АКВИОН ВИТАМИНЫ БАД ЛЕКАРСТВА

📌 Эти анализы помогут оценить состояние кишечника Копрограмма, бактериологический посев и уровень кальпротектина – три основных анализа, с которых начинается диагностика кишечника. Копрограмма показывает, как переваривается пища, есть ли скрытая кровь, воспаление или нарушение всасывания жиров. Посев кала выявляет патогенные бактерии, которые вызывают острые инфекции, и определяет их чувствительность к антибиотикам. Кальпротектин – маркер воспаления слизистой, его повышение указывает на болезнь Крона или язвенный колит. • Для оценки микробного состава можно провести анализ на дисбактериоз, но современная гастроэнтерология относится к нему настороженно. Результат этого исследования сильно зависит от условий сбора и транспортировки, а нормы для разных лабораторий различаются. Более точный метод – ПЦР-исследование микробиоты, но оно дорого и редко влияет на тактику лечения. • При подозрении на целиакию смотрят антитела к тканевой трансглутаминазе и общий иммуноглобулин А. • Если есть хронические боли и вздутие, назначают водородный дыхательный тест на лактозную или фруктозную непереносимость. • Скрытая кровь в кале требует внимания. Если она есть, это повод для проведения колоноскопии, даже при отсутствии симптомов. Но ни один анализ по отдельности не дает полной картины. Врач сопоставляет данные лаборатории с клиническими проявлениями и инструментальными методами – УЗИ, ирригоскопией или колоноскопией. ❗Сдавать анализы нужно до начала приема антибиотиков и пробиотиков, иначе результат исказится. Дополнительно уточните в лаборатории перед сдачей, требуется ли для каких-то исследований специальная подготовка или диета.

Знаете, сколько лекций о наших продуктах прозвучало на ХХ юбилейном общероссийском семинаре «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии»? Правильный ответ – девять! Хотите узнать, о чем они были? Смотрите дайджест о научной части мероприятия🔥

Лёгкость начинается с заботы о себе!🩵 Хитозан и биоперин — сочетание компонентов для поддержки пищеварения и обмена веществ. Отличное дополнение к сбалансированному рациону и активному образу жизни🔥

Мороженое, шоколад и фокусы!🪄 Это не детский праздник, а стенд нашей компании на ХХ Общероссийском семинаре "Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии". Не верите? У нас есть доказательства! Смотрите видео!🔥

📌 Эти витамины особенно важны осенью: какие дефициты встречаются чаще? • Самый явный дефицит, с которым мы сталкиваем осенью, – это дефицит витамина D. И это логично: организм синтезирует его под воздействием солнечного света, а продолжительность светового дня сокращается. Дефицит фиксируют у 80% жителей северных широт и средней полосы. Из-за нехватки витамина D страдают иммунитет, состояние костной ткани и настроение. Поддерживающая доза для взрослых – 1000-2000 МЕ в сутки, но точную цифру покажет анализ крови на 25-гидроксивитамин D. • Витамин С не накапливается в организме и расходуется ежедневно. Осенью снижается количество свежих фруктов и овощей, из которого можно его получить. Доступными источниками остаются цитрусовые, киви, квашеная капуста и шиповник. • Витамины группы B тоже начинают поступать в организм в меньшем количестве от сезонного снижения разнообразия питания. Например, В9, Фолиевая кислота, содержится в листовой зелени, а его нехватка влияет на кроветворение и, как и витамин D, настроение. • Витамин А (ретинол) также попадает в зону риска, так как основные его источники – это яркие сезонные овощи (тыква, морковь, сладкий перец) и зелень, которую мы начинаем употреблять реже с наступлением холодов. Кроме того, для усвоения бета-каротина из растительной пищи необходимы жиры, а многие осенью переходят на более легкую пищу, забывая про масло для заправки салатов. Дефицит витамина А сказывается на состоянии кожи (сухость, шелушение), слизистых оболочек (частые простуды из-за снижения местного иммунитета дыхательных путей) и остроте зрения в сумерках. Восполнить запасы помогут тыква, морковь с маслом, печень трески и яичный желток. • Витамин Е (токоферол) — мощный антиоксидант, который работает в паре с витамином С и защищает клетки от окислительного стресса, который усиливается в межсезонье из-за перепадов температур и повышенной вирусной нагрузки. Осенью мы часто исключаем из рациона свежую зелень и нерафинированные масла, либо храним их неправильно, из-за чего витамин Е разрушается. Его нехватка ведет к быстрой утомляемости, слабости в мышцах и снижению эластичности кожи. Получить витамин Е можно из нерафинированных растительных масел (подсолнечное, оливковое, льняное), орехов (миндаль, фундук), семечек и авокадо. Добавляйте их в еду свежими, без термической обработки, чтобы получить максимум пользы.

