en
Feedback
KITAB CAFFE

KITAB CAFFE

Open in Telegram

#kitab_caffe | الفكرة هي أني أعطيك ملخص كتاب كل يوم بتستفيد منه فى حياتك 🧡

Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
2 598
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-1330 days
Posts Archive
يرى الكاتب أن هذه الحياة ليست سوى محاولة كبيرة، يعيشها الإنسان ويكررها يومياً، وكل يوم يُمنح وقتًا إضافيًا لمواصلة ما كان يحاول به، لذا فإن فن المحاولة ليس أمرًا يدرَّس في المدرسة، ولكن يعيشه الإنسان ليفهمه ويتقنه ومن ثم يمارسه. وكأنها الأمر الوحيد الذي خلقه الله من أجله، كما أنه يؤكد على أن الإنسان يتعلم يومياً من الخبرات الحياتية، وأن هذه العملية مستمرة معه طوال حياته. كذلك يشرح الكاتب كيف أنه إذا كانت لكل محاولة احتمالية معينة للنجاح، فإن تكرار المحاولات يقلص احتمال الفشل، مما يعني أن المحاولات الفاشلة تساعد في النجاح، فأغلب الإنجازات البشرية غالبًا ما يسبقها محاولات فاشلة متكررة، وذلك بسبب التحسن التدريجي خلال المحاولات المتتابعة. بالإضافة إلى تأكيد فكرة أن الأمور الجيدة والعظيمة، تحدث لأولئك الأشخاص الذين لا يتوقفون عن المثابرة والإيمان والمحاولة والتعلم بدون كلل أو يأس، فعلى الإنسان أن لا يخشى من الفشل، بل عليه أن يخشى من عدم المحاولة، لأن من يجرؤ على الفشل، هو من يمكنه أن يحقق الكثير. • اقتباسات من كتاب فن المحاولة "فن المحاولة هو أن لا تيأس، أن تثابر مثل طير يحلق في السماء في كل صباح بحثًا عن رزقه، وأن تقف على قدميك،حتى لو آلمك سقوطٌ، أو أرهقك طريقٌ طويل" "وأُدرك الآن قسوة الغياب، قسوة العين الشاردة في فضاءٍ لا نهاية له، يحسبه الناس شرودًا، و أظنه حنينًا، وأدرك قسوة الهاتف الذي لا يرن، والوسائد، والعطر، والمكان والبحر الذي لا ولن، يلتقي بالنهر" "اختر هدفاً واحداً لتحاول تحقيقه فيه كل يوم، بعد مرور وقت قصير، ستجد أنك قد حققت الكثير مما ظننت انه يصعب عليك" "أنت تحاول، إذًا أنت حي" شكرا لك على القراءة 🤩 أتمنى ان تكون استفدت من الملخص ولا تنسى تشترك في القناة وتشارك الملخص مع أصدقائك. 🧡🧡

📚 ملخص كتاب " فن المحاولة " يهدف الكتاب إلى ان الحياة ليس فيها محاوله واحده سواء فاشله أو ناجحة وعلينا الاستمتاع بالمحاولات
📚 ملخص كتاب " فن المحاولة " يهدف الكتاب إلى ان الحياة ليس فيها محاوله واحده سواء فاشله أو ناجحة وعلينا الاستمتاع بالمحاولات حتى الوصول إلى النتيجة المرضية. ويقف على آلية تبادل المشاعر الإنسانية مع الاخرين، والابتسامة وعدم التصيد لعيوبهم، والشعور بالسعادة والامتنان والحرية.

