Ольга о психологии

Открываю предзапись на курс «Физиогномика и психотипы» 🔥🎓 Друзья, вы так активно интересуетесь физиогномикой, что я решила запустить полноценный курс. Что вас ждёт: 🔸2 месяца интенсивного обучения. 🔸 Занятия 2 раза в неделю по 4 часа. 🔸 Практическая отработка на реальных примерах. 🔸 Понимание языка общения разных психотипов. 🔸 Умение определять, чего ожидать от человека. Вы научитесь: 👉🏼 Видеть людей насквозь. 👉🏼 Понимать, кто перед вами по типу личности. 👉🏼 Предсказывать поведение в разных ситуациях. 👉🏼 Определять совместимость в команде и отношениях. ✅ О стоимости — в личных сообщениях 👍🏼 Кому интересна физиогномика и кто хотел бы получить эти знания — пишите в личку! Пишите «курс» 👉🏼 @Olga_Mem

Отношения — это всегда непросто. Вот так найдешь «велик без педали» и задумаешься: а готов ли ты найти новую педаль и приладить её на нужное место?

Как расположить к себе мужчину с помощью… макияжа ЭТО мужчины считывают на бессознательном уровне, между прочим  Пользуемся! 😁🔥 Девочки, есть такой формат внешности под названием фантазёрки. Он идеально подходит для девушек, на которых чаще всего западают мужчины. Почему? Они понятны, предсказуемы и управляемы. 👉🏼 Мужчины в силу физического доминирования сохранили существенно меньше способностей к реагированию, а женщины сохранили способность слушать подсознание, вести себя в соответствии со своими инстинктами. Рассказываю, как: 

🌸 Губки бантиком с чётко очерченными краями  Признак поведенческой гибкости, скромности. Чётко очерченные губы говорят о том, что у женщины хорошо выстроены природно личные границы. Такая женщина не будет изменять. Когда подчёркиваете карандашом контур губ — создаёте барьер между собой и претендентами. 🌸 Большие глаза  Сразу вызывают доверие. Визуально увеличивая глаза макияжем, создаёте эффект открытости и доверчивости. Мужчинам бессознательно хочется, чтобы женщина безоговорочно принимала их мнение, как маленький ребёнок. 🌸 Стрелки на глазах Создают иллюзию широты взглядов, романтичности, загадочности. Даёте сигнал мужчине о наличии хитрости. 🌸 Длинные ресницы  Подчёркивают чувствительность и ранимость. В душе каждого мужчины живёт покровитель, то есть потребность дать защиту женщине в обмен на покорность и нежность. 🌸 Подчёркнутые скулы  Будете казаться более активной, инициативной, общительной и настойчивой. Обеспечен лёгкий контакт, побуждение к знакомству. Между женщинами дух соперничества не вызовет. Если нивелировать скулы — вызовет обратный эффект, человек похож на интроверта. Образ Снежной королевы гарантирован! 😅💎 🌸 Вздёрнутый нос с прогибом спинки Добавляет штрих к покладистости и компромиссности. Удобно подстраиваться под партнёра, не пойдёт в лобовое столкновение. 🌸 Увлажнённые губы  Признак чувствительности. Подсушенные говорят о стрессе, проблемах внутри организма, человек не в ресурсном состоянии.

Ну, как вам такой расклад, прекрасные мои? А вы часто пользуетесь хитромиями макияжа в своих целях? 👩‍❤️‍💋‍👨😌🌻

