en
Feedback
Ульяна Лабзина | ЖЕНСКИЙ КОУЧ | ПРОЯВЛЕННОСТЬ

Ульяна Лабзина | ЖЕНСКИЙ КОУЧ | ПРОЯВЛЕННОСТЬ

Open in Telegram

О том как быть уверенной, заметной, проявленной и превратить свой внутренний потенциал в реальные результаты✨ Чат офлайн встреч ЗаметнаЯ https://t.me/+i4ZE-OMc7GE1ZDdi Автор: @ulyana_labzina_coach ИП Лабзина У.А. ИНН 7802 2988 7463

Show more
700
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-730 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+11
in 0 channels
Get PRO
July '26
+11
in 2 channels
Get PRO
June '26
+13
in 1 channels
Get PRO
May '26
+18
in 3 channels
Get PRO
April '26
+32
in 3 channels
Get PRO
March '26
+23
in 2 channels
Get PRO
February '26
+51
in 3 channels
Get PRO
January '26
+68
in 5 channels
Get PRO
December '25
+10
in 1 channels
Get PRO
November '25
+165
in 2 channels
Get PRO
October '25
+28
in 2 channels
Get PRO
September '25
+67
in 3 channels
Get PRO
August '25
+49
in 1 channels
Get PRO
July '25
+54
in 7 channels
Get PRO
June '25
+33
in 4 channels
Get PRO
May '25
+39
in 2 channels
Get PRO
April '25
+150
in 5 channels
Get PRO
March '25
+105
in 6 channels
Get PRO
February '25
+99
in 3 channels
Get PRO
January '25
+74
in 3 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+3
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+8
in 0 channels
Get PRO
March '24
+12
in 0 channels
Get PRO
February '24
+218
in 1 channels
Get PRO
January '24
+235
in 6 channels
Get PRO
December '23
+364
in 1 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
07 September0
06 September0
05 September+1
04 September0
03 September+1
02 September+1
01 September+1
Channel Posts
После нетворкинга «ЗаметнаЯ» я ещё долго думала о том, что на самом деле происходит с нами, когда мы хотим большего. На встрече мы много говорили о проявленности, знакомились, общались, делились своими историями, идеями, проектами. И знаете, что я заметила? У многих из нас уже есть всё необходимое, чтобы двигаться дальше. Есть опыт. Есть знания. Есть результаты. Есть идеи. Есть понимание, чего хочется. Но между «я могу» и «я действительно это делаю» иногда оказывается огромная дистанция. И вот эту дистанцию не всегда можно преодолеть ещё одним обучением, новым планом или списком действий. Потому что иногда мы просто не видим, что именно удерживает нас на привычном уровне. Мы продолжаем думать о себе привычным образом. Принимать привычные решения. Делать то, что уже умеем. И удивляться, почему результат остаётся примерно тем же. Именно поэтому следующую встречу я хочу посвятить новому уровню. Это будет уже не столько про то, что ещё тебе нужно сделать, сколько про то, что внутри тебя сейчас определяет твои решения и результаты. На практикуме мы будем искать: — что ты сейчас не замечаешь о себе и своей ситуации; — какие представления о себе могут ограничивать твой рост; — что мешает тебе воспринимать себя иначе; — и какие действия действительно могут стать переходом на следующий уровень. Потому что новый уровень часто начинается не с того, что ты начинаешь делать в два раза больше. А с того, что ты начинаешь видеть себя по-другому. И когда меняется отношение к себе — меняются решения. Что в итоге ведет нас к новым деньгам, проявленности, окружению, возможностям и качеству жизни. Если чувствуешь, что ты тоже как будто упёрлась в потолок, приходи! 📍16 сентября в 18:00, Санкт-Петербург. Участие бесплатное, количество мест ограничено. Чтобы попасть на практикум, напиши мне в личные сообщения: «НОВЫЙ УРОВЕНЬ» @ulyana_labzina_coach

2
Дорогие мои, я редко кого рекомендую, но сейчас делаю это с огромным удовольствием! Маша Ло — это амбассадор привычек! Человек с сильной волей и при этом потрясающая женщина!
