹 У 2024 році СБУ та Нацполіція вже затримали понад 450 осіб, які виконували подібні завдання від російських кураторів. Замість «легких грошей» вони отримали підозру та реальну перспективу тюремного ув’язнення. 🔹 Якщо тобі або твоїм знайомим надійшла пропозиція вчинити за гроші такий злочин – негайно повідом про це СБУ через чатбот t.me/spaly_fsb_bot і вкажи інформацію про контакт, який намагався тебе завербувати. Повний текст новини за посиланням ➡️ bit.ly/3DXkoyz 🚫 Не пали своїх! 🔥 «Спали» ворога! Разом захистимо Україну та зруйнуємо російські плани! 🇺🇦

Від початку березня ми почали закликати до користування потужними електроприладами у денні години, хоча взимку – навпаки радили вмикати їх вночі. Такі зміни відбулись завдяки впливу погодних факторів на ситуацію в енергосистемі. Передусім – через різке зростання обсягів генерації на сонячних електростанціях. Для розуміння: сумарна потужність імпортованих в Україну сонячних панелей у 2024 році – приблизно удвічі більша, ніж в 2023-му. Тепла березнева погода та поки увімкнене централізоване опалення в будинках зумовили зниження рівня енергоспоживання у денний час, після ранкового піку споживання і перед вечірнім. Зокрема, це пояснюється високою ефективністю роботи побутових сонячних електростанцій. Населення та бізнес, які встановили у себе панелі, не споживають енергію із загальної мережі. А ті, хто отримав статус «активного споживача» – ще й віддають в енергосистему надлишки. Значно зросла зараз і ефективність роботи промислових СЕС. Порівняно із зимовими місяцями, генерація великих сонячних електростанцій (у ясну погоду) зросла в рази – аж до рівня, коли зараз у денний час в енергосистемі спостерігається профіцит потужності. І усунути його можна тільки примусовим обмеженням роботи електростанцій на відновлюваних джерелах енергії. Щоб вимушено не обмежувати генерацію, ми і пропонуємо активно використовувати потужні електроприлади саме у денний період – з 10:00 до 18:00. Це допоможе збалансувати енергосистему та знизить навантаження на неї у періоди максимального споживання.

Захисники та Захисниці України можуть безоплатно відновити зір Українські військові можуть безоплатно пройти діагностику та лікування очей. Послуги доступні для Захисників і Захисниць, які втратили зір під час бойових дій або відчули його погіршення після повернення додому. Які умови участі в проекті – дивіться в інфографіці. #зміниЄ

Оперативна iнформацiя у Волноваському районі на підконтрольній території України станом на ранок 13.03.2025 року: Великоновосілківська громада: інтенсивні обстріли с. Андріївка, с. Багатир, с. Костянтинопіль, с. Олексіївка та с-ще Розлив. Комарська громада: періодичні артобстріли с. Комар, с. Воскресенка, с.Дніпроенергія, с. Перебудова, с.Скудне, с. Федорівка та с. Веселе. Залишатися на лінії вогню небезпечно! Евакуація рятує життя!

Система надання БПД надає правничу підтримку українцям, житло яких пошкоджено або знищено внаслідок бойових дій. Як саме можуть допомогти юристи системи — у картках⤵ ✅ Потрібна консультація юриста? ▪ Щоб отримати усну консультацію, телефонуйте 0 800 213 103 - єдиний контактний номер телефону системи надання безоплатної правничої допомоги. Дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів у межах України безкоштовні. Юристи консультують в будні з 8:00 до 18:00. ▪ Якщо Вам зручно отримати правничу допомогу письмово, напишіть приватне повідомлення цій сторінці. ▪ Або звертайтеся до найближчого бюро правничої допомоги: https://legalaid.gov.ua/buro

