963
Subscribers
+124 hours
+157 days
+6530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+44
in 0 channels
November '24
+77
in 0 channels
Get PRO
October '24
+86
in 0 channels
Get PRO
September '24
+74
in 0 channels
Get PRO
August '24
+76
in 0 channels
Get PRO
July '24
+78
in 0 channels
Get PRO
June '24
+84
in 0 channels
Get PRO
May '24
+99
in 0 channels
Get PRO
April '24
+66
in 0 channels
Get PRO
March '24
+58
in 0 channels
Get PRO
February '24
+61
in 0 channels
Get PRO
January '24
+49
in 0 channels
Get PRO
December '23
+57
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '23
+21
in 0 channels
Get PRO
September '23
+58
in 0 channels
Get PRO
August '23
+44
in 0 channels
Get PRO
July '23
+49
in 0 channels
Get PRO
June '23
+35
in 0 channels
Get PRO
May '23
+63
in 0 channels
Get PRO
April '23
+58
in 0 channels
Get PRO
March '23
+54
in 0 channels
Get PRO
February '23
+65
in 0 channels
Get PRO
January '23
+59
in 0 channels
Get PRO
December '22
+66
in 0 channels
Get PRO
November '22
+64
in 0 channels
Get PRO
October '22
+64
in 0 channels
Get PRO
September '22
+74
in 0 channels
Get PRO
August '22
+91
in 0 channels
Get PRO
July '22
+154
in 0 channels
Get PRO
June '22
+13
in 0 channels
Get PRO
May '22
+227
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +2 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +6 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +2 | |||
| 12 December | +2 | |||
| 11 December | +2 | |||
| 10 December | +5 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | +4 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | +2 | |||
| 04 December | +3 | |||
| 03 December | +3 | |||
| 02 December | +4 | |||
| 01 December | +5 |
Channel Posts
| 2 | https://fb.watch/n8htbftVXX/?mibextid=NOb6eG | 0 |
| 3 | https://fb.watch/mQCa07MTI4/?mibextid=VhDh1V | 0 |
| 4 |  No text... | 0 |
| 5 | ضغط 1 ضد 1 من الخلف أثناء التدريب!
لعبة 1 ضد 1 مثيرة للاهتمام وتتطلب التحكم الدقيق والسرعة للحصول على الأفضلية على الخصم
يراوغ المدافع على المهاجم ويمرر
ثم يركض في اتجاه واحد ويجب على المهاجم أن يراوغ في الاتجاه المعاكس ثم يحاول التسجيل في أي من المرمى | 0 |
| 6 | كرة القدم والقوة
اصنع لاعب
➕ سريع
➕ رشيق
➕ قوي | 0 |
| 7 | No text... | 0 |
| 8 | "إذا كنت ترغب في زيادة سرعة لعبتك، فعليك تطوير عقول أسرع بدلاً من أقدام أسرع. يُترجم التحسين على أنه استيعاب الأشياء بسرعة أكبر وتحليلها بسرعة أكبر واتخاذ القرار بسرعة أكبر والتصرف بسرعة أكبر .
في ريد بول نعمل على زيادة مساحة الذاكرة وسرعة المعالجة."
- رالف رانجنيك
يؤكد اقتباس رالف رانجنيك على التحول المحوري في نموذج كرة القدم الحديثة.
ويفترض أن العقل لا يقل أهمية عن الجسم في تحديد إيقاع اللعبة خاصة في عصر كرة القدم ذات الضغط العالي والانتقالات الثقيلة.
فيما يلي بعض الأفكار:
1. الحدة العقلية أكثر من السرعة البدنية:
تقليديا كان التركيز في كرة القدم إلى حد كبير على السمات البدنية.
لكن وجهة نظر رانجنيك هي أن السمات المعرفية
اتخاذ القرار والوعي المكاني والترقب لا تقل أهمية إن لم تكن أكثر أهمية. يمكن أن يتمتع اللاعبون بالسرعة البدنية لكن إذا لم يتمكنوا من اتخاذ قرارات سريعة تصبح سرعتهم موضع نقاش.
2. محاكاة شدة المباراة:
من خلال إعادة خلق ظروف مباراة حقيقية أثناء جلسات التدريب
يتم تكييف اللاعبين للتعامل مع نفس الضغط والكثافة عندما يكون ذلك ضروريًا.
وهذا لا يعني ممارسة المهارات فحسب بل يعني أيضًا ممارسة اتخاذ القرار تحت الضغط.