76
3
Как сделать привычку постоянной? 5 пунктов, которые работают Я веду марафоны привычек несколько лет и вижу одно: женщины стар
Как сделать привычку постоянной? 5 пунктов, которые работают Я веду марафоны привычек несколько лет и вижу одно: женщины стартуют с энтузиазмом, а к 10-му дню сходят. Почему? Пытаются встроить привычку поверх жизни. А нужно — внутри. Вот 5 пунктов, которые работаю: Начинай с микро-шагов. Не сразу «я бегаю 10 км по утрам», а «надевай кроссовки каждое утро». Чтоб привыкнуть утром к спорту. Привязывай привычку к ритуалу. Не «пить теплую воду каждое утро», а «стакан воды после чистки зубов». Новая привычка цепляется за старую. Убирай ВИНУ. Галочка в чек-листе — поддержка, а не контроль. Пропустили? Не страшно. Завтра новый день, завтра сделаешь. Планируй «лёгкий день». Нет сил — сделайте привычку совсем капельку , символично , на 1 минуту. Это сохранит нейронную связь. Соедини привычку с «зачем». Не «надо сделать тренировку», а «я хочу быть энергичной, чтобы играть с детьми». Эти 5 шагов — основа моего марафона «Привычка за 21 день». Старт 1 сентября. 🎁 Напишите любой комментарий под постом ✔️ подпишитесь на этот канал ➕и я пришлю ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК в подарок В котором ты уже сейчас сможешь отмечать свои новые привычки
69
4
ПРАКТИКУМ «НОВЫЙ УРОВЕНЬ» Дорогие, рада пригласить вас на встречу сентября! ➡️16 сентября в 18:00 Вы когда-нибудь ловили себя
ПРАКТИКУМ «НОВЫЙ УРОВЕНЬ» Дорогие, рада пригласить вас на встречу сентября! ➡️16 сентября в 18:00 Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я как будто уперлась в потолок…» Пока наше мышление находится в привычной парадигме, мы продолжаем выбирать знакомые решения и получать привычные результаты. На практикуме «Новый уровень» мы будем это менять: ✔️ увидим что находится в вашей слепой зоне и мешает выйти на новый уровень ✔️ осознаем что вы думаете о себе и как это влияет на ваши деньги, проявленность и результаты ✔️ разберемся что поможет начать воспринимать себя по-другому ✔️ и зафиксируем какие действия действительно приведут вас к росту Как только меняется отношение к себе, меняются решения! А вместе с ними начинают меняться деньги, окружение, возможности и качество жизни. 📅 16 сентября в 18:00 / СПб Участие без оплаты, количество место ограничено. Для записи на практикум пишите в личные сообщения @ulyana_labzina_coach
83
5
Вчера прошел мой нетворкинг ЗаметнаЯ 🩵 Читаю сообщения в чате и внутри прямо волна радости и благодарности. Было очень душев+4
Вчера прошел мой нетворкинг ЗаметнаЯ 🩵 Читаю сообщения в чате и внутри прямо волна радости и благодарности. Было очень душевно, легко и спокойно🙏🏼 Нам удалось чуть внимательнее посмотреть на себя и позволить другим увидеть нас настоящих. Мы говорили о том, что для нас действительно важно. О том, в чем мы сильны. О том, чего хотим. И о том, что можем создать вместе. Люблю, что после наших встреч остается не только хорошее настроение, но и ощущение: «Я чуть лучше понимаю себя. И вижу, куда хочу двигаться дальше». Для меня это было очень ценно 🩵 ➡️чат живых встреч в Петербурге ЗаметнаЯ
72
6
Я в шоке, но, кажется, у нас с мужем наконец-то появилось совместное увлечение. И это… рыбалка! Сама от себя такого не ожидал+4
