Ольга о психологии

Ну-ка, девушки и молодые люди, а что вам нужно для счастья прямо сейчас? Лично мне хватит чашечки травяного чая и готовая домашка в институт 😉 А вам?

Вы супер! Все, кто был сегодня на эфире, благодарю вас 😌❤ Вы показали (себе в первую очередь) готовность к положительным переменам, ура-ура! Также сейчас напишу кратко, подробнее чуть позже: в общем, предлагаю вам формат групповых эфиров по темам⤵️ Соберемся в небольшие группы для более глубокого общения по вашему запросу. ✔️Плюсы формата более чем весомые: это и бюджетнее, и точечно прорабатываем запрос. Вы усиливаете свою проработку за счёт того, что видите и слышите идентичные вопросы и разные ответы, которые помогают видеть шире. Ну и вместе веселее, как никак! 😉 Как вам идея, друзья?

Дорогие , пару минуточек

Olga Melnikova приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Конференция Zoom Olga Melnikova Время: 26 окт. 2025 11:00 AM Москва Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/82865060741?pwd=jSz2AY2D6K6Y6cUkfe8KB9g4Fub6rH.1 Идентификатор конференции: 828 6506 0741 Код доступа: 454334

ЭФИР УЖЕ ЗАВТРА! 👏🏻 Ниже оставлю ссылку для подключения. Встречаемся в 11:00 мск! 👇🏼👇🏼👇🏼

А вот тут вы лукавите! 😉 Доказано наукой и житейскими наблюдениями, что все мы с начале отношений немножко приукрашиваем себя. Флирт это игра, первые фазы отношений тоже. А вот спустя полгода — это уже другое дело. Здесь мы показываем себя в полной мере. Так устроен человек. Мы же хотим понравиться партнеру, вот где-то и подстраиваемся, и умалчиваем, и так далее. Единицы остаются собой. Для этого нужно понимать кто мы, что мы, быть, как сейчас говорят, осознанным человеком. Но это сложно! Даже супер проработанные люди, прошедшие множество всяких курсов и личной терапии, меняются в окружении других людей. Настоящие мы проявляемся… в агрессии, злости, когда в нас зашкаливает кортизол и хочется 🪓🔪🤬 Ну и в пьяном состоянии тоже. Если бы мы все были максимально сами собой в начале отношений, мы бы тут не встретились 😉

Мой личный Новый год начался вчера! 😌🌷 Было так много работы задолго до дня рождения, что я даже не успела порефлексировать на тему: а чего я добилась к своим годам, ура 😁 Миллион благодарностей всем, кто бывает здесь, читает меня и реагирует на прочитанное. Любые ваши положительные перемены после нашего взаимодействия — мой лучший подарок ❤ 📎 Землю крутят оптимисты!

Депрессия заразна И это не шутка 😏 Сейчас я учусь на магистра психологии и благодаря этому пропускаю через себя тонны материала по урокам и больше. И вот намедни попалось в руки исследование, которое уверяет, что депрессия, скажем так, заразна через нейронную систему. ✔️Означает ли это, что позитивный настрой может быть заразительным? Да. ✔️Влияет ли на нас в этом ключе окружение? Двойное да! Мы не просто обладаем сознанием и настроем — мы ими делимся. Ведь по сути мы — биопсихосоциалоные существа. То есть сформированы биологией, отточены обществом и укреплены привычками. Вот поэтому миллион раз важно выбирать и находиться в здоровом окружении. А вы чувствуете влияние других на себя? 👍🏼 — Да, замечаю ❤️ — Нет, я кремень! 🔥 — Это я на всех влияю))

Овцы сыты, волки целы Это я так сегодня планировала день и время выхода эфира по макрокартам картам 😁 Так вот, друзья, как вам вариант встретиться в воскресенье, 26 октября, в 11-12 часов? Утро, все свеженькие, на учебу/работу бежать не нужно. Идеально? Голосуйте ниже реакциями: 👍🏼 воскресенье в 11 утра супер ❤️ воскресенье в 12 дня 🔥 мне всё подходит

