Наталья Медведева
Open in Telegram
Клинический психолог Когнитивно-поведенческий психотерапевт Нейропсихолог Работаю со взрослыми и детьми с тревожными расстройствами, ПРЛ, РПП, самоповреждающее поведение, суицидальные мысли, ОКР А также психологический запор у детей 🚽
Show more213
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+503
in 13 channels
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+20
in 0 channels
Get PRO
September '24
+24
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+10
in 0 channels
Get PRO
January '24
+5
in 0 channels
Get PRO
December '23
+8
in 1 channels
Get PRO
November '23
+19
in 0 channels
Get PRO
October '23
+250
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +6 | |||
| 20 December | +12 | |||
| 19 December | +8 | |||
| 18 December | +6 | |||
| 17 December | +10 | |||
| 16 December | +4 | |||
| 15 December | +37 | |||
| 14 December | +41 | |||
| 13 December | +223 | |||
| 12 December | +155 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
+3Надевает одежду на пару минут, а затем сразу сбрасывает? Приходит с улицы и раздевается до трусов? Почему же малыш обнажается и что с этим делать.
Что будем делать, чтобы перестал раздеваться?
✅Помогите малышу понять, что умение раздеваться это очень здорово, но и умение одеваться в домашнюю одежду не менее интересный навык и что в одежде его тело защищено.
✅Одевайте малыша продуманно, не используйте для активных и подвижных занятий тесную одежду, дети любят свободный крой, не сковывающий движения. Не забывайте удалять элементы одежды, которые могут раздражать малыша.
✅Обращайте внимание на тактильную чувствительность ребенка, если причина раздевания она, обратитесь к специалистам.
✅Вместе с ребенком выбирайте симпатичную одежду, которую он точно будет носить. Обратите внимание на героев, которые нравятся малышу, футболка с любимым героем точно привлечет его внимание. Также здесь мы тренируем независимость малыша, когда позволяем ему выбрать самому одежду. Правда в рамках заранее отобранного количества вариантов.
✅Постарайтесь не проявлять ярких реакций, если ваш малыш разделся, не смейтесь, не ругайте, не позорьте. Привлечение внимание к такому поведению приведет к тому, что в следующий раз раздеваться ему будет еще увлекательнее.
| 2 | Спасибо всем за активность ❤️
Теперь немного понятнее, на что будем ориентироваться.
Предлагаю небольшой эфир по этой теме.
Также вы можете сфотографировать ошибки в тетрадях ваших ребят, прислать мне и тогда в эфире мы обсудим, чем могут быть вызваны такие ошибки.
Как вам такая идея? | 0 |
| 3 | Ошибки в тетрадях. Вы родитель… | 0 |
| 4 | Всем доброго вечера!
К вопросу про ошибки в тетрадях у ребят по русскому языку…
Давайте посчитаем родителей школьников ☺️ и тех, кому тема тоже актуальна. | 0 |
| 5 |  +3Мой ребенок дерется и кусается, на него жалуются в детском саду!
⠀
Очень частый запрос на детском приеме. И родители обычно говорят, что испробовали все, и наказывали, и ругали, и объясняли, ни-че-го не сработало.
⠀
А заглянем в теорию! Агрессия это базовая эмоция. Она просто необходима нам для выживания.
⠀
А еще это возможность отстаивать личные границы, заявлять миру о своей точке зрения, защищать своё Я, и конечно, энергия действий и достижения.
⠀
И чтобы агрессия не перешла в насилие она должна быть выражена.
⠀
Если малыш становится невольным свидетелем конфликта между родителями, а в воспитании присутствует много запретов, ограничений, жестких требований, то это лишает его чувства безопасности, а агрессия превращается в способ заявить миру о несправедливости.
⠀
Очень часто, если ребенок не может противостоять родителям, то он старается показать себя “сильным” в социуме. Он пытается обрести таким образом баланс.
⠀
И в таких историях чаще всего родитель и социум пугаются агрессии ребенка и начинают ее подавлять, не разбираясь в причинах. Так они сами защищаются от “агрессивного” и “неуправляемого” ребенка.
⠀
А что же делать?
⠀
Надо научиться “слышать” ребенка. Вот за тем поведением, которое вы видите, научиться распознавать причины.
⠀
Чаще мы услышим, ты сломал карандаш! Больше не куплю, не проси. Согласитесь, будет отличаться от: мне кажется, ты злишься? Что задело тебя? Чем можно тебе помочь?