Кожна дитина має право на родину. Як ви можете допомогти? Діти, які живуть в інтернатах, мріють про прості, але важливі речі: про день, коли можна купатися, про смачну їжу, про свободу вирішувати, куди піти. І, звісно, про сім’ю. 👶Дитина, яка росте в сім’ї, має більше можливостей для щасливого життя. Родина – це підтримка, безпека, любов. Але для тисяч дітей в Україні це досі мрія. 📌На сьогодні більш ніж 4 тисячі дітей без батьківського піклування живуть в інтернатах та чекають на родину. 🏠 Як це змінити? Багато хто думає, що допомогти дитині – це лише усиновлення. Але є й інші способи дати їй родинне тепло та підтримку. 🔹Сімейні форми виховання – опіка, прийомні сім’ї, дитячі будинки сімейного типу. Діти зростають у таких родинах, поки не стануть повнолітніми або поки їхні батьки не зможуть повернутися до їхнього виховання. 🔹Патронат – тимчасове виховання та догляд у сім’ї патронатного вихователя, щоб дитина не потрапила в інтернат, коли її родина з тих чи інших причин не може забезпечити їй належну опіку. 🔹Наставництво – підтримка та супровід дитини без батьківської підтримки на шляху до самостійного життя. Дізнайтеся більше на державній платформі dity.gov.ua – можливо, саме ви зможете стати частиною змін і подарувати дитині шанс на краще майбутнє. 👉 Чому це важливо і як ви можете допомогти? Деталі – на картках.

Звільнення з військової служби за наявності інвалідності Військовослужбовці, які визнані особами з інвалідністю першої, другої або третьої групи, мають право на звільнення з військової служби у запас відповідно до статті 26 Закону України “Про військовий обов’язок і військову службу” від 25 березня 1992 року № 2232-XII (зі змінами). Застосування цього права не залежить від часу або обставин набуття інвалідності, чи це сталося під час служби або до введення воєнного стану. Право на звільнення надається як військовослужбовцям контрактної служби, так і тим, хто служить за мобілізацією, незалежно від часу або причини виникнення інвалідності. За бажанням, військовослужбовці з інвалідністю можуть продовжити службу у Збройних силах. Документи для звільнення за наявності інвалідності: - Рапорт про звільнення з військової служби за наявності інвалідності - Довідка до акту огляду МСЕК - Посвідчення особи з інвалідністю (в тому числі особи з інвалідністю внаслідок війни) або пенсійне посвідчення з відміткою про інвалідність

Майор Олег Адамовський, позивний Марвел, загинув 12 березня 2022 року у бою під Харковом. Група під його керівництвом виконувала бойове завдання і потрапила в російську засідку. Ціною власного життя 30-річний командир прикрив відхід побратимів. Майору було присвоєно звання Героя України посмертно. Олег Адамовський народився у селі Урожайне на Донеччині. Мріяв бути професійним військовим ще з дитинства, коли чув розповіді батька про службу в армії. У 2014 року закінчив Харківський національний університет Повітряних Сил імені Івана Кожедуба з відзнакою. Проходив службу у складі 92-ї окремої механізованої бригади імені кошового отамана Івана Сірка. Чоловік часто жартував, що він супергерой Марвел, який здолає будь-якого ворога, тому обрав собі саме такий позивний. «За день до смерті чоловіку несподівано вдалося на кілька годин вирватися додому. Приїхав худий, неголений, змучений. Усе намагався говорити про якісь банальні речі, жартував. Просила, щоб берігся. Бо знала, що він готовий пожертвувати собою заради інших. Вранці 12 березня він поговорив із матір'ю. Ввечері я написала SMS. На одне він відповів, а на наступні – ні. Не знаходила місця. Зателефонував його товариш і повідомив, що Олег загинув. Потім розповіли, що у воїнів було важливе завдання, успішне виконання якого зупинило б просування ворога. Це була третя спроба чоловіка його виконати. Побратими навіть відмовляли його. Казали, що небезпечно. Але він не відступив. Сказав, зробить усе, аби російська ­ армія не зайшла до Харкова. Коли загін утретє рушив уперед, Олег ішов першим. Коли група натрапила на засідку, він зробив усе, аби його побратими вийшли живими», – розповіла дружина Героя Анна. Олег був не лише професійним воїном, а й небайдужим громадянином. Завжди допомагав людям, які того потребували, та обездоленим тваринам. Після смерті воїна його дружина продовжує замість нього допомагати притулкам. Поховали Героя на рідній Донеччині. Цього ж дня російськими ракетами було пошкоджено будинок Героя. У майора Адамовського залишилися батьки та дружина. З 24 лютого росіяни вбили 1285 мирних жителів Донеччини, поранили ще 2803. Наразі невідома кількість жертв у Маріуполі та Волновасі. Пам'ятаймо! Щодня о 9:00 — загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії російської федерації.

