꒰ Sᴜɴ ᴅɪᴇ`ᴛs ꒱

→ 155cm / 32.5kg ← 🐱 - хочу что б с меня так же спадали брюки которые мне сейчас как раз!! ダイエットの動機 #motivation

→ РПП ГОРОСКОП ДО КОНЦА МАЯ ← 🤍овен - до лета ещё будет 3 срыва, но на твой вешний вид они не повлияют, не переживай!! → телец - даже если ты очень сильно не успеваешь похудеть к лету, не пей таблетки до 1 июня!!! Они сделают сейчас только хуже 🎀 близнецы - 28 числа устрой шоко, оно уберёт возможность срыва!! 26 числа не иди гулять, будет сильный срыв после прогулки → рак - купи себе купальник на 1 размер меньше, ты успеешь похудеть до поездки на море!! Не сиди до лета на голоде, можешь уйти после него в очень длинное кп 🐱 лев - сегодня и завтра сделай по 2 тренировки. Если у тебя диета до 7 дней - смени её, она тебе не подходит → дева - 30-31 числа не устраивай читмил перед летом, потом не остановишься. До лета успеешь скинуть ещё 1,5кг 🤍 весы - жб послезавтра не лучшая идея. Сегодня не съедай всю суточную норму за 1 приём пищи (не продержишься до завтра без еды, будет срыв) → скорпион - до лета скинешь ещё 3кг если сегодня сделаешь жп. Избегай 29 числа мучного 🐾 стрелец - сегодня не ужинай!! Можешь сорваться. На обед лучше всего выбери что то овощное. 27 числа не пей таблетки, можешь сорвать себе ими весь день → козерог - не бойся начинать ходить в топах,ты уже достаточно худая для этого. Если думаешь сменить диету или нет - не меняй, она идеальна для тебя! 🌟 водолей - сегодня не взвешивай еду на кухне, родители увидят и будет выговор. До лета ты успеешь скинуть 1кг → рыбы - никаких необычных моно 30 числа!! 26 числа ляг спать пораньше, если ляжешь спать поздно - сорвёшься 夏までのホロスコープ #helpdiets

→ ПРИГОТОВИМ ОГУРЕЧНО-ЯИЧНЫЙ СУП ← 🌸 ингридиенты → огурец 120г → тофу 120г → яйцо 2шт → брокколи 100г 🍜 приготовление → из яиц делаем скрэмбел → к огурцам в кастрюлю добавляем совсем чуть чуть масла и обжариваем 30сек, заливаем литром воды, туда же добавляем нарезанный тофу и брокколи. Варим на среднем огне 2-3мин (после кипения) → добавляем скрэмбел к бульону, варим ещё 2мин и можно кушать. Специи и соль по вкусу (я иногда добавляю немного соевого соуса) 🍵 подходит вегетарианцам К/Б/Ж/У - 271ккал/26/12/13г おいしいスープのレシピ #recipes

→ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДОГО ЛИЦА ← 🎀 каждое упражнение выполнять 15 раз → каждый день/раз в 2 дня 🤍 за первые 10 дней щёки станут меньше, овал лица станет более чётким 顔のトレーニング #aselectionofexercises

→ ХОРОШО СЕБЯ ЗНАЕШЬ ?← 🎀 выбери 1 из 10 вариантов 🤍1. стать для папы сново его принцессой →2. сказать маленькой себе перестать есть (ты будешь худой, но у тебя всё равно будет рпп) 🤍 3. начать смотреть на свои фотографии без отвращения → 4.научится любить и быть любимой 🌟 5. вернуться в прошлое и исправить свои ошибки (ты будешь помнить их вечно) → 6. найти ту самую игрушку из детства и продолжить с ней засыпать ▪️ 7. заснуть без чувства тревоги и слёз → 8. стать идеальной для других (но для себя тебе будет недостаточно) 📸 9. ты не скажешь ему/ей о своих чувствах (ты больше не увидишься с ней/с ним) → 10. избавиться от всех зависимостей → что ты выбрала? 为自己做出选择

#LOWcalorie #MEDIUMcalorie #7and14DAYS #diets #5kg #3kg → Keep holding on. When my brain's ticking like a bomb. Guess the black thoughts. Have come again to get me

→ МОТИВАЦИОННЫЕ ПОСТЕРЫ / ОБОИ НА ТЕЛЕФОН← 🎀 тебе нравятся такие постеры? ポスター #motivation #poster

#NOcalorie #MEDIUMcalorie #7and14DAYS #2and6DAYS #diets #4kg #3kg → Guided by the siege's grace, sent you to heaven's gates. When the flail hits your skull, see the fear of God on your face. Soldiers dropping like flies, disease and famine. Be it black plague, or leprosy, eternal damnation

#LOWcalorie #HIGHcalorie #7and14DAYS #15and25DAYS #diets #8kg #1kg → I lie wounded on wintery ground. With hundred of corpses around. Many wounded crawl helplessly around. On the blood red snowy ground. War