Колсанова зажигает
Самый громкий голос онлайн-фитнеса⚡ Все про тренировки, питание и лайфстайл Насти Колсановой из первых уст Осторожно, мои программы тренировок вызывают неконтролируемый приступ обожания себя 🥵 🔥 Регистрация на интенсив 03.06-16.06
Show more104 167
Subscribers
-5124 hours
-967 days
-55830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Девчата, открыла регистрацию на Летний кардио интенсив - «Афтепати 2.0» ВСЕГО на 3 ЧАСА!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Успевайте регистрироваться!
⚡️Сайт: kolsanovafit.ru
ПРОМОКОД на скидку: «877»
⚡️Стоимость по скидке: 1290 RUB вместо 1890 RUB
Встречаемся завтра на 4 сезоне интенсива!
🔥 138👍 18❤ 10
00:27
Video unavailableShow in Telegram
ДИСЦИПЛИНА - важнее всего! От нее зависит РЕЗУЛЬТАТ!
#Алтайское_утро
ОСТАЛОСЬ 12 ЧАСОВ!😱 до закрытия регистрации на Летний кардио интенсив! УСПЕВАЙТЕ! Старт в понедельник🔥
⚡️Сайт регистрации: kosanovafit.ru
⚡️Стоимость: 1890₽ (USD 22 | EUR 20.5 | KZT 10261 | BYN 70 | UAH 894)
Каждое движение приводит к результату! Получается только у тех, кто действительно стремиться и делает! Пусть медленно, но это будет верно!
🔥
IMG_2361.MP49.87 MB
🔥 486❤ 111👍 25🥰 5
12:05
Video unavailableShow in Telegram
🔥10-МИНУТ ЖАРЫ🥵
Завтра закрывается регистрация!
Успевайте на 4 сезон Летнего Кардио интенсива!⚡️
Ловите ПРОМОКОД на СКИДКУ: «515»
⚡️Стоимость: 1090₽ ⬅️ 1̶8̶9̶0̶₽̶ (USD 12.7 | EUR 11.3 | KZT 5490 | BYN 40.3 | UAH 515)
⚡️Старт: 15 июля — 28 июля;
⚡️Регистрация на сайте: kolsanovafit.ru
А теперь погнали разгонять пульс на жарком кардио! Сожжем максимум калорий сделаем это вместе!
▫️Инвентарь: коврик, спортивная обувь;
▫️Длительность: 10 минут.
В комментариях делитесь своими жаркими эмоциями после занятия ❤️
IMG_2151.MP4264.39 MB
👍 279🔥 159❤ 48
12:54
Video unavailableShow in Telegram
🔥10-МИНУТ максимальной ПОЛЬЗЫ
Только 40 МЕСТ на СКИДКУ по промокоду: «212»
⚡️Стоимость: 1090₽ ⬅️ 1̶8̶9̶0̶₽̶ (USD 12.7 | EUR 11.3 | KZT 5490 | BYN 40.3 | UAH 515)
⚡️Старт: 15 июля — 28 июля;
⚡️Регистрация на сайте: kolsanovafit.ru (ссылка в шапке профиля)
А теперь погнали разгонять пульс на жарком кардио! Сожжем максимум калорий сделаем это вместе!
▫️Инвентарь: коврик, спортивная обувь;
▫️Длительность: 10 минут.
В комментариях делитесь своими жаркими эмоциями после занятия ❤️
1_5.mp41849.89 MB
❤ 389🔥 192👍 46🥰 13
12:15
Video unavailableShow in Telegram
🔥10-МИНУТ для ЖАРКОГО КАРДИО
Только 30 МЕСТ на СКИДКУ по промокоду: «765»
⚡️Стоимость: 1090₽ ⬅️ 1̶8̶9̶0̶₽̶ (USD 12.7 | EUR 11.3 | KZT 5490 | BYN 40.3 | UAH 515)
⚡️Старт: 15 июля — 28 июля;
⚡️Регистрация на сайте: kolsanovafit.ru (ссылка в шапке профиля)
А теперь погнали разгонять пульс на жарком кардио! Сожжем максимум калорий сделаем это вместе!
▫️Инвентарь: коврик, спортивная обувь;
▫️Длительность: 10 минут.
В комментариях делитесь своими жаркими эмоциями после занятия ❤️
IMG_1799.MP4268.27 MB
🔥 582❤ 60👍 54
11:32
Video unavailableShow in Telegram
СТАРТ летнего режима ТРЕНИРОВОК🔥
Начинаем сегодня и прямо сейчас🙌🏾
Первая огненная 10 минутка уже в ленте, зарядит вас энергией и настроем на весь день😍🤍
⚡️Коротко, но эффективно
⚡️Удобно и доступно в любое время
⚡️Подходит для всех уровней подготовки
Не забудьте оставить свои комментарии и поделиться впечатлениями! 🥵🔥 Жду ваши отзывы и результаты.
Вместе сделаем лето по-настоящему спортивным!
IMG_1625.MP4252.62 MB
🔥 910❤ 76👍 54👏 31
ЛЕТНИЙ РЕЖИМ тренировок!
Новость на миллион огоньков!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Девчата, лето это идеальный момент для коротких мощных тренировок. Я знаю, что вы цените не только эффективность, но и время, поэтому специально для вас я подготовила ультракороткие, и мегаэффективные занятия. Всего 10 минут в день — которые помогут поддержать и улучшить вашу форму, а новичкам получить первые результаты.
Преимущества коротких занятий:
✨ Минимум времени — максимум результатов!
✨ Возможность тренироваться в любое время и в любом месте.
✨ Подходит для всех уровней подготовки — от новичков до опытных спортсменок.
✨ Идеально для тех, кто ценит активный образ жизни, но сильно занят
📅 РАСПИСАНИЕ огненных 10-минуток:
Понедельник, среда и пятница в 10.00 (мск)
Жду вас в строю🙌🏾🔥
🔥 1067👍 98❤ 78👏 19
Заряжалась утром энергией на детской площадке🙌🏾🔥
Моя подборка на сегодня 💣
Каждое упражнение работаю 4 круга по 30 секунд✅
IMG_1481.MOV6.10 MB
IMG_1482.MOV4.39 MB
IMG_1483.MOV6.53 MB
IMG_1484.MOV7.56 MB
IMG_1485.MOV5.52 MB
IMG_1486.MOV5.74 MB
IMG_1487.MOV5.88 MB
👍 418🔥 274❤ 72🥰 4
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.