Вы спрашивали, мы отвечаем: МАГНИЙ💊

Сохраняйте, чтобы не забыть💙

Компания АКВИОН приглашает перенестись в Сочи, где проходит ХХ Общероссийский семинар "Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии". Первый день завершен, но яркие моменты остались на видео!💙

📌 Тошнота по утрам: почему она возникает и когда стоит насторожиться? Утренняя тошнота может быть как вариантом нормы, так и симптомом болезни. • Чаще всего ее вызывают наши собственные привычки: переедание на ночь, жирная или острая еда перед сном, алкоголь. Когда мы находимся в горизонтальном положении, желудочному соку и желчи легче попадать в пищевод, чем когда мы стоим или сидим. Это и вызывает дискомфорт сразу после пробуждения. • Еще один провокатор утренней тошноты – прием некоторых добавок натощак, например цинка, железа или жирорастворимых витаминов. • Если вы женщина репродуктивного возраста, причиной может оказаться беременность: гормональная перестройка на ранних сроках вызывает такие ощущения у большинства, и это считается физиологической нормой. • Возможно, причина в желудочно-кишечном тракте: - при гастрите или язвенной болезни голодный желудок раздражается собственной кислотой, это вызывает тошноту, которая обычно проходит после еды, - гастроэзофагеальный рефлюкс, помимо тошноты, дает о себе знать утренней изжогой и спазмами, - воспаление поджелудочной железы или желчного пузыря также провоцирует тошноту, особенно после обильного ужина. 👩‍⚕️ Однако тошнота может быть и не связана с пищеварением или беременностью. Среди возможных причин – неврологические проблемы: мигрень или повышенное внутричерепное давление, эндокринные нарушения: колебания сахара при диабете или гипотиреоз, а в редких случаях даже сердечная недостаточность. Хронический стресс и тревога тоже могут оказаться причиной утренней тошноты.

Насторожиться и обратиться к врачу следует, если тошнота соответствует хотя бы одному из трех критериев: 1) она возникает не реже двух раз в неделю и продолжается более двух месяцев 2) к тошноте присоединяется рвота, лихорадка, сильная головная боль или пожелтение кожи и склер глаз 3) неприятные ощущения постепенно усиливаются с каждым днем.

❗В этих случаях терпеть или заниматься самолечением может оказаться опасно. Врач назначит необходимые анализы крови, УЗИ брюшной полости или гастроскопию, чтобы найти причину вашего состояния, и назначит необходимую терапию.

Ежовик гребенчатый и витамины группы B — популярное сочетание для тех, кто заботится о работе мозга. Ежовик гребенчатый стимулирует рост нервных клеток, а витамины группы B питают мозг энергией. Вместе они улучшают проводимость сигналов, укрепляют память и сохраняют ясность ума💙

