МНПЦЛИ — Центр Лабораторных Исследований

Устойчивость бактерий к антибиотикам — одна из главных угроз современной медицине, и всё большую роль в её изучении играют генетические методы. В новом выпуске главной газеты Московской медицины героиней рубрики «Лица столичного здравоохранения» стала молодой ученый, кандидат биологических наук — Анастасия Щербакова. Она рассказала о своем увлечении химией, выборе профессии, а также о важной миссии референс-центра по контролю распространения антимикробной резистентности и профилактики инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи. Читать полную версию статьи: https://niioz.ru/moskovskaya-meditsina/gazeta-moskovskaya-meditsina-cito/litsa-stolichnogo-zdravookhraneniya/nauka-protiv-infektsiy/

🧬 5‑diff, или тайна лейкоцитарной формулы В направлении на анализ крови часто встречается приписка (5‑diff). Это не секретный код, а режим гематологического анализатора: автоматический подсчёт 5 видов лейкоцитов. Лейкоциты — иммунная армия. У каждого типа своя задача, и отклонение любой фракции — сигнал для врача. Нейтрофилы — борцы с бактериями. Первыми реагируют при ангине, пневмонии, цистите, гнойных ранах. Пожирают бактерии (фагоцитоз) и гибнут, превращаясь в гной. ⬆️ бактериальная инфекция, воспаление, физическая нагрузка, беременность. ⬇️ часто при вирусных инфекциях (грипп, COVID, ветрянка), после химиотерапии, при дефиците B12/фолата, приёме некоторых лекарств. Лимфоциты — иммунная память и противовирусная защита. Вырабатывают антитела после прививок и болезней, «помнят» врага годами. ⬆️ вирусные инфекции (мононуклеоз, грипп, гепатит), хронические инфекции (туберкулёз, сифилис), реакция на вакцинацию. ⬇️ иммунодефицит (в т. ч. ВИЧ), глюкокортикоиды, стресс, тяжёлые острые инфекции/сепсис, выраженное истощение. Моноциты — «уборщики». Превращаются в макрофаги, удаляют погибшие клетки, бактерии и воспалительный «мусор». Важны при хронических инфекциях. ⬆️ хронические инфекции (туберкулёз, сифилис, бруцеллёз), восстановление после острой инфекции, аутоиммунные болезни. ⬇️ острые инфекции на пике, приём глюкокортикоидов, угнетение костного мозга. Эозинофилы — маркер аллергии и паразитозов. Выделяют токсичные белки против гельминтов и участвуют в аллергических реакциях. ⬆️ аллергии (астма, поллиноз, атопический дерматит, пищевая аллергия), гельминтозы (аскаридоз, токсокароз), реже — аутоиммунные и некоторые онкогематологические заболевания. ⬇️ острые бактериальные инфекции, стресс/шок, приём глюкокортикоидов; могут быть снижены, в т. ч. при беременности. Базофилы — самые редкие. Выделяют гистамин, расширяют сосуды и привлекают другие иммунные клетки. Участвуют в реакциях немедленного типа (крапивница, отёк Квинке). ⬆️ аллергии, хронические воспаления ЖКТ (язвенный колит, болезнь Крона), реже — миелопролиферативные заболевания. Важно: современные 5‑diff‑анализаторы точны, но только микроскопия позволяет увидеть атипичные клетки, токсическую зернистость нейтрофилов и другие детали, которые аппарат может пропустить — так врач получит полную картину. Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5‑diff) и обязательной микроскопией мазка можно сдать в любой лаборатории города — платно или по ОМС. Лаборатории МНПЦЛИ справятся с исследованием за 1 день, а результат придёт на почту. Берегите себя и будьте здоровы!