3. التدريبات محدودة الوقت:
إن تحديد قيود زمنية أثناء التدريبات التدريبية يجبر اللاعبين على التفكير والتصرف بشكل أسرع.
لا يتعلق الأمر فقط بالتسرع في اتخاذ القرارات بل يتعلق باتخاذ القرارات الصحيحة بشكل أسرع.
التكرار المستمر لهذه التدريبات يرسخ هذه الأنماط في نفسية اللاعبين.
4. ردود الفعل الغريزية:
الهدف الأساسي لمنهجيات التدريب هذه هو جعل بعض ردود الفعل غريزية.
على سبيل المثال عندما يفقد الفريق الكرة يجب على اللاعبين الضغط بشكل غريزي أو التراجع إلى شكل دفاعي دون الحاجة إلى التفكير في الأمر. الأمر نفسه ينطبق على الهجمات المرتدة واللحظات الانتقالية الأخرى. وهذا يشبه إلى حد كبير كيف يمكن للموسيقي المتمرس أن يعزف بشكل غريزي مقطوعة معقدة دون الحاجة إلى التفكير في كل نغمة.
5. قبض على الخصوم على حين غرة: غالبًا ما تتعثر الفرق غير المشروطة بهذه الوتيرة والكثافة عند مواجهتها في إحدى المباريات.
من المرجح أن يرتكب لاعبوهم الأخطاء تحت الضغط المستمر
مما يوفر فرصًا للفريق الذي يمارس الضغط العالي للاستفادة منها.
6. التطوير الشامل للاعب:
إلى جانب البراعة البدنية يحتاج لاعبو كرة القدم اليوم إلى مجموعة شاملة من المهارات تجمع بين القدرة الرياضية والسرعة المعرفية وذكاء اللعب والبراعة الفنية.
أندية مثل ريد بول بتوجيه من شخصيات مثل رانجنيك كانت تقود الطريق في هذا النهج الشامل لتطوير اللاعبين.
في نهاية المطاف يعتمد نجاح هذا النهج على التآزر بين الجهاز الفني واللاعبين.
يحتاج طاقم التدريب إلى فهم الفروق الدقيقة في هذه المنهجية وإيصالها بشكل فعال في حين يحتاج اللاعبون إلى أن يكونوا متقبلين ومتكيفين.
إنها شهادة على فلسفة ومنهجية رانجنيك حيث قامت العديد من الأندية والمنتخبات الوطنية بدمج جوانب من أسلوبه في أنظمة التدريب الخاصة بهم. | 0 |
| 9 |  No text... | 0 |
| 10 | الدفاع في النصف الدفاعي
(25 دقيقة)
الدفاع في النصف الدفاعي
2/3 من الميدان.
6-8 مهاجمين مقابل 8 لاعبين ميدانيين + حارس مرمى.
(تحتاج إلى 16 كحد أدنى)
أعد التشغيل دائمًا مع الفريق الأسود .
يحصل الفريق الأسود على نقطة واحدة لتسجيله هدفًا كبيرًا وإذا فاز الفريق الأزرق بالكرة فسيكون لديه ما يصل إلى 5 تمريرات للحصول على الكرة.
نقاط التدريب: الفريق الدفاعي (الأزرق): التواصل، الشكل، منع الاختراق، المضاعفة
العلاقة بين OM و AM مهمة جدًا.
من يضغط وأي زاوية وفي أي موقف؟ | 0 |
| 11 | No text... | 0 |
| 12 | No text... | 0 |
| 13 | "عندما تلعب مباراة ثبت إحصائيًا أن اللاعبين يمتلكون الكرة في الواقع من ثلاث إلى أربع دقائق في المتوسط. الشيء المهم هو ما تفعله خلال تلك الدقائق الـ 87 بدون الكرة.
كرة القدم هي لعبة العقل أين تجري متى تركض متى تغط متى تضغط متى تتحرك كيف تتحرك
مثل هذه القرارات التي تأتي من الدماغ هي التي تحدد ما إذا كنت لاعبًا جيدًا أم لا . "
جوهان كرويف
ما هو ذكاء كرة القدم؟
إنها قدرة اللاعب على التكيف واتخاذ قرارات جيدة في أي حالة لعب خاصة عندما يكون تحت الضغط.
