Насибуллина Айгуль

Через 26 мин жду вас на эфир разборе

Через 1,5 часа жду вас на эфир разборе

Проведу Эфир разбор в 17:00 по мск завтра пятница, вечер Что за формат: подключаю по очереди желающих на эфир и решаем только ваш вопрос, ваше переживание. Каждый уникален и решение нужно под вас. Что получит участник эфира: мини консультацию от психолога бесплатно. Чувство понимания, облегчения или же понимание что дальше. Приходите с любыми вопросами, переживаниями с готовностью выйти на эфир

Мой подход в работе Это измерять результаты в цифрах Что в личной работе и такого же подхода придерживаюсь в групповой При входе и выходе из группы предлагаю пройти диагностики Выше результат одного участника После группы на тему устойчивости в конфликтах. В цифрах видно что избегающих тип поведения уменьшился и другие стратегии поведения проявились👍 Когда перестаем избегать конфликты и сглаживать углы Знаете что прибавляется +чувство уважения и гордости за себя +уверенность повышается +удовлетворения больше, так ккк вы не забиваете на интересы свои и нужды Конфликт это то, что будет всегда И если его сейчас нет в вашей жизни значит вы его избегаете. Невозможно жить с людьми и не сталкиваться интересами. Другая диагностика показывает что стрессоустойчивость повысилась👍. 4 места заняли в группу. Приглашаю и вас Поменять поведение свое и повысить стрессоустойчивость 👍

Я могу быть резкой как блогер иногда Когда делаю контент и доношу смыслы Так как, как блогер я делаю определенные задачи Но при этом у меня четко сформированная идентичность психолога и психотерапевта. Психолог не может быть резким, это не безопасно. Когда я работаю с людьми лично или в группе Я чуткая, понимающая с полу слова, поддерживающая, верующая в вас, сочувствующая, принимающая. Не стоит боятся что я вас не пойму, осужу. Я вас пойму и помогу 🙏

Когда букет повод для конфликта А когда нет? Точнее отсутствие букета На 8 марта я свои тюльпаны не получила Был подарок но без букета Сама себе купила спустя 4 дня. Все дело в том, какую потребность мы хотим закрыть этим букетом, зависит от потребности Выльется в конфликт или нет. Для меня букет для уюта и атмосферы и мне просто красиво когда на столе цветы. А если у меня была бы не закрытая потребность от мужа в любви и во внимание Отсутствие букета с большей вероятностью вылился бы в конфликт, или в обиду , который со временем все равно выливается в конфликт. А для уюта и атмосферы я могу и сама купить, муж не причем в этой потребности, поэтому я ровно отношусь к тому, что сама почти год покупаю. Дело в потребностях. Мало того их нужно понимать И находить способы удовлетворения Целый квест порой В групповой терапии раскрываю эту тему.

Во время конфликта когда вы Делитесь Своими чувствами «Мне обидно что не помогаешь» «Мне тяжело от дел» Эти признания сами по себе конфликт не решают. Ну да тебе обидно и тяжело И что дальше? Мужу тоже тяжело и обидно от претензий И снова тупик И хождение по кругу Не устали? Те проблемы которые я поднимаю Деление обязанностей Необходимость в близости Удовлетворение своих потребностей Знакома 95% процентов моей аудитории Из старого Вашего видения Новые решения не родятся. Предлагаю придти в групповую терапию «Устойчивость в конфликтах» И научится решать конфликты И добиться этой близости Разделить эти обязанности Дома Начать в полной мере удовлетворять свои потребности Выгодная цена еще час по времени Дальше и в других соц сетях и здесь За 8000 руб групповую работу не предположу

Хотите вы этого или нет но разруливать конфликты нужно учиться Приглашаю в групповую терапию Где получите: -научитесь определять суть конфликта и свои интересы в нем !!! -узнаете что даже самые проигрышные стратегии в конфликтах , в некоторых случаях нефига не проигрышные -увидите свои стратегии поведения без иллюзий -определите какие стратегии хотите нарастить -увидите те истории личные которые повлияли на ваше поведение !!! -увидите куда вас откидывает при стрессе !!! -увидите как себя чувствуете при чужой агрессии и какая конкретно ситуация на это повлияло -наконец то разберитесь что такое потребности и их влияние на конфликты В группе Малая часть теории , а в основном практическая часть. 5 встреч по четвергам в 15:30 по мск Длительность встреч по 3,5 часа Начинаем с 20 марта. Мест в группе до 12 человек. Цена участия 8000 руб Предложение действует только сегодня до 20:00 по мск Дальше цена будет 10000 руб Группа это уникальное место Где вы обогатитесь друг об друга Узнаете ответы на те вопросы Которыми даже не задавались Но они вас тоже касаются Рекомендую по выгодней цене успеть занять свое место. Можно в личку или в комментариях написать.