⠀
А еще чаще вы встретите: иди в комнату/угол, подумаешь о своем поведении, приходи. Но здесь не будет анализа случившегося со стороны родителя.
⠀
Важно в такие моменты помочь ребенку понять, что он испытывает, проговорить, принять. Так вы помогаете развиваться эмоциональному интеллекту и так малыш начинает учиться видеть себя со стороны и контролировать свои переживания, а также не бояться с ними сталкиваться. | 0 |
| 6 | +4 Боль в животе, спазмы, метеоризм, тошнота, нарушения стула и даже температура. А результаты обследований показывают, что вы здоровы. Все показатели в норме, но симптомы продолжают быть и продолжают мешать полноценной жизни.
Сколько заходов вы сделаете к другим докторам и в другие клиники? Многие ищут помощи годами, пока хватает сил и финансов. И попадают в замкнутый круг, начинают тщательнее и сильнее прислушиваться к своему состоянию, избегать ситуаций, которые могли бы спровоцировать появление неприятных симптомов, волнуются, чтобы симптомы не повторились и таким образом, качество жизни сильно снижается.
На самом деле цикл уже запустился, только вы можете еще этого не понимать. Тревога и волнение вызывают усиление неприятной симптоматики, а неприятная симптоматика направляет фокус внимания к ощущениям тела и тревога повышается еще.
Испытывая тревогу и неприятные ощущения со стороны ЖКТ, вы можете считать, что должны отреагировать и контролировать симптомы. Так запускается избегающее поведение, ведь при выходе из ситуации тревоги или “опасности” неприятные ощущения снижаются. И казалось бы все просто. Нет сложной ситуации, нет боли в животе.
Просто, да не просто!
Частые жалобы, что в сложных ситуациях “меня подводит кишечник” или “не слушается тело”. И при выходе из такой ситуации быстро наступает облегчение, что подкрепляет вашу убежденность в том, что именно ситуация нежелательна для вас.
Это и есть важный фактор, который поддерживает этот цикл.
При синдроме раздраженного кишечника обратная связь от ощущений внутренних органов у человека “искажается” из-за общего состояния тревоги и накопленного стресса.
Нарушение кишечно-мозгового взаимодействия часто сопровождается депрессией, паническим расстройством, фобиями, генерализованно-тревожным, посттравматическим и другими расстройствами.
Поэтому самая большая сложность для человека с СРК - это влияние тревоги на поведение.
При работе с СРК чаще всего используется Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (АСТ). | 0 |
| 7 | 3 гарантированных способа, как отбить у ребёнка желание учиться
1. С первого класса отдать ребёнка в сильную гимназию или лицей, не убедившись, что он потянет сложную программу
На первых годах обучения от ребёнка требуется немного:
- научиться хорошо читать, чтобы понимать и запоминать прочитанное
- научиться быстро и аккуратно писать
- научиться правильно считать
Это базовые учебные навыки, которые обязательно нужны, чтобы дальше не было проблем с усваиванием более сложного материала.
❗️ Подвох в том, что вместе с этими навыками крайне важно привить детям мотивацию учиться. Иначе учёба превратится в каторгу длиной в 11 лет. А если школьник с первого класса чувствует, что не справляется, мотивации просто неоткуда взяться.
2. Наказывать ребёнка уроками
Провинился – марш читать. Сделал помарку – переписывай весь лист заново и т. п.
Под эту же категорию попадает заставлять ребёнка делать домашку до победного, пока всё не будет на 100% идеально. Ну и что, что плачет, ну и что, что уже за полночь?
И так каждый день: с утра до обеда – учёба в школе. С обеда до ночи – уроки. И всё это с руганью, плачем, нервными срывами и у вас, и у ребёнка. Когда так происходит, неудивительно, что ребёнок воспринимает учёбу как что-то очень, очень неприятное.
3. Ругать за плохие оценки и при этом не хвалить за успехи, потому что они кажутся вам незначительными
Это про ситуации, когда, например, вы считаете, что пятёрки – это норма, так и должно быть. За четвёрки уже ругаете, а тройка – это вообще катастрофа.
Подумайте вот о чём: если даже зрелые люди не всегда справляются с нервным напряжением, что в таких условиях испытывает детская психика? Ведь ребёнок не справляется не чтобы насолить вам. У него действительно не получается хорошо учиться. Думаете, ему самому не хочется, чтобы было иначе?
