هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی
Open in Telegram
📞 شماره تماس: تلفن ۰۵۱۳۸۹۰۷۰۱۷ 🔸️پیج اینستاگرام https://www.instagram.com/khrzmount 🔸️ایتا http://eitaa.com/khrzmount 📍 آدرس هیات : مجموعه ورزشی ۱۵خرداد؛ تقاتع بلوارفکوری وشهیدصیادشیرازی۴۱ https://nshn.ir/sb1-xlOJ537C
Show more584
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه (٢٦ و ٢٧ تيرماه ١٤٠٤)
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
مسابقات دوی کوهستان انتخابی استان چهارمحال و بختیاری / جمعه سوم مرداد 1404 / کوه «جهانبین» (مصطفی آباد)
اطلاعات بیشتر را در پوستر پیوست ملاحظه نمائید.
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
رتبه بندی توسعه نیروی انسانی استانها در سال ۱۴۰۳
فایل پیوست را دریافت و ملاحظه نمائید.
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
رتبه بندی توسعه سازمانی استانها در سال ۱۴۰۳
فایل پیوست را دریافت و ملاحظه نمائید.
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
رتبه بندی توسعه ورزش همگانی استانها در سال ۱۴۰۳
فایل پیوست را دریافت و ملاحظه نمائید.
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
رتبه بندی توسعه ورزش قهرمانی استانها در سال ۱۴۰۳
فایل پیوست را دریافت و ملاحظه نمائید.
http://t.me/Climbing_news
Repost from هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی
+4
🔺حضور ۴ کوهنورد خراسان رضوی درششمین اردوی تیم ملی امید هیمالیانوردی
🔸ششمین اردوی استعدادیابی، آموزشی و توانمندسازی تیم ملی امید هیمالیانوردی کشور با حضور ۲۸ نفر از کوهنوردان رده امید کشور از تاریخ ۱۸ تا ۲۰ تیرماه ماه ۱۴۰۴ در منطقه اشترانکوه (منطقه کولجنو) برگزار شد.
🔸در این اردو چهار کوهنورد از خراسان رضوی حضور داشتند.
🔸مهدی سلیمانی، معصومه اتکالی، افسانه براتی و عارفه موسوی نژاد چهار کوهنورد خراسان رضوی حاضر در ششمین اردوی امید هیمالیا نوردی کشور بودند.
🔸کمیته هیمالیانوردی هیئت کوه نوردی و صعود های ورزشی خراسان رضوی ضمن خسته نباشید آرزوی موفقیت و بهروزی برای این عزیزان دارد.
✨ 🌐 روابط عمومی هیئت کوه نوردی و صعود های ورزشی خراسان رضوی
📍نشانی:مشهد، بلوار شهید صیاد شیرازی ، تقاطع شهید فکوری، مجموعه ورزشی ۱۵ خرداد
☎️ تلفن:
۰۵۱۳۸۹۰۷۰۱۷
۰۵۱۳۸۹۳۶۹۶۰
📩 پیامک:
۰۹۱۵۵۱۹۹۶۷۷
https://nshn.ir/7b1-MoYJ5qbj
تلگرام:
https://t.me/khrzmount
📧 پست الکترونیک:
khrzmount@gmail.com
ارتباط با ادمین:
@Abbas_Meshkat_Razavi
Repost from کمیته صعودهای ورزشی
� انتشار مقاله ترجمهشده: تأثیر تجسم حرکتی بر عملکرد ورزشی و بازتوانی
مقالهای با عنوان «Brain, Body, and Beta-Miming» از وبسایت The Climbing Doctor، توسط رضا صفیخانی (کارشناس علوم ورزشی و مربی صعودهای ورزشی) به زبان فارسی ترجمه شده است.
در این مقاله، تأثیر تجسم ذهنی حرکات (motor imagery) بر بهبود عملکرد ورزشی و بازگشت سریعتر به تمرینات پس از آسیب بررسی شده است. تحقیقات نشان میدهد که تصور ذهنی اجرای حرکات، نواحی مغزی مشابه با اجرای واقعی را فعال کرده و بدون فشار فیزیکی، باعث تقویت مسیرهای عصبی، افزایش حس عمقی و تسریع بازتوانی میشود.