ملخص كتاب " التأثير علم نفس الإقناع " ‏1- التبادل ‏يشير الكاتب في هذا المبدأ أن مختلف المجتمعات البشرية تعتمد عادة رد الجميل أو رد المعروف، وهو الإحسان إلى الشخص الذي يقدم عملا جيدا، ولذلك إذا أراد شخص أن يقنع شخصا آخرا يجب أن يسدي له معروفا أو يقدِم له خدمة، ثم ينتظر إلى أن يحين الوقت المناسب إلى وقت رد الجميل ويمكن إقناعه بما يشاء. 2- الاتساق ‏يستخدم هذا الأسلوب بشكل واسع في الشركات، وذلك من خلال الإعلانات التي تظهر أمام الناس بشكل دائم ومتكرر لفترات طويلة من الزمن، وبتلك الطريقة يمكن ترسيخ ميزات منتجات تلك الشركة في أذهان المستهلكين وعقولهم، وهذا ما سوف يدفعهم لاحقا إلى شراء المنتج، إضافة إلى ذكر أنه هذه آخر فرصة للعميل للحصول على هذا المنتج. 3- الدليل الاجتماعي ‏ينتشر استخدام هذا المبدأ على مواقع التواصل بشكل واسع، وذلك عندما يقوم أحد الأشخاص بعمل ريفيو أو مراجعة لخدمة أو منتج معين، ويمكن لعدد أكبر من الأشخاص أن يقوموا بتلك المراجعة أو الريفيو، وعند ذلك يقتنع المستهلكون بشراء المنتج بناء على خبرات ونصائح الآخرين. 4- السلطة ‏يمكن للسلطة أو الخبرة أن تساهم بشكل كبير في مجال الإقناع، فإذا ما استعان شخص بأحد الخبراء أو أحد الحرفيين لإصلاح شيء ما، فإذا بدا عليه أنه يحمل خبرة كبيرة وتأكد ذلك في كلامه ومظهره وأفعاله، فإنه سوف يقنع الشخص الآخر بأي كلام يقوله لأنه صاحب السلطة في هذا المجال. 5- الإعجاب أو المحبة ‏يلعب الإعجاب أو المحبة دورا كبيرا في التأثير على الآخرين، إذ أن هناك بعض الأشخاص يميلون إلى الاقتناع فورا بجميع أقوال الأشخاص الذين يحبونهم، وتوجد عوامل عدة تجعل الناس ينجذبون ويتأثرون بالآخرين وهي: التشابه، الجاذبية الجسدية، الإطراء والمديح، وغير ذلك. 6- الثبات والالتزام ‏ ينفر كثير من الناس من الأشخاص الذين يتصرفون بشكل غير متوازن ومتفق مع مبادئهم ومعتقداتهم، وهذا ما يعد ازدواجا في المعايير ونفاقا واضحا، ويمكن لمن يخالف معتقداته أن يخالف أقواله التي لا يمكن أن تقنع الناس إلا إذا ربط أفكاره، أو أهدافه أو منتجاته مع واحد على الأقل من مبادئه المتوقعة لدى العميل.

ملخص كتاب " التأثير " ‏يضم هذا الكتاب ستة مبادئ أساسية جعل الكاتب معرفتها مدخلا إلى التمكن من فن الإقناع. ‏وفيما يأتي تلخيص ك
ملخص كتاب " التأثير " ‏يضم هذا الكتاب ستة مبادئ أساسية جعل الكاتب معرفتها مدخلا إلى التمكن من فن الإقناع. ‏وفيما يأتي تلخيص كتاب التأثير لروبرت سيالديني ونبذة عن المبادئ الستة:

الفصل الأول: الطبيعة المتغيرة للقوة القوة تشبه الطقس، يعتمد عليه ويتحدث عنه كل شخص، ولكن لا يفهمه إلا القليلون، وتشبيهه للطقس جاء معتمداً على حالة المزارع والعامل في الأرصاد، وطريقة تنبؤهم، كما يحاول الزعماء السياسيون والمحللون أن يصفوا علاقات القوة والتنبؤ بتغييراتها. والقوة الناعمة لبلد ما، فهي ترتكز على ثلاثة موارد: - ثقافة البلاد: وهي الأماكن التي تكون فيها جاذبة للآخرين. - قيمة السياسة، خاصة عندما تطبق بإخلاص في الداخل والخارج. - سياسته الخارجية، عندما يراها الآخرون مشروعة، وذات سلطة معنوية أخلاقية. الفصل الثاني: مصادر القوة الأمريكية الناعمة جاء في مقدمة الفصل تسليطه الضوء على مصادر الولايات المتحدة لهذه القوة، مشيراً إلى الاقتصاد وما تلعبه أمريكا من دور مهم تحتل فيه المرتبة الأولى عالمياً، مبيناً نمط المؤشرات الاجتماعية التي تحدّد القوة الناعمة فيها، فهي تجتذب ما يقارب ستة أضعاف المهاجرين الأجانب، كما أنها أول وأكبر مصدر للأفلام والبرامج التلفزيونية في العالم، ومن بين الـ (1.6) مليون طالب، مسجلين في جامعات خارج بلدانهم، نجد أن (28%) منهم موجود في أمريكا. الفصل الثالث: قوة الآخرين الناعمة متمثلاً بالاتحاد السوفييتي سابقا أثناء الحرب الباردة، إذ كانت تعد روسيا آنذاك المنافس الأول لأميركا في القوة الناعمة، فهي بدورها انهمكت في حملة واسعة لإقناع العالم بجاذبية نظامها الشيوعي. الفصل الرابع: البراعة في استخدام القوة الناعمة عاد "جوزيف ناي" إلى منصبه بكونه مساعدا لوزير الدفاع، إذ إنه تطرق في حديثه في هذا الفصل عن الحرب على العراق، وكيف أن النظام العراقي صمد بوجه العقوبات لفترة زمنية طويلة، عدها جوزيف هي مرحلة القوة الناعمة، التي عبرها حاولت الولايات المتحدة من إقناع العالم بضرورة إنهاء نظام صدام، والقضاء عليه، لما يشكله من خطر على العراقيين، وعلى العالم أجمع. الفصل الخامس: القوة الناعمة وسياسة أميركا الخارجية وضع "ناي"أساس كتابه وخاصة في هذا الفصل على مفهوم العداء العالمي لأمريكا في الربع الأخير من القرن العشرين، خاصة أن الدبلوماسي المحنك توماس بيكرينغ" عام 2003م اعتبر أن العالم يمر بـ أعلى قمة من العداء لأميركا إذ تظهر الاستطلاعات أن أميركا تكبدت خسائر كبيرة من قوتها الناعمة بعد حرب الخليج، وعليه استنتج مراقب استرالي بأن درس العراق هو أن قوة أميركا الناعمة آخذة بالانحطاط، خاصة وأن "جورج بوش" ذهب إلى الحرب بعد أن فشل في حصوله على ائتلاف عسكري واسع، أو حتى على تفويض من الأمم المتحدة. ما هي القوة الصلبة أو الخشنة ؟ للقوة معنى تقليدي مرتبط بالقسر والاكراه والاجبار والاغراء لأخرين للقيام بأمر معين هذا بشكل عام حينما نتكلم عن قوة اي دولة فيقصد منها القوة الصلبة أو الخشنة. ولكن هناك مشكلة في القوة الصلبة "ان القوة الصلبة مثل العضلات المربوطة لا يستطيع صاحبها استخدامها لأنها مكبلة" حيث أن القوة الصلبة في الدول العظمى لا يمكنهم استخدامها لأنهم لا يستطيعون تحمل تبعاتها. تعريف القوة الناعمة : القوة الناعمة هي القدرة على التأثير على سلوك الاخرين من خلال الجاذبية. فمثلا ترغب في ان يكون اطفالك مرتبين، فلا تأمرهم أو تنصحهم وإنما تجذبهم إليك حبا بك لما يشاهدونه من تتريبك فيكونوا مرتبين، ففي هذه الحالة اعلم انك تملك قوة ناعمة.