«Алкоголь? Я? Нет, ну что вы… Только по праздникам!» Пока человек пьёт «культурно» или «тайком», в его теле происходят изменения, которые можно измерить в цифрах. Даже если сейчас, в моменте, алкоголя в крови ноль, биохимические следы остаются надолго. Что можно увидеть в обычном анализе крови (даже если не искать специально): • ГГТ (гамма-глутамилтрансфераза) — повышается задолго до первых жалоб «на печень». Древний и проверенный маркёр воспаления клеток печени и поджелудочной железы, а также холестаза. • АСТ и АЛТ — маркеры распада гепатоцитов. У любителей выпить соотношение АСТ/АЛТ нарушается, потому что АСТ растёт быстрее. • MCV (средний объём эритроцита) — у хронически пьющих эритроциты рождаются гигантскими (макроцитоз) и быстро гибнут, вызывая анемию.

Это один из самых долгоиграющих признаков: MCV нормализуется месяцами и даже годами полного воздержания.

Дальше — маркёры, которые говорят не о последствиях, а о самом факте хронического употребления CDT (карбогидрат-дефицитный трансферрин). Реагирует на регулярные дозы этанола свыше 50–60 граммов чистого спирта в сутки на протяжении нескольких недель. Держится в крови около двух-трёх недель после последнего эпизода, поэтому показывает не разовый срыв, а систему PEth (фосфатидилэтанол). Образуется только в присутствии алкоголя и встраивается в мембрану эритроцитов, где сохраняется до 28 дней. Один из самых точных показателей: чем выше уровень, тем больше был объём выпитого EtG и EtS. Метаболиты в моче, которые фиксируют употребление за последние трое-пятеро суток, а при высокой чувствительности — за неделю. Простой и надёжный способ подтвердить факт, если он оспаривается

Задача лабораторной диагностики — позволить увидеть и принять правду.

Лаборатория не судит и не отчитывает. Она просто показывает цифры, а решения каждый принимает сам. ВАЖНО: Назначать эти анализы и трактовать их вместе с общей клинической картиной должен врач: цифры сами по себе диагноза не ставят!

Посетил лабораторный центр №4 в Свиблово — самую технологически оснащенную производственную площадку Московского научно-практического центра лабораторных исследований Департамента здравоохранения города Москвы (МНПЦЛИ). МНПЦЛИ — крупнейшая государственная лаборатория столицы, выполняющая более 3500 видов исследований, включая редкие. Производственная мощность комплекса превышает 400 000 исследований в сутки. В структуре организации — 8 лабораторных центров, Московский геномный центр, уникальная микробиологическая лаборатория, Испытательный центр медицинских изделий, отдел клинических исследований и санитарной микробиологии, а также розничная сеть взятия биоматериала. Здесь реализован новый стандарт лабораторной диагностики: полная автоматизация процессов с применением искусственного интеллекта и робототехники позволяет значительно сократить сроки проведения анализов и увеличить точность результатов, практически исключая вероятность ошибки. Заведующая лабораторным центром Лариса Манахова представила профессиональную команду врачей, микробиологов и бактериологов, чей опыт и уникальное оборудование обеспечивают выполнение всех необходимых клинических исследований, проведение передовых научных разработок. А еще здесь проходит подготовку к рабочему процессу робот - гуманоид, совсем скоро он станет полноценным незаменимым сотрудником.

Отдельное внимание было уделено перспективам взаимодействия с Московской Ассоциацией ветеранов СВО. Высокоточная лабораторная диагностика играет ключевую роль в своевременном выявлении заболеваний и контроле за состоянием здоровья. Возможности МНПЦЛИ открывают дополнительные ресурсы для реализации программ медицинского сопровождения ветеранов, позволяя проводить комплексные обследования на самом современном уровне. Достигнуты договоренности о проработке совместных инициатив, направленных на обеспечение доступности передовых диагностических услуг для ветеранов СВО.

Сотрудничество с ведущими медицинскими учреждениями — важная составляющая системной работы по поддержке участников специальной военной операции и их семей.