Завтра с утра выложу пост И приглашу вас в групповую терапию по выгодней цене Цена будет ниже и ограничено по времени Первая группа на этой неделе заканчивает Запускаю вторую Предлагаю не пропустить пост Предложение мое будет только для этого канала Так как в эти дни я не появляюсь в других соц сетях😀 поэтому только для тех кто читает телеграмм. Вы у меня особенные.

Не бывает БЛИЗКИХ отношений без конфликта. Близость это когда я с мужем могу поделиться разными переживаниями, даже что касается его. То есть это контакт между людьми где человек может быть собой. Собой значит и плохим и хорошим. Близость это необходимость для всех!!! Все хотят такого контакта!!! А с кем если не с мужем дома? И такой близости не добиться без конфликта. Конфликт это когда есть противоречие в интересах. И это не обязательно Оры, молча в семье тоже бывают конфликты. И когда близости нет И чтоб его приобрести в семье Придется много и много раз выходить на неприятные разговоры с мужем. Вы будете говорить -мне не нравится что ты критикуешь меня А он скажет -тебе всего мало , женщина И это уже конфликт Вы скажете -мне хочется поддержки и одобрения когда я делюсь мыслями с тобой, муж а он скажет -я и так тебя поддерживаю как могу И тоже конфликт Вот они противоречия И без решения этих конфликтных моментов Не дойти до близости в отношениях !!! Я помню те времена как плакала Не понимая чего я хочу в отношениях Но чего то точно хотела А это оказалось близости Я это даже назвать не могла Так как не встречала что это такое Близость необходима всем В семье оно должно быть И добиться его не просто И без конфликтов не обойтись Точнее без большего количества конфликтов А если вы избегаете, уступаете Боитесь конфликтов Обходите , сглаживаете углы И близости в вашей жизни не будет.

Любые мои посты заслуживают ваших реакций Не зависимо они про работу, продающие или развлекательный контент. Давайте за честный обмен Всего лишь реакции от вас Явно что то забираете от моих подкастов или постов На днях девушка из тг Перевела 500 руб За мой бесплатный контент здесь Денег не прошу Прошу дорогие мои От Вас реакции под моими постами

Я быстро принимаю решения Я быстро делаю действия Мне не в лом много раз напомнить Мне не в лом переспросить и уточнить И много всего еще И это все про агрессию Сегодня с участниками групповой терапии тоже тему злости и агрессии исследовали, в теме конфликтов где мы защищаем свои интересы без агрессии никак. А у многих тема злости и агрессии под запретом. (Частые срывы первый признак что под запретом) А переписка с коллегой

Люблю Азию за фрукты. Оплатила вчера сегодня Таиланд с семьей в апреле и Марокко с мужем в сентябре. Отдельно Рада за Марокко 🤩

Сижу пишу лекцию И мысль такова что порой наорать на детей лучше чем эту злость направлять на себя. Да, дети пострадают. Но вам сразу легче (не считая вины потом) А когда злость направлена на себя Это уже заниматься саморазрушением. Если в вашем лексиконе есть Как обида на себя , злюсь на себя. Срочно нужно это корректировать. Про аутоагрессию явно слышали Когда у ребёнка не было возможности выразить злость на маму, сформировался такой механизм Что бы не случилось «сама виновата» Это мысль разрушает Знайте, отслеживайте.

Строгость мамы не в том, что она орет А в том, что она отвечает за свои словами и держит их. Пример Сколько угодно можно кричать что я лишу тебя телефона или не разрешу. А другое дело всегда держать сказанные слова. Тут нужны еще усилия, поэтому не всегда просто.

Признавайтесь , кто тоже думает что «принять себя» значит ничего не делать ? 😀