📚 ملخص كتاب " القوة الناعمة " هناك قوة أخرى ربما هي الأكبر تأثيراً والأقل كلفة من القوة الصلبة، لكنها الأكثر خطر على هويات ا
📚 ملخص كتاب " القوة الناعمة " هناك قوة أخرى ربما هي الأكبر تأثيراً والأقل كلفة من القوة الصلبة، لكنها الأكثر خطر على هويات البلاد، وثقافتها ومستقبلها، تلك هي "القوة الناعمة" التي تؤثر على سلوك الآخرين من خلال الجاذبية والإبهار. #kitab_caffe

فيما يأتي أهم النقاط المُستخلصة من كتاب لا تأكل بمفردك: ‏- من المهم أن ينشئ الإنسان العديد من الصداقات في جميع مجالات الحياة وأن يعرف كيفية الاستفادة منها عن طريق الاستفادة من تجاربهم وخبراتهم في الحياة. - إن مساعدة الآخرين هي مساعدة لذات الشخص، فالذي تقدمه اليوم سيعود إليك أضعافاً والقاعدة في هذا الباب هي: (أُعطي لأتمكن من الأخذ لاحقًا). ‏- سبب قوة الفرد هو أن يكون على دراية تامة بكيفية إنشاء العلاقات ليكون بذلك من المؤثرين بالمجتمع. ‏- سبب قوة الفرد هو أن يكون على دراية تامة بكيفية إنشاء العلاقات ليكون بذلك من المؤثرين بالمجتمع. ‏- إن نجاح العلاقات قائم على اهتمام كل طرف بالآخر. ‏- إن الإنسان بطبعه ميال إلى العيش بطريقة جماعية، فهو يتأثر بمن حوله ويؤثر فيهم. ‏- على الشخص أن يحسن اختيار القدوة؛ لأنه سيتأثر بها عن طريق اللاوعي، فالشخص يتطبع بطباع من يخالطه فعليه أن يختار الناجحين ليكون منهم. ‏- على الإنسان أن يحاول التخلص من مشاكله من خلال دمج نفسه في بيئة محفزة تحفزه على ترك الخجل والضعف. ‏- على الفرد اختيار كلماته بدقة قبل التفوه بها، وعليه أن يجد مراده منها، ويجب عليه إعمال الفكرة في المعاني التي ينطوي عليها كلامه. ‏- النميمة هي أبغض أنواع الكلام فالشخص الناجح عليه التحلي بالصدق. ‏- على الإنسان ألا يحتقر غيره وإن كان دونه في المعيشة، فقد تدور الأيام ليصبح هذا الشخص بمنزلة فوقه. ‏- احترام الجميع مبدأ أساسي لتحقيق التواصل الجيد والنجاح الأمثل. ‏- من المهم عند كل شخص يريد النجاح أن يهتم بوقته، وأن يهتم بمن يجلس معه، فالفارغ يضيع وقته بالحديث عن الأمور التافهة. ‏- من الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الأشخاص إضاعة الوقت في أماكن التعارف والجلسات والأشخاص الذين لا يمكن الاستفادة منهم في الحياة. ‏- أفضل الأماكن التي يقضي فيها الشخص وقته هي النوادي والجمعيات الخيرية، وأفضل وقت للنقاش وهو الوقت الذي يتناولان فيه الطعام؛ لأنه يكشف عن روح الإنسان الحقيقية. ‏- السيطرة الحقيقية تكون نابعة من أهمية الفرد في المجتمع. ‏- القوة عند الفرد تتكون من دائرته المعرفية. ‏- لا وجود للصدف الجيدة، والأذكياء هم من يعرفون كيف يكونوا في المكان المناسب والوقت المناسب لاستثمار ذلك في نجاحهم. ‏- القوة التي تحصل للفرد قد يكون مصدرها بعض المعلومات التي لا يكترث بها الناس. إن من أهم وسائل التسويق المناسبة هي الإعلام. ‏- على الفرد أن يسوق نفسه ويظهر للناس كلما سنحت له الفرصة. العصر الحالي أكثر العصور تواصلاً وهذا يعود للتكنولوجيا الحديثة. في هذا الزمن لا أهمية للفرد إلا إذا امتلك شبكة قوية من العلاقات وقد تكون التكنولوجيا سببًا في تكوين هذه الشبكة، وقد تساعد في هذا التكنولوجية الحديثة.