📌 Окислительный стресс: что будет, если ничего не делать? Сначала – ничего. • Первые изменения начнут проявляться через два-три месяца и отразятся на коже. В результате воздействия свободных радикалов она теряет влагу, становится сухой и шершавой, образуются мелкие морщины. Дальше присоединяются волосы – становятся ломкими, секутся. И ногти – они слоятся. • К концу первого года поражаются сосуды. Липопротеины низкой плотности окисляются и откладываются в стенках артерий. Формируются атеросклеротические бляшки. Сосуды теряют эластичность. Повышается артериальное давление. Сердце работает с перегрузкой. Одышка при ходьбе и тяжесть в груди становятся привычными спутниками. • На третьем году ухудшается работа мозга: нейроны чувствительны к окислению. Синаптическая передача нарушается. Память слабеет: труднее запоминать имена, даты, последовательность событий. Концентрация падает, чтение или работа требуют больше усилий. Реакции замедляются, это заметно при вождении и работе, требующей быстроты и точности. • Через четыре-пять лет нарушается метаболизм. Инсулин перестает эффективно открывать клетки для глюкозы. Уровень сахара в крови то резко повышается, то резко падает. Вес увеличивается даже при привычном питании. Жир откладывается в области талии. Хроническая усталость не уходит после отдыха. Долгосрочные последствия: мутации ДНК. Постоянная атака оксидантов разрушает клетки и вмешивается в генетический код. Результатом может стать возникновение опухолей. Мужчины могут передавать ребенку поврежденные гены, из-за чего происходит выкидыш на ранних сроках. Каждый этап усиливает следующий. Поврежденные сосуды ухудшают питание мозга. Нарушенный обмен веществ ослабляет иммунитет. Ослабленный иммунитет не удаляет мутировавшие клетки. 💊 Замедлить этот процесс можно только с помощью приема антиоксидантов, регулярной физической активности и качественного сна.

С 1 сентября, с Днем знаний!📚🍂 Пусть новый учебный год принесет детям успехи и радость, а вам — больше спокойствия и поводов для гордости. Желаем крепкого здоровья всей семье, особенно в сезон вирусов. Берегите себя и своих близких!💙

📌 Какие анализы при цистите действительно нужны, а какие – пустая трата времени? При типичных симптомах острого цистита – резь, частые позывы, боль внизу живота – развернутое обследование часто не нужно. В большинстве случаев диагноз ставится на основании жалоб, и врач сразу назначает лечение. Золотой стандарт диагностики острого неосложненного цистита – это сбор анамнеза и классические симптомы. • Общий анализ мочи при первом эпизоде цистита у здоровой женщины не обязателен. При остром неосложненном цистите общий анализ мочи и посев назначают, если есть сомнения в диагнозе, симптомы не типичные или лечение не помогает. Сдача общего анализа при каждом обострении – пустая трата времени и денег. • Бактериологический посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам – анализ нужный, но только в определенных ситуациях. Его назначают при рецидивирующем цистите (больше двух эпизодов за полгода), чтобы понять, какой именно возбудитель вызывает воспаление и к каким препаратам он чувствителен. Также посев обязателен при осложненных формах: у беременных, при сахарном диабете, в пожилом возрасте, при анатомических аномалиях мочевыводящих путей. В этих случаях без него не обойтись. 🧪Анализы, которые действительно не нужны при обычном цистите: расширенная биохимия крови, гормональные панели, ПЦР на все возможные инфекции. Они не влияют на выбор лечения и только удорожают диагностику. Тест-полоски на нитриты и лейкоцитарную эстеразу могут быть полезны для быстрой ориентировочной оценки, но не заменяют врачебного осмотра. 💊Если цистит постоянно возвращается, важно не просто лечить очередное обострение, а разобраться в причинах. Помочь в лечении и снизить риск рецидивов может Цистениум II. Его компоненты (экстракт клюквы, D-манноза и витамин С) препятствуют прикреплению бактерий к стенке мочевого пузыря, это помогает продлить период без обострений.

