DASHARUDENOK

Russian, russian, russian girls… Смотрим первый музыкальный тизер байопика «Комбинация» @kombinaciyaofficial. Премьера сериала из линейки Wink Originals уже в этом году — только на Wink.ru @itsmore.tv Сериал расскажет о рождении и становлении первого советского и российского герлз-бэнда. О непростом пути сотрудника милиции — будущего продюсера Александра Шишинина и участниц группы Татьяны Ивановой, Алены Апиной, Ольги Ахуновой, Светланы Костыко и Юлии Козюльковой, а также о создании хитов «Russian Girls», «American Boy», «‎Не забывай»‎ и «Бухгалтер», ставших символами своей эпохи.  В ролях Никита Кологривый @n.kologrivyy, Елизавета Базыкина @elizavetabazykina, Павел Прилучный @bugevuge, Анастасия Уколова @anastasiyaa_ukolova, Даниил Воробьев @dania.vorobyov, Аскар Ильясов @askar.ilyassov, Дарья Руденок @dasharudenok, Владимир Канухин @vladimr_kanuhin, Полина Гухман @polina.guhman, Татьяна Струженкова @tanya_struzhenkova, Софья Володчинская @volodchinskaya, Стася Милославская @milostasii, Роман Евдокимов @evdokimov, Ольга Тумайкина @otumaykina, Иван Добронравов @vdobro, Азамат Нигманов @azamat_nigmanov, Ульяна Кравец @ulianakravetss.

✨ ну, это чистое золото: создатели «ЛАДЫ ГОЛД» (режиссер Никита Власов, сценарист Егор Чичканов) вовсю снимают сериал о женской поп-группе «Комбинация» для Wink. Кажется, это будет леди-версия «СЛОВА ПАЦАНА» следующего года. в главных ролях — Елизавета Базыкина, Дарья Руденок, Татьяна Струженкова, Никита Кологривый, Владимир Канухин, Даниил Воробьев, Павел Прилучный, Полина Гухман, Аскар Ильясов и другие любимцы из «ЛГ». В роли Алены Апиной — Анастасия Уколова. среди продюсеров привлечены создатели сериала «СЛОВО ПАЦАНА» (Жора Крыжовников курирует все), а также авторы главного байопик-хита года «КОРОЛЬ И ШУТ» — Дмитрий Нелидов, Александра Ремизова и другие.

Мы можем смотреть на эту кино-пару бесконечно! 😍 Дарья Руденок и Никита Павленко — на съёмочной площадке нашей новой комедии «Разделенная семья». Премьера сериала — в следующем году на ТНТ и PREMIER. @good_story_media 🌬

Дарья Руденок и Никита Павленко приступили к съёмкам в нашем новом сериале для ТНТ — «Разделенная семья», где играют супружескую пару. ❤️ А здесь можно просмотреть как проходили актёрские читки при подготовке к съёмкам. @good_story_media ❤️

Привет, дорогой дневник) Мне неприлично часто задают вопрос «а ты поешь?». И раньше я отвечала «в душЕ и в дУше», и на самом деле, ДА - Я ПОЮ!) Не профессионально, разумеется, и не на публику, потому что меня сковывает страх и неуверенность в себе, отчего начинаю фальшивить и кривляться. Поэтому услышать мои вокальные данные удавалось только коту и в редких расслабленных случаях, когда я нахожусь в комфортных условиях и с нужными людьми. А, ну и бедным соседям😂 Потому что наедине с собой, я - Уитни Хьюстон и Селин Дион😂 Но вот беда, как только включается видео, диктофон или микрофон на сцене - меня блокирует и ломает. Надо было что-то с этим делать. И начать использовать это и проявлять. Ведь в этом тоже есть определенная сила. Как минимум, я пою в ЯМолодости и тут уже точно не отвертеться😂 В этот раз мне удалось немного зафиксировать моё звучание. Поэтому я часто стою к камере спиной или боком, чтобы обмануть себя и выпустить голос. Видео записывалось почти 20 минут, после чего я составила из него 5и минутный ролик и делюсь им тут с вами. Для меня стратегически важно было переступить эту черту и отрезать путь назад, открыв для себя зону дискомфорта и безвыходного положения😅 Не судите пожалуйста строго, я к критике, все же, чувствительна. Игнорировать пока не научилась. Ведь мне важно мнение других людей обо мне. По этой части я могу быть уязвима, так как, конечно же, хочется нравиться) Но в общем и целом - МНЕ ПЛЕВАТЬ ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ! АМИНЬ!😂 Я давно хочу пойти на вокал. И попытаться раскрутить свой голос на возможный максимум. Приятно быть актрисою, которая поет и чувствует себя в этом деле уверенно. Не так ли?) Пока до полной уверенности и свободного владения этим инструментом мне, конечно же, далеко. Сейчас это все таки момент импульса и настроения, но я хотя бы стараюсь начать. Кто знает, кто знает, куда этот путь доставит)

