Резервный канал Анна Нисенман

Двойной удар по старости кожи ⠀ Вы знали, что пока вы накладываете крем массажными движениями, вы укрепляете мышцы? А если накладываете кислотный крем массажными движениями, то гарантировано увидите результат по омоложению уже через месяц. ⠀ Какие массажные движения можно использовать смотрите в видео 👆

Сыворотка или крем - что накладываем раньше? ⠀ И прежде, чем расскажу – почему, пара слов о том, чем сыворотка отличается от крема. ⠀⠀ ✅ Консистенция сыворотки легче, чем у крема. Соответственно и впитывается она быстрее. ✅️ В сыворотках есть только лишь один антиэйджинг-ингредиент. А в кремах количество концентрированных составляющих значительно весомее. ‼️Именно по этим причинам ✨️сначала накладываем сыворотку, а через 5 минут уже крем‼️ Можно, конечно, использовать сыворотки как отдельные средства, но лучше закрыть сверху кремом и получить максимум пользы, чем потерять часть полезных веществ(они просто испарятся)😉 ⠀ Забирайте пост в закладки, если было полезно😘 ⠀ А как вы накладываете сыворотки?

Ретинол – лекарство для молодости. 😱 Итак, ретинол – это концентрированный витамин А, один из самых мощных антиоксидантов из жирорастворимых витаминов. ❤️ ⠀ Он устраняет воспалительные процессы и активизирует иммунные клетки. Провоцирует выделение нового коллагена, эластина и гиалуроновои‌ кислоты. После использования ретинола клетки начинают активно обновляться, а кожа становится упругой, нежной и ровной. Все как мы любим. ⠀ Какого эффекта ждать от уходовых средств с ретинолом: ✨уменьшение фотостарения, акне, гиперкератоза; ✨разглаживание морщин, гладкость, лифт и тонус; ✨лечение пигментации и осветление кожи. ⠀ Как найти на этикетке в составе: ▫️Vitamin A (retinol). ▫️Retinyl acetate (ретинил ацетат) ▫️Retinyl palmitate (ретинил пальмитат). ⠀ Последних два компонента часто добавляют в антиэйджинги: ⠀ ✅Retinaldehyde (ретинальдегид) ✅Adapalene (адапален) ✅Isotretinoin (13 цис-ретиноевая кислота) ✅Tretinoin (ретиноевая кислота) ⠀ Ставьте 🔥 в комментариях, если было полезно, и напишите о каких ещё антиэйджингах вы знаете, и о каких рассказать?

«Почему я не знала о тебе раньше!» ⠀ ‼️Осталось 12 часов до окончания скидки 20% на мой новый набор для лифтинга лица и тела. ⠀ 👉Почти каждая из моих клиенточек жалеет только об одном, что не встретила меня раньше или долго тянула, прежде чем решилась попробовать. ⠀ Мои дорогие, если вы тоже сомневаетесь - это знак! Уже сегодня в полночь скидка на набор по подтяжке лица и тела превратится в 🎃 ⠀ Да и наборов осталось на складе всего ничего - может и до вечера не хватит 😉 Поэтому срочно переходите по ссылке в шапке профиля, записывайтесь в список ожидания, чтобы гарантировано забронировать скидку. ⠀ Напоминаю, что в набор входят три моих бестселлера: ⠀ 📍крем с пребиотиком - мощнейший антиэйджинг; 📍крем с ретинолом - супер средство для подтяжки лица; 📍крем с 4% миндальной кислоты - для свежей, бархатной кожи. ⠀ А также новинки, результаты от которых на тестах девчонки увидели уже через 10 дней: ⠀ 📍антицеллюлитный крем и скраб для омоложения тела. ⠀ Кроме того: ⠀ 🎁 массажная варежка-пилинг из тончайшей вискозы для улучшения кровоснабжения 🎁 вебинар «стоп целлюлит» 🚚 доставка и растаможка по всему миру за мой счет ⠀ Не получается записаться в список или есть вопросы 👉 ставьте «➕» под этим постом и я обязательно вам отвечу.

