Психологія Незламних 🇺🇦

@psychologia_nezlamnyh

Твоє джерело мотивації, психології та натхнення рухатися вперед 💫 Освіта, саморозвиток, психологія, мотивація.

Ukraine9 842Ukrainian8 082Psychology4 143

Advertising posts

4 947

Subscribers

-524 hours

-127 days

-5730 days

941

Post views

~ 48724 hours

~ 57748 hours

19.02%

Engagement rate

9.8%24 hours

11.7%48 hours

1 138

Mentions

No data7 days

No data30 days

~ 2

Posts per day

~ 30

Reactions

~ 3

Comments

~ 12

Reposts

Posting time distributions

Data loading in progress...

Traffic sources

No data

Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.

Publication analysis

Posts	Views	Shares	Views dynamics
01 Психологічні поради для підвищення самопідтримки та позитивного мислення 💎Практикуйте вдячність Записуйте три речі, за які ви вдячні щодня. 💎Афірмації Починайте день з позитивних тверджень. 💎Фокус на досягненнях Зосереджуйтеся на своїх успіхах, навіть малих. 💎Здоровий спосіб життя Регулярні вправи, збалансоване харчування та сон. 💎Оточення позитивом Проводьте час з людьми, які вас підтримують. 💎Релаксація Медитація та глибоке дихання для зменшення стресу. 💎Реалістичні цілі Поділяйте великі завдання на менші кроки. 💎Самопрощення Вчіться прощати себе за помилки. 💎Творчість Займайтеся хобі, які приносять радість. 💎Підтримка Звертайтеся за допомогою до друзів чи психолога. Психологія Незламних🇺🇦	325	13	Loading...
02 Чудового ранку🫶🏻 ✨Афірмація дня✨ Я гідний всього найкращого і притягую позитивні зміни у своє життя. Психологія Незламних🇺🇦	420	7	Loading...
03 "Наші сумніви змушують нас втрачати те, що ми могли б знайти, якби не відчували страху." Вільям Шекспір Психологія Незламних 🇺🇦	504	10	Loading...
04 🖇️Не робіть зі свого серця дешевий готель. У ньому з'явиться, звісно, багато постояльців, яких привабить ціна. Але там будуть плювати, кидати недопалки, дряпати стіни. Зробіть елітну квартиру, в якій можуть оселитися тільки обрані та гідні. Які не напаскудять у Вашому серці, бо знатимуть, яку ціну довелося заплатити, щоб його впустили... ✨Цінуйте себе Психологія Незламних 🇺🇦	541	12	Loading...
05 Афірмація на день💫 Я вибираю для себе тільки те, що для мене корисне та добре Психологія Незламних 🇺🇦	567	6	Loading...
06 ✨Емоційний інтелект - ключ до гармонійних відносин з собою та іншими. Вивчайте свої емоції, розумійте їх походження та вчіться керувати ними. Це навчить вас більш ефективно спілкуватися та досягати своїх цілей. Психологія Незламних 🇺🇦	611	12	Loading...
07 Запам'ятайте📌 Стрес - це не ворог, а сигнал вашого тіла. Використовуйте техніки релаксації, дихальні вправи та медитацію, щоб знизити рівень стресу і зберегти своє психічне здоров'я. Психологія Незламних 🇺🇦	603	11	Loading...
08 Бадьорого раночку, любі 🫶🏻 Щодня робіть кроки вперед до свого саморозвитку. Навчайтеся новому, вдосконалюйте свої навички, ви заслуговуєте на кращу версію себе! Психологія Незламних 🇺🇦	618	8	Loading...
09 Способи боротьби з прокрастинацією: 🔸 Складіть список справ, розставивши пріоритети. 🔸 Почніть з найскладнішого та найнеприємнішого завдання. Після того, як ви їх виконаєте, решта завдань здасться простішою. 🔸 Якщо ви прагнете досконалості, спробуйте зробити щось неідеально. Мета – виконати завдання досить добре. 🔸 Заохочуйте себе за успіхи, навіть якщо вони маленькі. 🔸 Встановіть таймер для роботи та відпочинку. 🔸 Уявіть, яке задоволення отримаєте після виконання завдання. Зафіксуйте ці почуття. ❗️ Найважливіша порада: почніть діяти! Боротьба із прокрастинацією починається з першого кроку. Психологія Незламних🇺🇦	641	21	Loading...