Кто такой гематолог и зачем к нему идти? Гематолог — это врач, который занимается кровью и кроветворной системой (костный мозг, лимфоузлы, селезенка).

Его задача — не только лечить рак крови (лейкозы), но и разбираться в анемиях, нарушениях свертываемости и других «нестрашных», но мешающих жить состояниях.

Когда пора? Если вы постоянно бледны, быстро устаете, мерзнете, у вас долго не проходят синяки или частые носовые кровотечения — вам сюда. Направление даст терапевт. 🧪 Какие анализы взять с собой на прием: 1. Общий анализ крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой — основа основ: • Гемоглобин (HGB) — переносит кислород. Низкий = анемия. • Эритроциты (RBC) — красные клетки. Низкие = малокровие, высокие = сгущение крови. • MCV — средний размер эритроцита. Низкий → ищем дефицит железа. Высокий → ищем дефицит B12/фолиевой кислоты. Это ключевой показатель при анемии! • Тромбоциты (PLT) — отвечают за свертываемость. Низкие = риск кровотечений, высокие = риск тромбов. • Лейкоциты (WBC) — иммунные клетки. Повышены = инфекция/воспаление; резко снижены = проблемы с костным мозгом. • СОЭ — скорость оседания эритроцитов. Неспецифический маркер воспаления. 2. Коагулограмма (АЧТВ, ПТИ/МНО, ТВ, фибриноген) — чтобы оценить, как сворачивается кровь. Поможет понять есть ли склонность к тромбозам или, наоборот, к кровотечениям. 3. Показатели обмена железа и витаминов — чтобы понять причину анемии: • Ферритин — запасы железа в организме. Низкий → железодефицит. Высокий → железо пить НЕЛЬЗЯ! • Сывороточное железо — сколько железа прямо сейчас в крови. • Витамин B12 и фолиевая кислота (В9) — отвечают за созревание эритроцитов. Их нехватка дает свою, особую анемию. ❗ Гематолог сложит пазл из всех цифр и скажет как помочь организму. Берегите себя! ❤️

На улице жара. А надо идти в лабораторию, сдавать анализы… Есть нельзя — без вариантов. А пить? Пить можно и нужно! Стакан чистой воды за 30 минут до процедуры поддержит ваши силы, поможет медсестре попасть в вену и не исказит анализы ✅ 

Важно: вода должна быть обычная столовая, негазированная. Минералка («Боржоми», «Ессентуки») из-за соли повысит натрий и хлор — результаты исказятся.

  Что случится, если прийти в лабораторию обезвоженным? Некоторые показатели временно вырастут: гематокрит, гемоглобин, натрий и хлор, мочевина и общий белок. Для врача такие отклонения — повод для тревоги, хотя на деле просто забыли выпить стакан воды.   К тому же, обезвоживание + жара + душный транспорт или офис = идеальные условия для сгущения крови. А густая кровь — это риск. Особенно если у вас есть варикоз, лишний вес или вы сидите неподвижно по несколько часов.   Поэтому постарайтесь соблюдать простые правила безопасной жизни в жару:

• перед анализами — стакан воды; • бутылка воды с собой всегда; • пить лучше по расписанию, а не только когда захочется; • повышенное внимание детям и старшему поколению — они могут не заметить даже сильное обезвоживание; • признаки обезвоживания — сухие губы, редкое мочеиспускание, вялость; • избегайте газировки, сладких напитков, соков и крепкого кофе — они могут ухудшить состояние.

  Если вы пьёте воду, но всё равно чувствуете слабость в жару — возможно, не хватает соли. Щепотка соли на литр воды помогает удержать влагу. ❤️ — если всегда пьёте воду перед анализами 🫣 — если признаётесь, что забываете

В столичном районе Отрадное сегодня возобновил работу пункт приёма биоматериала Московского научно-практического центра лабораторных исследований , по адресу проезд Якушкина, дом 1.

Для района Отрадное это возвращение привычного маршрута: сдать анализы можно снова рядом с домом.