Три типа восприятия мира Аналитик, интуит и фантазёр — а кто вы? 😌 Друзья, каждый из нас видит окружающий мир совершенно по-разному. И будучи здесь и сейчас, видя одну и ту же реальность, люди воспринимают с точностью да наоборот. И каждый будет прав. Картину мира, которую мы себе представляем — это определённый набор сигналов, воспринимаемых нашим мозгом 🧠💭 Есть 3 пути восприятия: 1️⃣ Человек-аналитик (логик)  Это рациональный путь. Логика и трудолюбие — удел ограниченного круга не очень чувствительных, достаточно прагматичных и амбициозных личностей. Мало кто вступает на такую дорогу объективности. 💭 Как выглядит: крупный рот, тонкие губы, удлинённая часть лица и большой острый нос. Достаточно этих качеств. 2️⃣ Действительный интуит  Чувственный путь — для тех, кто не разучился слышать свой внутренний голос, доверять интуиции.  💭 Что выдает во внешности: выраженные пухлые губы, крупные ноздри, длинные ресницы, короткая и лёгкая челюсть. Средняя часть лица чуть больше, чем обычно. 3️⃣ Человек-фантазёр  Самый лёгкий путь — фантазирование. Не требует энергозатрат и гарантирует нахождение в зоне комфорта. Мечтания доставляют удовольствие, потому что предпочитают оставаться в мире грёз. Смотрят на мир через розовые очки.  💭 Как выявить: большие глаза, высокие брови (высоко посаженные) и маленький курносенький вздёрнутый нос. На самом деле признаков гораздо больше, но это основные! В каком типе узнали себя, друзья?  👍🏼 — если в первом 🔥 — если во втором ❤️ — если ваш вариант третий

Удивительные перемены участниц курса «Он и Она»! 💚💫 Друзья мои, как же прекрасно наблюдать трансформации, которые происходят с участницами нашего курса! Мы уже близимся к завершению, но магия изменений продолжает работать! 🤗 Хочу поделиться с вами одним из отзывов (конечно же, сохраняя анонимность). Вот она — настоящая женская сила, которая проявляется, когда мы начинаем по-настоящему видеть и понимать себя! 💃🏻 🩷 ВАЖНО! С сегодняшнего дня открываю предзапись на новый поток курса «Он и Она»! Второй набор стартует в конце июня, и места ограничены. Если вы тоже хотите научиться читать людей, понимать их истинные намерения и преобразить свою жизнь — пишите в личку со словом «ГОТОВА» 👉🏼 @Olga_Mem 📎 Кстати, а что бы вы хотели изменить в своих отношениях с противоположным полом? Делитесь в комментариях! 😌🌻👇

Карта человека на его лице? Да! 😌👌🏼 И вы способны видеть ясно то, что невозможно скрыть, друзья мои. Речь о генетическом коде, который отражается в чертах лица навсегда. Например, костная структура формируется до рождения и практически не меняется. Она — основа нашего характера! Смотрите 👇🏼 1️⃣Челюсть расскажет об ударной силе человека, его способе действовать. 2️⃣Подбородок — о способности красиво говорить и даже обманывать. 3️⃣Скулы отвечают за коммуникабельность и контактность. 4️⃣Лоб отвечает за идеи и установки. 🌻 А что можно изменить? Важно понимать: мягкие ткани лица постоянно меняются! Кто-то полнеет или худеет, делает пластику лица, использует филлеры и другие процедуры. Меняются мимические морщины, форма губ, взгляд. В физиогномике мы всегда работаем с тем, что есть на момент обращения человека. Ведь мягкие ткани трансформируются в зависимости от того, как человек живет и какие события в его жизни происходят. Но помним, друзья: маска слетает в стрессе, при расслаблении или под воздействием алкоголя. Проявляется истинное лицо! 😌👌🏼 👉🏼 Посмотрите на человека, когда он не знает, что за ним наблюдают, и сравните с «официальным» выражением. Неизменное — его истинная карта! А теперь вопрос к вам, друзья: что в вашем лице остаётся неизменным, а что трансформируется в зависимости от обстоятельств? Поразмышляйте. Вы многое поймёте о себе, обещаю 😌🙏