10 🖇 Прокрастинація - це знайома багатьом звичка відкладати важливі справи на потім. Причини прокрастинації: 🔹 Страх невдачі 🔹 Перфекціонізм 🔹 Висока тривожність 🔹 Відсутність мотивації 🔹 Відсутність необхідних навичок. Психологія Незламних🇺🇦	637	15	Loading...
11 🌿 Навчіться фокусуватися на позитивних речах. Зосереджуйте увагу на всьому доброму, що відбувається навколо вас. Наприклад, ви можете помічати чудові деталі у вашій квартирі або насолоджуватися приємним спілкуванням з бариста у кав'ярні. Головне - навчитися помічати ці моменти, і ви побачите, як світ стане яскравішим і кольоровішим! Психологія Незламних 🇺🇦	639	12	Loading...
12 ✨Завести 100 друзів не важко. А ось мати лише одного друга, який буде на твоєму боці, навіть коли сотні людей проти тебе, - це дивовижна річ ✨ Психологія Незламних 🇺🇦	694	12	Loading...
13 Три простих способи підтримки психічного здоров'я 🖇️Фізична активність Регулярні фізичні вправи, такі як прогулянки, біг, йога або плавання, допомагають зменшити стрес, покращити настрій та збільшити енергію. 🖇️Соціальна підтримка Встановлення і підтримання здорових відносин з друзями та родиною може позитивно вплинути на ваше психічне здоров'я. Поділіться своїми враженнями, поспілкуйтеся з кимось, хто вас розуміє, та підтримує. 🖇️Відпочинок і релаксація Навчіться приділяти час для відпочинку та релаксації. Важливо знаходити час для виконання улюблених занять або хобі, які допомагають розслабитися і відновити емоційний баланс. Ці прості практики можуть допомогти зберегти ваше психічне здоров'я та підвищити загальний рівень життєвого задоволення. Психологія Незламних 🇺🇦	744	16	Loading...
14 Розум людини здатен досягти того, що може осягнути і в що він може повірити. Наполеон Хілл Психологія Незламних 🇺🇦	744	10	Loading...
15 Життя подібне до постійного подорожування✈️ Воно наповнене перешкодами, випробуваннями та моментами радості. ⚓️Навчіться бачити кожну перешкоду як можливість для зростання, кожне випробування - як шанс для вдосконалення, а кожен момент радості - як підтримку на вашому шляху. ⚓️Пам'ятайте, що ви маєте силу подолати будь-які труднощі, і кожен новий день - це нова можливість стати кращою версією себе. ⚓️Вірте у свій потенціал, бажайте собі успіху і піднімайтеся вище, крок за кроком! Психологія Незламних 🇺🇦	779	12	Loading...
16 Коли тобі сумно - згадай це⬇️ 💎Біль є частиною процесу зростання. 💎У житті все тимчасово і минливе. 💎Занепокоєння та скарги не вирішать проблему. 💎Твої шрами - символи твоєї міцності та витривалості. 💎Кожна маленька боротьба - крок до самовдосконалення. 💎Негатив інших людей - не твоя відповідальність. 💎Те, що має статися, станеться згідно зі своїм курсом. 💎Найкраще, що ти можеш зробити - це продовжувати йти вперед. Психологія Незламних 🇺🇦	804	23	Loading...
17 Повторюйте собі частіше цю установку "Вийде - добре, а не вийде - ще краще." Адже ви знаєте, що ваш світ піклується про вас, і якщо щось не вдалося, значить, ви уникнули інших невідомих проблем. ❤️З цим легким настроєм спокійно йдіть на побачення з долею, яку ви творите самі. Психологія Незламних🇺🇦	806	18	Loading...
