by lamemmi

8 лет поучилась, образование получила, дополнительно научилась УЗИ, практикующим врачом стала, но учиться заканчивать не планирую🤪🤞🏽

8 лет поучилась, образование получила, дополнительно научилась УЗИ, практикующим врачом стала, но учиться заканчивать не планирую🤪🤞🏽

мне не нужны хейтеры, у меня уже есть младший брат

вчера были в читерс — диетический фастфуд мне лично было очень даже неплохо, вполне можно есть, особенно учитывая, что там все подсчитано и много белка, для меня это большой плюс в данный период времени, когда я активно занимаюсь спортом и не хочу перебирать с жирами или недобирать белок , поэтому я точно взяла на заметку и буду заказывать домой но это только мое мнение😆 человечку рядом совсем категорически не понравилось, но я вам говорю, это нормально !!! понятно, что не мишленовский ресторан , но вот когда нужно быстро поесть и не заморачиваться очень даже заходит!

девочки, делюсь с вами рецептом вкусных творожных панкейков, которые готовить 5 мин! мягкий творог савушкин (я беру обезжир) 2 упаковки или 250гр, туда одно яйцо и сахар по вкусу (я кладу щепотку) и перемешать, затем 30гр муки (~2 ст ложки) и каплю разрыхлителя , жарю на медленном огне под закрытой крышкой до золотистой корочки, затем переворачиваю и всё! с этого кол-ва теста получается ~8шт они внутри такие нежные, воздушные, напоминают сырники , с нутеллой или сметаной 🔥 и кстати на все тесто получается ~30гр белка и всего 350ккал😜

мой новый любимчик ⭐️ очччень нравится этот блеск😍😍

итак, друзья, пост про уход за лицом я почти вообще не пользуюсь ни кислотами, ни активами, моя кожа — не моя работа, а удачная генетика 😆 когда появляются высыпания тоже ничем не мажу , в основном акцент только на увлажнение , так как склонна к сухости из баночек у меня гидрофильное масло / бальзам (ok beauty/hemish/elemis), умывалка (сейчас пользуюсь ангиофарм , skin1004 с центеллой или gigi , чередую, все нравятся, только вечером) увлажняющий крем (у меня genosys мультивитаминный и gigi , оба нравятся) утром перед макияжем пользуюсь любой липкой сывороткой (cosworker, manyo с гиалуронкой, cosrx, тоже чередую , все нравятся) еще когда не лень на ночь наношу маску с витамином С , хорошая, выравнивает и осветляет , а из недавних опробованных эта увлажняющая маска мне не понравилась у меня еще есть бустер и тоник селимакс с ретинолом, наношу ~ раз в неделю , оч хороший классный эффект, но надо осторожно и насколько я знаю , не всем можно так что как-то так , ниче интересного и модного у меня нет для лица ((🤣 зато для тела у меня баночек в 500 раз больше, оч люблю!!☺️☺️

друзья , я обещала ответить на ваши вопросы, но они достаточно однотипные🤣 и мне на них будто нечего отвечать, поэтому обобщаем! касаемо отношений — не очень нравится обсуждать личную жизнь в соц. сетях про профессию и работу — я врач акушер-гинеколог, но все еще продолжаю учиться, сейчас развиваюсь в науке и впереди куча повышений квалификаций) про фигуру и спорт — прежде всего, спасибо за приятные слова🩷 тут все-таки напишу отдельный пост, обещаю, только чуть позже , если что-то прям конкретное интересно, напишите, пожалуйста, ссылка на вопросы есть наверху 🙏🏻 про уходовые средства — тоже сделаю отдельный пост, хотя «умничать» про бьюти не моя история🤣 в целом, все! вроде не забыла ничего 😇

https://t.me/questianonbot?start=219078788 давайте поболтаем!💕 обещаю ответить, а не как всегда 🤡

фотограф так видит! 💕💕🩷🩷

та же история с любовницей 🤡

как ощущается возвращение в спорт после долгого перерыва :

when a man is both masculine, driven, visionary, powerful also soft, loving, kind and at peace — that man is powerful, that man is unstoppable 🩵

when a man is both masculine, driven, visionary, powerful also soft, loving, kind and at peace — that man is powerful, that man is unstoppable 🤞🏽

woman

девочки, уже давно хочу поделиться с вами одним интересным наблюдением! ежедневно общаясь с большим количеством девушек, начиная с пациенток и заканчивая подругами, слушая разные истории , заметила одну закономерность : «яркие» мужчины, которые с первого дня знакомства дарят вам миллион алых роз, дорогие подарки и какие-то грандиозные, неуместные для уровня знакомства жесты — не идеальный щедрый мужчина вашей мечты, а, скорее всего, обычный психопат, абьюзер и нарцисс :) каждый раз видя рилсы с рассказами девушек о том, как невероятно за ними ухаживает полунезнакомец, сразу понимаю, что, вероятнее всего там уже есть (или точно будет) рилс, где он ее избил/изменил/обманул или что-то в этом роде так что не смотрите только на лоск , на первых парах знакомства куда важнее обращать внимание на качество поступков: сколько своего времени он вам уделяет , насколько внимателен к вашим словам, пытается ли он как-то сделать вашу жизнь легче/лучше, поддержать, решить ваши вопросы, помочь, перенять на себя какую-то ответственность и тд. подарки и ухаживания — это прекрасно, приятно и важно, но искренние намерения редко измеряются миллионом роз в первый день знакомства. ну и принимать очень дорогие подарки от почти незнакомого человека — вообще сомнительная идея и даже моветон !) 😅 в общем, не влюбляйтесь в фантики, смотрите на содержание🩷