3три_мама
Closed channel
Материнство с двойняшками и тройняшками 😄 Сотрудничество 👉 @olesia_me_n
Show more6 040
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+13
in 0 channels
May '26
+46
in 0 channels
Get PRO
April '26
+30
in 0 channels
Get PRO
March '26
+129
in 0 channels
Get PRO
February '26
+26
in 0 channels
Get PRO
January '26
+106
in 0 channels
Get PRO
December '25
+277
in 0 channels
Get PRO
November '25
+105
in 0 channels
Get PRO
October '25
+126
in 0 channels
Get PRO
September '25
+64
in 0 channels
Get PRO
August '25
+558
in 0 channels
Get PRO
July '25
+12
in 0 channels
Get PRO
June '25
+64
in 0 channels
Get PRO
May '25
+482
in 1 channels
Get PRO
April '25
+128
in 0 channels
Get PRO
March '25
+179
in 0 channels
Get PRO
February '25
+20
in 0 channels
Get PRO
January '25
+37
in 0 channels
Get PRO
December '24
+123
in 0 channels
Get PRO
November '24
+60
in 0 channels
Get PRO
October '24
+11
in 0 channels
Get PRO
September '24
+22
in 0 channels
Get PRO
August '24
+19
in 0 channels
Get PRO
July '24
+93
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+18
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+25
in 0 channels
Get PRO
February '24
+18
in 0 channels
Get PRO
January '24
+7
in 0 channels
Get PRO
December '23
+114
in 0 channels
Get PRO
November '23
+5
in 0 channels
Get PRO
October '23
+9
in 0 channels
Get PRO
September '23
+9
in 0 channels
Get PRO
August '23
+13
in 0 channels
Get PRO
July '23
+7
in 0 channels
Get PRO
June '23
+4
in 0 channels
Get PRO
May '23
+7
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+7
in 0 channels
Get PRO
February '23
+13
in 0 channels
Get PRO
January '23
+5
in 0 channels
Get PRO
December '22
+10
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7
in 0 channels
Get PRO
October '22
+13
in 0 channels
Get PRO
September '22
+20
in 0 channels
Get PRO
August '22
+13
in 0 channels
Get PRO
July '22
+12
in 0 channels
Get PRO
June '22
+12
in 0 channels
Get PRO
May '22
+23
in 0 channels
Get PRO
April '22
+32
in 0 channels
Get PRO
March '22
+8 290
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | +2 | |||
| 10 June | +1 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | +2 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +7 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Я люблю своих детей. Правда. Но эта неделя — испытание на прочность моей нервной системы 😄
Главное, что я поняла: в многодетной семье даже поход к врачу — это событие, за которое надо побороться. А диагноз «здоров» теперь звучит как личное оскорбление 😂
Дальше — новый этап. Невролог дала направление в дневной стационар. Мальчишкам — Феде и Макару.
Готовим документы, настраиваемся.
Девочки уже поинтересовались: «А мы? А почему только мальчики? Мы тоже хотим в стационар!»
Пришлось объяснять, что стационар — это не экскурсия и не парк аттракционов 😅
А ваши тоже соревнуются за право поболеть или сходить к врачу?
• Да — 👍
• Нет — ☺️
• У меня один ребёнок , не с кем спорить — 👶
Я должна знать, что я не одна такая!
| 2 |  Вся прошлая неделя прошла в соревновании «Кто круче пропустит сад» 🏆
Понедельник. Тася не пошла в сад — ставили диаскин тест.
Соня с Ларисой: «Мам, мы тоже хотим дома! А нам прививку! Тоже хотим укол!»
Вторник. Соня не пошла в сад — приём невролога.
Лариса: «Я тоже хочу к неврологу! Почему у неё невролог есть, а у меня нет?!»
Таисия: «А у меня вчера укол был! Так нечестно, я хочу как Соня — просто к врачу, без уколов!»
Среда. Федя остаётся дома — его очередь к неврологу.
Девочки (хором): «А-а-а! Мальчики опять дома! Почему им можно, а нам нельзя?! Мы тоже хотим дома!»
Макар молча идёт в сад. Один. Герой. Или просто не понял, что можно было поскандалить 🤔
Четверг. Тишина. Передышка. Все пошли в сад. Стараюсь не разбудить их дух соревнования.
Пятница. Макар идёт к неврологу.
