Лаборатория Активного Отдыха Андрея Щербакова💥
Open in Telegram
✨Лаборатория активного отдыха✨ - Фитнес тренировки - Сплавы на сапах - По горам на легке(так тоже можно)! Получить консультацию Андрея Щербакова @sportpojizni #6933
Show more338
Subscribers
-124 hours
-57 days
-1630 days
Posts Archive
Ледник Тана 🏔
Непростой маршрут, но у любой красоты есть своя цена
И оно того стоило😍
Сегодня день прошёл как вчера😅
И завтра тоже так
Как говорит один мой знакомый:
" Пушка, Бомба, Петарда, Шипучая ВИШНЯ 🍒 "
Северная Осетия, что тут поделать 😋🥰
🎁Список подарков от наших друзей и медиа-сообщества https://t.me/zveniinfo в июне:
1⃣ Массаж спины от Дарьи Карповой в её новой Студии Премиум массажа (классический или релакс, на выбор)
Звенигород, Восточный, 3-й микрорайон, 18 (между 6 и 7 подъездом), +7(965)358-70-63
Обязательное условие - подписка на Телеграм-канал —
https://t.me/karpovadarya_massage
2⃣ Один SUP на один день напрокат дарит Андрей Щербаков
Обязательное условие - подписка на Телеграм-канал Андрея Щербакова про активный образ жизни и отдыха — https://t.me/fit_n_fun_lab
+7(926)666-59-48
3⃣ Мастер-класс на выбор.
Наталья, 💄красота, уход за лицом и телом, бесплатный мастер-класс по уходу, косметика +7(968)943-60-65
4⃣ Сертификат на услуги Медицинского кластера "МАКС" 🤍 на 2,000₽. Восточный, мкр-н 3, д. 4 +7(495)983-00-76
5⃣ Сертификат на 1000₽ от Студии 🎈воздушных шаров «Полианна». Ольга Курилова, +7(926)599-67-22
6⃣ Экспресс-уход за лицом от волшебного мастера красоты, 40 минут, Наталья Рафаэлян +7(968)441-84-60
7⃣ Мастер-класс по витражной росписи от Студии "Рисоваторы", в любое воскресенье в 11:00🖼️❤️
www.рисоваторы.рф
https://t.me/risovators
Звенигород, ул.Комарова, д. 17
+7(926)541-43-30
8⃣ Букет цветов от цветочного магазина на Верхнем Посаде и его милой хозяйки Татьяны. Звенигород, Садовая, 60 +7(977)474-13-08
9⃣ Размещение информационного сообщения о вас и вашем любимом деле, хобби, бизнесе и т.п. в медиа-сообществе "Зве.Ни.Инфо"
+7(926)457-43-00
______________________
Победители розыгрыша:
1-е место: Елена (id: 557457616)
2-е место: Olesya (id: 705343506)
3-е место: Елена (id: 2009523960)
4-е место: zzzz (id: 1127629209)
5-е место: Ольга (id: 749469703)
6-е место: Ирина (id: 130237645)
7-е место: 💥Ольга💥 (id: 1031451016)
8-е место: Мария (id: 388111221)
9-е место: Marina (id: 376660454)
Участвовало: 44 чел.
Доброго - бодрого,
Просто Завтрак
Волшебство оно такое😍
+8
Просто фото красоты на память🤷♂
просто увидели и ЗАЛИПЛИ😍
Ну а мы уже в Осетии,
В Москве нет осетинских пирогов- это все подделка🤣
Просыпаемся под пение птиц, шум горной реки, вокруг снежные шапки😍
Гуляем по горам, по утрам делаем легинькие зарядки - по желанию
На мой взгляд слова лишние👍
Тематический Сплав:
🩷🦩 «РОЗОВЫЙ ФЛАМИНГО» 🩷🦩 который состоялся в самое открытие летнего сезона 1.06 - БЫЛ УСПЕШНО СОВЕРШЕН✅
Это было НЕЗАБЫВАЕМО :
12 км ✅🏄♀️🏄 - заплыва
20 счастливых людей в розовом 🩷😍
« Море» Фото и Видео Контента 📸
Вкуснейший шашлык 🤌🥩🔥
Офигенно комфортная погода ☀️💧
Танцы и песни под Электро-Гитару🎸👯♀️
В общем и целом- ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСКАТЬ!😅
Дайте огня 🔥🔥🔥🔥 нашему заплыву, и присоединяйтесь к следующему 😉
🔥SOLD OUT 🔥 на завтрашний РОЗОВЫЙ 💖 СПЛАВ🏄♀️🦩 1.06
Пока кто-то мнёт титьки)
Другие принимают решения брать и делать- кайфовать, и позволять себе ЖИТЬ ЖИЗНЬ.
20 заряженных🕺💃🏻🪩 энергичных🔥 Ярких😍 Проявленных😜 Веселых Мужчин и Женщин подтянулись на нашу ЭНЕРГИЮ и мы вместе сделаем этот день не забываемым!
