ЦИЛАЙФ| Центр телесных практик
Open in Telegram
Групповые и индивидуальные занятия для любого уровня подготовки. Расслабляющий массаж. Мы поможем вам отдохнуть, восстановить силы и поднять настроение. Соляная комната в подарок🎁 Контакты в НАВИГАЦИИ Мичуринский проспект, дом 26
Show more635
Subscribers
+224 hours
+27 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 1 channels
August '26
+42
in 0 channels
Get PRO
July '26
+31
in 0 channels
Get PRO
June '26
+16
in 1 channels
Get PRO
May '26
+13
in 1 channels
Get PRO
April '26
+18
in 0 channels
Get PRO
March '26
+37
in 2 channels
Get PRO
February '26
+47
in 1 channels
Get PRO
January '26
+29
in 1 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+48
in 2 channels
Get PRO
October '25
+36
in 1 channels
Get PRO
September '25
+40
in 0 channels
Get PRO
August '25
+29
in 1 channels
Get PRO
July '25
+27
in 0 channels
Get PRO
June '25
+36
in 2 channels
Get PRO
May '25
+37
in 2 channels
Get PRO
April '25
+47
in 3 channels
Get PRO
March '25
+30
in 1 channels
Get PRO
February '25
+39
in 2 channels
Get PRO
January '25
+35
in 0 channels
Get PRO
December '24
+24
in 1 channels
Get PRO
November '24
+36
in 0 channels
Get PRO
October '24
+68
in 2 channels
Get PRO
September '24
+45
in 2 channels
Get PRO
August '24
+20
in 1 channels
Get PRO
July '24
+314
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  Осень, 🍂 самое время помочь иммунитету с помощью эфирных масел.
Разливаем масла для участников фокус группы.
Стартуем 20 сентября!
Фокус группа для тех, кому надоело сидеть на больничных и всю жизнь посвящать болячкам и каждую осень-зиму жить в лазарете.
У кого детки 2 дня ходят в сад/школу, а потом 2 недели дома.
Основное направление фокус-группы сейчас - респираторное.
Подготовим 6 пробников эфирных масел.
Стоимость набора 1800р
Кто готов, пишите в личку или в комментариях. | 123 |
| 3 |  Осень, 🍂 самое время помочь иммунитету с помощью эфирных масел.
Разливаем масла для участников фокус группы.
Стартуем 20 сентября!
Фокус группа для тех, кому надоело сидеть на больничных и всю жизнь посвящать болячкам и каждую осень-зиму жить в лазарете.
У кого детки 2 дня ходят в сад/школу, а потом 2 недели дома.
Основное направление фокус-группы сейчас - респираторное.
Подготовим 6 пробников эфирных масел.
Стоимость набора 1800р
Кто готов, пишите в личку или в комментариях. | 1 |
| 4 |  Всех с новым учебным годом!📔
Для вас новый абонемент совместно с SKfitnessПытошная➡️➡️➡️
Месяц доступа в зал + 4 занятия йогой в ЦиЛайф
Мы рады ответить на все ваши вопросы +79165757040🩵 | 138 |
| 5 | 🌼Возможно, этот пост будет мало информативным, однако именно в нем вы сможете увидеть все наши групповые и индивидуальные практики, которые будут у нас в этом году.
Постепенно мы раскроем подробнее каждую⭐
АЭРОЙОГА
АНТИГРАВИТИ
ЯМУНА БОДИ РОЛЛИНГ
ЛЕГКИЕ СТОПЫ
ЦИГУН
ТЕЛЕСНО-ГОЛОСОВАЯ ПРАКТИКА
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
ХАТХА ЙОГА
КУНДАЛИНИ ЙОГА
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
АЙЕНГАРА ЙОГА
ПИЛАТЕС
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ
💛Если у вас уже сейчас появились вопросы – наши заботливые администраторы с удовольствием ответят на них +79165757040 | 193 |
| 6 |  Представьте, что вы входите в центр ЦиЛайф, и вас окутывает мягкий свет и приятные ароматы. Здесь царит атмосфера спокойствия и умиротворения, где каждый уголок наполнен гармонией. Музыка звучит тихо, создавая идеальный фон для практики и отдыха.
На ковриках люди сосредоточены на своем дыхании и движениях, а наши опытные преподаватели направляют их, помогая раскрыть внутреннюю силу. В ЦиЛайф вы не просто занимаетесь — вы находите себя, открываете новые горизонты и наполняетесь энергией.
Приходите и ощутите эту магию на себе!
Записаться на практики можно по телефону +79165757040
До встречи не только на ковриках! | 204 |
| 7 |  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ТЕЛЕСНО-ГОЛОСОВАЯ ПРАКТИКА
🌸Что ДЕЛАЕМ в практике:
- артикуляционные упражнения,
- упражнения мфр (самомассаж),
- работа с дыханием, с тазовым дном
- упражнения из пилатеса и растяжки
- интуитивное пение.