И новая порция возмущений от тех, кто «тоже хочет к врачу» и «почему ему можно, а мне нет».👇 | 2 246 |
| 3 | Немного теории: в составе Диаскинтеста — специальные белки-антигены, которых нет в вакцине БЦЖ . Поэтому ложноположительных реакций, связанных с прививкой, он не даёт . Именно из-за этого манту у 40-60% вакцинированных детей может быть положительной без всякой болезни . А Диаскинтест — только если есть реальное инфицирование.
Делается он точно так же, как манту — внутрикожно, результат смотрят через 72 часа . Мочить можно (но не тереть!), чесать нельзя, кремом мазать — тоже .
Так что, дорогие, если ваша манту вдруг начинает показывать что-то подозрительное — не паникуйте. Возможно, у вас просто «индивидуальная реакция». Сходите к врачу, спросите про Диаскинтест. Оно того стоит 💫
А вы мочили манту? Или тоже индивидуальная реакция? | 3 364 |
| 4 |  Два года назад случилась неприятность — Манту! Вроде всё делали по инструкции — не мочили, не чесали, не терли, но у одной из тройни кружок по линейке вышел за норму.
И… понеслась ❤️🔥
Два раза в год поход к фтизиатру. Перед этим — сдать кровь, мочу, рентген, принести справки. Для поверки ложно-положительного результата поставить Диаскинтест. Маме с папой — свежую флюорографию. Всё по предварительной записи.
И если честно, я рада что такая система есть. Правда.
В итоге нам поставили диагноз — индивидуальная реакция на туберкулин. По факту — просто организм Таисии чувствительный к самой инъекции при отсутствии заразы.
В прошлом году, спустя я два года нас сняли с учета.
Теперь раз в год мы делаем Диаскинтест — и живём спокойно. Сегодня как раз такой день. Никаких походов к фтизиатру, никаких дополнительных анализов, просто пришла, сделала укол, через три дня посмотрели — отрицательно, свободна 🕊️ | 3 264 |
| 5 | Немного теории: в составе Диаскинтеста — специальные белки-антигены, которых нет в вакцине БЦЖ . Поэтому ложноположительных реакций, связанных с прививкой, он не даёт . Именно из-за этого манту у 40-60% вакцинированных детей может быть положительной без всякой болезни . А Диаскинтест — только если есть реальное инфицирование.
Делается он точно так же, как манту — внутрикожно, результат смотрят через 72 часа . Мочить можно (но не тереть!), чесать нельзя, кремом мазать — тоже .
Так что, дорогие, если ваша манту вдруг начинает показывать что-то подозрительное — не паникуйте. Возможно, у вас просто «индивидуальная реакция». Сходите к врачу, спросите про Диаскинтест. Оно того стоит 💫
А вы мочили манту? Или тоже индивидуальная реакция? | 1 |
| 6 |  Да я ходила к директору ближайшей школы, она сказала после основного набора обычно бывает что места остаются и сказала при наличии свободных мест нас возьмут, но конечно гарантий никаких, узнавать после 20 июня, поэтому лучше подстраховаться с пропиской | 3 569 |
| 7 | Про школу:
По прописке мы относимся к школе, до которой ехать две остановки. Не критично, но и не суперблизко.
Зато есть школа через дорогу — вообще идеально! Но мы по прописке к ней не относимся.
И есть ещё вариант — школа в одной остановке, но для неё нужно прописываться в другую нашу квартиру (ту самую, где сейчас ремонт делаем).
И вот я сижу и думаю: может, правда прописаться? Одна остановка — уже лучше, чем две. Так что, скорее всего, будем двигаться в эту сторону.
Про обустройство их комнаты это ещё одна история. Нам нужно делать ремонт в их комнате, готовить учебные места, менять кровати, из старых выросли, полки для книг... Я уже мысленно расставила, нарисовала, померила. Осталось воплотить. А тут все взгляды в сторону папы. Но точно знаю — мы успеем💪!
По поводу: «в один класс или в разные…» тут ответ однозначный — в один, я не враг себе и своей нервной системе, жить с тройней по разному расписанию, учить разные домашние задания, и забирать их из школы в разное время - так можно сойти с ума. Так что мы идем в один класс иные варианты не рассматриваем
Но волнуюсь я не только о том, что школа в двух остановках или о ремонте комнаты или в разные пойти классы или в один, самое главное волнение за процесс обучения, как они будут справляться.
И в этом плане подготовка к школе уже идёт. Прямо сейчас. Каждый день.
Мы выполняем задания логопеда. Читаем, разгадываем кроссворды, вставляем правильные слоги в слова.
И вот сидим мы такие, и надо выбрать: «передышка» или «перетышка»?