يجب تعليم اللاعبين كيفية التفكير وبناء عادات إيجابية لحل المشكلات على أرض التدريب يرفع اللاعبين لأداء طاقاتهم الكاملة في يوم المباراة. يتطور لاعبو كرة القدم بشكل أفضل وأسرع عند الاضطرار إلى التعامل مع النكسات والحاجة إلى حل المشكلات لأن هذا هو بالضبط ما يحدث أثناء اللعبة.
يجب أن يحصلوا على حرية التعلم واتخاذ القرارات وتحمل المسؤولية والحرية ضمن المرجع التكتيكي الواضح للمدرب.
ذكاء كرة القدم هو مفهوم متعدد الأوجه يشمل قدرة اللاعب على فهم اللعبة وتوقع المواقف واتخاذ قرارات فعالة في الوقت الفعلي.
إليك استكشاف أعمق لما تنطوي عليه ذكاء كرة القدم:
1. الوعي المكاني:
أحد الجوانب الحاسمة لذكاء كرة القدم هو فهم الفضاء.
هذا يعني التعرف على المكان الذي توجد فيه مساحة لاستغلالها إما عن طريق الجري أو لعب تمريرة أو التمركز بشكل دفاعي لإغلاق الخصم.
2. التوقع:
توقع الخطوة التالية أمر بالغ الأهمية.
يمكن أن يكون هذا في شكل قراءة تمريرة الخصم أو التنبؤ بحركة زميل في الفريق أو التنبؤ بمكان سقوط الكرة.
غالبًا ما يتجلى هذا الشكل من الذكاء في كون اللاعبين "متقدمين بخطوة" على نظرائهم.
3. اتخاذ القرار:
غالبًا ما يتخذ اللاعب الذي يتمتع بذكاء كرة قدم عالي القرارات الصحيحة سواء كان ذلك عند المراوغة أو التمرير أو التسديد أو الدفاع. يتضمن ذلك معرفة وقت تسريع اللعبة أو إبطائها بناءً على سياق المباراة.
4. الفهم التكتيكي:
من الضروري فهم الإعداد التكتيكي للفريق والدور داخله.
لن يفهم اللاعب الذكي من الناحية التكتيكية دوره فحسب بل يفهم أيضًا كيفية ارتباطه بأدوار زملائه في الفريق. سيعرفون متى يشغلون المنصب ومتى يكسرون الخط مع مراعاة تعليمات المدرب دائمًا.
5. حل المشكلات:
مع تقدم اللعبة ستظهر مواقف لم يتم تناولها في الملخص التكتيكي.
ربما يكون الفريق مهزومًا قبل عشر دقائق من نهاية المباراة أو ربما يكسر الخصم باستمرار الخط الدفاعي. اللاعب الذي يتمتع بذكاء عالٍ في كرة القدم سوف يتأقلم ويرتجل ويجد الحلول بسرعة.
6. الذكاء العاطفي:
يعتبر التعامل مع الضغط وإدارة العواطف والحفاظ على التركيز جوانب حيوية لذكاء كرة القدم.
يميل اللاعبون الذين يمكنهم الحفاظ على رباطة جأشهم في المواقف الشديدة التوتر إلى اتخاذ قرارات أفضل.
7. التعلم من الأخطاء:
ارتكاب الأخطاء أمر لا مفر منه في كرة القدم.
ومع ذلك فإن أفضل اللاعبين يتعلمون من أخطائهم ونادرًا ما يرتكبون نفس الخطأ مرتين.
8. الرؤية:
تتعلق بقدرة اللاعب على رؤية التمريرات أو الركض أو المناورات الدفاعية المحتملة التي قد يفوتها الآخرون.
إنها القدرة على تصور اللعب يتكشف حتى قبل أن يحدث.
لتنمية ذكاء كرة القدم يجب على المدربين خلق بيئة يشعر فيها اللاعبون بحرية التعبير عن أنفسهم وارتكاب الأخطاء والتعلم.
يجب أن تحاكي الدورات التدريبية مواقف المباريات بأكبر قدر ممكن مما يجبر اللاعبين على التفكير والتكيف وحل المشكلات في الوقت الفعلي. يجب أن تتطور التدريبات بناءً على احتياجات الفريق وتطوير اللاعب الفردي. | 0 |
| 14 | شيء واحد نادرًا ما ستراه في جلسة تدريب توخيل هو مباراة 11 ضد 11 على ملعب بالحجم الكامل.
بدلاً من ذلك يؤمن توخيل إيمانًا راسخًا بفاعلية الألعاب الصغيرة التي تُلعب في مساحات ضيقة كطريقة ممتازة لإعداد لاعبيه للمباريات التنافسية.