Наш Центр регулярно расширяет розничную сеть. Сейчас в городе функционирует восемь площадок и за каждым адресом стоит одна и та же логика: лабораторная диагностика должна становиться ближе к пациенту, гарантировать качество и оперативность исследований. Расширяется не только география расположения офисов, но еще и спектр предлагаемых анализов: сейчас в нашем арсенале их уже более 3400! 🩸Весь поход в медицинский центр занимает в среднем 15 минут — от подготовки документов до взятия биоматериала. Пункт в проезде Якушкина работает: — по будням с 7:00 до 19:30, — по выходным с 7:30 до 17:00. Актуальный список адресов и режимов работы — pmu.dcli.ru 💯💯‼️‼️‼️

Боль в суставах списывают на возраст, погоду или «отложение солей» — и годами живут с этим, не разбираясь в причине. А причины бывают совершенно разные: ревматоидный артрит, подагра, псориатический артрит, системная красная волчанка.

Лечение у каждого из них своё, и чем дольше тянуть, тем выше риск стойкой деформации суставов.

Полагаться только на симптомы здесь рискованно — они у многих из этих заболеваний похожи. Сориентироваться врачу помогает лабораторная диагностика. Вот что проверяет комплекс «При болях в суставах»: — Общий анализ крови и С-реактивный белок показывают, есть ли активное воспаление прямо сейчас. — Ревматоидный фактор и anti-CCP — маркёры ревматоидного артрита, причём anti-CCP считается одним из самых точных: он положителен уже на ранних стадиях и редко даёт ложный результат. — Мочевая кислота помогает заподозрить подагру — особенно если боль приходит внезапно, ночью, в большом пальце стопы. — Антинуклеарные антитела нужны при подозрении на системные заболевания — волчанку или склеродермию. — Креатинин оценивает работу почек: без этого врач не сможет безопасно назначить противовоспалительную терапию Важно понимать: анализы крови не заменяют рентген или УЗИ суставов. Результаты комплекса нужно показать терапевту или ревматологу, который сопоставит их с клинической картиной.

Кровь сдаётся строго натощак, после 8–10 часов голода. За 1–2 дня желательно исключить алкоголь, жирное, интенсивные нагрузки и баню. Если принимаете мочегонные, преднизолон, диклофенак или другие препараты — обязательно предупредите медсестру.

Мы есть везде, где вам удобно 🙂 Полезные посты про анализы, разборы симптомов, ответы на частые вопросы и актуальная информация о работе центра — всё это выходит регулярно в наших соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: ВКонтакте —https://vk.com/dcli_ru_77 Телеграм — https://max.ru/id7724015205_biz Наш канал МАКС — https://t.me/dcli_ru_77 QR-коды на картинке — сканируйте и присоединяйтесь 👆

Это гепатит… Он ближе, чем вы думаете Вирусные гепатиты — группа заболеваний печени, которые приводят к нарушению её функции, а в ряде случаев — к развитию серьёзных осложнений: цирроза и рака. • Гепатиты A и Е — передаются через грязные руки, воду и пищу. Обычно протекают остро и не переходят в хроническую форму. Опасны при беременности и у пожилых. От гепатита А есть вакцина, от Е — нет. • Гепатиты B и С передаются через кровь, половым путём, от матери к плоду. Длительно протекают бессимптомно и в 70-80% случаев переходят в хроническую форму. От гепатита В есть вакцина, от С — нет. • Гепатит D возникает только вместе с B и резко утяжеляет течение.

По статистике, более 300 миллионов человек в мире живут с хроническим гепатитом B или C, и большинство даже не знают об этом.