И я ловлю себя на мысли, что это же и есть школа. Не в здании, а в моменте.
А главное — я их приучаю к дисциплине.
К тому, что когда мама сказала «садимся за уроки» — значит, садимся за стол и делаем.
Не когда захочется, а когда надо. Без истерик, без торговли, без «пять минуточек можно?».
Это уже маленькая, но обязанность. И она работает.
Так что подготовка к школе у нас идёт полным ходом. Просто пока не очень заметно 😄
А у вас школа рядом с домом или тоже думаете как добираться? | 3 575 |
| 8 |  Ой, спасибо за этот волнующий вопрос! Прямо в точку 😁
Знаете, я тоже волнуюсь. Честно. Как и любая мама, которая отправляет детей в школу. И да — я ещё никуда их не записала. У нас тут своя геополитическая драма 😄👇 | 2 851 |
| 9 |  Недавно спросили в директ: «Как дела у мальчиков?» И я поняла — пора рассказать, но без медицинских терминов, по-человечески.
Если коротко: движемся. Медленно, но верно.
После удаления аденоидов были у сурдолога. Потом снова у лора. Прошли физиолечение. Теперь снова записались на приём к сурдологу — через месяц. Да, это не быстро. Да, я и сама хочу ускорить время. Но мы в процессе, и это главное.
Что нам сказал доктор?
Слуха у мальчиков для речи достаточно. Это уже хорошо.
Но есть нюанс: барабанные перепонки длительно втянуты. Из-за этого звук может доходить до мозга чуть хуже, чем мог бы. Как если бы вы слушали музыку через подушку — вроде слышно, но не кристально.
Сказали: пройдёт втянутость — всё нормализуется.
Верим. Проверяем. Ждём.
Тимпанометрию пока пройти не можем — не получается технически. Но мы и без неё видим, что дети слышат, реагируют, занимаются. Просто идём своим темпом.
Спасибо, что спрашиваете и поддерживаете. Это очень греет. | 2 908 |
| 10 |  В рамках подготовки к школе решила: чтение — это прекрасно, но в жизни пригодится и кое-что поважнее. Например, умение себя прокормить 😄 Ну мало ли: вдруг я на работу выйду, или уйду к косметологу 😉 Дети должны быть готовы!
Так что теперь у нас официально стартовали уроки кулинарии. И девчонки в деле!
В нашем арсенале уже:
— макароны с сосиской (классика, куда без неё)
— омлет с сыром
— яичница во всех её видах
— и даже тесто на блины могут замесить! 🥞
Жарить пока не даю — с переворотом блина на сковородке сама еле справляюсь 🙈
А всё остальное — пожалуйста. Стоят на табуретках, сосредоточенно мешают, солят, пробуют. Иногда пересаливают, иногда скорлупа вместе с яйцом в омлете — но зато сами, а значит 💯 бонус к аппетиту!
Я сама в детстве с тех же блюд начинала. И посмотрите, чего я достигла 😄
(а это вы ещё мои котлеты не пробовали 😉)
Люблю наблюдать как горят их глаза, когда получается самой.
А ваши дети помогают на кухне? Что уже умеют готовить? | 3 290 |
| 11 | Что я сделала?
Просто теперь любую трапезу я начинаю с овощей. Любых, которые под рукой:
🥒 Огурцы, помидоры
🥬 Салат, зелень (петрушка, укроп, рукола)
🌶 Болгарский перец, сельдерей
🥦 Кабачки, редис, капуста
Нарезаю микс, чуть масла (нерафинированного: оливкового или подсолнечного) — и это первое, что попадает в желудок. А через 10–15 минут ем свою обычную еду.
Достаточно 100–150 граммов овощей перед каждым приёмом пищи. Важно именно то, что они приходят первыми.
Что я получила за 4 недели?
✅ Овощи заполняют желудок, и калорийная часть трапезы становится меньше по объёму — чувство насыщения приходит быстрее (за счёт растяжения стенок желудка).
✅ Сытость длится дольше — клетчатка переваривается медленно и даёт энергию часами.
✅ Лёгкость после еды. Нет ощущения, что еда «встала и не двигается».
✅ Из внешних проявлений: ногти перестали ломаться (это было неожиданно!), кожа выглядит лучше (тут ещё и ретинол помогает, но овощи явно не лишние).
✅ И главное — минус 3,5 кг за 4 недели. Без голодовок и без стресса.
И теперь, заполняя анкету, я с гордостью отвечаю:
«Да, я ем 400 граммов овощей в день».
И это не сложно. Это просто новый порядок действий.