🌸Вашего голоса, которым вы разговариваете будет достаточно ( звучим по громкости не громче, чем обычно разговариваем).
🌼Эффект от практики не зависит от громкости звучания. Можно даже звучать про себя, или очень тихо, почти не слышно, главное чтоб вам было комфортно в этом.
⭐Ведет практику тренер оздоровительно-адаптивных программ и телесно-голосовых практик Заец Елена.
❤Приходите знакомиться!
+79165757040 | 183 |
| 8 |  Пост от хозяйки ЦиЛайф⭐
Лето подходит к концу🌼 Мы надеемся, что все прекрасно отдохнули и готовы бодро войти в сезон занятий!
❤Мы тоже не теряли время зря и подготовили для вас наш центр:
🚩главное: Мы подписали партнерское соглашение с Шуваловский клиникой и планируем совместные мероприятия (будет большой анонс)
🚩сделали косметический ремонт, что бы вам было приятно в нашем пространстве
🚩теперь гамаки висят в большом зале и это сделает практику более комфортной
🚩вас ждёт новинка с гамаками, но про нее будет отдельный пост
🚩живые цветы продолжают радовать ваши глаза и органы обоняния
🚩к нам вернулся малый зал, что позволит проводить персональные занятия в лучших условиях( в том числе в гамаках)
🚩еще одна новинка этого сезона - «Телесно-голосовая практика» ( непременно с подробностями далее)
🤩А сколько еще задумок! Больших и маленьких сюрпризов!
Ждём вас на ковриках и не только🙂☕
Ваша Елена🌞 | 217 |
| 9 |  Каждую среду в 10:00 мы собираемся на функциональную тренировку под чутким руководством Завьяловой Алены и с ней же продолжаем осваивать технику Ямуна Боди Роллинг в 11:00🤍
Ждём вас на ковриках!
Бронируйте места заранее +79165757040 | 237 |
| 10 |  Можно много рассказывать про эфирные масла про их состав, глубину, эффекты…
Но пока вы не попробуете на себе — это просто слова.
Поэтому мы создали формат, где вы не слушаете — а ПРОЖИВАЕТЕ опыт.
👉Как это будет:
Вы получаете набор из 10 базовых масел (самые рабочие, которые нужны в каждой семье)
И мы вместе заходим в практику
🌱Обучение будет по всем направлениям сразу: — сон / стресс / тревожность — пищеварение — респираторные состояния — боль
🌱25 июля — старт в закрытом чате
🌱10 дней сопровождения 🌱простые протоколы на каждый день
🌱ответы на ваши вопросы 🌱поддержка кураторов
И вам нужно всего 10–15 минут в день.
💰 Стоимость участия в 🎁 подарок, вы оплачиваете только — 2000 ₽ за 10 пробников
И да… это в разы ниже реальной стоимости масел
Мы разливаем их практически по себестоимости потому что цель — не продать, а дать вам возможность познакомиться с этим инструментом
Важно понять:
Эфирные масла — это не про «вкусно пахнет»
Это про:
— сон, который восстанавливается
— спокойную нервную систему
— живот, который не болит — дыхание, которое свободное
— тело, которое перестаёт сигналить болью.
И да, вы можете прийти со своей задачей
Стресс, бессонница, дети, сопли, зубы, ЖКТ, боли, молочница, циститы, герпес…
👉 Напишите, что вас беспокоит и мы подскажем, как встроить это в практику
И ещё один важный момент
Фокус-группа — это не инструмент продаж
Вам никто ничего не будет навязывать.
Это пространство, где вы спокойно пробуете и потом сами принимаете решение.
Если вы давно смотрите… но не решались
Это самый мягкий и правильный вход 🤍
👉 Напишите в чат: ХОЧУ и мы свяжемся с вами для отправки набора.
Количество мест ограничено потому что мы хотим сохранить качество сопровождения🤍 | 224 |
| 11 |  🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
Освежает, охлаждает, бодрит.
ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ИСПОЛЬЗЫВАНИЯ ЛЕТОМ:
💙Охлаждение в жару, температура и «приливы»(эффект кондиционера) ▶️▶️Нанесите на заднюю часть шеи, пульсирующие точки (запястья, локтевые сгибы), позвоночник, ступни. Приготовьте спрей: в 100 мл добавить 5-10 капель масла перечной мяты. Хорошо встряхнув, распылите на шею, руки, ноги ( избегая лицо и открытые участки под солнце)
💙Тошнота, расстройство желудка ▶️▶️добавьте 1-2 капли масла в стакан с водой для приема внутрь или нанесите на верхнюю часть живота.
