#НеСтыдно - Сексология/психология.
Closed channel
МИХАИЛ АНДРЕЕВ. Психолог-сексолог. - Решу проблемы с либидо и раскрою твою сексуальность! - Избавлю от тревоги и помогу найти себя! - Бережно прорабатаю травмы прошлого, чтобы ты жила полной жизнью. Запись на консультацию: @AMikhail48
Show more684
Subscribers
No data24 hours
-157 days
-5230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '25
May '25
+1
in 0 channels
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '25
+238
in 10 channels
Get PRO
February '25
+301
in 11 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+371
in 0 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+54
in 10 channels
Get PRO
August '24
+200
in 15 channels
Get PRO
July '240
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1
in 1 channels
Get PRO
February '24
+3
in 0 channels
Get PRO
January '24
+298
in 8 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | +1 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
А ведь желания — это не критика.
Это не «со мной плохо», а «со мной может быть ещё лучше».
Это не упрёк партнёру, а приглашение к контакту.
💡 Как говорить так, чтобы он услышал и не закрылся?
Говори о себе, не «против» него.
⛔️ «Ты меня не возбуждаешь» → ✅ «Мне очень хочется попробовать вот так — это заводит меня»
Выбирай спокойный момент, а не «на горячую голову»
В постели после секса, во время прогулки, наедине — но не после ссоры или в ответ на обиду.
Начинай с признания.
«Ты мне правда важен. Я чувствую с тобой близость, и именно поэтому хочу поделиться...»
Не сразу обо всём.
Одно пожелание, одна фантазия, одно желание — без «списка требований». Дай ему прожить и переварить.
Открыто, но мягко.
Не в режиме ультиматума, а как приглашение: «Мне было бы очень ценно, если бы мы попробовали это вместе».
🌱 И ещё…
Иногда ты всё говоришь правильно — а он всё равно закрывается, напрягается, «сливается».
Это может быть про его тревогу, комплексы, страх не справиться или не соответствовать.
В этот момент ты можешь встретиться не с «отказом тебе», а с его уязвимостью.
Не спеши делать выводы. Иногда нужно время. Иногда — поддержка. Иногда — диалог по шагам, с паузами и возвращениями.
💌 И помни:
Ты имеешь право на желания.
Ты имеешь право на голос.
Ты имеешь право на сексуальность, которая звучит — не только в голове, но и вслух.
Партнёр, который хочет быть с тобой по-настоящему, — захочет это услышать. И если ты говоришь из любви — твои слова могут не оттолкнуть, а наоборот, сблизить.
—
Если хочешь — можешь переслать этот пост подруге, которая боится говорить о сексе. Или сохранить для себя, чтобы перечитать в нужный момент.
А если хочется научиться говорить уверенно — пиши. Я помогу тебе найти свой голос. И сделать его услышанным.
Это #НеСтыдно
| 2 |  🧠 Почему у него нет желания? Секс, стресс и внутренняя перегрузка.
Ты замечаешь, что он стал отстранённым. Уходит в себя. Секс случается реже — или будто «по инерции». Ты чувствуешь: что-то не так. Начинаешь думать — может, не нравится больше? Может, не хочет именно тебя?
А я тебе скажу вот что: чаще всего дело не в тебе. И даже не в сексе. А в тревоге.
Давай разберёмся, что реально происходит 👇
💡 Что происходит с мужчиной, когда он тревожится?
У него может быть всё: работа, дом, отношения, цели. Но внутри — ощущение, что он не справляется. Что всё держится на тонкой нитке. Он устал. Перегружен. Зажат.
А секс — это не про контроль, не про задачу. Это про расслабление, контакт, живое тело. А в тревоге тело не может расслабиться. Мозг в режиме выживания. Желание просто «выключается».
Важно: это не значит, что ты его не привлекаешь.
Это значит, что он сейчас не привлекает сам себя — не чувствует, не слышит, не может быть в контакте даже с собой.
🧩 Что ты можешь заметить?
Он избегает интимности или «выпадает» во время секса
Раздражается на мелочи, закрывается, уходит в работу
Перестаёт быть инициативным — в постели и не только
Может начать сомневаться в себе как в мужчине
Это не про равнодушие. Это про внутреннюю перегрузку.
И, честно, очень многим мужчинам стыдно это признавать. Нас не учили говорить «мне тяжело». Мы либо молчим, либо «держимся». И это ломает и нас, и отношения.
❤️ Что важно знать тебе?
Ты не обязана «лечить» его или тащить всё на себе.