📚 ملخص كتاب " لا تأكل بمفردك " ‏هو من أشهر الكتب التي نالت نجاحاً واسعاً في الشرق والغرب، ولعل الكثير من الأدباء والقراء ينص
📚 ملخص كتاب " لا تأكل بمفردك " ‏هو من أشهر الكتب التي نالت نجاحاً واسعاً في الشرق والغرب، ولعل الكثير من الأدباء والقراء ينصحون بهذا الكتاب، لما له من أهمية في التغذية الروحية التي تدفع بالشخص إلى التعاون ومساعدة الآخرين ونبذ الأنانية والعزلة والغربة عن المجتمع. ‏⁦ #kitab_caffe⁩

إنستغرام حساب kitab caffe تابعوني هناك أصدقائي 🔽 https://instagram.com/kitabcaffe?igshid=NTdlMDg3MTY=

من العبارات الملهمة والمعبرة في كتاب فن التفكير الإبداعي إذا فكرت بشكل إبداعي فسوف تشجع نفسك على التفكير بحرية. وتكتشف كيفية التفكير بتركيز، وتطور استراتيجيات مع الآخرين. كما يقول الكاتب في مقدمة كتاب فن التفكير الإبداعي: إن الكتاب يهدف إلى أن يكون نظرة عامة على العديد من أساليب التفكير الإبداعي المفيدة. واختبار لعمليات وأساليب التفكير التي يستخدمها الأشخاص المبدعون والتي يمكن استخدامها لمساعدة الجميع. ولكنني أريد أيضًا أن أشارك بقصص لبعض من العقبات الحتمية التي يواجهها المفكرون المبدعون الطامحون والأساليب التي يستخدمونها للتغلب على القهر. أما أهم النصائح التي يتناولها الكتاب فهي: إذا كنت حتى الآن تعتقد أن التفكير الإبداعى هو شيء خاص بالآخرين فقط، فقد حان الوقت لأن تدرك أنه بإمكانك تدريب نفسك على التفكير بطريقة أكثر إبداعًا. فإذا ما كنت تشعر بالفعل بالثقة الكاملة بطاقتك الإبداعية، فإنه يمكنك أن تطور قدراتك لمستوى أعلى. ابدأ الآن باستخدام الألغاز المصممة بعناية فى هذا الكتاب، واستثمر النصائح والاستراتيجيات المتناثرة فى كل مكان. كثير منا لا يعلم قدر طاقته الإبداعية ويهملها حتى تتضاءل بمرور الوقت. و يجب عليك أن تعلم أنّ التفكير الإبداعي يوجد عند الجميع وغير متوفر عند اشخاص دون الاخرين. لذلك كن إيجابيًا وتقبل أنك مبدع بالفطرة وتقبل التغيير وتعلم الوسائل التي تشجعه على زيادة ابداعك. أهمية التفكير الإبداعي من وجه نظر الكاتب يوفر التفكير الإبداعي الوعي الذاتي حيث لا بد أن يكون التفكير بالعقل أيضًا ليس فقط بالقلب بل يمكننا أن نتعلم وضع هذه الأفكار جانبًا والتعرف بعمق على أنفسنا، وهذا يجعلنا أكثر ثقة في أفكارنا ووعينا. من خلال الاستفادة من التفكير الإبداعي، يمكننا بناء ثقتنا في أفكارنا. والبدء في المساهمة في المجموعة وعملنا بشكل عام لتحقيق هدف واحد ألا وهو مصلحة العمل. يوفر التفكير الإبداعي التخفيف من التوتر حيث أن ممارسة التفكير الإبداعي بشكل دائم يعمل على التخفيف من التوتر والضغط العصبي، الذي يقع على الأشخاص بسبب روتين الحياة والمسؤوليات المتعددة. التعامل مع الأمور التي تسبب الضغط العصبي، والتوتر بشكل مختلف أكثر إبداعًا. وذلك من خلال التفكير الجيد لإيجاد أفضل الحلول بالمنطق والعقل وليس بالتسرع والتهور لأن نتائجه لا يمكن توقعها. يوفر التفكير الإبداعي تحسين الإنتاجية حيث أن الإبتكار يجعل الشخص ناجح فعندما تقدم أفكارًا جديدة ومبتكرة أو حلولًا مختلفةً، فسوف تتجاوز معوقات سير الإنتاجية المهنية، وتساهم في رفع مستوى الإبداع. بل يصبح النهج الذكي هو طريقك وسرك للنجاح، وهذا يضمن لك عدم الخسارة لفترة طويلة. يوفر التفكير الإبداعي الشجاعة حيث أن الوقوع في المشاكل، أمر لا مفر منه ولا يمكن تجاهله، لكن يمكنك التعامل معه بفن واحترافية، حتى تتمكن من الإبداع في إيجاد الحل، وهذا ما يمنحك الشجاعة الكافية للتنفيذ. وإلى هنا اصدقائي أكون وصلت لنهاية الملخص اتمنى يكون كل شخص استفاد. 🧡🧡