Пойти в терапию или иметь навык физиогномики? ⚖️😌♥️ Не раз замечала, что многие из нас откладывают поход к психологу, хотя внутренне понимают — помощь специалиста нужна. Я хочу предложить вам способ, который позволит лучше понимать не только себя, но и окружающих. Навык, который сделает ваше общение более осознанным и эффективным! Речь идет о физиогномике. О моей любимой физиогномике! Искусстве чтения характера человека по его лицу 😌🙏🔥 Многогранное волшебство для всех аспектов жизни: 🌺В личной жизни Вы можете быстрее распознавать истинные эмоции партнера, замечать несоответствие между словами и реальными чувствами. Предугадывать реакции близких и выстраивать более гармоничные отношения, основанные на подлинном понимании. 🌺 На работе Вы научитесь считывать настроение коллег и руководства, определять, когда лучше обратиться с предложением, а когда стоит выждать более подходящий момент. Вы будете видеть больше, чем другие — от микровыражений до незаметных для остальных знаков. 🌺 В повседневном общении Это значит быстрее находить общий язык, располагать к себе людей и избегать потенциально неприятных ситуаций! Друзья, я опишу физиогномику в 5ти «да» 👇🏼 1️⃣ДА эмоциональной безопасности. 2️⃣ДА глубокому пониманию себя. 3️⃣ДА профессиональному преимуществу в коллективе. 4️⃣ДА комфортным коммуникациям везде. 5️⃣ДА развитию интуиции 🫰🏼♥️ Физиогномика не заменяет терапию, нет, друзья. Но она несомненно может стать прекрасным дополнением к вашему пути саморазвития. Замечали ли вы за собой, что «читаете» особенности поведения человека по чертам его лица? 😉💡🌿

Подписаны и… что? 🧐 Друзья мои дорогие, начнём новую неделю на канале 🙂 И вот такой вопрос у меня к вам: вы подписаны на каналы психологов, читаете, наблюдаете. А идёте ли вы на консультацию? Приобретаете ли обучение эксперта? Какой вообще преследуете результат такого «наблюдения» за каналом? Не прошу много думать, предлагаю выбрать пальчиком в опросе ниже 😊👇🏼

Наши отношения с близкими — это самая важная и одновременно самая сложная часть жизни. Особенно когда речь идет о детях или романтических партнерах ♥️💡 Предлагаю вам мысли, которые помогут найти баланс между искренней заботой и уважением к личным границам. ✅ Прочитайте, перечитайте снова и вы многое поймёте: 1 Кризисы — это признак роста. Когда близкий человек проверяет границы и выражает беспокойство, это не проблема, а переход на новый уровень развития. По сути — естественный страх перед неизведанным. 2 После прогресса всегда следует регресс. Как только человек совершает прорыв в развитии, он временно возвращается к старым паттернам поведения. Это нормальная реакция на стресс от перемен. 3 Система наград и наказаний работает только с животными. В человеческих отношениях такой подход разрушителен и унизителен. 4 Сложное поведение — это просьба о внимании. Когда кто-то ведет себя "плохо", он либо нуждается в принятии, либо сигнализирует о нарушении его границ. 5 Баланс честности и безусловности. Дарите безоговорочное принятие, когда можете. Будьте искренни, когда не можете этого сделать. 6 Говорите от первого лица. Используйте "я чувствую", "мне нужно", вместо обвинений и поучений. Наш мозг буквально отторгает нравоучения. 7 Конфликт сам по себе безопасен. Опасен лишь страх перед ним, который заставляет подавлять эмоции. 8 Позвольте эмоциям выплеснуться. Если человек хлопает дверьми или кричит "я тебя не люблю" — дайте ему пространство. Не преследуйте, не стыдите. Это часть его становления. 9 Уважайте автономность. Каждый человек — отдельная вселенная, даже если вы очень близки. 10 В момент кризиса лучше тихая поддержка. Когда ситуация накалена, избегайте лишних слов и суеты. 11 Забота не поддается дрессировке. Вынужденное внимание и помощь теряют свою ценность. 12 Не прерывайте увлеченность. Когда человек в потоке, это священное время. 13 Не акцентируйте внимание на промахах. Извлечение уроков из ошибок — это личная задача каждого. 14 Примите несовершенство моментов. Иногда день просто не задался, и это нормально. 15 Отпускайте с любовью. Ваша цель не в том, чтобы привязать человека навечно, а в том, чтобы не препятствовать его счастью. 16 Отношения ценнее правоты. В споре между желанием доказать свою точку зрения и сохранением гармонии всегда выбирайте второе. 17 Уважение не требуют, его демонстрируют. Уважая себя и партнера, вы естественным образом создаете атмосферу взаимного почитания. 18 Признайте право на индивидуальность. У каждого человека своя жизнь и свой путь. 19 Откажитесь от роли воспитателя. Особенно в отношениях между взрослыми людьми. 20 Помните о конечности всего. Любые отношения когда-нибудь изменятся или завершатся. Цените то, что есть сейчас — этот момент уникален.