🔸 این تکنیک، بهویژه در سنگنوردی و در دوران آسیبدیدگی، ابزاری مؤثر برای حفظ آمادگی ذهنی و جسمی ورزشکاران به شمار میآید.
🔗 لینک مقاله:
https://theclimbingdoctor.com/brain-body-and-beta-miming
@MSFI_SC
Repost from هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی
+5
🔴 👈 الگوی ترکیبی ۲۴ ساعتی بارش و باد ارتفاع ۴۲۰۰
🔹🔹🔹 دوشنبه تا شنبه هفته آینده
⭕️ دوایر قرمز نازک: وزش باد در محدوده ۴۰ کیلومتر بر ساعت را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند
️⭕️دوایر قرمز ضخیم: وزش باد شدید در محدوده (بیش از ۵۵ کیلومتر بر ساعت) را در ارتفاع حدود ۴۲۰۰ نشان می دهند
نکته 👈🏿👈🏿 الگوی باد ۴۲۰۰ درج شده در نقشه معرف میانه روز است.
👈🏿 این نقشه ها کلی هستند و شرایط محلی را پوشش نمی دهند.
✔️✔️ شماره تماس جهت دریافت اطلاعات تخصصی برای شرایط جدی و ضروری ۲۴ ساعته و برای شرایط عادی
از ساعت ۱۲ الی ۱۲:۳۰
🔹09198445905🔹
👇کانال هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad
👇صفحه اینستاگرام هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad
🔵
@khrzmount
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
جام جهانی سنگنوردی شامونی فرانسه / ماده سرعت دختران
«محیا دارابیان» با رتبه 32 به کار خود پایان داد.
مرحله مقدماتی این مسابقات در بخش پسران درجریان است.
مشاهده نتایج:
https://ifsc.results.info/event/1414/cr/9408
لینک پخش زنده:
https://m.youtube.com/live/x30iwMNDmX0?feature=share
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
کسب کرسیهای بینالمللی توسط سه ایرانی در فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی (IFSC)
فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی (IFSC) اعلام کرد؛ سه ایرانی از میان نامزدهای کشورهای مختلف، پس از ارزیابی سوابق و توانمندیها، با رأی هیئت اجرایی این تشکیلات برای عضویت در کمیسیونهای تخصصی انتخاب شدند.
بر این اساس:
🔹 «همایون بختیاری» به عضویت کمیسیون «حکمرانی»،
🔹 «حسین رضایی» به عضویت کمیسیون «رسانه و بازاریابی»،
🔹 و «آرتیمس فرشاد یگانه» به عضویت کمیسیون «طراحی»
منصوب شدند و به مدت چهار سال (۲۰۲۵ تا ۲۰۲۹) در این ساختار جهانی فعالیت خواهند کرد.
شایان ذکر است هر سه نفر برای دومین دوره پیاپی موفق به کسب این کرسیهای بینالمللی شدهاند؛ امری که نشان از استمرار حضور مؤثر و نقشآفرینی ایران و این افراد در سطوح راهبردی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی دارد.
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
اطلاعیه کمیته پناهگاههای فدراسیون "در خصوص همکاری، رعایت قوانین و توصیههای ایمنی به منظور ارتقای خدمات به جامعه کوهنوردی کشور"
با آرزوی سلامتی و توفیق روزافزون برای تمامی کوهنوردان گرانقدر کشور، به منظور ارتقای کیفیت ارائه خدمات، حفظ نظم و انضباط، تأمین ایمنی هرچه بیشتر برنامههای کوهنوردی و صیانت از محیط زیست کوهستان، موارد زیر به اطلاع میرسد. خواهشمند است با دقت مورد توجه و عمل قرار گیرد:
1. رعایت الزامات صعود به قلل مرتفع کشور:
مطابق بخشنامه شماره 172/03/د/263 مورخ 11/04/1403 الزامات صعود به قلل مرتفع کشور ابلاغ شده است که توجه و پایبندی به آن الزامی است.
