Будь собою - світ звикне

Чому люди пліткують? Одна з причин такої поведінки - це агресія, заснована на заздрості, невпевненості в собі, заниженій самооцінці та комплексі неповноцінності. Інша причина – це самоствердження. Говорячи погано про інше, людина підвищує свою самооцінку у своїх очах. Коротко кажучи, він не відчуває самоцінності без очорнення інших людей.

Ознаки внутрішнього зростання: ✔️ Спокій замість суєти; ✔️ Тиша замість шуму; ✔️ Якість замість кількості; ✔️ Глибина до поверхні; ✔️ Свідомість замість автоматизму;

Щасливу людину дуже просто впізнати. Вона ніби випромінює ауру спокою та тепла, рухається неквапливо, але скрізь встигає, каже спокійно, але його всі розуміють. Секрет щасливих людей простий - відсутність напруги.

Неідеальність - це нормально і красиво Наші недоліки та особливості роблять нас унікальними та неповторними. Наші помилки та труднощі роблять нас більш співчутливими до інших людей. Неідеальність - це можливість для зростання та розвитку. Саме долаючи свої слабкості, ми стаємо сильнішими і мудрішими.

Знайди час для порожнечі

Для початку поспостерігай за собою. Будь собою, але не поспішай, вияви терпіння. Хіба в повсякденній метушні у когось є час ні про що не думати? Мені здається більшість скаже: «У мене для цього немає навіть хвилинки». У нас дуже мало часу, у нас завали на роботі та купа справ удома. Життя у двадцять першому столітті – справа дуже клопітка. Щодня ми намагаємось встигнути зробити все, що потрібно. З такою звичкою ми ризикуємо несвідомо, але неминуче випустити з уваги своє справжнє «я» і справжнє щастя. Виділили лише десять хвилин на день. Знайди час для порожнечі, коли ні про що не думатимеш. Просто спробуй очистити розум і не потонути в тому, що сиплеться на тебе з усіх боків. Тобі на думку спадатимуть думки – відсилай їх геть. Зробивши це, ти зможеш помітити теперішній момент, легкі зміни у природі, які підтримують у тобі життя. Не відволікаючись ні на що інше, можна знайти своє чисте та щире «я». Знайти час, щоб ні про що не думати – це перший крок до простого життя. 🍀 Шунміо Масуно

Промовчати там, де ви думаєте інакше - це не слабкість і зрада своїх переконань. Це дорослість: коли розумієш, що можна жити у злагоді зі своїми цінностями без запеклої боротьби за те, щоб їх поділяли інші.

Цінуй свої невдачі. Ставись із вдячністю до того, що в тебе не вийшло. Іноді не знаєш, від чого саме тебе захистила доля, і як склалися б обставини, якби все вийшло. Просто довірся тому, що відбувається і відпускай без жалю.

📌Все, що нас дратує, вчить нас терпінню. Люди, які кидають нас, показує, як повернути свою незалежність. Все, що викликає гнів, вчить прощення та співчуття. Все, що ми засуджуємо, навчає прийняття. Все, що має над нами влада, вчить нас повертати свою силу. Все, що ми ненавидимо, вчить нас сміливості та подолання. Нездатність контролювати щось вчить нас відпускати ситуацію. Кожна подія в житті дає нам урок особистої майстерності.

Змінюючи погляд на ситуацію, ви можете побачити її з нового боку. Будь-яка ситуація є абсолютно нейтральною. За своєю природою ситуація може бути конкретно поганою чи хорошою. Адже забарвлення ми надаємо самостійно: яким поглядом подивимося, як охарактеризуємо ситуацію - такою вона для нас і стає. Тому хтось у "руйнівній" ситуації може побачити поразку, а хтось отримати цінний для себе урок і використати все на благо. 💡 Ось невелике завдання: протягом всього дня відзначаєте тільки позитивні моменти (навіть якщо трапилося щось не зовсім хороше - постарайтеся там знайти плюс, вигоду для вас, урок). І потім, наприкінці дня, відзначте для себе: Як загалом пройшов ваш день (на скільки він був успішний)? Як ви почуваєтеся? На скільки ви задоволені? На скільки було легко/складно шукати плюси у всьому?

Доброго прекрасного ранку ❤️ Настрій на день: 🔘Я усвідомлюю, як багато всього хорошого життя і ціную це; 🔘Я насолоджуюся сьогоднішнім днем; 🔘Я концентруюся на позитивному; 🔘Я отримую задоволення від маленьких радощів; 🔘Сьогодні я вибираю бути щасливою.