Надежда есть: гепатит С сегодня излечим в 95-98% случаев, а гепатит В — контролируем, что позволяет жить долго и качественно. Если у вас есть факторы риска (переливание крови, операции, тату, пирсинг, незащищённый секс, контакт с чужой кровью) или любые из симптомов: жёлтый оттенок кожи и белков глаз, тёмная моча, обесцвеченный кал, немотивированная слабость — стоит выполнить исследования: — HBsAg (поверхностный антиген гепатита B). Информативен не ранее 3–6 недель после заражения. — anti-HCV (антитела к вирусу гепатита C). Информативен не ранее 4–10 недель после заражения. Не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу-инфекционисту или гепатологу. Чем раньше начато лечение, тем благоприятнее прогноз. Сдать кровь на скрининг вирусных гепатитов можно в любой лаборатории МНПЦЛИ без предварительной записи.

Йодированная соль, морепродукты, БАДы из аптеки — многие давно решили, что йод нужно «добирать». Но так ли это работает и всем ли это нужно? Йод — главный «строительный материал» для гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4). Без него железа может работать не в полную силу. При этом дефицит йода способен проявляться по-разному:

повышенная утомляемость, апатия; зябкость, холодные руки и ноги даже в тёплом помещении; набор веса без изменения рациона и образа жизни; отёчность лица и ног; сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей; ухудшение памяти и работоспособности; у женщин — нерегулярные менструации, снижение полового влечения.

Россия относится к регионам с разной обеспеченностью йодом, но многие территории считаются йододефицитными. Поэтому в профилактических целях специалисты рекомендуют использовать йодированную соль и включать в рацион морскую рыбу и морепродукты. Однако принимать дополнительные препараты и БАДы с йодом самостоятельно не стоит. Избыток йода может быть так же нежелателен, как и дефицит: он способен спровоцировать гипертиреоз (сердцебиение, потливость, тревогу) или, наоборот, заблокировать выработку гормонов. Решение о приёме йодсодержащих добавок лучше принимать после консультации с врачом и оценки функции щитовидной железы. Чтобы понять, всё ли в порядке, можно сдать комплекс «Гормоны щитовидной железы (код 91-028)» (ТТГ, Т4, Т3, АТ-ТПО, АТ-ТГ) в любом медицинском офисе МНПЦЛИ, получив результаты в течение суток. Важно: назначить анализ и правильно интерпретировать его результаты поможет врач-эндокринолог.

Получить анализы на руки и сразу спросить у ИИ, что всё это значит — сегодня так делают многие.

Это ведь удобно, быстро и создаёт ощущение контроля.

Но есть кое-что, что нейросеть не знает о вас: ваш возраст, образ жизни, предыдущие результаты, препараты, которые вы принимаете, и то, как вы себя чувствуете прямо сейчас. Один и тот же показатель у разных людей означает совершенно разное. Например, креатинин чуть выше нормы у спортсмена — это физиологическая особенность. Но та же цифра у пожилого человека с обезвоживанием — сигнал тревоги. ИИ выдаст одинаковый ответ в обоих случаях, а врач — сможет быстро понять ситуацию и принять решение. Берегите себя и будьте здоровы! Ваш Московский научно-практический центр лабораторных исследований — pmu.dcli.ru

ГБУЗ «МНПЦЛИ ДЗМ» по праву считается флагманом лабораторной диагностики в России. Ежедневно в центре выполняется около 400 000 различных исследований, а высочайший профессионализм сотрудников воплощается в передовые инновационные разработки.

Только за 2025–2026 годы коллектив учреждения получил четыре свидетельства о государственной регистрации программ для ЭВМ и пять патентов на полезные модели робототехнических систем.

Благодаря поддержке Московского инновационного кластера (МИК) и Федерального института промышленной собственности (ФИПС) наши сотрудники проходят обучение по программе «Патентный практикум ПРО», что повышает их компетенции в защите интеллектуальной собственности и коммерциализации разработок. Поздравляем инженера отдела АСУ Кешишян Анну с успешным окончанием курса — теперь разработки нашей инженерной команды находятся в надёжных и бережных руках настоящего профессионала. Желаем всем инноваторам новых достижений!