📚 Єдиний портал повідомлень викривачів: короткий гайд з підключення. Єдиний портал повідомлень викривачів (Портал) працює вже понад рік. На сьогодні до нього підключилося понад 7,5 тис. організацій та надійшло понад 4,1 тис. повідомлень. 🖥️ Щоб допомогти користувачам швидко та дієво працювати з цим цифровим сервісом, НАЗК розробило Методичні рекомендації щодо ефективної організації роботи з Єдиним порталом повідомлень викривачів. Що має зробити керівник для підключення організації до Порталу? ✉️ Надіслати листа-звернення до НАЗК для отримання дозволу на підключення організації; 💻 Після отримання такого дозволу перейти за посиланням: https://id.eppv.nazk.gov.ua/ та авторизуватися за допомогою файлового або апаратного ключа. Система підтримує тільки формати ключів: .jks, .pfx, .pk8, .zs2, .dat. 👣 Для подальшої роботи у системі слід виконати такі кроки з авторизації: - зазначити електронну адресу на головній сторінці та натиснути на кнопку «Підтвердити»; - натиснути на кнопку «Отримати код підтвердження»; - код активації надійде на електронну пошту. Його необхідно ввести та підтвердити на порталі; - після підтвердження електронної адреси необхідно знову натиснути кнопку «Підтвердити». ✅ У разі успішної авторизації система сама перенаправить вас до особистого кабінету Керівника організації. Більше деталей з підключення до Порталу: https://nazk.gov.ua/uk/83112/

Дякуємо ЗСУ за ранок!

Наше українське виробництво дронів і постійна модернізація дронів – це одна з ключових частин системи стримування Росії, яка потрібна для гарантування безпеки України довгостроково, і також це буде наша міжнародна перевага – те, як ми зможемо експортувати безпеку після цієї війни. Вже зараз – величезний інтерес наших друзів у світі до українських розробок, до наших можливостей, наших технологічних виробництв. Українці показали в цій війні, як багато можуть робити дрони для захисту позицій та збереження життя людей, показали, як важливо постійно розвивати безпілотну складову. Звісно, це буде нашою в тому числі й економічною перевагою у відносинах з іншими партнерами. Але після війни. Зараз нам потрібно значно збільшувати ефективність застосування української зброї, і все, що буде досягнуто для української безпеки зараз, працюватиме на Україну протягом років і десятиліть.

Родина переселенців з Донеччини готує грецькі чебуреки у Києві #ВПО_Нові_умови_Нове_життя Дмитро та Катерина Ялбугани – підприємці з грецького села Бугасу неподалік Волновахи. Саме вони прославили село своїми чебуреками, коли 2014 року залишили окупований Донецьк і перебралися ближче до Маріуполя. Дмитро відкрив придорожнє кафе «Бузукі», на честь грецького струнно-щипкового музичного інструмента. У меню входило: чір-чір (грецькі чебуреки), кубіте або шумуш (пиріг із листкового тіста квадратної форми з м’ясною начинкою) й обов’язково шашлики. До цих страв робили домашню ряжанку та грецький соус, традиційні українські страви. Зараз від кафе «Бузукі» залишилися лише стіни, бо в дах було влучання снаряда. У лютому 2022 року родина поїхала до Києва та вирішила відновлювати бізнес. «Ми обрали Гідропарк, тому що його територія нагадує наше селище на березі Азовського моря. Орендували невелике приміщення, земельну ділянку, зробили барну стійку, самостійно зварили мангал, придбали меблі, обладнання тощо»,— згадує Дмитро. Влітку 2022 року родина почала готувати чебуреки по-волноваськи: із м’ясом, сиром та асорті, а відвідувачі насолоджувалися справжніми грецькими чебуреками. У меню також: домашні пельмені, плов, шурпа, шашлик, картопля, овочі на мангалі, люля-кебаб, домашня випічка та багато інших смачних страв. «Зараз кафе відвідують і наші знайомі з Донеччини, і ті, кому цікаво скуштувати наші страви», – каже чоловік. Під час святкування Панаїру, яке проводила у Києві грецька спільнота, в парку у Виставковому центрі за їх стравами стояла черга – всі відвідувачі хотіли дізнатися, який же на смак чебурек греків з Донеччини. Родина не втрачає надії після деокупації повернутися до рідного села і побачити знову синє мирне небо над Донеччиною. Український народ – працьовитий та незламний! Разом до Перемоги! За матеріалами ДонОВА 🇺🇦