Ураа! Набор для подтяжки кожи в зонах целлюлита, живота и лица готов! ⠀ 🔥20% скидка 🔥 🎁 подарки как всегда огонь СУПЕР ВАРЕЖКА ИЗ НЕЖНОЙ ВИСКОЗЫ, уроки по целлюлиту 🚚 доставка и растоможка бесплатные ⠀ Sculptural Via Style Kit содержит: ⠀ 🚩FitSculptural Cream 250 ml Инновационный крем для борьбы с целлюлитом - эффективен для улучшения кровообращения. Крем способствует расщеплению жировых клеток, уменьшает проявления целлюлита и растяжек. ⠀ 🚩Royal Scrubber 150 ml Крем-пилинг для тела. Содержит мелкие частицы косточек персика, которые эффективно удаляют сухую и грубую кожу, делая ее мягкой и обновленной. ⠀ 🚩Soft Acid Treatment 50ml Крем для вечернего ухода с 4% миндальной кислотой. Мягко обновляет и омолаживает кожу. ⠀ 🚩Prebiotic Cream 50ml Крем анти-стресс с пребиотиком и экстрактом меда черной пчелы. Очень быстро придает коже здоровый цвет. ⠀ 🚩Retinol Cream 50ml Уникальный крем с ретинолом для замедления процессов старения и обновления кожных клеток. Эффективно борется как с мелкими, так и глубокими морщинками. ⠀ В подарок скраб-варежка для тела из высококачественной вискозы, удаляет омертвевшие клетки кожи, улучшает её текстуру и стимулирует кровообращение в обрабатываемой области. ⠀ Все тестируемые получили ГИПЕР РЕЗУЛЬТАТЫ 🔥 за 3 недели 🔥 по эластичности и подтяжке коже за 3 недели. Без пп, спорта и спорт ходьбы! ⠀ Поэтому срочно заказывайте по АКЦИИ. У вас 3 дня и всего 200 наборов❤️ ‼️Запишитесь в список ожидания https://forms.gle/MqDfy9ewkD6L3oULA для брони заказа без обязательств ✍️⬇️‼️ или ставьте "+" под постом. Ко всем вернусь😁

Я на пп, нахаживаю шаги, отказалась от сладкого, а мои девочки-клиентки не делали ничего, только тестировали мой новый антицеллюлитный крем. Смотрим, чьи результаты лучше 👆

«Намазаться шоколадом и замотаться», - когда в первый раз услышала об этом, решила, что это игры для взрослых.😱 ⠀ Про то, стоит ли делать шоколадное обертывание - расскажу в конце. ⠀ А пока давайте поймем, для чего оно нужно. ⠀ Проверила в Гугле: ⠀ Обертывание – косметическая процедура, помогает корректировать фигуру, бороться с отеками и проявлениями целлюлита. Ее результатом становятся нормализация лимфотока, выведение из тканей токсинов, шлаков и избыточной жидкости. За счет этого и уменьшаются объемы тела. ⠀ Скажу от себя, основываясь на опыте: 🚩кроме выше написанного, обёртывание создаёт парниковый эффект, который помогает проникновению ингредиентов под пленкой на огромный процент зайти в кожные слои для эффективнейшей работы. ⠀ Интересный факт: 🧐в средние века были популярны обертывания горчицей. ⠀ Я и сама помню горчичники в детстве. Таким образом не только избавлялись от лишних сантиметров (откровенно говоря, такую цель средневековые женщины вообще вряд ли преследовали), но и лечили различные кожные, а также простудные заболевания. ⠀ Советую: ✨️ в зоне целлюлита использовать крема для эластичности и подтяжки кожи. Например, кофеин. ⠀ ✨️ обертывание в зоне живота хорошо сделать с ретинолом. Он великолепно справляется с дряблостью. А у нас, девушек 40+ это проблемная зона. ⠀ ✨️и для лица я всегда даю инструкцию, что маски и некислотные крема отлично закрыть пленкой. Кожа после этого гладкая и подтянутая. ⠀ А что же с шоколадом? 🍫Масло какао отлично расслабляет, ну а само название притягивает. Поэтому так активно используется в СПА салонах. Не является активным ингредиентом для расщипления жира и обновления клеток. ⠀ Но приятно🙌😁 Даю задание сегодня сделать любое обертывание - лицо, целлюлитная зона, живот. ⠀ Ставьте 🔥 кто будет делать⬇️