🤯 А когда у ребёнка не получается учиться, учёба превращается в ежедневное мучение. И эту проблему нужно решать комплексно: работать с когнитивными навыками, мотивацией, самостоятельностью и ответственностью.
🐈 Наталья Медведева |Психология | 0 |
| 8 | Как помочь ребенку избежать ошибок при письме?
Учителя часто высказывают опасения относительно ухудшения навыков письма у детей из-за популярности гаджетов. Однако проблема кроется не только в этом. Что ещё стоит учесть? 👇🏼
💡Недостаточно развитые когнитивные навыки (память, внимание, мышление). Это может привести к глупым ошибкам из-за невнимательности и неспособности запоминать правильное написание слов или соблюдать правила.
💡Незнание правил. Часто дети допускают ошибки из-за неполного знания правил написания определенных слов.
💡Усталость. Порой пропуски букв или ошибки возникают из-за утомления ребенка.
💡Страх получить плохую оценку. Этот страх мешает ребенку сосредотачиваться на задании, приводя к ошибкам, таким как недописывание слов или перестановка слогов.
Как научить ребенка писать без ошибок? ⬇️
🎓Развивайте когнитивные навыки. В моем канале представлены разнообразные нейроупражнения и игры, способствующие развитию когнитивных способностей у вашего ребенка.
🎓Используйте мнемотехники. Эти специальные методы помогут улучшить память и облегчить запоминание информации. Например, можно вспомнить такую известную фразу как "Каждый охотник желает знать, где сидит фазан" для запоминания цветов радуги.
🎓Создавайте вместе с ребенком шпаргалки. Хотя ребенок может не использовать их на уроках, сам процесс записи правил помогает закрепить их в его памяти, способствуя более быстрому усвоению грамматики.
Можете поставить "+", если тема детской грамотности вас заботит и я смогу добавить некоторые полезные упражнения для тренировки навыка письма.
🐈 Наталья Медведева |Психология | 0 |
| 9 | 🤔 Поведение vs. Успеваемость: Разгадываем тайну взаимосвязи в учебе детей!
На первый взгляд кажется, что между поведением и успеваемостью детей простая связь:
👎 Плохое поведение ➡️ плохая успеваемость
👍 Хорошее поведение ➡️ хорошая успеваемость
Это интересный вопрос, и ответ на него действительно может быть довольно сложным. Взаимосвязь между поведением и успеваемостью ученика может быть многогранной и зависеть от множества факторов. У вас может быть отличник, который постоянно "нарушает порядок", или, наоборот, спокойный ребенок среди отличных троек.
🤔 Что влияет на что? Поведение на успеваемость или наоборот?
🔍 Мотивация и интерес к учебе: Успеваемость может влиять на поведение в том случае, если ребенок увлечен и мотивирован учиться. В таком случае, он может проявлять более позитивное поведение, стремление к сотрудничеству и активному участию в учебных процессах.
🎓 Способности и индивидуальные особенности: Некоторые дети могут обладать высокими учебными способностями, но испытывать трудности в управлении своим поведением. Обратно, дети с хорошим поведением могут сталкиваться с трудностями в обучении из-за различных факторов, таких как дислексия или другие образовательные трудности.
🏡 Социальная среда и обстоятельства: Влияние окружающей среды, семейной обстановки, отношений с учителями и сверстниками также играет роль. Например, дети могут проявлять плохое поведение из-за домашних проблем, что может отразиться на успеваемости.
💡 Психологический аспект: Стресс, депрессия или другие психологические проблемы могут сказаться и на поведении, и на успеваемости.
👩🏫 Взаимодействие учителя и ученика: Качество отношений с учителями также влияет на обе стороны уравнения.
Таким образом, взаимосвязь между поведением и успеваемостью - это настоящий лабиринт, где каждый поворот зависит от множества факторов. Иногда ответ на этот вопрос оказывается далеко за пределами поверхностных предположений. 🕵️♂️
👇 А как вы считаете, что влияет на что? Расскажите в комментариях!
🐈 Наталья Медведева |Психология | 0 |
| 10 | А задумывались ли вы, как связаны поведение и успеваемость ребёнка?
На первый взгляд может показаться, что ответ на поверхности:
Плохое поведение ➡️ плохая успеваемость
Хорошее поведение ➡️ хорошая успеваемость
Но на деле всё не так просто. Наверняка у кого-то из вас ребёнок учится хорошо, но учителя всё время жалуются на его поведение. А есть те, у кого дети спокойные и покладистые, но в дневнике одни тройки.
