Светлана Кали 🍀 Энергокоуч • Психолог • Медитации🍀

Дорогие мои, всем прекрасного дня! ❤ Сегодня у нас была первая встреча этого месяца в Женском клубе, и весь месяц мы посвящаем телу — нашему главному женскому инструменту. Мы говорили о том, как важно женщине чувствовать своё тело. Как важно быть с ним в контакте, слышать его, доверять ему. Потому что именно через тело мы возвращаемся к себе, к своей силе, к своей женственности. Что такое тело для женщины? ✨ Тело — это твой дом. Единственное место, где ты живёшь всю жизнь. И если ты не дома в своём теле — ты нигде не дома. ✨ Тело — это твоя мудрость. Оно всегда знает правду. Оно чувствует раньше, чем голова успевает придумать объяснение. ✨ Тело — это твоя сила. Когда ты в контакте с телом — ты в ресурсе, ты устойчива, ты чувствуешь себя живой. ✨ Тело — это твоя женственность. Через тело ты выражаешь себя: как двигаешься, как дышишь, как наслаждаешься, как любишь. ✨ Тело — это твоя интуиция. Оно говорит через ощущения: сжалось — не надо, расслабилось — да, это моё. А сейчас предлагаю вам сделать небольшую диагностику: Ответьте себе честно на эти вопросы ⬇️ 1️⃣ Прямо сейчас: ты чувствуешь своё тело? Где оно напряжено? Где расслаблено? 2️⃣ Как часто ты замечаешь, что задерживаешь дыхание? Дышишь ли ты глубоко или поверхностно? 3️⃣ Ты чувствуешь свои границы? Можешь ли сказать "нет", когда тело говорит "я не хочу"? 4️⃣ Ты слышишь сигналы тела? Усталость, голод, желание отдохнуть — или игнорируешь их и "терпишь"? 5️⃣ Когда ты в последний раз делала что-то просто для удовольствия тела? Танцевала, тянулась, гладила себя, наслаждалась вкусом, теплом, прикосновением? 6️⃣ Есть ли части тела, которые ты не чувствуешь вообще? Живот? Таз? Грудь? Ноги? 7️⃣ Ты живёшь в теле или в голове? Где ты проводишь больше времени: в мыслях или в ощущениях? Если вы поймали себя на том, что не чувствуете тело, не слышите его, живёте на автомате в этом нет ничего страшного, главное - это можно изменить. И именно этому мы учимся в Женском клубе 🌸 Вы можете присоединиться к нам! 📍 Мы встречаемся раз в неделю онлайн в 10:00 утра 📍 Запись всегда доступна — можно смотреть в удобное время 📍 Я даю не только теорию, но и много практики, упражнений 📍 В конце каждого месяца — одна глубокая терапевтическая сессия Это пространство для тех, кто готов вернуться к себе, в своё тело, в свою силу и женственность ❤ Пишите в личные сообщения, если хотите присоединиться)))