18 🖇️Ти не повинен нести відповідальність за кожну людину, яка з'являється на твоєму шляху. Якщо з якоїсь причини ти не можеш зробити когось щасливим, не губ свої енергії на спроби змінити це. Існують безліч інших людей, яким ти можеш принести радість і щастя, просто насолоджуючись їхньою присутністю. Якщо взаємність не відчувається - не залишайся у цьому. Вольтер Психологія Незламних🇺🇦	791	9	Loading...
19 Дозвольте собі👇 🍃 Не бути ідеальним Робити, як робиться, відрізнятися від стандартів краси, не бути найкращим і іноді програвати. Це означає бути живим. 🍃 Бути лінивим 🍃 Бути простим Професіоналів відрізняє як глибоке розуміння своєї діяльності, так і уміння розповісти про неї простою мовою. 🍃 Бути цікавим Читати те, що хочеться, дивитися улюблені фільми, грати в ігри... 🍃 Бути успішним 🍃 Бути красивим Спробуйте на один день уявити, що ваша зовнішність — еталон краси. Як змінилися ваша поведінка та смак? Психологія Незламних🇺🇦	789	11	Loading...
20 Пам'ятайте📌 Навіть найскладніші моменти в житті можуть бути можливістю для особистого зростання та вдосконалення. Психологія Незламних 🇺🇦	815	10	Loading...
21 Іноді вистачає миті, щоб забути життя, інколи ж не вистачає життя, щоб забути мить. Джим Моррісон Психологія Незламних🇺🇦	834	10	Loading...
22 ✨Ранкова афірмація✨ Моя сила і впевненість привертають удачу та успіх. Психологія Незламних🇺🇦	836	10	Loading...
23 Вечірній пост для всіх, хто шукає гармонію й спокій у своєму житті. Не забувайте приділяти час самому собі: знайдіть мить для відпочинку, медитації або просто спокійного часу з собою. Завершіть цей день з вдячністю за всі дари, які він приніс, і зробіть крок до більш збалансованого й щасливого життя🫶🏻 Психологія Незламних🇺🇦	862	11	Loading...
24 ✨Ностальгія - це не лише смуток за минулим, але й спогади про теплі моменти, які надають нам силу й впевненість у майбутньому. Дозвольте собі поринути в спогади, але не забувайте жити зараз і творити нові незабутні моменти✨ Психологія Незламних🇺🇦	843	14	Loading...
25 ✨Афірмація на сьогодні✨ Я готовий/готова відкрити двері до нових можливостей і зустрічей з відкритим серцем і розумом Психологія Незламних🇺🇦	861	8	Loading...
26 💡Не бійтеся своїх емоцій Вони не показник вашої слабкості, але можуть стати ключем до глибшого самопізнання та саморозвитку. Психологія Незламних🇺🇦	897	10	Loading...
27 Звичка є силою, а не слабкістю💫 Почніть з малого: вирішуйте по одній меті щодня, і ви побачите, як ваша життєва сила росте. Психологія Незламних 🇺🇦	895	11	Loading...
28 Запам'ятайте📌 Успіх - це процес, а не результат. Кожен крок у напрямку до вашої мети - це перемога над самим собою. Психологія Незламних🇺🇦	887	18	Loading...
29 Ви можете бути пов'язані міцними узами дружби або любові з людиною і все-таки з нею не погоджуватися. Якщо ви дійсно близькі, то розбіжності не змінять цих відносин 😌 Психологія Незламних🇺🇦	910	8	Loading...
30 ✨Афірмація дня✨ У мене багато сил та енергії, щоб втілити все задумане ❤️ Психологія Незламних🇺🇦	906	12	Loading...
31 Всесвіт знає, як буде краще. Рано чи пізно він зведе нас із потрібними людьми та розведе з непотрібними. Психологія Незламних 🇺🇦	971	15	Loading...