По разным источникам, утренние и вечерние ритуалы являются, чуть ли не самым главным событием в целом дне. И каждый подстраивается под свои возможности, цели и потребности. Кому-то удобнее заниматься йогой вечером, а не утром (это я ✌🏽) Кому-то нравится бегать и записывать планы и цели на день - утром, сразу после пробуждения, а не перед сном. Думал ли ты, мой дорогой друг, о том, как выглядит твой идеальный распорядок ТОГО САМОГО УТРА, и ТОГО САМОГО ИДЕАЛЬНОГО ВЕЧЕРА?) Естественно, все меняется и приобретает новую форму, в зависимости от обстоятельств и настроения) Сама частенько сталкиваюсь с «но», в виде уловок мозга (по самосохранению, конечно же😉) В данный момент лежу в ванне, слушаю Luchiano Pavarotti и пытаюсь написать заметку в легкой форме, потому что «план-параплан» дается мне с трудом😅 Как будто бы сразу «должна»! А что это вдруг? Я никому ничего не должна!😂 Хочу хотеть! То самое волшебное утро) и Тот самый вечер перед сладким сном) Чтоб церемониально, вдохновенно и ежедневно! Честно признаюсь, я личность ветреная, творческая, ищущая) Мне важна динамика, игривость и экспериментальность - как ребенку) Создать для себя рутину, если не в неизменной форме, то хотя бы гибко-постоянную - цель всей жизни) Упорно отказываюсь принимать свою натуру, хочу обуздать ее! И это мой эксперимент!😂✌🏽 Делать одно и то же действие ежедневно в один и тот же час - это возможность найти силу в сопротивлении (пусть это звучит, как мантра в моей голове😄) Поделюсь своей «магией утра», которая, пока что, сопровождала меня максимум 5 дней подряд) Дальше - то дождь, то звонок по работе, то заметный результат, а значит… можно и выходной себе устроить!😂 И к этому самому моменту у меня уже неделя «отпуска» от распорядка дня счастливого и успешного человека😂 Планирую с завтрашнего дня начать все сначала! Итак: • 6:00 - Подъем! • Стакан теплой воды с витаминами. • Легкая разминка/йога. • Медитация-дыхательная практика. • Пробежка. • Спорт. • Гимнастика для спины. • Утренний душ. • Практика благодарности. • Нейрографика. • Обучение. • Чтение. • Завтрак. С вечером все просто: • Выключить все гаджеты и искусственное освещение за 1-2 часа до сна. • Йога • Душ/ванная с солью. • Ритуалы красоты и здоровья. • Травяной чай. • Дневник. • Чтение. • Медитация-дыхательная практика. • 22:00 - Закрываем глазки❤️ Теперь ты😉

За что ты сегодня благодарен?

Что заставило тебя грустить сегодня?

Какие мысли занимают твоё сознание в это самое мгновение?

Как ты чувствуешь себя сегодня?

Добрый вечер, дорогой друг!

Случайно запечатленный из окна ✈️ запуск SpaceX Falcon 9 via AkaDear [Meta Unity] reposted from VoiceTech

А вы когда-нибудь видели запуск ракеты своими глазами? Я бы обалдела, если бы передо мной нарисовалась такая картина, как на видео🥹

А я сегодня удалила 2 зуба мудрости😂 Приехала домой и сижу плету свое новое макраме панно) А где сейчас твоё внимание?)

А как бы ты описал/а себя одной фотографией?😂 Привет, ребята🫶🏼 Как жизнь молодая?) Как настроение?) Уже весеннее?) выполняете дневную норму в 10 тысяч шагов в шортах?)

🌿🥰