З метою ознайомлення пошукачів роботи з актуальними вакансіями ДП «Ламелла» (Закарпатська область, Тячівського району, м. Тячів), напрямами діяльності, умовами праці, можливостями навчання безпосередньо на робочому місці, Донецьким обласним центром зайнятості заплановано проведення 18 березня 2025 року об 11:00 загальнообласного презентаційного заходу. Наразі є гостра потреба щодо укомплектування вакансій, а саме: - механік-налагоджувальник (2 вакансії), заробітна плата – 20 000 грн.; - слюсар-ремонтник (2 вакансії), заробітна плата – 20 000 грн.; - електрик цеху (2 вакансії), заробітна плата - 20 000 грн.; - столяр (5 вакансій), заробітна плата - 20 000 грн.; - верстатник деревообробних верстатів (6 вакансій), заробітна плата - 20 000 грн.; - швачка (4 вакансії), заробітна плата – 19 000 грн.; - складальник виробів з деревини (4 вакансії), заробітна плата –17 000 грн.; - сортувальник матеріалів та виробів з деревини (5 вакансій), заробітна плата – 17 000 грн.; - укладальник-пакувальник (2 вакансії), заробітна плата – 17 000 грн.; - шліфувальник (5 вакансій), заробітна плата - 17 000 грн.; - укладальник-пакувальник, заробітна плата - 12 000 грн.;На всі вакансії є можливість працевлаштуватись людям з інвалідністю. Умови праці: - офіційне працевлаштування; - можливість працювати цілими родинами; - житло для внутрішніх переселенців; - доставка працівників на роботу та з роботи здійснюється безкоштовно (Тячівський, Хустський, Рахівський райони); - безкоштовний комплексний обід; - професійний розвиток. Захід відбудеться в форматі онлайн на платформі Meet за посиланням: https://meet.google.com/szm-qtmb-pnn Учасники матимуть можливість ознайомитись з діяльністю фабрики, поспілкуватися з роботодавцем та отримати відповіді на запитання. Запрошуємо всіх бажаючих прийняти участь у заході, або приєднати знайомих, кого цікавлять вакансії з житлом.

🔥 Підпалив траву – сів за ґрати: як вогонь може коштувати волі 🔥 З настанням тепла на Донеччині різко зросла кількість пожеж через підпал сухостою. Деякі громадяни, не замислюючись про наслідки, підпалюють траву, вважаючи це «швидким способом» прибирання. ‼️Проте такі дії можуть коштувати не лише штрафу, а й реального ув’язнення. Ось що загрожує паліям: - Штраф від 3 060 до 6 120 грн за самовільне випалювання рослинності або її залишків (ст. 77-1 КУпАП). - Позбавлення волі на строк від 2 до 5 років за знищення чи пошкодження лісових масивів (ст. 245 ККУ). - Позбавлення волі на строк від 15 до довічного ув’язнення у разі, якщо підпал розцінять як диверсію (ст. 113 ККУ). Пам’ятайте: один недопалок чи підпалений сухостій можуть спричинити масштабні пожежі, що знищують не лише природу, а й людські оселі та життя. За матеріалами ГУ ДСНС УКРАЇНИ у Донецькій області