Первые дни в лагере — и уже температура, насморк или больное горло. Многие мамы знают этот сценарий наизусть и каждый раз думают одно: "ну как так, только уехал…" Смена воды, еды, режима и новый коллектив с чужими бактериями — это сразу несколько стрессовых факторов одновременно. А если уже были легкие недомогания, то иммунная система может выдать сбой. Как подстраховаться и быть готовым к новым положительным впечатлениям, а не лежать в лазарете? Для поездки в лагерь обязательно Справка 079/у. Получить ее можно в поликлинике, к которой прикреплён ребенок. Вас попросят сделать Исследование кала на яйца и личинки гельминтов и Исследование соскоба на энтеробиоз.

Результаты этих анализов будет готовы за пару дней, а справка о контактах действительна не более трех суток до отъезда.

А вот проверить, все ли прививки по возрасту есть у ребенка, стоит заранее — делать их прямо перед поездкой плохая идея. Особенно обратите внимание на туберкулинодиагностику (проба Манту или Диаскинтест): она должна быть сделана в течение последнего года. Без неё справку 079/у могут не выдать. Если у вас часто болеющий ребенок лучше дополнительно подстраховаться и сделать клинический анализ крови и общий анализ мочи. Сделать это можно в медицинском офисе МНПЦЛИ по адресу: Ореховый бульвар, д.49 к.1. ✅ Если они в порядке, то можно смело ехать в лагерь. Но даже если ребёнок всё-таки заболел, не стоит пугаться и расстраиваться! Иммунитет именно так и учится: встречает новые факторы, справляется с ними и становится чуть устойчивым 💪

В гостях у МНПЦЛИ военный врач, заместитель начальника филиала военного госпиталя имени Н. Н. Бурденко Дмитрий Назаров   Вчера в Московском научно-практическом центре лабораторных исследований было много гостей.

Заместитель начальника филиала военного госпиталя имени Н. Н. Бурденко Дмитрий Назаров, главамуниципального округа Зюзино Виктория Шатова, депутат Московской Городской Думы Екатерина Раззакова и представители.

Управы района Зюзино пришли познакомиться с нашим Центром. Вместе с директором, Андреем Григорьевичем Комаровым, делегацию встречали наши доктора и, конечно, младший, но самый технологичный помощник — робот Егорка. Гости познакомились с организацией работы пункта взятия анализов, с последующей роботизированной системой обработки биоматериала. Автоматизация процессов позволяет повысить точность диагностики и сократить время получения результатов. «Считаю, что такие центры играют ключевую роль в современной медицине. Быстрая и точная диагностика — основа эффективного лечения. Внедрение робототехники и искусственного интеллекта в лабораторные процессы делает медицинскую помощь доступнее и качественнее», — написал Дмитрий Назаров в своем блоге после посещения МНПЦЛИ. Теперь гостей уже в расширенном составе ждем в гости на производственных площадках, и первый визит уже запланирован!

Каждый четвёртый человек в мире реагирует на кошек — слезятся глаза, закладывает нос, появляется сыпь или начинается кашель. При этом многие годами живут с питомцем и просто терпят, списывая симптомы на пыль или сезон 🤷‍♀️ Важный момент, который удивляет многих: аллергия не на шерсть. Главные аллергены — белки из слюны и кожных желёз кошки. Они оседают на шерсти, высыхают и часами держатся в воздухе. Именно поэтому «гипоаллергенных» кошек в строгом смысле не существует — вырабатывают эти белки все Сейчас в России идут разработки вакцины от аллергии на кошек — учёные Сеченовского университета работают над аллерген-специфической иммунотерапией нового поколения.

Принцип АСИТ не новый: организму вводят аллерген в нарастающих дозах, и иммунная система постепенно перестаёт реагировать на него как на угрозу. Ремиссия после курса может держаться 10–15 лет.