ЧТО ВАС СЕЙЧАС ВОЛНУЕТ? Что беспокоит, печалит? Пишите в комментариях, дорогие мои! Обсудим в тёплой беседе 😌♥️🌷 📎 Друзья, в ближайшие дни других постов не будет в связи с перебоями со связью. Но как только, так сразу! Жду вас в комментариях! 👇🏼

КАК ЧТЕНИЕ ЛИЦА ПОМОГАЕТ В ОТНОШЕНИЯХ 🫂 Дорогие мои, многие из вас спрашивали о моём новом профессиональном увлечении — физиогномике. Почему я увлеклась этим направлением? За годы практики я заметила: нам часто не хватает объективного первого впечатления. Мы либо полагаемся на чутьё и знания, либо слепо доверяем словам и обещаниям. А потом удивляемся, почему отношения пошли не так или работа с человеком оказалась сложнее, чем мы думали 🤔 Физиогномика круто помогает в реальной жизни! 👇🏼 🔹 В личных отношениях: Вы знаете это чувство, когда кажется, что человек «не наш». Но не можете объяснить почему? Физиогномика даёт язык для этого внутреннего знания. 🔹 В самопознании: Возможно, самое ценное — это лучше понять себя: ❓ Почему некоторые задачи даются легко, а другие вызывают сопротивление. ❓ Какая рабочая и личная среда поможет раскрыть свой потенциал ❓ Какие врождённые таланты мы вы недооцениваем. Как типы личности перекликаются с физиогномикой? Это очень интересный момент! 🪐✨ Настолько интересный и многогранный, что сформировалось целое отдельное направление — соционика. Это концепция типов личности и их взаимоотношений друг с другом. 👉🏼 Когда мы умеем объединять физиогномику с типами личности, когда идентифицируем человека по речи, жестикуляции и так далее, у нас появляется карта человека. Как карта местности, как карта звездного неба с ориентирами, так и у нас на руках появляется карта человека 😌🗺️ Приглашаю каждого на личную консультацию, которая поможет «прочитать» вас и человека, который вам интересен. Записывайтесь, если интересно, друзья! 📎 не тратьте время на человека, который «не ваш». Тратьте время на навыки, которые позволят вам узнать эту «вашесть» как можно раньше! 😘🌷

Дорогие мои, всех с праздником и чередой выходных! Предлагаю вам сегодня получить ответы и задать свои вопросы метафорическим картам. Вопросы о том, какая вы в отношениях с партнёром. Вам нужно будет поставить ➕ в комментариях и вы получите ответ 💫 Проблема- Решение-Результат У каждого будут свои мысли, ощущения и состояния по этому поводу. Я всегда жду вас в личных сообщениях и в комментариях! @Olga_Mem

Программа «Он и Она» в разгаре! Друзья, помимо всего прочего замечательного и воодушевляющего в веренице ежедневных дел у меня есть нескончаемая радость. Это группа на обучении «Он и Она»! 😌🌷🌼 Участницы проходят задания и делятся эмоциями в чате. Процессы идут! И это только первый урок 🥰🌻