Как вы думаете, поведение влияет на успеваемость или успеваемость на поведение? Давайте порассуждаем в комментариях 👇
🐈 Наталья Медведева |Психология | 0 |
| 11 | продолжение ➡️ #РПП
Избегание образа своего тела
🔺Это поведение не выделяют как диагностический критерий, но РПП действительно часто идет параллельно с проверками и попытками контролировать свою внешность.
Поэтому попытки контроля, изменения восприятия своего тела и подобное поведение классифицирует как избегание образа собственного тела.
❗️Расскажу, как это проявляется. Изначально это могут быть проверки своей внешности, чтобы снизить тревогу, когда пациенту кажется, что со стороны он выглядит очень полным, или полнее, чем вчера, например. Поэтому, кто-то несколько раз в день будет рассматривать отражение в зеркале, чтобы проконтролировать, что не увеличивается, а кто-то постоянно ощупывает себя, чтобы убедиться, что под кожей нет лишнего сантиметра жира.
И что интересно, подобные проверки или принесут краткосрочное облегчение или наоборот, спровоцируют дальнейшее избегающее поведение.
Как еще мы можем наблюдать избегание образа тела? Это про попытки спрятать тело за мешковатой одеждой, это про ношение специальной одежды или белья для стягивания тела, а иногда это избегание можно заметить по отрицанию зеркал, когда человек совсем не может смотреть на себя в зеркало или тщательно избегает таких моментов.
Но голодание и компенсаторное поведение тоже относим к избегание образа тела, так как эти действия имеют функцию: изменить отношения со своим телом.
А что же внутри?
РПП очень часто идет вместе с другими психологическими трудностями, которые мы не сразу можем заметить на приеме.
Я сейчас говорю про чувства, убеждения, мысли и трудности восприятия, именно они дополняют эдакое «комбо» с патологическими проявлениями при РПП.
У таких пациентов могут быть проблемы с настроением и тревожностью, с которыми они тоже справляются с помощью избегания.
А также бОльшая часть их мыслей относится к образу собственного тела.
Часто такое мышление мы называем как излишне категоричное, не гибкое и однотипное.
И ко всему прочему, при РПП наблюдаются искажения не только в восприятии своего тела, но и в восприятии еды.
Чувства?
Да, РПП сопровождается эмоциональными трудностями, частым ощущением грусти и повышенной раздражительности.
Еще замечаем частое подавленное или нестабильное настроение.
Вам даже может показаться, что настроение у таких людей зависит от питания и восприятия своего тела в данный момент времени.
Получается круговорот: настроение ухудшается из-за восприятия собственного тела, а восприятие собственного тела ухудшается из-за настроения.
Основной страх при РПП - страх набрать вес. Хотя тревога, связанная с самой едой, социальными ситуациями, порядком и безопасностью тоже присутствует.
Сами чувства не проблема, все трудности начинаются, когда человек пытается справиться со своими чувствами, и использует непродуктивные стратегии для этого, то, что будет подрывать повседневные функции.
Важный момент: у многих пациентов обнаруживается тенденция реагировать на неприятные эмоциональные состояния именно попыткой изменить свои переживания, для чего они используют различные виды проблемного поведения. | 0 |
| 12 | ▶️продолжение▶️
Многие слышали, но не все видели…
▶️Компульсивное переедание. Когда пища употребляется в непропорционально большом количестве и достаточно быстро, быстрее, чем обычный прием пищи.
Многие описывают свой опыт такого переедания как что-то, не поддающееся контролю и непроизвольное🤪
И здесь нам с вами будет интересна еще и функция компульсивного переедания.
Часто эпизоды компульсивного переедания следуют за периодами строгих ограничений в рационе, но еще они возникают и в качестве реакции на эмоциональный дискомфорт, например из-за чувства грусти, печали или тревоги.
Такое переедание скорее даже направлено не на утоление сильного голода, а на «утоление» сильных эмоций😩
❗️Эпизод такого переедания и облегчение, которое он приносит, оказывается таким мимолетным, он быстро сменяется сильным эмоциональным дискомфортом и связанными с этим неприятными мыслями, что повышает риск компенсаторного поведения (очищения или усугубления дальнейшего голода).
❗️Компенсаторное поведение это как раз про любые поступки-действия, которые совершаются для предотвращения набора веса.