Но если ты хочешь сохранить близость — вот что правда помогает:
Мягкое присутствие. Без давления. Без требований. Иногда просто «я рядом» — это суперсила.
Открытый разговор. Не про секс, а про него. Про то, что он чувствует. Иногда один тёплый, честный разговор возвращает контакт сильнее, чем любые практики.
Поддержка — а не спасательство. Если он не справляется сам — нормальная идея предложить помощь. Психолог, отдых, смена фокуса — работает.
Не воспринимать его тревогу как отказ от тебя. Это не личное. Это про него. И ты — не причина, а, возможно, его опора.
✨ Секс — это не только страсть. Это ещё и уязвимость, тишина, доверие. И иногда вместо бурной ночи близость — это когда вы просто лежите рядом, дышите и не притворяетесь, что всё хорошо.
Если тебе откликается — можешь сохранить этот пост. Или переслать тому, кому он может быть важен. А если хочется разобраться глубже — пиши. Это можно пройти. Вместе.
Это #НеСтыдно | 0 |
| 3 |  🧡 5 признаков здоровых отношений 🧡
Прекрасные, сегодня хочу поговорить о том, что такое здоровые отношения. Важно понимать, какие признаки могут свидетельствовать о том, что ваши отношения крепки и гармоничны. Вот пять ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание:
1. Доверие 🤝
В здоровых отношениях партнёры доверяют друг другу. Вы можете открыто говорить о своих чувствах, мыслях и переживаниях, зная, что вас поймут и поддержат.
2. Коммуникация 💬
Эффективная коммуникация — основа любых отношений. Вы можете обсуждать как радостные моменты, так и трудности, не боясь осуждения.
3. Уважение 🙏
Уважение к личным границам и желаниям друг друга — важный аспект. Партнёры ценят мнение друг друга и не пытаются изменить другого человека.
4. Поддержка 🌟
В здоровых отношениях вы поддерживаете друг друга в трудные моменты и радуетесь успехам. Это создает атмосферу взаимопомощи и заботы.
5. Совместное время ⏳
Вы находите время для совместных активностей и наслаждаетесь обществом друг друга. Это укрепляет связь и приносит радость в отношения.
Важно помнить, что здоровые отношения — это не идеальные отношения. Они требуют работы и взаимных усилий. Если вы узнали в этом списке свои отношения, поздравляю! Если нет — это возможность задуматься о том, что можно улучшить.
💬 Напишите в комментариях, какие ещё признаки здоровых отношений вы бы добавили!
Это #НеСтыдно | 0 |
| 4 | Приветствую вас, красавицы🌺
Сегодня хочу обсудить с вами тему тревожности.
В наше нелёгкое время, наверное каждый человек сталкивается с тревожными мыслями, а кто-то и вовсе впадает в депрессию. И какой там может быть секс.
Почему так происходит, все мы прекрасно знаем, но что делать, если это случилось?!
Знаете, последние, наверное, пол года, пока лежал по больницам, я очень глубоко разберал эту проблему.
Тестировал пути решения и выхода из этих неприятных ситуаций.
Я разработал свой авторский, действенный и главное - безопасный метод выхода из состояния тревоги.
И теперь я готов показать вам этот метод. Помочь выбраться из этой ямы❤
Кто хочет записаться на первую бесплатную консультацию?
Жду сообщения в личку: @AMikhail48
Или тебе нравится страдать? 😉 | 0 |
| 5 | Выбирай, что откликается именно тебе: | 0 |
| 6 |  Доброго вечера, Прекрасные! 💕
Каждая женщина сталкивается с особыми ситуациями, когда дело касается интимной жизни и сексуальности. Иногда просто нужна подсказка, чтобы снова почувствовать себя уверенно и гармонично.
Я готов помочь тебе в этом.
Вот несколько самых распространённых запросов, с которыми ко мне обращаются женщины. Расскажи, что из этого тебе ближе?**
1⃣ Проблемы с сексуальным желанием (либидо).
Женщины могут ощущать потерю интереса к сексу, что приводит к снижению либидо, ощущению вины и разочарования. Причины могут быть как физиологические (гормональные изменения, стресс), так и психологические (перегрузка, эмоциональное выгорание, проблемы в отношениях).
2⃣ Дискомфорт или боль во время секса.
Это может быть вызвано различными факторами, такими как физическая боль, сухость влагалища, психосексуальные блоки или проблемы с интимной гигиеной. Женщины часто не знают, что с этим делать и стесняются об этом говорить.
3⃣ Проблемы в отношениях (неудовлетворённость в интимной жизни), Проблемы с оргазмом.