Для тех, кто любит факты:
1️⃣ Клетчатка. Овощи создают в желудке «подушку», которая замедляет всасывание углеводов. Исследование 2023 года в журнале Nutrients доказало: если есть овощи перед углеводами, уровень сахара и инсулина снижается — даже если вы едите быстро .
2️⃣ Тартроновая кислота. В свежих овощах (особенно в капусте) есть вещество, которое блокирует превращение углеводов в жир . Гастроэнтерологи подтверждают: при термообработке эта кислота разрушается, поэтому овощи должны быть сырыми .
3️⃣ Цифры. Исследование 2024 года показало: порядок «овощи → белок → углеводы» снижает сахар после еды на 6%, а инсулин — на 8–11% .
Мой главный принцип теперь:
✋ хочешь похудеть — добавь овощи, а не убирай еду.
Я не диетолог, просто мама шестерых детей, которая нашла рабочий лайфхак.
Кто тоже пробовал начинать обед с овощей? Как вам результат?» | 4 665 |
| 12 |  Вы спрашивали — я отвечаю. Про похудение 💚
Сразу предупрежу: это не диета. Не та история, где вы худеете, а потом срываетесь и всё возвращается с плюсом. Это просто один продукт, который я добавила в свой обычный рацион.
И знаете, это настолько просто, что я до сих пор удивляюсь: почему я раньше об этом не знала? 🤷♀️
Помните этот вопрос в анкете на диспансеризации:
«Съедаете ли вы 400 граммов овощей в день?»
Я всегда честно ставила галочку «нет». И думала: ну кто эти люди, которые едят по полкило овощей? Наверное, вегетарианцы. Ходят потом голодные и злые 😄
А оказалось — ничего глобального. | 3 642 |
| 13 | Что я сделала?
Просто теперь любую трапезу я начинаю с овощей. Любых, которые под рукой:
🥒 Огурцы, помидоры
🥬 Салат, зелень (петрушка, укроп, рукола)
🌶 Болгарский перец, сельдерей
🥦 Кабачки, редис, капуста
Нарезаю микс, чуть масла (нерафинированного: оливкового или подсолнечного) — и это первое, что попадает в желудок. А через 10–15 минут ем свою обычную еду.
Достаточно 100–150 граммов овощей перед каждым приёмом пищи. Важно именно то, что они приходят первыми.
Что я получила за 4 недели?
✅ Овощи заполняют желудок, и калорийная часть трапезы становится меньше по объёму — чувство насыщения приходит быстрее (за счёт растяжения стенок желудка).
✅ Сытость длится дольше — клетчатка переваривается медленно и даёт энергию часами.
✅ Лёгкость после еды. Нет ощущения, что еда «встала и не двигается».
✅ Из внешних проявлений: ногти перестали ломаться (это было неожиданно!), кожа выглядит лучше (тут ещё и ретинол помогает, но овощи явно не лишние).
✅ И главное — минус 3,5 кг за 4 недели. Без голодовок и без стресса.
И теперь, заполняя анкету, я с гордостью отвечаю:
«Да, я ем 400 граммов овощей в день».
И это не сложно. Это просто новый порядок действий.
Для тех, кто любит факты:
1️⃣ Клетчатка. Овощи создают в желудке «подушку», которая замедляет всасывание углеводов. Исследование 2023 года в журнале Nutrients доказало: если есть овощи перед углеводами, уровень сахара и инсулина снижается — даже если вы едите быстро .
2️⃣ Тартроновая кислота. В свежих овощах (особенно в капусте) есть вещество, которое блокирует превращение углеводов в жир . Гастроэнтерологи подтверждают: при термообработке эта кислота разрушается, поэтому овощи должны быть сырыми .
3️⃣ Цифры. Исследование 2024 года показало: порядок «овощи → белок → углеводы» снижает сахар после еды на 6%, а инсулин — на 8–11% .
Мой главный принцип теперь:
✋ хочешь похудеть — добавь овощи, а не убирай еду.
Я не диетолог, просто мама шестерых детей, которая нашла рабочий лайфхак.
Кто тоже пробовал начинать обед с овощей? Как вам результат?» | 1 |
| 14 |  No text... | 3 595 |
| 15 | К чему это я? Ах да, с 8 Марта!
Пусть у вас в жизни будет побольше моментов, когда хочется свернуться рулончиком и знать: утром всё снова будет гладко.
Девочки, я вас всех обнимаю. Пусть у ваших девчонок будут самые красивые банты. Пусть мальчишки обнимают вас покрепче. А вы видите в зеркале красавицу!