В усмерть заскрабированная 🦀 ⠀ 👉Сразу отмечу, скрабы и пилинги с кристаллами – это одно и то же. ⠀ Чем отличаются скрабы между собой❓ ⠀ Только размером кристаллов. ⠀ И если для тела мы обычно берём пилинги с крупными частичками, то для лица, конечно, нужно выбирать с мелкими, практически порошок. ⠀ ➡️ Кстати, домашним скрабом тоже можно попользоваться, если нет пока профессионального. ‼️Только прошу вас использовать его так: ⠀ Возьмите соду для ухода. Она состоит из мелких кристалликов, которые шикарно отшешушат верхний слой. Нанесите на влажную кожу и проходитесь массажными движениями по коже. Можно варежкой. ⠀ Никакого перца🌶 не добавляйте, если не хотите раздражений. ⠀ Помните, после пилинга кожа всегда гладкая, нежная, приятная на ощупь?🤗 Это все потому, что кристаллики "сняли" ороговевшие клетки. ⠀ Но есть один момент☝ ⠀ Кожа на теле плотнее кожи лица. ⠀ Если вы пользуетесь пилингами с кристаллами для лица чаще 2 раз в неделю, это может привести к микротравмам. А вот для тела более частое использование скраба будет норм, так как кожа на теле плотнее. ⠀ И еще различие: кислотные пилинги использовать для лица отлично, а для тела не особо. Часто они малоконцентрированные и результата не дают, в отличие от скрабера для тела. ⠀ А вы пользуетесь скрабами? Надеюсь, в погоне за красотой и гладкостью не доводили до микротрещин?😱

Первый рилс в купальнике за 3.5 года. Муж доволен:)😱👙 А всего- то хотела показать чем массажировать целлюлит. Во-первых, зачем это нужно? ✅️ Устраняет застоявшийся жир ✅️ Улучшает общее состояние кожи ✅️ Удаляет из тканей жидкость и токсины ✅️ Нормализует кровообращение и лимфоток ✅️ Убирает отмершие клетки, оставляя кожу гладкой Скажу по опыту: когда я с сентября по декабрь 2023 делала и массаж, и обёртывание, и спорт - моё тело гипер подтянулось и целлюлит ушёл, хотя вес был такой же. И это, конечно, помогло справится лучше со стрессом. Чем именно лучше делать такой массаж? ✨️ Массажная щётка. Многие делают ею. А я меньше люблю. Потомучто в ней скапливается множество бактерий, оксидантов. И это вредно для кислотного баланса кожи. Промыть ее до конца тяжело. Кто давно со мной - знает, что ни щетки, ни мочалки для кожи лица я никогда не рекомендую. ✨️ Массажеры. Дают отличную увеличивают циркуляцию крови, разбивают жирок, но снять отмершие клетки эпидермиса не могут. А нам ооочень нужна гладкая кожа. ❤️ Варежка. Это любовь. Она и гладкость даст, и микротрещинок на коже не будет, если качество - вискоза хорошая. И оочень удобно, можно постирать ее, много места не занимает. Поэтому работаю и рекомендую ее. И цвет, кстати, можно подобрать😁 Красотки мои, массаж подключайте обязательно. Каждый день 5 минут.Точно так же как вы по 5 минут в день занимаетесь своим лицом. Напишите мне кто уже делает и как результаты?

Как я жир топлю. ⠀ Девушки подписчицы (это обращение многие из вас выбрали сами в сторис)😁 ⠀ Я все же сходила к врачу и выяснила, что показатели витамина Д, железа и сахара с сентября вошли в норму. ⠀ А холестерин вот повышенный. Плюс воспаление в печени. Врач так и сказал: ⠀ Не пьёшь спиртное, лекарства не принимаешь. Возможно проблема жира в печени😱 Послал проверяться и на правильное питание без маслица, сыров, мазилок с майонезом которые я люблю. ⠀ Поэтому, девы, в жире утопают и органы, а это уже опасно. ⠀ 4 дня делаю и стала себя чувствовать лучше: ✅️ Нормально ем 3 раза в день без перекусов ✅️Не ем сладкое ✅️Пью воду. И если хочется перекус- опять пью воду. ✅️Начала ходить 8-10 тыс шагов в день. ✅️ Делаю обёртывание, скрабирование от целлюлита и для похудения ног ( это моя боль) ⠀ По последней теме подробнее, что еще может помочь от целлюлита/апельсиновой корке и жира в ногах: ⠀ 1. Аппаратный или ручной массаж. Причем последний можно и дома делать. Он заставляет кровь циркулировать быстрее, насыщая кожные клетки кислородом, тем самым обновляя ее и сглаживая. ⠀ 2. "Костюм космонавта"😂 я их так называю. У нас такие были, когда существовала клиника. Кавитация ультразвуком. Скажу честно, эффект временный пока ходишь на процедуру и не всегда и у всех. ⠀ 3. Криопроцедуры тепло холод. Чередование оочень эффективный антиэйджинг и не только для целлюлита, но и для кожи лица. Это и душ с чередованием, и теплое полотенце со льдом. ⠀ 4. Массаж, скрабирование и обертывание. Лучше дома самостоятельно на постоянной основе. От раза к разу эффекта не будет. Вечером в сторис сниму как делаю. ⠀ 5. Ванны с солью, сауны, бани оочень помогают. Но в отличии от предыдущих методов имеют противопоказания - варикоз, например. ⠀ Напишите мне под постом, что вы применяете от жира ног/целлюлита и помогло ли?

