Йога для здоровья

Решила показать вам, какие чудеса мы творим с телом на курсе 🫧🪷

листай фото

➖отеки уходят ➖спина подтягивается и укрепляется ➖животик тает на глазах ➖боли в спине проходят моментально Не перестаю радоваться за моих клиентов, которые наконец-то почувствовали свободу в теле и движении. В моем канале есть много бесплатных упражнений, которые уже готовы облегчить ваше состояние (смотри хештег «упражнения» ) Жду ваши реакции на до/после 😻💦 Если вы готовы к более комплексным тренировкам, которые также разделят вашу жизнь на до/после, то переходите по ссылке и выбирайте вариант работы со мной 💌🔗 #результаты

#ОБОМНЕ Дорогие друзья! Решила сделать здесь закрепленный пост «ОБО МНЕ». Новенькие обязательно читаем 👇🏼 Меня зовут Алена,занимаюсь йогой с 2009. Более 10 лет назад я ушла из офиса и нашла своё призвание в йоге 🧘🏽‍♀️ Вот уже более 8 лет я помогаю вам обретать красивые осанки и плоские животики, а главное здоровое и подвижное тело без болей и отеков 🧚🏼 От каких проблем вы с легкостью избавитесь с помощью моих тренировок: ➖выпирающий живот и ослабленные мышцы пресса ➖все виды проблемных осанок ➖проблемы женского здоровья ➖ суставные боли и мышечные зажимы ➖ отёки и похудение ➖ментальные блоки и работа с мышлением Почему стоит работать со мной? 1. Практикую более 10 лет 2. Постоянно обучаюсь и работаю со своим телом 3. Я за доказательный подход. Знание анатомии и основ реабилитации - фундамент моих тренировок и курсов *смотри мои дипломы во вложениях* Если ты еще не забрал(а) мой бесплатный интенсив, то скорее переходи по ссылке и забирай осанку своей мечты 🧘🏽‍♀️🪷 t.me/YogaRozinabot

Согласно опросу сделала для вас специальное видео. Кто повторит? #упражнения

Друзья, помогайте, пожалуйста. Хочу сделать интересный канал с вашей помощью: с меня полезная польза, с вас - мнение и обратная связь ❤️❤️❤️❤️

Такое простое упражнение из йоги и столько пользы. Знали про это? #упражнения

Друзья, так рада вам всем, кто сейчас присоединился к каналу. Давайте поболтаем и познакомимся в комментариях напишите, пожалуйста, какие у вас цели и запросы по здоровью ❤️❤️❤️❤️

Вы сверху или снизу?

Знали про это? Кто попробует? #упражнения

Друзья, у меня освободилось одно местечко на индивидуальную работу со мной. Темы в которых могу помочь: +Улучшить осанку +Стройность и похудение +Боли в спине и других суставах +Восстановить женское здоровье Запись в директ❤️

Сейчас я немного в отпуске, но блог нельзя поставить на паузу, поэтому расскажу про пользу йоги на примере отпуска. Я регулярно езжу в Красную поляну ходить по горам. И первый раз мне было сложно зайти на гору из-за дыхалки. Я расстроилась: как же так я йог и мне сложно, стала тренировать специфически. На следующий тур мне было уже сильно проще. А сейчас я уже бегаю по горам. Даже удивлена. Сила и выносливость растет. Это радует. Хотите также?

Всем привет. Обычно я тут публикую полезный контент про осанку, здоровье и психологию. Давайте обсудим, а что интересного вам❤️

Всем хорошей пятницы❤️ Проверьте свою спину, с помощью этого упражнения. У кого какие результаты? #упражнения

Всем хорошего дня. Кто сегодня сделал зарядку?) #упражнения

Как у вас настроение?

Всем хорошего понедельника. Показала утреннюю зарядку для здоровой спины

Все упражнения и сразу #упражнения

Всем хорошей пятницы! #упражнения

Простое упражнение для приятного вечера🫧🧘🏽‍♀️ #упражнения