И конечно, такие проявления отличаются от безобидных, что-то вроде отказа от ужина, до экстремальных и угрожающих жизни 🆘, как регулярные чистки с помощью слабительных или вызванную рвоту.
Именно таким «компенсаторным» поведением человек как бы «заглаживает» свою вину за съеденное.
‼️Скажу по своему опыты работы с пациентами с РПП, рациональные объяснения о вреде подобных «чисток» и их неэффективности очень мало влияют на это поведение. Это повторяется снова и снова.
❓А знаете почему? После этого действия возникает краткосрочное эмоциональное переживание, пациенты описывают это чувством легкости. Оно и подкрепляет этот неэффективный и опасный паттерн.
⭕️продолжение в следующем посте
#рпп #пищевоеповедение #анорексия #булимия #переедание #психотерапия_рпп | 0 |
| 13 | Что такое расстройство пищевого поведения с точки зрения самого поведения
▶️Так как я работаю с расстройствами пищевого поведения, то хочу пояснить, что это значит именно со стороны поведения, какое такое поведение мы наблюдаем при этом диагнозе.
❗️И конечно, это не только заметные действия, но тут и про действия, которые скрыты, которые мы не можем увидеть сразу, это про мысли и чувства, про восприятие, так как это тоже относится к поведению.
❗️Все знают, что внешне РПП можно заметить по ограничению питания, по компульсивным приступам переедания и избегания контакта с собственным телом.
Но всегда при таких процессах есть и скрытые формы поведения: эмоциональные всплески, когнитивные нарушения и нарушения восприятия.
Часто у пациентов с РПП ограничения питания все более усугубляются со временем, так как процесс похудения может замедляться.
❗️И тогда голодание становится своеобразным способом справляться со сложными мыслями, чувствами, представлениями о себе и своем теле.
Если голодание привело к снижению веса, то это уже положительное подкрепление в виде «позитивных» изменений в восприятии себя и своего тела.
Со временем похудение естественно замедляется, а пациент, чтобы получить положительные эмоции, начинает все сильнее и сильнее ограничивать свой рацион.
Когда ограничения слишком строги или продолжительны, происходят срывы, появляется риск компульсивного переедания и последующего очищения.
⭕️продолжение в следующем посте
#рпп #пищевоеповедение | 0 |
| 14 | Хочу поделиться с вами правилом трех минут, возможно, многие из вас уже слышали про это. Правило про то, что всегда встречать ребенка с такой радостью, как будто вы встречаетесь с другом, которого давно не видели. Причем, не важно, сколько времени вы не виделись с ребенком.
Чаще всего дети хотят с вами поделиться чем-то именно в первые минуты встречи, поэтому важность правила и заключается, не упустить это время.
Многие из нас уже выполняют такое правило интуитивно. Вы заметите таких родителей, встречая ребенка после школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают его, говорят, что скучали. Согласитесь, огромная разница с тем, когда ребенка при встрече просто берут за руку и идут, разговаривая при этом по телефону.
Желательно, приходя с работы проводить сначала хотя бы несколько минут рядом с ребенком, поговорить с ним про его день и его впечатления об этом дне.
Здесь важно не количество времени, а эмоциональная близость.
Часто совсем немного времени душевной беседы значат и ощущаются совсем иначе, чем проведенный весь день вместе. Ведь согласитесь, но когда мы проводим время дома с ребенком , мы достаточно озабочены бытом и даже считаем, что это важно для благополучия малыша.
А для родителей и детей фраза «провести время вместе» имеет совсем разное значение.
Нам взрослым достаточно, когда дети просто находятся рядом, а для детей понятие «время вместе» - это совсем другое, это зрительный контакт глаза в глаза, это родители без гаджетов, это никаких посторонних дел, это время действительно ВМЕСТЕ.
Доверие ребенка никогда не будет поёным, если он почувствует, что сейчас в приоритете у мамы переписка с подругой или по работе. Ведь это значит, что сейчас в моменте, есть кто-то важнее, чем он.
И да, в нашей реальности у нас не всегда есть время на совместные занятия с ребенком, так давайте в редкие минуты близкого контакта с ребенком делать то, что хотелось бы ребенку. Пусть это будет 5 минут борьбы с папой, или 3 минуты кривляния с мамой, возможно это будет несколько минут рисования совместной истории.