Но до клинических испытаний новой вакцины ещё год-два, а действующий АСИТ назначается только после точной диагностики! Здесь и начинается роль лаборатории. Прежде чем говорить о терапии, нужно подтвердить: действительно ли виновата кошка, а не пыль, плесень или что-то ещё. Это выясняет анализ на специфические IgE — антитела, которые иммунная система вырабатывает именно к кошачьим аллергенам. В МНПЦЛИ можно сдать перхоть кошки IgE (E1), или панель аллергенов домашних животных (кошка, собака, корова, лошадь), но сначала обязательно проконсультируйтесь с доктором, какое исследование выбрать.

Ничего не болит — значит здоров! Многие мужчины так и живут. А зря Вирусные инфекции, передающиеся половым путём, опасны тем, что носитель может годами не подозревать о заражении и передавать вирус партнёру.

Часто вирусы остаются в организме пожизненно, но их активность можно и нужно контролировать. Главное — знать о них.

ВПЧ высокого онкогенного риска (вирус папилломы человека). Часто протекает без симптомов. У большинства людей организм справляется с инфекцией самостоятельно, но при длительном сохранении вируса повышается риск предраковых изменений и рака, прежде всего рака шейки матки. Существует вакцина против ВПЧ от наиболее опасных типов вируса. Вакцинация актуальна и для женщин, и для мужчин. Вирус простого герпеса 1 и 2 типов. Часто заражение протекает без пузырьков и покраснений. Вирус прячется в нервных узлах и активируется при стрессе или снижении иммунитета. При регулярных рецидивах эффективна поддерживающая терапия. Цитомегаловирус (ЦМВ). У здорового человека чаще всего никак себя не проявляет. Но если передать его беременной женщине, которая не болела раньше, последствия для плода могут быть серьёзными. Перед планированием беременности стоит провериться обоим. Что делать? Выявить носительство поможет лабораторная диагностика, но какие именно необходимо сдать анализы, подскажет только доктор. При наличии симптомов обязательно обратитесь к урологу/гинекологу или инфекционисту: врач поможет выбрать тактику контроля, при необходимости назначит противовирусную терапию и объяснит, как вести безопасную личную жизнь. Сдать анализы можно в любом офисе МНПЦЛИ без предварительной записи. 💯💯‼️‼️‼️

Почему фастфуд страшнее алкоголя? Потому что алкоголь у большинства по праздникам, а химический коктейль из трансжиров, сахара и усилителей вкуса — каждый день. И лишнего веса не надо: НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) развивается даже у худых — достаточно регулярно заказывать доставку.   Проверить ее самочувствие поможет УЗИ и лабораторная диагностика.

• АЛТ (аланинаминотрансфераза) — главный маркер разрушения клеток печени. Норма: до 42 Ед/л. • АСТ (аспартатаминотрансфераза) — тоже показывает повреждение, но может расти при проблемах с сердцем или мышцами. Норма: до 38 Ед/л. • ГГТ (гамма-глутамилтрансфераза) — самый ранний сигнал при алкогольном или токсическом поражении печени, а также при застое желчи. Он может зашкаливать ещё до того, как поднимется АЛТ. Норма: до 55 Ед/л (мужчины) и до 38 Ед/л (женщины). • ЩФ (щелочная фосфатаза) — показатель застоя желчи (холестаза). Норма: до 120 Ед/л. • Билирубин общий — отражает нарушение обмена желчных пигментов (желтуху). Норма: до 21 мкмоль/л.

Даже если превышения незначительные – без врача не обойтись. Обязательно нужно обследование. При существенных превышениях с консультацией тянуть нельзя. Чтобы печень работала как часы, достаточно простых правил: пейте достаточно воды, избегайте переработанных продуктов, алкоголя, сахара и трансжиров, питайтесь регулярно, не пропускайте приёмы пищи, ешьте больше клетчатки (овощи, зелень) и качественного белка (рыба, птица, творог), не принимайте лекарства без назначений. И печень вам скажет спасибо. А сдать анализы в одном комплексе можно в любом офисе МНПЦЛИ. Важно: сдавать анализы стоит утром, натощак. За сутки исключите жирное, за неделю — алкоголь.