Если ты чувствуешь , что тебе с нами?🏄♀️
Ну , ты знаешь что делать)
На связи админ 👩💻 «Розового Заплыва» Анна) 🦩🦩🦩🏄♀️🏄♀️🏄♂️🏄♂️🏄♂️🏄♀️🏄♀️🏄♀️
Команда у нас собирается супер мощная - МОЛОДЫЕ - МОДНЫЕ😜
Сверх ЗАРЯЖЕННЫЕ ⚡️⚡️⚡️⚡️🕺💃🏻🕺💃🏻🕺💃🏻🕺🪩🕺💃🏻🕺🪩🕺💃🏻
Открываем сезон! ☀️
Такооооееее - нельзя пропускать! 🩷🦩
Ну что Фрэнды🌅
1.06 на БОЛЬШОЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ЗАПЛЫВ :
«РОЗОВЫЙ ФЛАМИНГО»🩷🩷🩷🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩
с ШАШЛЫКАМИ , чаем из САМОВАРА, танцами и песнями у костра 🔥
‼️у нас осталось 3 Сапа 🏄♀️🏄♀️🏄♀️ ‼️
👛Цена : 5000 руб за весь день «РОЗОВОГО- ТРИПА»🦩
для тех , кто любит запрыгивать в последний вагон😜 - это ВАШ ШАНС!
Пишите 📲 Анюте- админу заплыва ник в ТГ: @solnechnaya22any или 89063137022
Немного Красоты из Осетии,
правда видео ничего не передаёт
Вылетаем 11.06 на 5 дней ВСЁ ВКЛЮЧЕНО(кроме перелёта и сувениров😅)
Кто с нами ?
👛Ценность поездки:
65 000 руб ( проживание в 2-х местных номерах)
60 000 руб ( проживание в 3-х местных номерах )
В стоимость входит:
🔹 проживание в 2-х и 3-х местных номерах в Шале на базе «Порог Неба»
🔹 питание 3-х разовое ( голодными не останетесь )))
🔹 персональный фитнес- тренер, тренировки, ЗОЖ лекции , тейпирование , восстановительные программы.
🔹подъемы в гору
🔹конные прогулки
🔹баня, чан,
🔹экскурсия по Грозному
🔹 трансфер 🚌/ туда и обратно.
🔹 фото и видео контент
Не входит
🔺Авиабилеты
🔺покупка сувениров и личные расходы
Рекомендуймый рейс для вылета из Москвы ✈️: 11.06 в 1.10 из Внуково Uteir
Рейс UT-355
11.06-16.06 ( 5 дней)
1 день 🗓
✈️Наш маршрут начинается с аэропорта г. Грозный
🚌Трансфер до места
Комфортный автобус .
😋Вкуснейший Осетинский Завтрак
🚶♀️Экскурсия по территории « Порог НЕБА»
И лёгкая прогулка до водопада Байради
🛖Заселение в ШАЛЕ.
🛏2-х и 3-х местные номера в «Шале» с шикарным видом на горы 😍🏞🏔
💆♀️💆Отдых после дороги
🤸 Лёгкая вечерняя тренировка на свежем воздухе
🔥 Ужин 🥘 / знакомство с участниками, разбор запросов на поездку . В сопровождении тёплого камина.
2 день 🗓
🫠Подъем
⚡️🙆Зарядка на свежем воздухе
🍳Завтрак
🚶♀️Пеший маршрут в горы 🏞 «Кубусская Кругосветка»
🥗 Перекус на ВОДОПАДЕ 💧😍
🤳Незабываемые виды для фото и видео контента
🧎♀️Восстановительная растяжка / тейпирование
🔥 Ужин у камина
обсуждение эмоций и ощущений .
3 день 🗓
🤸Подъем
🙆⚡️Зарядка на свежий воздух
🍳Завтрак
🏔Ледник Танацети
⛰Пеший Маршрут с видами которые перевёрнут ваш внутренний Мир🤩
🧎♀️Восстановительная растяжка / тейпирование
🎣Ужин
🔥 Посиделки у Камина
4 день 🗓
🤸Подъем /
🙆⚡️зарядка на свежем воздухе
🍳Завтрак
🐴Конная прогулка на водопад Гавизед до обеда
🧎♀️Восстановительная растяжка / тейпирование
☘️🧖Баня/ горячий чан/ Басейн с горной водой - ПЕРЕРОЖДЕНИЕ.
🥩 Ужин
🔥Вечер у камина
5 день 🗓
🤸Подъем
🙆⚡️Зарядка на свежем воздухе
🍳Завтрак
🧳Сборы
🏔 прогулка до водопада Голдоридон
🧆Финальный обед
🚌 Выезд в Грозный
🥧 Осетинские пироги с чаем
🕌Посещение Мечети
🌇 прогулка по городу / покупка сувениров
✈️ Вылет в Москву.