Женщины могут быть недовольны интимной стороной отношений, что связано с отсутствием эмоциональной близости, недовольством партнёром или недостаточным вниманием со стороны партнёра.
4⃣ Проблемы после родов или в менопаузе.
После родов или в период менопаузы многие женщины сталкиваются с изменениями в теле и сексе. Эти изменения могут касаться гормонального фона, сексуальной активности, а также восприятия своего тела.
🤔 Как ты думаешь, какая из этих тем для тебя сейчас актуальна?
Может ты коснулась столкнулась с чем-то из этого и хочешь исправить?
Не стесняйся. Участвуй в анонимном опросе ниже👇
Это #НеСтыдно | 0 |
| 7 |  👭Человеку нужен человек!👬
А вы когда-нибудь замечали, как многое меняется, когда рядом есть близкие люди, готовые выслушать и поддержать? Сегодня хочу поговорить о том, насколько важна социальная поддержка, особенно когда мы сталкиваемся с тревожностью.
Тревожность – это не просто мимолетное чувство беспокойства. Это состояние, которое может проникать в повседневную жизнь, мешая радоваться мелочам и справляться с повседневными задачами. В такие моменты поддержка друзей, семьи или даже коллег способна творить чудеса. Вот несколько причин, почему социальная поддержка играет ключевую роль:
1. Эмоциональное облегчение. Разговор с человеком, которому ты доверяешь, помогает снизить напряжение и ослабить чувство одиночества. Когда делишься своими переживаниями, становится легче понять, что ты не один в борьбе с тревогой.
2. Совместное преодоление трудностей. Общение с людьми, которые прошли через похожие испытания или имеют опыт в том, как справляться с тревогой, может дать полезные советы и новые взгляды на проблему.
3. Повышение уверенности в себе. Зная, что рядом есть люди, готовые поддержать и вдохновить, ты чувствуешь себя увереннее. Это помогает не только эмоционально, но и мотивирует на поиск решений.
4. Практическая помощь. Иногда поддержка означает не только моральную поддержку, но и конкретную помощь – будь то совет по организации дня, помощь в решении сложных вопросов или совместное занятие спортом/медитацией для снижения тревожности.
Как получить и оказать поддержку? Вот несколько простых советов:
• Не бойтесь открыться. Найдите время для откровенного разговора с кем-то, кому вы доверяете. Это может быть близкий друг, член семьи или я, как профессионал😉
• Принимайте помощь. Если кто-то предлагает помощь или совет, постарайтесь не отмахиваться – может случиться так, что именно это и станет поворотным моментом в преодолении тревожного состояния.
• Будьте поддержкой для других. Если вы когда-то уже получили помощь и знаете, как трудно преодолевать тревогу, поддержите того, кто сейчас нуждается в этом. Ваша история успеха может вдохновить и помочь справиться с проблемой.
❗Давайте сделаем этот пост местом для обмена опытом: Какие моменты поддержки друзей или близких помогли именно вам справиться с тревожностью? Расскажите в комментариях! Ведь вместе мы можем больше, чем поодиночке.
Помните: даже в самые трудные моменты всегда есть люди, готовые протянуть руку помощи. Давайте не бояться просить поддержки и дарить её другим. Ваше здоровье и благополучие – в ваших руках, а поддержка окружающих может сыграть решающую роль в преодолении любой жизненной трудности.
Это #НеСтыдно | 0 |
| 8 |  🔍 Механизмы и триггеры тревожности: Понимание своего внутреннего мира 🔍
Тревожность — это не просто набор симптомов. За каждым тревожным состоянием стоят определённые механизмы и триггеры, которые могут значительно влиять на ваше поведение и эмоции. Понимание этих факторов — важный шаг к контролю над своим состоянием.
🤔 Что такое триггеры?
Триггеры — это события, ситуации или мысли, которые запускают чувство тревожности. Например, это может быть:
- Определённые места или социальные ситуации (например, выступления на публике).
- Воспоминания о неприятных событиях.
- Стрессы на работе или в личной жизни.
⚙ Механизмы тревожности: Как они работают?
1. Когнитивные искажения: Это искаженные мысли, которые могут усиливать вашу тревогу. Примеры включают катастрофизацию (мысли о худшем) и черно-белое мышление (всё или ничего).
2. Физическая реакция:
Ваше тело реагирует на стресс, активируя симпатическую нервную систему, что приводит к учащенному сердцебиению и другим физическим симптомам.
3. Развитие привычек: Тревожные состояния могут привести к избегающим привычкам. Например, вы можете начать избегать определённых ситуаций, что в дальнейшем лишь усугубляет тревожность.