Увага! Важлива інформація для мешканців Комарської громади! Шановні земляки, які через обставини вимушено переїхали до інших, більш безпечних регіонів України! Ми хочемо залишатися з вами на зв’язку та підтримувати вас, де б ви не були. Для цього просимо заповнити спеціальну анкету. Це дозволить нам дізнатися, скільки мешканців нашої громади зараз перебувають поза її межами та які форми допомоги можуть бути вам корисними. ✨ Навіщо це потрібно? ✅ Щоб розуміти потреби наших людей та знаходити можливості для допомоги. ✅ Щоб зберігати єдність громади, навіть попри відстань. ✅ Щоб ви не залишалися наодинці з викликами на новому місці. 📌 Будь ласка, заповніть анкету за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfoSVQBbUs_pLOqweq_80eU5aYK9pHeBMRpoZ34hRiG5D6duw/viewform?fbclid=IwY2xjawI-bsBleHRuA2FlbQIxMAABHaIEu9Gopyb7M-Eugxt9Nq-4Rf_XPWb30YDiZU4XEN5PU9Lg47wj8-9tHw_aem_9Da4PhuHYr4Mp0bNv5nCIQ Кожна відповідь важлива! Разом ми – сила! 💙💛 За матеріалами Комарської сільської військової адміністрації

Сьогодні під головуванням керівника апарату Волноваської райдержадміністрації Альони ЛЄВТЕРОВОЇ, уповноваженою особою з питань запобігання та виявлення корупції райдержадміністрації Катериною ШЕРШЕНЬ проведено онлайн-навчання з державними службовцями апарату та структурних підрозділів Волноваської райдержадміністрації, районної військової адміністрації. На порядку денному декларування за 2024 рік та інші вимоги фінансового контролю, повідомлення про зміни в майновому стані та відповідальність за подання недостовірних відомостей в деклараціях. По кожному питанню надано вичерпні відповіді, конструктивні роз'яснення. Незважаючи на дистанційну роботу всі працівники райдержадміністрації виконують свої обов'язки додержуючись принципів законності, професійної етики та роблять все можливе, аби наша робота надавала реальну допомогу мешканцям Волноваського району була максимально прозорою та відкритою.

Дайджест корисної інформації для ветеранів, ветеранок та їхніх родин ☝️Продовжуємо ділитися добіркою актуальних посилань, що допоможуть розібратися в найважливіших питаннях. Це добірка, яку варто мати «під рукою» ветеранам, ветеранкам, їхнім родинам, а також сім'ям полеглих Героїв. Супровід і допомога у громадах: ✅Подати заяву щодо супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб: https://eveteran.gov.ua/services/zaiava-shchodo-suprovodu-veteraniv-viiny-ta-demobilizovanykh-osib ✅е-Карта послуг для ветеранів війни в громадах https://app.powerbi.com/view?r=eyJrIjoiMjk3MzIwYmUtZjVmMS00NmExLWJiNzAtZDNlYzdlN2IyOTFkIiwidCI6IjVjM2NjODcwLTZlMGUtNDc1Mi1hMmVlLTZkMjlmZTE1NmM3NSIsImMiOjl9 ✅Як ветеранам війни з інвалідністю безоплатно навчатися керуванню авто https://mva.gov.ua/prescenter/category/86-novini/yak-veteranam-viyni-z-invalidnistu-bezoplatno-navchatisya-keruvannu-avto-1 ✅У Кривому Розі працює офіс «Я – Ветеран» – за адресою пл. Молодіжна,1, у Центрі адміністративних послуг «Віза» («Центр Дії») в будні з 08.00 до 15.30. Тел. 0-800-500-459 (безкоштовно) ➡️Докладніше на сайті: https://mva.gov.ua/prescenter/category/86-novini/daydzhest-korisnoi-informatsii-dlya-veteraniv-veteranok-ta-ihnih-rodin

🔐 Безпека починається з тебе! Ворог полює не лише на інформацію, а й на твої акаунти. Захисти їх за допомогою менеджерів паролів та 2FA (двофакторної автентифікації). 💡 Що робити? ✅ Використовуй складні паролі та зберігай їх у менеджерах: 🔹 KeePassXC (ПК) 🔹 KeePassDX (Android) 🔹 Strongbox (iPhone, Mac) 🔹 Bitwarden (всі платформи) ✅ Увімкни 2FA, щоб ніхто, крім тебе, не зайшов у твій акаунт: 🔹 Aegis (Android) 🔹 Raivo OTP (iPhone, Mac) 🔹 FreeOTP (Android, iOS) ⚠ Не використовуй SMS для 2FA – їх можуть перехопити! Збережи цей пост та поділися з друзями. Кожен захищений акаунт – ще один удар по ворогу! 💙💛