❤️ С Днем кардиолога! Сегодня, 6 июля, мы говорим спасибо врачам, которые ежедневно заботятся о самом главном — о нашем сердце. Кардиологи помогают нам беречь эту неутомимую мышцу, вовремя выявлять риски и сохранять качество жизни на долгие годы. И в этой работе им помогают не только стетоскоп и ЭКГ, но и современные лабораторные технологии.   Что входит в первичный лабораторный скрининг при походе к кардиологу? 1. Базовые маркеры обмена веществ Оценивают риски атеросклероза, сахарного диабета и нарушения работы внутренних органов: • Глюкоза или гликированный гемоглобин • Липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) • Креатинин (оценка функции почек) 2. Показатели функции печени, почек и электролитного баланса Необходимы для безопасности назначения лекарств и выявления скрытых нарушений: АЛТ и АСТ Мочевая кислота Калий, натрий, хлор 3. Специфические маркеры работы сердца • NT‑proBNP — помогает заподозрить сердечную недостаточность даже на ранних стадиях • Фибриноген, АЧТВ, МНО (показатели свертывающей системы крови) — важны для оценки риска тромбозов • Общий анализ крови — выявляет анемию и воспалительные изменения, влияющие на работу сердца   Интерпретировать результаты должен только лечащий врач с учетом возраста, пола, симптомов и данных инструментальных исследований (ЭКГ, ЭхоКГ). А пройти все исследования можно в любом медицинском офисе МНПЦЛИ. Будьте здоровы!

Хочу стать «шоколадкой», а не «варёным раком»! За ровным красивым оттенком кожи стоит вполне конкретная биохимия, и её можно немного подготовить заранее. Вот ваш лабораторный гид по идеальному загару — без боли, шелушения и утреннего крика «я похож на фламинго». 🥕 Что съесть, чтобы загар лёг ровно? Загар — это выработка меланина. А меланин любит, когда его правильно кормят. Бета-каротин (витамин А) накапливается в коже — он защитит от УФ-ожога, и загар ляжет ровнее. • Ешьте морковь (с маслом! без жира не усвоится), тыкву, абрикосы, облепиху: ваша кожа скажет спасибо. Витамин Е — антиоксидант, защищает клетки от старения и помогает загару держаться дольше. Орехи, семечки, авокадо, растительное масло. Витамин С — для коллагена и упругости. Цитрусы, киви, болгарский перец, квашеная капуста. Аминокислота тирозин — сырьё для меланина. Мясо, рыба, бобовые, орехи. Важно: начинайте есть эту красоту за 2–4 недели до пляжа. Пигменты накапливаются постепенно, это не скорая помощь. Важно не за бывать и про защиту от солнца! Крем с SPF — ваш лучший друг. Светлая кожа → SPF 50, средняя → 30–50, тёмная → 15–30.

Ищите «UVA/UVB» на баночке — защита от обоих типов лучей (и от ожогов, и от старения). Наносите за 20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа (и после каждого купания).

Загорать лучше до 11:00 и после 16:00 — в это время солнце мягче, а загар ложится ровнее. С чем быть осторожным? Витамин D — да, он синтезируется на солнце. Но если вы используете SPF, своего может не хватать. Сдайте анализ (идеально в конце осени и весной) — и скорректируйте дозу добавками. Не надо выбирать между защитой кожи и бодростью: можно и то и другое. Аллергия на солнце (фотодерматит) — бывает. Если после прогулки вы покрываетесь красной сыпью и всё чешется — не терпите. Сдайте анализы: если это не печень и не лекарства, возможно, нужны препараты от аллергии — с этим разберется врач.