💙Умственная или хроническая усталость, смена часовых поясов▶️▶️Вдыхайте или нанесите в разбавленном виде под нос или на заднюю часть шеи.
*️⃣При необходимости разбавьте базовым маслом для нанесения на чувствительные области.
*️⃣Заказать или попробовать эфирное масло перечной мяты doTERRA можно у нас в центре +79165757040 | 179 |
| 12 |  +2Приглашаем присоединится к туру «Перезагрузка на Алтае» с нашим преподавателем пилатес.
Подробности ➡️ https://t.me/loveofprince | 170 |
| 13 | +1 Приглашаем присоединится к туру «Перезагрузка на Алтае» с нашим преподавателем пилатес.
Подробности ➡️ | 88 |
| 14 |  +5No text... | 183 |
| 15 |  No text... | 1 |
| 16 | 😍😀🥰😌🥲🥰😀🙃🥲🥹
📱+7(916)-5757-040
ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00 Ямуна
17:30 Динамический цигун
18:00 Ямуна
19:00 Аэройога
19:15 Йога критического выравнивания
ВТОРНИК
10:00 Дживамукти йога
19:00 Цигун
Свободные окна на сеанс остеопата
СРЕДА
10:00 Функциональная тренировка
11:00 Ямуна
12:30 МК по эфирным маслам.
19:00 Дживамукти йога
Свободные окна на массаж лица
ЧЕТВЕРГ
09:00 Пилатес
09:00 Дживамукти йога
10:30 Культура движения
19:00 Цигун
Свободные окна на массаж лица и сеансы остеопата
ПЯТНИЦА
17:30 Здоровая спина
19:00 Йога критического выравнивания
СУББОТА
12:00 Хатха йога
13:30 Ямуна+йога критического выравнивания +стопы
15:00 Пилатес
16:00 Стретчинг
16:00 Дживамукти йога
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00 Кундалини йога
11:00 Ямуна
12:00 Хатха йога
18:00 Пилатес
19:00 Аэройога | 236 |
| 17 |  Функциональная тренировка- это не только «прокачать» свое тело, но и научиться чувствовать, какими мышцами вы делаете то иное движение.
Применяем минимальное оборудование, внимательно слушаем каждую мышцу 👌🏻😅
Вы с нами? Среда 10:00
Запись +79165757040 | 206 |
| 18 |  +1ВЫЕЗДНОЙ ИНТЕНСИВ ЦИГУН НА ДАЧЕ.
🍡25 июля/суббота
🍡10:00 -18:00
🌟Проводит: Старший инструктор Школы Цигун и Тайцзи Мастера Ван Лина Индира Арсланова.
🍀На уютной даче в окружении сосен и елей. Мы практикуем, наполняемся энергией, отпускаем мысли и расслабляемся.
🌟Расписание семинара
10:00 Встреча участников. Знакомство. Завтрак
10:30 -14:00 Утренняя Практика.
14:00 Обед
15:00-17:30 Дневная практика.
17:30 -18:30 Ужин
18:30 Отъезд Участников
🍡Калужская область, Жуковский район, днп Ковчег.
Как добраться:
🚆 На электричке:
Москва (Киевский вокзал)-Балабаново.
Балабаново-Москва (Киевский вокзал)
Билет рекомендуем брать заранее.
Далее такси 20 мин
🚘 На машине:
Точка на карте
55.139998,36.844394 https://yandex.ru/navi/?whatshere%5Bzoom%5D=17&whatshere%5Bpoint%5D=36.844394,55.139998&si=6utevvhtknwh6j0gd2kd0qvt6w.
🍀С собой коврики, подушки, пледы, емкость для теплой воды, удобную одежду и обувь по погоде.
🌟Стоимость 12000р. Бронь места - предоплата 50%
🍀Запись по телефону +79165757040 | 245 |
| 19 |  Император цветов - так называли пион в северном Китае. Ведь выращивание пиона считалось благороднейшим занятием, которому покровительствуют боги, поэтому считалось привилегией императорского двора. Это цветок богатства и славы, древние китайцы связывали его силу с мужским началом Янь, символизирующий также весну, любовь и привязанность, он является символом женской красоты.
Миссия нашего центра полностью созвучна китайской философии и любви к пионам💛 | 200 |
| 20 | Расслабление- это конечно хорошо.
Еще лучше- сочетание функциональных/умных силовых тренировок- так бы я их назвала с ямуной.
Там работают глубокие мышцы, стабилизаторы, связочный аппарат. Все то, что с возрастом слабеет.
Именно для этого мы ввели в наш ассортимент функциональное занятие в 10:00.
А следом, в 11:00 работу с мячами- ямуна бодибилдинг.
🔥Двойное занятие дает невероятный результат!
Мы ждём вас на ковриках в среду утром🫶
Запись +79165757040 | 180 |