📚 ملخص كتاب " فن التفكير الإبداعي " كتاب فن التفكير الإبداعي من أجمل الكتب التي تستطيع من خلاله توسيع مدار أفكارك لتتمكن من
📚 ملخص كتاب " فن التفكير الإبداعي " كتاب فن التفكير الإبداعي من أجمل الكتب التي تستطيع من خلاله توسيع مدار أفكارك لتتمكن من المشاركة والتفاعل بشكل مؤثر في الحياة. حيث أن التفكير والتخطيط يضمنان للشخص الصبر واتخاذ القرار الصحيح في الوقت المناسب. #kitab_caffe

ضع الأشياء في حجمها الحقيقي و في بعض الأحيان يكون عادة توصيف الشيء أكثر تأثيرا وفاعلية ، إن تغيير العادات و السلوكيات يبدأ بتغيير اللغة المستخدمة و الصورة الذهنية الراسخة . الحادية عشر : الموثقات و تغيير العادات. الموثقات هي الجمل الإخبارية التي يسوغها الإنسان ويكررها بين الحين و الأخر أو يدونها بهدف تعزيز ثقته بذاته ودعم موقفه ، يلجأ بعض الأفراد إلى هذه الاستراتيجية إيمانا منهم بقدرة هذه الموثقات على دعم التوجهات و السلوكيات الايجابية، و لكي تؤدي دورها يجب أن تكون هذه الموثقات في صيغة المضارع ، وان تكون ايجابية. الثانية عشر : النماذج الأولية اختبر طريقك للنجاح. تستخدم النماذج الأولية كوسيلة لاختبار مفهوم أو فكرة ما بشكل عملي ، ودراسة عيوبه ومزاياه قبل الشروع في تنفيذه على ارض الواقع. شكرا لك على القراءة 🤩