Скидка на консультацию в честь моего дня рождения❗⭐ Напомню, друзья, вы можете получить руку помощи от меня по приятной стоимости только на этой неделе. 🤩15% скидка на консультацию 🤩25% скидка на 5 консультаций Торопимся! День рождения, он, к сожалению, только раз в году 😉 Для сообщений ➡️@Olga_mem

Не переносите роли из детства Родители любят безусловно. И это потрясающе. Не все из нас ее получили в свое время, поэтому мы ищем безусловность в партнере. Ищем и рассчитываем, что партнер будет нас любить по факту нашего существования. Ах, если бы, если бы, друзья мои! 😐 Рано или поздно в таких отношениях наступает кризис, потому что тот, на кого взвалили ожидания размером с Эверест, отдаляется и уходит. Нечестно переносить свое детство на другого человека, у которого, вы не поверите, тоже есть свое детство. Несправедливо. Детство никуда от нас не денется (пока не настигнет товарищ Паркинсон и не начнутся проблемы с памятью 🫠), но давайте по-здоровому выносить оттуда хорошее для других. Всё остальное оставьте своему психологу.

Начинаем неделю правильно, девочки 😉💛

Что такое макрокарты ❤️❤️ И почему я зову вас на эфир, где мы будем говорить о вас на основе карт. Макрокарты показывают основную позицию в благополучии, которую мы пронимаем в детстве. А после детства становятся фундаментом для создания жизненного сценария. В картах есть несколько позиций: ✔️Я благополучен или неблагополучен ✔️Другие благополучны или неблагополучны ✔️Мир благополучен или неблагополучен Здесь важны несколько позиций и ваш взгляд на них: Вы, Другие, Мир. Достаточно по одному пункту быть в негативной позиции, чтобы вас одолевали зависть, ревность, низкая самооценка, тревожность, недоверие, одиночество. 📍 Я предлагаю вам пройти технику, которая внесет существенные изменения в вашу жизнь и мировоззрение в целом. ⠀ Поможет нам метод С.В.Ковалева. ❗Все подробности на эфире! Уверена, после этой нашей встречи вы не останетесь равнодушными к тому, что услышите о себе 😌👌🏼 Поменять можно только то, что знаешь. Приходите узнавать!

ЭФИИИРРРРР! Тему ни за что не угадаете: такого мы с вами ещё не делали 😌 📍 Перепрописывание макрокарт по методу С.В.Ковалева. Это не метафорические ассоциативные карты, нет-нет. Это то, какими глазами вы сейчас смотрите на мир, как вы принимаете решения, исходя из чьего мировосприятия, и кем вы себя видите и других людей в этом мире. Практика очень простая и очень интересная! Проголосуйте, друзья, если есть интерес. Ставьте +++ и проведем эфир! 👍🏼

Почему мнение других важнее собственного 👥💭 По мотивам видео выше. Допустим, вы хотите сменить работу, но боитесь, что родители осудят. Выбираете платье не то, что нравится, а то, в котором на вас не будут косо смотреть (как вам кажется). Не высказываете свое мнение, потому что «а вдруг подумают, что я СТРАННАЯ» 😳 Откуда берется зависимость от чужого мнения? Конечно же, первым делом мы обернемся к своему детству. Помните эти фразы?⤵️ — Что скажут соседи? — Как ты мог опозориться на утреннике? — Отличница должна вести себя прилично. — Мальчики так себя не ведут! Вот мы и усвоили: наше мнение о себе не важно. Важно, что думают другие. И научились постоянно сканировать окружающих: доволен ли он мной? А она что подумала? Правильно ли я поступаю? 🤔 Как это проявляется во взрослой жизни? Капитально, друзья мои! От непонимания, чего хотим, до неумения отказывать и губительного перфекционизма. Что с этим делать? Начните различать заботу и зависимость⤵️ ➡️ Забота о мнении других — это когда вы учитываете чувства людей, которые вам важны, но не теряете себя. ➡️ Зависимость от мнения — это когда чужое мнение определяет вашу жизнь, даже когда эти люди вам не близки или их мнение идет вразрез с вашими ценностями. 🚩❗️❗️❗️ 🚩 Практику, как это сделать эффективно, я даю на консультации. Приходите, я вам всегда рада @Olga_mem Пусть мнение других будет для вас фоном, а не призывом к действию 📍