С праздником. Вы — молодцы. Просто за то, что каждый день делаете этот мир лучше🤍🌷 | 3 596 |
| 16 |  С 8 Марта, девчонки! 🌸
Решила я на днях сделать своим тройняшкам причёски на утренник. С бантами, как в моём советском детстве. Помните? Голубые, белые, жёлтые — мама вплетала их в косы так, что брови сами лезли на лоб
Пошла в магазин за бантами... А их НЕТ. Кроме белых, и те — остаток…
Пришлось в полночь шить самой. Из жёлтой сетки, под цвет их пышных юбок.
И знаете, пока сидела с нитками в зубах, вспомнила детство.
Вспомнила, как вечером расплетала свои косы и сворачивала каждый бантик рулончиком. Это был особый ритуал, как медитация 🪷 А утром бантики снова гладкие и мама вплетёт их в косы. А ещё те черные резинки из велосипедной шины! У каждой девочки в заначке — заветный кусочек. Потерял резинку? Не беда, отрезал новую и порядок. Цветных не было, зато велосипедные шины были у всех.
Сижу, шью, улыбаюсь. Время идёт, раньше банты лежали в магазинах, а теперь это как реликтовая находка. Да и велосипедные шины сейчас не хранятся в заначках😅 | 3 387 |
| 17 | Что выяснилось:
🔸 Ретинол — это не страшно. Это просто производная витамина А, которая умеет договариваться с клетками кожи, чтоб они обновлялись быстрее и не ленились.
🔸 Эффект обещают впечатляющий: морщины — уйти, цвет лица — сиять, поры — сужаться, качество кожи — расти.
🔸 Но есть нюанс: начинать надо с минимальных доз, чтобы кожа привыкла.
Я изучила кучу информации, купила средство с минимальной концентрацией и начала вводить по схеме: раз в два дня, только вечером, только с увлажнением сверху.
Первые две недели кожа слегка обалдела, и шептала «эй старушка, мы так не договаривались», была сухость, небольшое шелушение, но потом привыкла. И сейчас, спустя месяц, я вроде начинаю замечать, что цвет лица стал ровнее, морщинки уменьшаются, поры стали незаметны. (На фото постаралась показать до и после.)
Кстати: да, ретинол нельзя наносить на веки, нельзя смешивать с кислотами в один вечер и обязательно нужен SPF не менее 50. Но это всё решаемо.
В общем, если вы, как и я, жили в бункере и не знали про ретинол — вы не одна. А я продолжаю эксперимент, через месяц покажу новое «до и после».
Кто тоже пользуется? Какие впечатления? А может тоже только что узнали? | 4 057 |
| 18 |  Осторожно: ретинол. Или как я вышла из каменного века 😅
Девочки, признаюсь честно: я последние лет 10 жила в бункере. Ну, знаете, роддомы, дети, садики — тут не до косметических экспериментов. Поэтому, когда моя старшая дочь спросила: «Мам, а почему ты не пользуешься ретинолом?» — я ответила классическое: «А что это?»
Дочь просветила меня, как неразумного подростка, про эффект ретинола, гордо сообщила, что сама избавилась от прыщей благодаря ему, и добавила: «Мам, ну ты вообще отстала от жизни».
Спорить не стала. Я действительно отстала. Но в душе я большой авантюрист, поэтому решила: надо пробовать! | 3 526 |
| 19 |  Осторожно: ретинол. Или как я вышла из каменного века 😅
Девочки, признаюсь честно: я последние лет 10 жила в бункере. Ну, знаете, роддомы, дети, садики — тут не до косметических экспериментов. Поэтому, когда моя старшая дочь спросила: «Мам, а почему ты не пользуешься ретинолом?» — я ответила классическое: «А что это?»
Дочь просветила меня, как неразумного подростка, про эффект ретинола, гордо сообщила, что сама избавилась от прыщей благодаря ему, и добавила: «Мам, ну ты вообще отстала от жизни».
Спорить не стала. Я действительно отстала. Но в душе я большой авантюрист, поэтому решила: надо пробовать! | 1 |
| 20 |  На первом фото — три мимозы к 8 Марта.
А на этом — два джентльмена, которые готовы устроить праздник без всякого повода.
Потому что настоящий мужчина начинается не с букета к дате, а с умения обнимать, смешить и просто быть рядом. Даже если ему всего 4 года и он только учится не падать на пол в магазине.
С наступающим, девочки 🤍
Цените тех, кто делает ваш обычный день — праздником. | 2 993 |