أولا: ما الانجاز؟ هناك فرق بين انجاز العمل و بين التفكير في انجازه أو محاولة انجازه . الانجاز مزيج بين حب الشيء والعمل بجد وشغف ، وهو وليد القوة وتركيز الأداء . "الأهداف تتحقق بالقوة وليس بالعنف " حال النفس البشرية في كثير من الأحيان تتآمر مع العقل لدحض نوايانا وإفساد مساعينا بشكل نعجز عن تصديقه ورغم ذلك يبقى بإمكاننا أن نتحكم في زمام الأمور ونقود عقولنا وذلك باختيارنا للنوايا و الأهداف التي من شأنها أن تأتي بعادات أفضل ومن ثم حياة أفضل، الانجاز مهارة نكتسبها بمرور الوقت. ثانيا : أفعالنا نتاج عاداتنا : الانتقال من حال إلى حال ليس سهل المنال، فكم من خطط وأهداف كان مصيرها الفشل، ومن ثم فلابد من استيعاب شامل ودقيق لطبيعة سلوكنا، ويليه عمل عقولنا حتى تتحقق النتائج المرجوة في جمبع مجالات الحياة . يوجد مجموعة أسئلة جوهرية تحثنا على كشف آلية عمل الانجازات . - كيف نسد الفراغ بين التفكير في شيء ما وبين تحقيقه على أرض الواقع؟ - وبين المحاولة و الانجاز؟ - وبين النجاح و الفشل؟ بمعنى آخر ذا كان الانجاز عادة فكيف نتبناها؟ ثالثا : لا أحد يحدد رضاك سواك . نحن الذين نضفي على الأشياء قيمتها ، فبمجرد أن يؤمن الإنسان بقدرته على التحكم في طبيعة العلاقة ، و القيمة التي تربطه بمن حوله ، يستطيع أن يحقق أهدافه ويرتقي بفكره ومستوى سعادته. رابعا :الإعجاز في قيمة الانجاز. مقياس ومعنى السعادة هي الهدف و الغاية، فالإنجازات كالنجاح في العمل والتخرج من الجامعة ومتلاك سيارة ومنزل فيها عنصر النسبية، فالانجاز الغير الهادف هو الفشل الفعلي، لأن الإنجاز الحقيقي ينم عن قناعات و عادات طيبة تعزز علاقتنا بأنفسنا وبمن حولنا، وهي تدفعنا لكسب المهارات التي تمكننا بالتعامل بمرونة مع الأزمات و البحث عن كل ما يلبي شغفنا ويشبع فضولنا، الانجاز الحقيقي يجعل الحياة رحلة ممتعة ومثمرة لا حرب طاحنة ومرهقة. خامسا : الصورة الذهنية و تطوير الذات . "تلعب الصورة الذهنية للإنسان عن نفسه دورا محوريا في حكمه على الأمور. تتحكم تلك الصورة في قدرتك على التطور الشخصي الذي تأمله و الأهداف التي تتطلع إليها" - د.كارول دويك من الطرق التي أثبتت فاعليتها في تكوين صورة ذهنية واقعية هي التنقيب في أعماقنا ومقارنة الجزء الخاص ب شخصك بالأجزاء المتعلقة ممتلكاتك و ممارساتك، كرر الأسئلة التالية لمدة خمس دقائق كحد أدنى: من أنا عندما أفكر بممتلكاتي؟ من أنا عندما أفكر بممارستي؟ من أنا عندما أفكر في حقيقة شخصي؟ يمكنك هذا التدريب من التخلص من الحرب الدائرة في ذهنك و تأمل جوانبك الشخصية المختلفة على حدة، فهو يمثل وقفة مع الذات. سادسا: الصورة الذهنية قيد التشغيل . كيف تصنع صورة ذهنية جديدة؟ من الوسائل التي أثبتت فاعليتها في تغيير الصورة الذهنية، تمرين يقوم على توظيف الوعي في خلق رؤية جديدة للتعامل مع المشكلات و الحياة، وهي عبر التفكر في صورة تروقق لك و تأمل بشكل واعي بكل الأمور التي ترتبط بالمسألة، التأمل الواعي هو الذي يعطيك قرارات واعية بدلا الوقوع ضحية الوضع التلقائي الذي يحكم تصرفاتنا ويوجه قراراتنا معظم الوقت، سابعا : الخروج من المأزق . هل سبق لك أن تعرضت لأزمة عجزت عن تجاوزها؟ ربما تنقلت بين إجابة وأخرى ولكن دون جدوى ، لان ذلك يعزى على الأرجح أنك طرحت السؤال الخطأ ، لقد أثبتت التجارب أن القصور في قدرتنا على حل المشكلات ينجم عن اعتقادنا بأننا نجيب عن السؤال. ثامنا : سبع خطوات لتخطي الأزمات. 1- توفير المناخ الداعم و استثمر ما يكفي من وقت لمحاربة الفوضى في بيئة العمل ،احرص أن تكون بيئتك ايجابية ومنتجة. 2- العصف الذهني: وهو عملية ترتكز على ثلاث مراحل . -إنتاج الفكرة: أي الوصول إلى حل تجربي مؤقت . اختبار الفكرة: أي دراسة كل جوانبها لا سيَما مزاياها وعيوبها . - التدوير: أي توظيف ما توصلت إليه في المرحلتين السابقتين في ابتكار فكرة معدلة . 3- القوائم ضع قائمة تضم كل الاحتمالات الممكنة ويعتمد ناجح هذه الفكرة على كم الأفكار المدرجة بحيث تغطي جميع الجوانب . - التحليل المزجي : في هذه المراحل يتم الدمج بين مختلف العناصر المدرجة في القوائم وصنع تحالفات . 5- سجلات الذاكرة : و يقصد بها المفكرات التي تعبر فيها عن أفكارك اللحظية . 6- المحادثات و التواصل: إجراء المحادثات مع الآخرين من أهم أدوات توليد الأفكار وحل المشكلات . 7- الخرائط الذهنية : ابتكر خريطة ذهنية وتوسع في فروعها لزيادة الأفكار . تاسعا : لسانك حصانك . بمجرد أن يتعمق استيعابنا وتتوسع مداركنا اتجاه لغة الحوار الفعالة نغدو أكثر تحكما في ما تتلفظ به ألسنتنا لتعبر عن نوايانا الحقيقية بأسلوب لا باس به. عاشرا : عندما يخرج المألوف عن المألوف.

