Donya_diary

Я снова в деле 🙌🏻 Питаюсь как обычно на дефиците, по меню, (1300-1500) можете оставить плюсики оставлю вам интересное меню на неделю 🤍

Утро в картинках 🫶🏻🧈

Недавно посмотрела новый для себя сериал «Бриджертоны», и о боже!!! Шикарный сериал 🙌🏻🤍 я думала что я после своих сверхов и дневников вампира больше ничего так не по люблю 😂😂 Есть любители??? сейчас начала смотреть «королева Шарлотта» уже нравится))

Рецептик сняла сегодня Лаваш 70 гр Творог 200 гр Сыр 20 гр Яйцо ( я до этого яйцо не добавляла, сегодня решила попробовать, вкусно!)

🤍

Всем привет 🫂 Меняю формат) тг канала)) скоро все увидите)) а пока новая распаковка посуды 🙂‍↕️🤍

Ой сегодня тяжко, кушац хочется Жую салат 😂 жду завтра

Еду на работу и потом шаги шагать 🫶🏻 щас уже 5к

Перед выходом еще выдула

Протеин и салатик с колой , жевать хотелось сильно

Всем привет залетаю на бдсм день 🔥 постараюсь оставшиеся 11 дней питаться чисто по питанию без замен, посмотрим что из этого выйдет

Девочки я офф , завтра выйду на связь 🫶🏻 не теряйте

По калориям завтрак >

Сегодня работаю дома, жара капец 🥵 аппетита нет, только желание грызть, еще съела свой протеиновый батончик с утречка с постели 😂

Первый прием 🫶🏻

Шагала домой:)

И шаги нашагала