ЧТО ТАКОЕ КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ 👇 Представьте, что ваш разум — это комната. Иногда в ней становится беспорядочно: мысли разбросаны, чувства перепутаны, а некоторые вещи вы никак не можете найти ✖️ Краткосрочная терапия — это как пригласить помощника, который научит вас наводить порядок, не перестраивая весь дом. В чем суть?  💫5-10 встреч с психологом (не годы, как многие боятся!).  💫Фокус на конкретной проблеме здесь и сейчас  💫Практические навыки, а не бесконечное почему Как это работает на практике: Допустим, вы пришли с проблемой: «Я постоянно откладываю важные дела и потом переживаю» 👇 1️⃣На первой встрече психолог вместе с вами разберется что именно происходит, когда это началось и что вы уже пробовали.  2️⃣На второй и третьей мы исследуем что происходит перед тем, как вы начинаете откладывать. Какие мысли, какие чувства. 3️⃣На четвертой и пятой — вы учитесь новым способам и наблюдаем что изменилось.  4️⃣Последние встречи — закрепление. Как поддерживать изменения и что делать, если вернутся старые привычки.  А теперь важное, дорогие мои! Вам может и не нужна вовсе терапия. Но я всё же поделюсь списком тех, кому она необходим: 🌸тем, кто хочет решить конкретную проблему: тревога перед выступлениями, конфликты с детьми, сложности на работе.   🌸занятым людям, у которых нет возможности ходить к психологу годами.   🌸тем, кто хочет попробовать терапию, но боится долгосрочных обязательств. Это не психология в версии лайт! Это фокусированный подход, который помогает решить конкретные задачи, не погружаясь в исследование всей жизни 😌♥️🌻 Одним будет достаточно одной сессии, другим потребуется системная терапия. Всё очень индивидуально и только так! 💡🙏 Остались вопросы? Я всегда жду вас в личных сообщениях и в комментариях! @Olga_Mem

Привет, как дела? Что новенького? А давайте болтать, друзья? Что у вас сейчас происходит? Что волнует, чем живёте? Пишите! 😌🩷 И я напишу о себе: Обучение по программе «Он и Она» идёт полным ходом. Группа работает, эфиры проводятся, материала много 🧠📜 Каждая из участниц по своему проживает сложные и многогранные эмоции. 🌿Ещё из нового: я учусь. Тоже учусь. Вместе с вами. На днях закончилось обучение PCM — Proceess model communication. Основная идея PCM — понять, как различные типы личности воспринимают мир, как они общаются, что их мотивирует и как они реагируют на стрессовые ситуации. 🌿Сейчас параллельная линия моего профессионального интереса: физиогномика и соционика. Это о том, как черты лица и тип личности определяют манеру взаимодействия с другими людьми. То есть мы можем понимать: 🔘Стоит ли идти на свидание с условным Василием с сайта знакомств или это не наш вариант. 🔘Каких особенностей поведения ждать от начальства, коллег, клиентов, соседей на основе их внешности. 🔘И даже ту ли профессию выбрали мы и в чём мы можем раскрыться на все 1000%, понимая свой типаж. Сейчас практикую навыки в бизнесе, помогаю HR-ам в компаниях с наймом сотрудников. Но физиология и соционика сверх применимы во всех областях жизни! И я вам обязательно всё об этом расскажу 😌🌻🔥 Теперь ваша очередь, дорогие мои! Рассказывайте, что вас по-хорошему будоражит сейчас?

А ЧТО ТЫ ВООБЩЕ ДЕЛАЕШЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ? 😐 Знакомый вопрос, от которого хочется и смеяться, и плакать… Давайте сегодня запишем в невидимый дневник все задачи, которые никто не считает работой:  1️⃣помнить о домашке ребёнка и планировать меню на неделю; 2️⃣следить за эмоциональным состоянием всех вокруг; 3️⃣быть лучше гугл и колонки Алисы, то есть знать все!  Это эмоциональная работа — труд без начала и конца, не измеряемый часами и редко получающий «спасибо». Этот невидимый труд истощает не столько объёмом, сколько отсутствием признания! Сегодня я попрошу вас задуматься над выражением: «Если я не сделаю — никто не сделает». Почему нет? Почему да?  🌊 И я по-прежнему жду вас в личном общении @Olga_Mem