Я в шоке, но, кажется, у нас с мужем наконец-то появилось совместное увлечение. И это… рыбалка! Сама от себя такого не ожидала. Муж любит рыбалку всю свою жизнь. А я раньше смотрела на это примерно так: ну да, сидит человек с удочкой. Рыба. Вода. Четыре часа жизни куда-то исчезли)) А сейчас я поняла, какой это кайф! Какой-то совершенно неожиданный дзен. Сидишь, ждёшь, смотришь на воду, разговариваешь, шутишь. Никуда не надо бежать, ничего не надо успевать. Для моего ритма жизни — вообще идеально. Андрюша так переживал за меня, так поддерживал, так хотел, чтобы я что-нибудь поймала, что я сама начала болеть за эту рыбку больше, чем за себя. Четыре часа пролетели как один миг. Мы ловили, смеялись, шутили, даже успели замёрзнуть. И что вы думаете: мне уже куплена красивущая собственная удочка! Всё. Кажется, я влипла))) И я с удовольствием погружаюсь во все эти тонкости и нюансы, которыми раньше вообще не интересовалась. Знаете, что я поняла? Близость — это ещё и про то, чтобы иногда с интересом заходить в мир другого человека. Даже если сначала кажется: «Ну рыбалка… серьёзно?» Теперь у нас новая семейная задача — найти хорошее место недалеко от дома и ездить туда рыбачить. Так что если увидите нас где-нибудь с удочками — не удивляйтесь))) Кажется, у нас появилось наше семейное «сидим, ждём рыбку и совершенно счастливы»🩵
104
7
+9
No text...
95
8
30 женщин в одном пространстве, и у каждой своя история❤️ Мы с командой провели наш первый форум и собрали больше 30 ярких же
30 женщин в одном пространстве, и у каждой своя история❤️ Мы с командой провели наш первый форум и собрали больше 30 ярких женщин с разным опытом, бизнесом, интересами и своими точками на карте жизни. И после таких встреч я вижу, как мы сильно растем друг об друга. Поэтому я так люблю создавать офлайн-пространства. ✔️ Через знакомство можно получить идею, которую давно искал. ✔️ Через разговор — увидеть возможность, которую раньше не замечал. ✔️ Через человека — найти поддержку, партнёра, новое направление или просто почувствовать: «Я не одна». ➡️ 24 августа в 18:00 я проведу нетворкинг «ЗаметнаЯ», где мы будем тренировать проявленность, учиться заявлять о себе и создавать новые связи. Потому что окружение — это • новые идеи • новые возможности • новые действия • и новый уровень вашей жизни. Хочешь стать участницей нетворкинга «ЗаметнаЯ»? ➡️ БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ ➡️ БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ ➡️ БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ
92
9
🎤🔊 какие обучение выбирать в догонку к посту выше
74
10
Я снова пошла учиться! Ну а куда же без этого? На этот раз осваиваю КПТ — когнитивно-поведенческую терапию. Вообще я очень лю
Я снова пошла учиться! Ну а куда же без этого? На этот раз осваиваю КПТ — когнитивно-поведенческую терапию. Вообще я очень люблю учиться. За последние годы было много разных обучений: психология тренинговых программ, разные курсы, специализации, инструменты. Мне правда интересно узнавать новое, расширять профессионализм и находить новые способы работать с клиентами. Но недавно я поймала себя на одной мысли: А где заканчивается развитие и начинается очень красивая форма избегания? Потому что можно постоянно развиваться: учиться, читать, смотреть лекции, получать дипломы. И при этом в реальной жизни ничего особенно не менять. Особенно легко попасть в эту ловушку тем, кто любит учиться. Это, кстати, я. Можно очень убедительно говорить себе: «Вот это ещё изучу — и начну». «Сначала закончу обучение». «Мне пока рано проявляться, я ещё недостаточно знаю». И вроде бы ты не стоишь на месте, но если посмотреть честно: А что благодаря этому изменилось в твоей реальной работе? Я не позиционирую себя как психолога. Мой основной инструмент в работе с клиентами — коучинг. Но знания психологии помогают мне глубже понимать процессы, которые происходят с человеком, и действительно усиливают мою работу. Поэтому для меня обучение имеет смысл тогда, когда оно куда-то направлено. Узнала что-то новое → попробовала с клиентом. Нашла интересный инструмент → встроила в работу. Увидела новый подход → придумала