Время скоротечно, наши дети растут очень быстро и быстро взрослеют. Поэтому, не будет терять время, давайте строить доверительные отношения с ними прямо сейчас.
Надеюсь, «правило трех минут» будет вам полезно и поможет лучше понять своего ребенка и стать с ним ближе.
🐈 Наталья Медведева |Психология | 0 |
| 15 |  По многочисленным просьбам выкладываю запись эфира
Отдельно хочу поблагодарить Инну Шикову @inna_shikova за помощь в подготовке материала к эфиру и непосредственное участие.
Мне очень радостно от того, что вам удастся создать доверительные отношения с подростком, понять их лучше и действительно помогать им развиваться не ломая их характер, а вы сами стали спокойнее и увереннее в своем материнстве и развиваете гармоничные отношениям с вашими подростками.❤️ | 0 |
| 16 | Поговорите с педагогом. Учитель может быть не в курсе ситуации — тогда следует поставить его в известность. В случае же, если он все прекрасно знает, но ничего не делает (а в отдельных случаях и сам поддерживает травлю) — следует немедленно поговорить с ним. Если это никак не улучшит ситуацию, обратитесь к администрации школы. Не стесняйтесь защищать своего ребенка.
Если изменить ничего не удается, подумайте о переводе ребенка в другой класс/школу. Это не бегство. Не признание поражения. Мы с вами уже не раз обсуждали, как важна среда, в которую погружен ваш ребенок. И если есть действительно серьезные проблемы — стоит найти более комфортную среду.
Если есть дополнения по теме, то можете написать их в комментариях. ✨ | 0 |
| 17 | 😥 Что делать, чтобы вашего ребёнка не обижали в школе?
Начался новый учебный год, а это всегда в определённом смысле стресс для психики после затяжных каникул. Поэтому я решила подготовить серию полезных постов для родителей, которые помогут вашим детям легче адаптироваться к школе и продолжить учебу успешно.
Начнём с темы, которая беспокоит многих родителей, как только их ребёнок переступает порог школы. «А вдруг моего ребёнка будут обижать?», «Как научить ребёнка отвечать обидчику без насилия?» «Как помочь преодолевать конфликты с одноклассниками?» — наверняка, кто-то из вас тоже задавался этими вопросами.
С одной стороны, конфликты с одноклассниками – явление неизбежное (за все 11 лет обучения) и в принципе совершенно нормальное. Дети учатся выстраивать взаимоотношения, отстаивают свои границы, борются за лидерство или же какое-то «свое место под солнцем». Как правило, такие ситуации требуют минимального вмешательства родителей.
Задача родителей тут помочь ребенку еще до школы развить социальные навыки, чтобы он мог легче адаптироваться в новом коллективе и постоять за себя при необходимости.
⚠️ Другое дело — буллинг. Или, по-простому, травля. Проблема в том, что предсказать, кто из детей станет ее жертвой и по какой причине, действительно невозможно. Что делать родителю, чтобы оградить своего ребенка от этого испытания?
Вот несколько важных правил:
🌱 Научить доверять родителям. Часто родители узнают о проблеме последними. И хорошо, если не тогда, когда уже стало слишком поздно. Разговаривайте с ребенком, интересуйтесь, как прошел его день. Рассказывайте о том, как прошел ваш. Так ему будет легче раскрыться.
🌱 Никогда не обвиняйте жертву. “Сам виноват” здесь не работает. Никакие поступки не оправдывают травлю со стороны коллектива. Тем более, что чаще всего реальные причины “толпе” и не нужны.
🌱 Не говорите ребенку: “Разбирайся сам”. Важно, как в моменте поддержать ребенка, сказать, что вы на его стороне, что вы вместе найдете решение. Так и заранее предупредить его – что бы ни случилось, приди ко мне и расскажи о проблеме и мы вместе точно сможем с ней справиться.
🌱Не обманывайте себя — травля не воспитывает характер. Ребенку в такой ситуации нужна помощь, порой даже профессионального психолога.
🌱 Поговорите с педагогом. Учитель может быть не в курсе ситуации — тогда следует поставить его в известность. В случае же, если он все прекрасно знает, но ничего не делает (а в отдельных случаях и сам поддерживает травлю) — следует немедленно поговорить с ним. Если это никак не улучшит ситуацию, обратитесь к администрации школы. Не стесняйтесь защищать своего ребенка.