2. ساعات ارائه خدمات در پناهگاهها:
خدمات پناهگاههای قلل سبلان، علمکوه و دماوند صرفاً از ساعت 4 بامداد تا 22 شب ارائه میشود.
3. رعایت زمان تردد:
تردد و ورود و خروج کوهنوردان خارج از ساعات اعلام شده، موجب برهم زدن نظم، آسایش پرسنل و سایر کوهنوردان خواهد شد. لذا از این امر اکیداً خودداری فرمایید.
4. فعالیت جوامع محلی:
مدیریت و مسئولیت فرآیند کوهنوردی بر عهده این فدراسیون و عوامل آن است. فعالیت جوامع محلی (نظیر رانندگان، چارواداران و...) تنها در چارچوب قوانین و با هماهنگی فدراسیون امکانپذیر خواهد بود.
5. حفظ و نگهداری لوازم:
از رها کردن لوازم و تجهیزات خود در طبیعت و کمپها جداً خودداری نمایید. برای صعود به ارتفاعات بالاتر میتوانید از خدمات امانتداری پناهگاهها بهرهمند شوید.
6. حفاظت از محیط زیست:
جمعآوری و انتقال زبالههای خود در مسیرها و کمپهای کوهنوردی مسئولیت فردی شماست. از همه کوهنوردان درخواست میشود در این زمینه همکاری لازم را داشته باشند.
7. مسئولیت پناهگاهها در محیط کوهستان:
مدیریت و نظارت بر جمعآوری زبالههای رهاشده و حفظ منابع طبیعی و محیط زیست کوهستان بر عهده مسئولان پناهگاههای همان منطقه است.
8. اقدام در زمان حوادث:
در صورت وقوع حادثه، در نخستین اقدام با شماره اضطراری 112 (جمعیت هلال احمر) تماس بگیرید و سپس مدیران قرارگاههای کوهنوردی فدراسیون را مطلع نمایید.
9. خودداری از ورود خودرو به جادههای خاکی:
برای حفاظت محیط زیست و ارتقای ایمنی، از تردد با خودرو در جادههای خاکی کوهستانی پرهیز نمایید.
10. عدم نزدیک شدن به حیات وحش:
از نزدیک شدن و غذا دادن به حیوانات وحشی بهویژه در اطراف پناهگاه سبلان خودداری نمایید.
11. گزارش رفتارهای نامتعارف:
در صورت مشاهده هرگونه رفتار نامناسب و خارج از عرف ورزشی و اجتماعی، مراتب را به مدیران و پرسنل پناهگاههای کوهنوردی اطلاع دهید و موضوع را از طریق مراجع ذیربط پیگیری کنید.
12. ثبت برنامهها پیش از ورود به مناطق کوهستانی:
بهمنظور مدیریت فعالیتهای کوهنوردی، پشتیبانی در صورت بروز حوادث و پاسخگویی به خانوادهها و دستگاههای خدماترسان، پیش از ورود به منطقه، اطلاعات و جزئیات برنامههای خود را در قرارگاههای کوهستانی یا نزد عوامل هیئتهای کوهنوردی استان ثبت نمایید.
13. شرایط صدور حکم صعود به دماوند:
کوهنوردانی که متقاضی دریافت حکم صعود به قله دماوند هستند توجه داشته باشند:
شروع صعود در هر چهار جبهه باید از ارتفاع 2500 متر به شرح زیر باشد:
جبهه جنوبی: ابتدای جاده خاکی (دوراهی معدن)
جبهه شمالی: روستای ناندل
جبهه شمال شرقی: روستای ناندل
جبهه غربی: پارکینگ پناهگاه سیمرغ
لازم است تمامی مفاد الزامات صعود به قلل مرتفع کشور رعایت شده و فرآیند صعود بهطور کامل از مبدا آغاز شود.