📕 ملخص كتاب " عادة الإنجاز " يتحدث لنا " برنارد روث " فى كتابه عادة الإنجاز عن طريقة البدء بالعمل وترك التمني وكيفية التحكم
📕 ملخص كتاب " عادة الإنجاز " يتحدث لنا " برنارد روث " فى كتابه عادة الإنجاز عن طريقة البدء بالعمل وترك التمني وكيفية التحكم بالعمل ووضع الاهداف لجعل الإنجاز عادة ومطلب محقق. وفى هذا #الثريد نتحدث لكم عن أهم النقاط التي ركز عليها هذا الكتاب. #kitab_caffe

" نحن مسؤولون عن تحقيق فعاليتنا الخاصة من أجل تحقيق سعادتنا، ومن أجل معظم الظروف التي نمر بها " " الشخص المبادر ليس لَحوحًا بل هو شخص ذكي تقوده القيم. ولديه القدرة على قراءة الأحداث، ويعلم ما يتعيّن عليه القيام به "

" الأخذ بزمام المبادرة لا يعني أن تكون لحوحا أو وقحا أو عدوانيا، بل أن تدرك المسؤولية الملقاة على عاتقك لتصل إلى هدفك " " إن ما نكسبه بسهولة نضيعه بسرعة، إن ما يعطي القيمة لشيئ هو مقدار اهتمامنا به "

" نرى البعض سعيدًا والبعض الآخر حزينًا. والسبب في ذلك أن الأمور السيئة ليست هي ما يحدد مزاجنا وشعورنا، وإنما ما نفعله جراء هذه الأمور السيئة التي تحدث. وإن رد الفعل وكيفية التصرف في المشكلة هي التي تحدد مزاجنا وحالاتنا "

" نرى البعض سعيدًا والبعض الآخر حزينًا. والسبب في ذلك أن الأمور السيئة ليست هي ما يحدد مزاجنا وشعورنا، وإنما ما نفعله جراء هذه الأمور السيئة التي تحدث. وإن رد الفعل وكيفية التصرف في المشكلة هي التي تحدد مزاجنا وحالاتنا "

" إن تصرفاتنا في المواقف هي التي تحدد مزاجنا وحالاتنا. حيث أن الأمور السيئة تحدث دائمًا وللجميع، الأغنياء والفقراء، الصغار والكبار، الرجال والنساء "

" الفعل في بعض الأحيان قد يكون وسيلة للدمار والهلاك. فالفكرة تؤدي للفعل، والفعل يؤدي للعادة، والعادة تبني الشخصية، والشخصية الجيدة تصنع المصير والمستقبل الجيد "