6. Если изменить ничего не удается, подумайте о переводе ребенка в другой класс/школу. Это не бегство. Не признание поражения. Мы с вами уже не раз обсуждали, как важна среда, в которую погружен ваш ребенок. И если есть действительно серьезные проблемы — стоит найти более комфортную среду.
Если есть дополнения по теме, то можете написать их в комментариях
Вот несколько важных правил:
Научите доверять родителям. Часто родители узнают о проблеме последними. И хорошо, если не тогда, когда уже стало слишком поздно. Разговаривайте с ребенком, интересуйтесь, как прошел его день. Рассказывайте о том, как прошел ваш. Так ему будет легче раскрыться.
Никогда не обвиняйте жертву. “Сам виноват” здесь не работает. Никакие поступки не оправдывают травлю со стороны коллектива. Тем более, что чаще всего реальные причины “толпе” и не нужны.
Не говорите ребенку: “Разбирайся сам”. Важно, как в моменте поддержать ребенка, сказать, что вы на его стороне, что вы вместе найдете решение. Так и заранее предупредить его – что бы ни случилось, приди ко мне и расскажи о проблеме и мы вместе точно сможем с ней справиться.
Не обманывайте себя — травля не воспитывает характер. Ребенку в такой ситуации нужна помощь, порой даже профессионального психолога. | 0 |
| 18 | Дорогие родители, самоорганизация - это ключевой навык, который вашему ребенку пригодится на протяжении всей жизни.
Этот навык помогает планировать, регулировать и организовывать свою деятельность, принимать важные решения. Без него вашему ребенку может быть довольно сложно в повседневной жизни.
❓Как же проявляется дефицит самоорганизации у ребенка?
🏡 В быту: забывает убираться в комнате, не складывает вещи, не выполняет домашние обязанности.
📚 В учебной деятельности: трудно начать уроки, собирать портфель, планировать выполнение заданий.
🕰 В повседневной жизни: трудно планировать свое время, распределять его между разными делами.
Независимо от того, как проявляется проблема, рецепт формирования самоорганизации одинаков для всех:
➡️ Определите цель и разбейте её на маленькие шаги-цели.
➡️ Проранжируйте задачи по степени важности.
➡️Поставьте систему поощрения. После выполнения задачи предоставьте какое-то поощрение, что увеличит мотивацию.
👩🏫 Например, помогите ребенку сделать домашнее задание:
Подготовьте рабочий стол.
Спланируйте, какие задачи важно выполнить сегодня, а что можно оставить на завтра.
Запланируйте время отдыха после выполнения первой задачи.
📅 Для обучения самоорганизации также полезно:
📍Составление визуального расписания и списка дел на день.
📍Совместное планирование досуга.
📍Постепенная передача ответственности ребенку.
И помните, что обучение самоорганизации - это процесс. Не ожидайте мгновенных результатов.
Ребенок находится в процессе формирования, и важно поддерживать его на этом пути. Мы, взрослые, рядом, чтобы помочь ему освоить этот важный навык. 🌱💪 | 0 |
| 19 | +7 Меня тоже иногда посещает синдром самозванца 🤪
И моих коллег))
Поэтому не смогла пройти мимо этих рекомендаций в картинках, захотелось поделиться с вами.
🐈 Наталья Медведева |Психология | 0 |
| 20 | ❗️Как часто вы ловите себя на мысли? На любой) Наш мозг постоянно генерирует мысли. Так он анализирует настоящее, прогнозирует будущее и откладывает в "опыт" прошлое. Такова его работа.
⠀
🤪Чаще всего это происходит в режиме автопилот. Вот идёте вы в магазин, а в голове мысли. Разные -разные.
"Надо успеть доделать", "Почему не звонит?", "А что будет если...?", "Зачем я это сделал" и тд.
⠀
Всё бы ничего, но в ответ на эти мысли сам же мозг выдает эмоциональные реакции. То тревога, то грусть, то радость, то стыд, то злость. Этим реакции помогают нам принимать решения и действовать. Этот прекрасный, отлаженный механизм работает уже давно.
⠀
Но, далеко не все наши мысли достоверны и полезны.
Часто это просто набор стереотипов, тревожных прогнозов и нелепых умозаключений, которые вызывают эмоциональные реакции и смогут здорово испортить нам настроение.
Вы можете представить негативные мысли в виде улетающих мыльных пузырей.
А можете использовать реальные мыльные пузыри. Надувая их и «отпуская» сложные мысли. | 0 |