32 Не потрібно людям шукати виправдань - вони чинять так, як вважають за потрібне. Не потрібно чекати від людей ні перших кроків, ні останніх повідомлень... Так чи інакше, нерозумно віддавати Ваші рішення в руки інших людей. Не випрошуйте в людини ні її уваги, ні її любові, ні її жалості... Не топчіть власну самооцінку об амбіції людей, яким абсолютно байдужі ваші почуття. Навчіться слухати себе: захотіли - зателефонували, написали, прийшли, пішли... Ваше життя - це пазл із ваших рішень, і ніхто інший не зможе зрозуміти, чого ви хочете, краще за вас Психологія Незламних 🇺🇦	1 012	20	Loading...
33 💫 Афірмація дня💫 Будь-яка ситуація складається так, що я опиняюся у плюсі! Для мене все обертається позитивом та щастям! Психологія Незламних 🇺🇦	926	11	Loading...
34 Всесвіт знає, як буде краще. Рано чи пізно він зведе нас із потрібними людьми та розведе з непотрібними. Психологія Незламних 🇺🇦	1	0	Loading...
35 Христос Воскрес, любі!🫶🏻 Вітаю вас зі світлим святом Христового Воскресіння! Нехай передзвін великодніх дзвонів принесе вам лише благі вісті, нехай ваше серце наповниться радістю, хай віра допомагає вам долати труднощі. Сьогодні день, коли, здавалося б, неможливе може стати дійсністю, тому не переставайте вірити. Зі святом! Психологія Незламних🇺🇦	1 027	5	Loading...
36 Якщо у Вашому житті настають несподівані зміни, - Ви можете бути впевнені, що вони ведуть Вас лише на краще. Звичайно, це може не виглядати так, у момент самих змін, але якщо Ви зачекаєте деякий час і збережете довіру до цього процесу, Ви побачите, що це правда. Ваш світ дбає і вибирає для Вас найкращий шлях, довіртеся йому. Психологія Незламних🇺🇦	1 015	15	Loading...
37 Як створити ланцюгову реакцію із корисних звичок?👇 🧩Починайте з того, що вам дуже подобається. Навіть якщо це незначне, не забуваємо про сталість. 🧩Не зупиняйтеся, не зменшуючи темп переходьте до наступного завдання, яке вам під силу. Важливо, щоб імпульс першого завдання підштовхнув вас до наступної справи. 🧩Якщо вам тяжко чи зовсім є сумніви, розбийте справу на кілька дрібних частин. Будь-яка звичка, що освоюється вами, повинна бути легкою, це дуже важливо. Психологія Незламних🇺🇦	988	10	Loading...
38 💫Афірмація дня💫 Я знаходжусь у приємному передчутті чудових подій! Психологія Незламних🇺🇦	922	8	Loading...
39 Продовжимо? Існує багато технік НЛП, призначених для розвитку особистості та поліпшення комунікації. Ось кілька прикладів: 💡Візуалізація цілей. Встановлення чітких та конкретних цілей та їх візуалізація сприяє їх досягненню. 💡Моделювання успіху. Вивчення та відтворення стратегій та поведінки успішних людей для досягнення аналогічних результатів. 💡Побудова метафор. Використання метафор для розуміння та впливу на психологічні процеси. 💡Калібрування. Спостереження та розпізнавання невербальних сигналів для збільшення ефективності комунікації. 💡Підвищення усвідомленості. Розвиток свідомості про власні думки, емоції та поведінку для досягнення більшого контролю над ними. 💡Створення анкорів. Використання зовнішніх стимулів для виклику певних станів або емоцій. Ці техніки можуть застосовуватися індивідуально або у комбінації для досягнення конкретних результатів. Психологія Незламних🇺🇦	951	15	Loading...
40 Життя – це подорож... Найкращі зупинки – це особливі люди Психологія Незламних🇺🇦	960	19	Loading...