🌟 Как распознать свои триггеры?
- Ведение дневника: Записывайте свои мысли, чувства и ситуации, которые вызывают тревожность. Это поможет вам понять, что именно провоцирует ваши эмоции.
- Рефлексия: Анализируйте свои реакции и ищите закономерности: какие ситуации вызывают у вас наибольшее беспокойство?
⭐️ А завтра я расскажу про практические техники, которые помогут вам управлять тревожностью и справляться с её триггерами😉
Это #НеСтыдно | 0 |
| 9 | А Вы замечаете необоснованно тревожные мысли в с воей жизни? | 0 |
| 10 |  🌧️ Тревожность в повседневной жизни: Как она проявляется? 🌧️
Вы когда-нибудь задумывались, как часто тревожность сопутствует вам в повседневной (повсеночной) жизни? Может быть, вы даже не осознаете, как этот скрытый "груз" влияет на ваше настроение и поведение. Давайте разберемся.
— 🤔 Как может проявляться тревожность в повседневной жизни?
1. Постоянная озабоченность:
Чувство, что вам нужно контролировать всё вокруг: от работы до отношений. Вы не можете расслабиться даже в самых простых ситуациях.
2. Сложности в принятии решений:
Боязнь ошибки заставляет вас откладывать важные решения, и в конечном итоге вы чувствуете себя парализованным.
3. Избегание:
Вы можете избегать ситуаций или людей, которые вызывают неприятные эмоции. Это может привести к изоляции и снижению качества жизни.
4. Физические проявления:
Вам сложно уснуть, вы часто чувствуете напряжение в мышцах или страдаете от головных болей. Эти физические симптомы могут казаться незначительными, но на самом деле они являются сигналами организма о том, что что-то не так.
💡 Личный опыт
Многие из нас испытывают тревожность в различных ситуациях — будь то подготовка к презентации, общение с новыми людьми или просто повседневные заботы.
⬇️Участвуйте в опросе😉
Это #НеСтыдно | 0 |
| 11 |  Я снова в Петербурге, а точнее уже в больнице.
Прямо с поезда и в палату.
Буду пробовать лечиться тут. У меня в городе врачи ничего не смогли мне сказать и тем-более сделать... | 0 |
| 12 |  Он хочет втроём?
✨ Доброе утро, прекрасные!
Давайте поговорим о том, как сохранить гармонию в отношениях, особенно когда возникают такие деликатные темы, как сексуальные эксперименты. Зачастую бывает так, что ваш партнер хочет попробовать что-то новое – например, секс втроем, а вы чувствуете, что не готовы к этому. Как же найти компромисс, если ваши желания расходятся?
💭 Первое, что хочу сказать: компромиссы важны, но не всегда их удается найти. Иногда необходимо просто принять, что некоторые желания могут не совпадать. Умолять партнера о том, что вам не комфортно – не лучший способ сохранить отношения. Это лишь приведет к недопониманию и конфликтам.
Когда речь заходит о приглашении третьего человека в вашу интимную жизнь, нужно помнить, что это решение должно базироваться на взаимном желании. Намного важнее понимать друг друга, чем искать компромисс, который не сделает никого счастливым.
🔥 Что же делать в такой ситуации? Прежде всего, скажите «нет». Но это должно быть не просто сухое «нет», а объясненная позиция. Поделитесь своими переживаниями и объясните, почему это вас тревожит. Например, расскажите, как может измениться ваше восприятие отношений, и какие эмоции вы испытываете по поводу этой идеи.
Поставив его перед выбором между желанием развлечься в компании третьего и риском потерять ваши отношения, вы поможете ему понять вашу точку зрения. Теперь его «уговоры» могут звучать иначе: не просто «давай попробуем, это будет весело», а «я понимаю, что тебе это важно, но это может мне сильно навредить».
💕 Если он ценит ваши отношения, то с уважением отнесется к вашему отказу. Помните: серийная моногамия – это не просто модное слово, это основа многих отношений. Не думайте о себе плохо, если не хотите пробовать что-то, что вам не близко. Ваши чувства важны, и это не делает вас «пуританкой» или «неправильной».
Так что будьте искренними и открытыми в своих разговорах. Если время пройдет, возможно, вы сами захотите этого, но об этом стоит думать только позже. Главное – это ваше внутреннее согласие, а не давление со стороны.
💬 А как вы относитесь к подобным ситуациям? Давайте обсудим!
Это #НеСтыдно | 0 |
| 13 |  Привет!