У меня ушло 3 кг за 3 дня!🔥 И всего лишь убрала перекусы. ⠀ Я, девочки, против диет. У меня с детства тяжелый опыт ⠀ 😔В детстве у меня обнаружили дисбактериоз. Тогда врачи не знали, как его лечить, поэтому была только одна рекомендация — гречневая диета. ⠀ Через 2 года диету отменили, меня вылечили, но мама всё равно волновалась и боялась давать мне сладости. Ей казалось, что болезнь может вернуться. ⠀ 😁После школы, я втихаря заходила в магазин и покупала на карманные деньги шоколад. ⠀ Так психика реагировала на жесткий запрет. ⠀ Меня стал раздражать жир и целлюлит. Вот, кстати, причины его образования: ⠀ 1⃣ Гормоны, особенно эстроген ⠀ 2⃣ Генетика. ⠀ 3⃣ Структура кожи и соединительной ткани. ⠀ 4⃣ Образ жизни. ⠀ 5⃣ Возраст. ⠀ 6⃣ Избыточный вес. ⠀ ❗Генетику и свой биологический возраст мы не можем изменить. Но в наших силах повлиять на то, что едим — питание. Плюс добавить небольшую физическую активность. ⠀ Так как я тестирую сейчас средства от целлюлита и вижу результат, то я решила добавить туда еще и питание. ⠀ И, мои дорогие, я убрала перекусы: орешки "еще один - ниче не будет", финики - "ну, не шоколад же, не поправлюсь" ⠀ ✅ Хочу продержаться месяц от сладкого и выпечки. Всё это содержит сахар и непосредственно влияет на жировые отложения, постараюсь заменить вредные продукты — фруктами. ⠀ Кто хочет попробовать со мной 30 дней без сладкого, присоединитесь? Напишите под постом ⬇️

Я не худею, я привожу себя в порядок. Мои дорогие, лишний вес — моя боль. Вчера в сторис поделилась с вами своими переживаниями и так приятно, что вы меня поддержали. 🤗Благодарна вам за такую тёплую и полезную обратную связь: «Вы так классно выглядите!»; «Спасибо, обнимаю, обожаю вас!» и большое количество суперских советов. Вы делились своими секретами: что помогло похудеть и за какой срок. Рассказали о таких способах, как: операции по подтяжке, уколы для похудения, спорт, правильное питание, голодание (в том числе, интервальное). Прислали множество ссылок на разных специалистов в этом направлении. Я на всех подписалась. Теперь хочу ответить на ваши вопросы по этой теме: 1⃣ У меня нет сильных комплексов по поводу внешнего вида. Я люблю себя, свою внешность. Но лишний вес мне мешает во всех сферах жизни. Мы — женщины, стараемся сохранить красоту и молодость лица: делаем подтяжки, убираем пигментные пятна, высыпания. Моя система ухода за лицом даёт крутые результаты. Также хотим, чтобы тело было стройным и красивым. 2⃣ Лишний вес — негативно влияет на наше здоровье. Я работаю онлайн, всё время сижу — это плохо отражается на общем состоянии организма: перестала быть гибкой, пропала эластичность, мало энергии, нет внутренних ресурсов, болит спина. В сентябре обратилась к врачу, сдала кровь и была потрясена: пониженное железо и витамин D, повышенный сахар и холестерин. Такие показатели можно изменить только с помощью питания и здорового образа жизни. Несколько дней назад снова сдала кровь. На этот раз: упал сахар, нормализовались показатели витамина D и железа. Но холестерин всё ещё повышен — это говорит о проблемах с питанием. Есть над чем работать — главное не допустить срывов. Кроме того, появился целлюлит. Генетически я к нему не предрасположена. Это следствие лишнего веса. Сейчас я активно с ним борюсь и обо всём рассказываю в своём блоге: тестирую крема от целлюлита, делаю обёртывание. Мои дорогие, сколько времени у вас уходит на выработку полезных привычек, какие методы применяете — делитесь в комментариях👇