Фермери можуть придбати сільгосптехніку 144 виробників з 25% компенсацією вартості. Міністерство економіки вдруге від початку року розширило перелік української техніки та обладнання для агропромислового комплексу, 25% вартості яких компенсується державою. На початку року до програми було додано понад 100 нових найменувань техніки, серед яких посівна техніка, навантажувальне обладнання та системи зрошення. Тепер додано 62 нові позиції (зерносушарки, зрошувальне обладнання, розпушувачі, культиватори, сівалки та машини для внесення добрив), що дозволить аграріям та агропереробникам обирати з 11 910 одиниць техніки 144 виробників. До оновленого списку увійшла продукція 6 нових виробників: 🔸 ТОВ «ФЕНІКС ТЕХНОЛОДЖИ» (м. Вінниця); 🔸 ТОВ «Зміїв-Транс» (м. Харків); 🔸 ТОВ «АГРОПРАЙД» (Полтавська обл.); 🔸 ТОВ «ФРАІТ» (м. Дніпро); 🔸 ТОВ «Агро Кар Україна» (м. Кропивницький); 🔸 ПП «ЕЛЕВАТОРБУДМАШ» (Івано-Франківська обл.). Також розширено асортимент продукції вже наявних виробників: 🔹 ТОВ «Іррігатор Україна» (+5 позицій, системи зрошення); 🔹 ТОВ «Спецлісмаш» (+5 позицій, культиватори та розпушувачі); 🔹 ТОВ «ВЕЛЕС-АГРО ЛТД.» (+13 позицій, культиватори та розпушувачі).

Які безоплатні обстеження можна пройти у сімейного лікаря? Сімейний лікар — це ваш головний медичний помічник. Він допоможе контролювати здоров’я, вчасно виявити захворювання та запобігти серйозним проблемам. Підписавши декларацію з лікарем, ви отримуєте право на безоплатні медичні послуги. Які послуги у сімейного лікаря безоплатні? Ваш сімейний лікар може: • Проводити медичні огляди. • Призначати аналізи та діагностику: загальний аналіз крові, аналіз крові на рівень холестерину, глюкози, загальний аналіз сечі, швидкі тести на вагітність, тропонін, ВІЛ, вірусні гепатити В і С. • Проведення інструментальних обстежень: електрокардіографія, пікфлоуметрія, отоскопія, офтальмоскопія, камертональні тести, а також вимірювання гостроти зору. • Лікувати поширені хвороби, травми та отруєння. • Спостерігати за хронічними захворюваннями та коригувати лікування. • Надавати невідкладну допомогу. • Направляти до лікарів-спеціалістів за потреби. • Робити щеплення та інші профілактичні процедури. • Вести неускладнену вагітність. • Контролювати здоров’я дітей. • Призначати ліки, зокрема за програмою “Доступні ліки”. • Виписувати довідки. Які обстеження вам гарантовані за віком? Крім основних послуг, сімейний лікар направляє на безоплатні профілактичні обстеження: • Гіпертонія (від 40 років) — кожні 2 роки, за факторами ризику (куріння, зайва вага) — щорічно. • Цукровий діабет (від 45 років) — раз на рік. • Рак молочної залози (жінки 50–69 років) — мамографія раз на 2 роки, за факторами ризику — з 40 років. • Колоректальний рак (50–75 років) — обстеження раз на 2 роки, за факторами ризику — щорічно. • Рак простати (чоловіки 50+) — раз на 2 роки; за спадковими факторами — щорічно з 40–45 років. • Туберкульоз (за групами ризику) — щорічно. Якщо лікар рекомендує пройти скринінг — не відкладайте. Чому важливо відвідувати лікаря щороку? Навіть якщо вас нічого не турбує, профілактичний огляд допоможе виявити приховані загрози для здоров’я. • Оновлюйте дані у лікаря (телефон, адресу), щоб залишатися на зв’язку. • Дотримуйтеся календаря щеплень: дорослі мають вакцинуватися від дифтерії та правця кожні 10 років. • Приділіть час собі — регулярна перевірка здоров’я може запобігти розвитку хронічних захворювань. Ваш лікар завжди поруч, але найкращий спосіб подбати про себе — не ігнорувати профілактику!