Живем мало, нет времени на переживания 😌‼️ Согласны с Прохором? 👍🏼 — на 1000% ❤️ — мне пока сложно не думать о мнении других 🔥 — нет и нет, я против!

Я постоянно спасаю его от всех проблем 🆘😶 Ещё одна тема, за которую вы проголосовали. А теперь поднимите руки, кто узнал себя, девчонки: Он потерял работу ➡️вы нашли ему новую через знакомых. У него конфликт с родителями ➡️вы посередине улаживаете. Он забыл оплатить штраф ➡️вы бежите это делать. Он не знает, как решить бытовой вопрос ➡️вы уже все сделали. А потом — бац! — и понимаете, что устали быть его мамочкой 🙄 Синдром спасателя в натуральном виде, друзья. Откуда взялся? Смотрим⤵️ Женщины-спасательницы часто выросли в семьях, где нужно было заботиться о ком-то из родителей. Ребенок был «взрослым» в семье, а любовь нужно было заслужить помощью. И получается модель поведения «Я ЦЕННА, ТОЛЬКО КОГДА НУЖНА». А если не спасу, меня бросят 🤷🏻‍♀️ Но и выгода спасательнице есть: контроль, значимость, иллюзия близости, можно не думать о своих заботах, некогда. А в чем же вред? Спасающая женщина портит мужчину. Ну а зачем ему лишний раз напрягаться, если жена уже напрягалась в сторону решения проблемы? Логично ж. С такой женщиной мужчина: ❌теряет навык брать ответственность; ❌гробит свою самооценку; ❌злится на вас за контроль; ❌становится беспомощным. ХОРОШО, А ДЕЛАТЬ-ТО ЧТО? Отвечаю 😌⤵️ Когда в очередной раз хотите броситься решать его проблему, остановитесь и спросите себя: 1️⃣Чья это проблема на самом деле? Его или моя? 2️⃣Что случится, если я НЕ вмешаюсь? Реально что-то ужасное или просто мне будет тревожно? 3️⃣Помогаю ли я ему или защищаю себя от тревоги? Если проблема его, дайте ему возможность самому ее решить. Даже если он сделает это не так, как вы. Даже если ему будет сложно. Не маленький, справится. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ДЛЯ ВАС: Когда вы перестаете спасать, отношения проходят тест на прочность. Здоровый мужчина начнет расти и брать ответственность. Инфантильный обвинит вас в черствости и уйдет искать новую мамульку 🧑‍🧒❌ И это хорошая диагностика того, с кем вы на самом деле были. 🤩Не откладывайте прогресс в вашей паре. Вы можете наладить отношения через работу с собой и с партнером и жить в здоровой среде. Вы этого 1000% заслуживаете!❤ По всем вопросам пишите @Olga_mem

Всё смешалось в доме Облонских 😊 Вот и сообщение про скидки на мои услуги некоторые перевернули кверху пяточками. Друзья, день рождения у меня ещё только впереди! Спасибо огромное за ваши поздравления, я их бережно собираю в копилочку приятностей. Но праздник ещё только будет, а скидки я дарю вам сейчас! Это мой подарок вам до 22 октября, ещё 10 дней. Снижение стоимости всех моих услуг на 15-20%. 22 октября отмечаем мой день рождения и скидка сгорает вместе со свечками на праздничном торте. Который я обязательно поставлю на стол и съем кусочек за вас, дорогие мои 😘 Надеюсь, теперь путаницы не произойдет. Всем хорошего вечера воскресенья! 💗