ЖОНГЛИРУЕТЕ РОЛЯМИ? НЕ УРОНИТЕ СЕБЯ В ПРОЦЕССЕ! ⛵️🌊 Иногда мы молодцы, а иногда не очень. Особенно, когда пытаемся одновременно быть: 🔘Безупречным профессионалом 🔘Внимательной мамой 🔘Заботливой партнёршей 🔘Хорошей дочерью 🔘Отзывчивой подругой А интересно: почему мы думаем, что должны одинаково блестяще справляться со всеми ролями одновременно? Ведь многозадачность — путь к выгоранию! 🌙

Наш мозг физически не способен эффективно заниматься несколькими делами одновременно! Когда мы «многозадачничаем», мы просто быстро переключаемся между задачами, расходуя огромное количество энергии.

Психолог помогает не просто справиться со всем, а научиться: 🍃определять, какие шарики стеклянные (их нельзя ронять), а какие — резиновые (отпрыгнут и вернутся); 🍃понимать, когда можно положить часть шариков, чтобы передохнуть; 🍃просить помощи без чувства, что вы не справляетесь.

Когда вы чувствуете, что вот-вот уроните все шарики, помните: некоторые из них можно и нужно класть на землю. Потому, что вы — человек с ограниченными ресурсами и безграничной ценностью

🕊️

🌿

Ваша жизнь заслуживает настоящего присутствия в каждом значимом моменте. 🌿🌿🌿 Обнимаю, ваш психолог Ольга Мельникова

Наш мозг ежедневно обрабатывает больше информации, чем наши предки получали за год 😌🌻 Он постоянно решает сложные задачи, жонглирует ролями, справляется с неопределенностью. И при этом вы считаете, что должны делать это своими силами? Это всё равно что на забеге сказать: «Я не буду пить воду, это для слабаков» 😢 Многие боятся обращаться за помощью из-за мифа, что к психологу приходят только, когда совсем с головой беда.  А правда в том, что:  🌹5-7 встреч с психологом могут быть как курс массажа — профилактика, а не лечение запущенной боли.   🌹Психолог — не тот, кто исправляет вас, а тот, кто помогает настроить ваш внутренний компас. 🌹Краткосрочная терапия — это не копание в детстве, а поиск практических решений здесь и сейчас. «Но я должна справляться сама!» Давайте тогда сами менять масло в машине, шить себе одежду и лечить зубы. У нас общество специалистов. Одни помогают нашему телу, другие — нашим мыслям и чувствам. И обращаться к ним — не слабость, а разумное распределение ресурсов 😌🌻♥️ Вопрос не «нужен ли мне психолог?», а «почему я считаю, что не заслуживаю поддержки?». Ваша психика заслуживает такой же заботы, как и тело. Не потому, что с ней что-то не так. А потому, что она — самый ценный ресурс, который у вас есть! 👏🌱 Хотите узнать, как краткосрочная терапия может помочь именно вам? Напишите «ДА» в личные сообщения @Olga_Mem ♥️

ТЫ СОВСЕМ КУ-КУ? 🤨 Представьте, вы бы сказали кому-то: «Я записалась на массаж». И услышали в ответ: «Боже, у тебя что, всё настолько плохо со спиной? Совсем ходить не можешь?». Странно, правда? Но именно так мы относимся к психологам. Почему мы считаем заботу о душе признаком слабости, а заботу о теле — мудростью? При этом мы живём в мире, где совершенно нормально:  💫Ежедневно проверять смартфон  💫Регулярно обслуживать машину  💫Делать уборку дома Но почему-то считаем, что наш разум должен работать безотказно, без профилактики и настройки. Странная логика, не находите? Напишите, что думаете или просто ставьте лайк, если согласны со мной, дорогие мои! 💙