هذا النهج له مزايا عديدة على طرق التدريب التقليدية.
تجبر الألعاب صغيرة الجوانب في الأماكن المقيدة اللاعبين على التفكير بسرعة واتخاذ القرارات تحت الضغط. هذا يحاكي سيناريوهات المباريات الحقيقية حيث يكون للاعبين وقت ومساحة محدودة لتنفيذ مهاراتهم. من خلال التدرب باستمرار في هذه الظروف يصبح اللاعبون أكثر مهارة في اتخاذ قرارات أسرع والأداء الجيد في المواقف شديدة الضغط خلال المباريات التنافسية.
تؤكد طريقة تدريب توخيل على أهمية العمل الجماعي والتواصل.
في الألعاب الصغيرة يحتاج اللاعبون إلى التواصل باستمرار مع زملائهم في الفريق وتنسيق حركاتهم لتحقيق النجاح.
يعزز هذا إحساسًا أقوى بالصداقة الحميمة والتفاهم بين اللاعبين وهو أمر ضروري لفريق يعمل بشكل جيد على أرض الملعب.
المساحات الضيقة في الألعاب صغيرة الجوانب تشجع اللاعبين على تحسين مهاراتهم الفنية وخاصة التحكم الدقيق والمراوغة.
مع توفر مساحة محدودة يجب على اللاعبين الاعتماد على قدراتهم الفردية للاحتفاظ بالاستحواذ وخلق فرص لتسجيل الأهداف.
يساعد هذا التركيز على الأسلوب اللاعبين على تطوير مجموعة مهاراتهم ، مما يجعلهم أكثر فاعلية في المباريات التنافسية.
أخيرًا الألعاب ذات الجوانب الصغيرة تتطلب جهداً بدنياً أكبر من مباريات
11 ضد 11 في الملعب بالحجم الكامل. تتطلب الطبيعة المدمجة لهذه الألعاب من اللاعبين المشاركة في رشقات نارية قصيرة متكررة من النشاط عالي الكثافة مما يساعد على تحسين لياقتهم البدنية وتكييفهم بشكل عام.
يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في المراحل اللاحقة من المباريات عندما يبدأ التعب.
في المقابل فإن اللعب على أرضية كاملة الحجم يوفر للاعبين مساحة ووقتًا أكبر لاتخاذ القرارات مما يجعل جلسات التدريب أسهل مقارنة بأسلوب توخيل.
من خلال تحدي لاعبيه باستمرار في الأماكن الضيقة يضمن توخيل أنهم مستعدون للتعامل مع كثافة وضغط المباريات التنافسية مما يؤدي في النهاية إلى تحسين أدائهم على أرض الملعب. | 0 |
| 15 | No text... | 0 |
| 16 | No text... | 0 |
| 17 | الجزء الثاني:
الضغط على البناء
يتم تنظيم اللاعبين في فريقين مع امتلاك فريق مكون من ستة لاعبين بما في ذلك حارس المرمى مقابل
"أربعة أمامي" باللون الأحمر.
يتم التمرين داخل منطقة 30 × 25 ياردة مع أربعة أهداف صغيرة في الأعلى.
لا توجد قيود من حيث تحركات اللاعبين.
يسعى فريق الحيازة إلى إكمال 3 تمريرات ويمكنه بعد ذلك تسجيل أي من الأهداف المصغرة بنقطة واحدة. الفريق الدفاعي يضغط بقوة ويتطلع إلى التسجيل فورًا في المرمى الرئيسي بنقطتين.
العب ألعاب 3 × 4 دقائق وقم بتدوير اللاعبين بعد كل مجموعة. | 0 |
| 18 | . | 0 |
| 19 | التعاقب:
قلل جائزة النجاح إلى خمسة تمريرات لكل نقطة.
سيؤدي هذا إلى مزيد من الضغط على الفريق المدافع
تقييد اللاعبين بلمستين
نقاط التدريب:
دفاع عدواني من الفريق الدفاعي بمجرد بدء التمرين
شجع اللاعبين الدفاعيين على تقييد المساحة / الوقت للاعبين للعثور على تمريرة جديدة.
بمجرد أن يتأخر اللاعب يمكنه بعد ذلك أن يصبح عدوانيًا ويفوز بالكرة
بمجرد الفوز بالحيازة شجع الفريق المدافع على حل المشكلة للتسجيل في أحد الأهداف بمهارة فردية أو مجموعات مع زملائه. | 0 |
| 20 | No text... | 0 |