новый формат. Что-то поняла → поделилась с аудиторией. Знание должно превращаться в действие! Потому что иногда очередной курс — это не следующий шаг в развитии. А очень удобный способ сказать себе: «Я пока не буду проявляться». И я точно не призываю перестать учиться. Я предлагаю вам заметить тот момент, когда хочется спрятаться за фразой: «Мне нужно ещё изучить эту тему» И вместо этого: показать, что вы уже знаете; попробовать новый формат; предложить; создать; запустить; проявиться. Поэтому мой ориентир сейчас такой: не просто знать больше, а делать больше благодаря тому, что я знаю. Вот тогда обучение действительно становится развитием, а не красивым способом ещё немного отложить действие.
80
11
«Зачем вы едете в Беларусь?» — спрашивали они. Теперь могу ответить — затем, чтобы на несколько дней совершенно выпасть из пр+9
«Зачем вы едете в Беларусь?» — спрашивали они. Теперь могу ответить — затем, чтобы на несколько дней совершенно выпасть из привычного информационного потока и пожить немного другой жизнью. Мы впервые побывали в Беларуси, и впечатления у меня самые хорошие. Очень много интересных, красивых и живописных мест. А жили мы в настоящей деревне. Это мой личный фетиш — очень уж мне хотелось такого неспешного деревенского вайба, когда жизнь идёт совершенно в другом ритме. И вот эти четыре дня в деревне дали мне такую перезагрузку, будто я отдыхала две недели. Минимум интернета, очень простые условия жизни, завтрак, обед и ужин по расписанию, банька раз в два дня, свежий воздух и тишина без постоянного информационного шума. И знаете, что я поняла про себя? Для моего восстановления мне на самом деле очень нужны новое место и новые впечатления. Мне важно сменить картинку, выйти из привычной среды, увидеть что-то новое, куда-то поехать, что-то попробовать. Но одновременно мне очень важно убрать привычный поток и переключиться. Убрать бесконечный интернет, уведомления, сообщения, необходимость постоянно что-то читать, смотреть, отвечать и быть в курсе всего происходящего. И переключиться на совершенно другой ритм. И вот когда соединяются эти две вещи — новое место и впечатления плюс возможность убрать информационный шум и переключиться — я восстанавливаюсь совершенно иначе. На обратном пути мы ещё классно провели время в Пскове: гуляли, вкусно кушали, снова получали впечатления. И мне очень нравится, что отпуск получился таким контрастным. С одной стороны — деревня, тишина и очень простая жизнь. С другой — новые города, прогулки, красивые места, рестораны и впечатления. В этом году случился идеальный отдых под мое внутреннее настроение 🩵 Как вы отдыхали? Куда ездили/летали? Где были?
86
12
Эмоции после форума немного улеглись и очень хочется поделится с вами своими осознаниями ✨ И самое важное, наверное в том, чт+9
Эмоции после форума немного улеглись и очень хочется поделится с вами своими осознаниями ✨ И самое важное, наверное в том, что когда вокруг тебя женщины, которые проявляются, говорят о себе, делятся своими историями, пробуют новое, поддерживают друг друга — ты сама начинаешь видеть и ощущать себя объемнее! 🫂И это одна из главных причин, почему я продолжаю делать офлайн! Для меня форум снова стал подтверждением того, что я хочу создавать больше таких пространств. Где можно быть разной, пробовать, ошибаться, заявлять о себе и усиливать друг друга! Сейчас готовлю следующую встречу — нетворкинг «ЗаметнаЯ» 24 августа в 18:00 Она про то, чтобы не просто прийти и познакомиться, а разрешить себе быть заметной! Не стесняться, не бояться, быть собой! Жду вас мои дорогие 🩵 Уже очень соскучилась! 📌Пиши в личку @ulyana_labzina_coach «хочу на нетворкинг», чтобы узнать подробности и записаться.