На связи Ирина Клементьева, психолог по отношениям, эксперт по кризисам в любом возрасте семьи: до, вовремя, после, вместо
В рамках создания нового продукта, приглашаю принять участие в интервью в формате беседы онлайн.
Если:
- сталкивалась с трудностями в отношениях или сейчас не очень все гладко
- ищешь причины прошлых неудач
- хочешь построить, действительно, гармоничные взаимоотношения, но не всегда и не все получается
- или просто интересуетесь психологий отношений…
Буду рада пообщаться ЛИЧНО!
Продолжительность встречи:
не более 60 минут
Встреча: онлайн ТГ
Все абсолютно конфиденциально.
В качестве благодарности за проведенное со мной время — отвечу на интересующий вопрос или расскажу как прийти к тому, что давно хотела, но по разным причинам не получалось.
Дай знать, если заинтересовала👇@Irina_Kly
Подберем день и время🙌
Надеюсь скоро увидимся!!!
Возможно мое предложение будет интересно кому-то из окружения?
Мне можно написать в личку 👉 @Irina_Kly «ДРУГ» и воспользоваться предложением выше🙌 | 0 |
| 14 | А как ты относитесь к доставлению удовольствия своему любимому с помощью оральных ласк? | 0 |
| 15 |  🤭 Минет может приносить невероятное удовольствие не только вашему партнеру, но и тебе самой.
Да, это действительно так!
😊 И для этого можно использовать несколько хитростей:
⠀
🍎 Попробуй сесть на ногу во время оральной ласки и стимулировать клитор с помощью стопы.
🍎 Напряги мышцы тазового дна. Это поможет воздействовать на внутреннюю часть клитора, что увеличит шансы на оргазм.
💣 Используй эти рекомендации, и пусть минет приносят радость не только твоему мужчине, но и тебе.
Это #НеСтыдно | 0 |
| 16 |  Твой мужчина переживает, что у него маленький?
Сегодня затрагиваем деликатную тему, которая волнует не только вас, но и ваших близких. Многие мужчины переживают из-за того, что, по их мнению, у них «маленький член». Важно понимать: самокритика и сравнение с условными стандартами могут сильно искажать восприятие собственной привлекательности и уверенности в себе.
Если ваш мужчина страдает из-за этого, вот несколько моментов, которые стоит обсудить:
Реальный размер редко является определяющим фактором в отношениях и сексуальной жизни. Главное – эмоциональная связь, взаимопонимание и умение доставлять удовольствие друг другу.
Открытый разговор может помочь.
Поддержите его, расскажите, что для вас важны чувства, забота и уважение, а не соответствие каким-то стереотипам.
⚠️Иногда подобные переживания могут быть связаны с низкой самооценкой.
В этом случае может помочь специалиста – сексолог. Профессиональная поддержка поможет разобраться с эмоциями и найти пути к принятию себя.
Помните: каждый человек уникален, и стандарты, навязанные обществом, не должны диктовать ваше счастье и уверенность в себе.
Прекрасные, если вы сталкивались с подобным вопросом или знаете, как поддержать близкого в такой ситуации, делитесь в комментариях вашим опытом и советами. Открытый диалог помогает найти выход даже из самых сложных ситуаций.
Берегите друг друга и оставайтесь искренними!
Это #НеСтыдно | 0 |
| 17 | А как ты считаешь: чулки – это вульгарно или сексуально? | 0 |
| 18 |  🔥А как ты относишься к чулкам?
Существует точка зрения, что чулки преимущественно выбирают женщины легкого поведения, считая их наряд вульгарным и несовместимым с образом утончённой дамы.
В то же время другие утверждают, что чулки придают образу особую эротичность и сексуальность, стимулируя мужское воображение.
Множество мужчин сразу же очаровываются, видя женщину в таком наряде – все сомнения и неуверенность отступают, уступая место учащённому сердцебиению и полному погружению в момент.
По статистике, именно образ женщины в чулках чаще всего фигурирует в эротических фантазиях мужчин (в отличие от образа в колготках или с обнажёнными ногами).
Это #НеСтыдно | 0 |
| 19 |  Что главное в сексе?
🍎 В сексе главное – уметь откровенно рассказывать, что тебе нравится и где твои границы. Нужно донести это до партнёра так, чтобы он точно понял, чего ты хочешь.
Если девушка делает вид, что у неё оргазм, мужчина это запоминает и начинает постоянно повторять, даже если ей это совсем не кайфует.
Думаю ты знаешь, к чему это приведёт.
Это #НеСтыдно | 0 |
| 20 | Случалось ли вам ощущать потерю интереса к партнёру? | 0 |