14. راههای ارتباطی با کمیته پناهگاهها:
شماره تلفن 09020024553 در پیامرسانهای ایتا، تلگرام، واتساپ و همچنین صفحه اینستاگرام کمیته پناهگاهها به آدرس @iran.shelters جهت دریافت پیشنهادات و انتقادات شما فعال است.
🔴با رعایت اصول محیط زیست کوهستان، ارتقای ایمنی و پایبندی به قوانین و مقررات کوهنوردی، میتوانیم از مواهب ارزشمند طبیعت بهگونهای بهرهمند شویم که آیندگان نیز از این نعمتها برخوردار باشند.
از همراهی و همکاری صمیمانه شما سپاسگزاریم.
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه(١٩ و ٢٠ تيرماه ١٤٠٤)
http://t.me/Climbing_news
🔴 وقوع ناپايداري هاي همرفتي در ارتفاعات شمال غرب و ارتفاعات البرز بصورت افزايش ابر و مه آلودشدن هوا، تندبادهاي موقتي، رگبار و رعدوبرق و تگرگ/ تقويت ناپايداري و تشديد بارش هاي رگباري براي ساعات بعدازظهر و غروب
🔴 ارتفاعات كرمان، جنوب سيستان و بلوچستان، شرق و شمال هرمزگان، بخشهايي از زاگرس مركزي و ارتفاعات بخشهاي مركزي كشور، براي ساعت هاي بعدازظهر تا اوايل شب، افزايش ابر، تندبادهاي موقتي و رگبار و رعدوبرق و تگرگ/ جاري شدن سيلاب و طغيان رودخانه هاي فصلي در جنوب سيستان و بلوچستان و كرمان/ هشدار وقوع مخاطره هاي منجر به خسارت
🔴در مناطق ياد شده قرار گرفتن در طبيعت و فعاليت هاي مرتبط با كوهستان اعم از كوهنوردي، دره نوردي، پروازهاي تفريحي و … به ويژه در ساعت هاي ظهر تا اوايل شب، مخاطره آميز است.
🔴وزش باد ( گاهي شديد) در مناطق اكثر نواحي مرتفع كوهستاني كشور، گاهي خيلي شديد( به ويژه ساعت هاي بعدازظهر و عصر)، خيزش و گسيل گردوخاك/ نيمه شرقي كشور تندبادهاي خيلي شديد همراه با توفان گردوخاك
🔴استقرار هواي گرم در نيمه جنوبي كشور/ افزايش ريسك گرمازدگي و آسيب ناشي از شدت اشعه فرابنفش در ساعت هاي مياني روز
🔴ارتفاعات شمال تهران:
نيمه ابري همراه با وزش باد شديد/ از ظهر افزايش ابر و افزايش سرعت باد ( در قله ها و خط الرأس هاي مرتفع خيلي شديد)/ رگبار و رعدوبرق پراكنده
🟠توصيه:
🔘در مناطق شامل وقوع پديده رگبار و رعدوبرق به تغييرات شرايط باد و رشد ابرها توجه شود.
🔘از قرار گرفتن در مكان ناامن در شرايط وقوع صاعقه و تگرگ اجتناب شود.
🔘خيزش و گسيل گردوخاك به ويژه در ساعت هاي بعدازظهر همراه با افزايش سرعت باد و شكل گيري چشمه هاي گردوخاك، منجر به كاهش كيفيت هواي تنفسي و كاهش ديد در پايين دست مي شود.
🔘در ساير نواحي كوهستاني كشور، با توجه به تابش شديد خورشيد و افزايش اشعه فرابنفش ( به ويژه ساعت هاي قبل از ظهر تا عصر) از اقدامات حفاظتي جهت كاهش آسيب به پوست و چشم استفاده شود.
🔘در نيمه جنوبي كشور، با توجه به استقرار هواي گرم، اقدامات مقتضي جهت اجتناب از گرمازدگي در ساعات روز لحاظ شود.
🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
http://t.me/Climbing_news
Repost from فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه(١٩ و ٢٠ تيرماه ١٤٠٤)
http://t.me/Climbing_news