99
13
Эмоции после форума немного улеглись и очень хочется поделится с вами своими осознаниями ✨ И самое важное, наверное в том, чт+9
Эмоции после форума немного улеглись и очень хочется поделится с вами своими осознаниями ✨ И самое важное, наверное в том, что когда вокруг тебя женщины, которые проявляются, говорят о себе, делятся своими историями, пробуют новое, поддерживают друг друга — ты сама начинаешь видеть и ощущать себя объемнее! 🫂И это одна из главных причин, почему я продолжаю делать офлайн! Для меня форум снова стал подтверждением того, что я хочу создавать больше таких пространств. Где можно быть разной, пробовать, ошибаться, заявлять о себе и усиливать друг друга! Сейчас готовлю следующую встречу «ЗаметнаЯ» 24 августа в 18:00 Она про то, чтобы не просто прийти и познакомиться, а разрешить себе быть заметной! Не стесняться, не бояться, быть собой! Жду вас мои дорогие 🩵 Уже очень соскучилась! 📌Пиши ниже «хочу», чтобы узнать подробности и записаться.
54
14
🎤🔊 про мой залетевший рилс и хайп ради хайпа подписывайтесь если не подписаны 🩵
98
15
В четверг играем в «Очередь из денег!» 📍 30 июля 19:00 / СПб * продолжительность игры ~3 часа 📍Стоимость участия — 3.000₽ и+7
В четверг играем в «Очередь из денег!» 📍 30 июля 19:00 / СПб * продолжительность игры ~3 часа 📍Стоимость участия — 3.000₽ или 1+1=5.000₽ *можно вдвоем с партнером! ВСЕГО 4 МЕСТА! Пишите в личку для записи @ulyana_labzina_coach
59
16
Мы с командой провели наш первый форум! Собрали более 30 прекрасных женщин, которым интересно развиваться, пробовать себя в н
Мы с командой провели наш первый форум! Собрали более 30 прекрасных женщин, которым интересно развиваться, пробовать себя в новом, открывать для себя новые возможности и расширять свои горизонты. Более 30 разных, уникальных личностей, которым есть чем вдохновить друг друга, что передать и чем поделиться. Вчера мы наращивали свой социальный капитал. Ведь именно через людей мы обретаем новые возможности, новые ресурсы, новые идеи, поддержку. Это было важно! Это было наполняюще! Это было вдохновляюще! И это было очень красиво! Благодарю каждую, кто стала частью этого дня 🩵
173
17
🎤🔊 просто моя боль в работе с женщинами-экспертами • про желание продавать не продавая • про избегание процессов продаж • про гордыню и эго • про стыд и вину
202
18
У меня залетел рилс и там в комментариях мужики просто жгут 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ На эту тему уже не терпится записать рилс😂😂 Пото
У меня залетел рилс и там в комментариях мужики просто жгут 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ На эту тему уже не терпится записать рилс😂😂 Потому что это трэш, конечно! https://www.instagram.com/reel/Dapm5MNqYXE/?igsh=MWxhMzZpdDM4Z2Y2
232
19
У меня залетел рилс и там в комментариях мужики просто жгут 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ На эту тему уже не терпится записать рилс😂😂 Потому что это трэш, конечно! https://www.instagram.com/reel/Dapm5MNqYXE/?igsh=MWxhMzZpdDM4Z2Y2
1
20
🎤🔊 это происходит только с сильными экспертами
187