Добавляйте зелень в любимые блюда — больше свежести, вкуса и пользы в каждом приёме пищи🌿

А как вы получаете физическую нагрузку? Делитесь в комментариях!🏃

📌 Эти признаки могут говорить о тромбозе. Что делать и почему важно не ждать Тромбоз коварен тем, что долгое время может вообще не давать о себе знать. Человек чувствует себя здоровым, пока сгусток крови не перекроет сосуд. Но есть признаки, которые нельзя игнорировать. Симптомы тромбоза глубоких вен⬇️ • Чаще всего от тромбоза страдают ноги. Обратите внимание на внезапный отек одной конечности, который не проходит после отдыха. • Появляется боль, часто в икроножной мышце, похожая на сильное растяжение. Кожа над тромбом может покраснеть или посинеть, стать горячей на ощупь и блестящей. • При пальпации чувствуется болезненность. Эти симптомы усиливаются при ходьбе и уменьшаются, если приподнять ногу. ❗Важно: они появляются только на одной ноге. Кто в группе риска⬇️ Шансы получить тромбоз повышаются с возрастом, при ожирении, малоподвижном образе жизни, курении, обезвоживании, после операций или травм. Особенно опасны длительные перелеты или поездки, когда вы сидите неподвижно более 4 часов. Женщинам стоит помнить о рисках при приеме гормональных контрацептивов и во время беременности. ❗Когда счет идет на минуты Самое страшное осложнение тромбоза – отрыв сгустка. Он может попасть в легкие и вызвать тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА). Это смертельно опасное состояние. Его признаки: внезапная одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение, кашель с кровью и головокружение. При появлении любого из этих симптомов вызывайте скорую немедленно. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Растирания, горячие компрессы и мази при тромбозе могут навредить и спровоцировать отрыв тромба.

Сезон облепихи уже близко, а вместе с ним приходит и золотая осень. Время замедлиться, наслаждаться уютом и собирать тёплые моменты в копилку🍁

📌Трудно запоминать новое и все вылетает из головы? Как поддержать работу мозга Снижение памяти и концентрации часто связано с тремя группами факторов⬇️ • Первая – образ жизни: хронический недосып, малоподвижность, обезвоживание и стресс. • Вторая – дефицит нутриентов: омега-3, железа, витаминов группы В, витамина D. • Третья – перегрузка информацией и отсутствие режима работы мозга. Соответственно, лучший способ поддержать работу мозга – снизить влияние этих факторов. Сон – главный инструмент для обработки воспоминаний. Во время глубоких фаз сна мозг сортирует полученную информацию, переводит ее из кратковременной памяти в долговременную. Если спать меньше семи часов, этот процесс нарушается, и новая информация не закрепляется. Регулярная физическая активность улучшает кровоснабжение мозга, стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), который помогает создавать новые нейронные связи. Без достаточного количества воды мозг работает хуже. Даже легкое обезвоживание снижает концентрацию и скорость реакции. Рекомендуемая норма – 30 мл на килограмм веса, но в жару или при активных тренировках – больше. Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA) – основной строительный материал для клеточных мембран нейронов. Их дефицит напрямую связан со снижением когнитивных функций. Источники – жирная рыба (скумбрия, сардины, лосось) или качественные добавки. Витамины группы В, особенно В6, В9 (фолиевая кислота) и В12, участвуют в синтезе нейромедиаторов и защите нервной ткани. Витамин D регулирует экспрессию генов, ответственных за работу мозга. ✅Ну и не забывайте о том, что память можно тренировать. Это просто: запоминайте три детали у нового человека, повторяйте выученное на следующий день, не полагайтесь на смартфон в поиске простой информации. Чтобы запоминалось лучше, используйте ассоциации и образы.

Протезирование без мифов: какие бывают протезы, сколько это стоит и главный вопрос — догадается ли партнерша?⬆️

📌 Как подготовить организм к осени? Осенью световой день укорачивается, а воздух становится прохладнее и суше. Дети возвращаются с каникул, взрослые – из отпусков. Начинается сезон простуд. Как подготовить к нему организм и не пропустить из-за болезни время наслаждения желтыми листьями?⬇️ • Начните с режима сна. Световой день уменьшается, и организму нужно больше времени на восстановление. Старайтесь ложиться на 30–60 минут раньше обычного. Качественный сон укрепляет иммунную защиту и помогает быстрее адаптироваться к переменам погоды. • Пересмотрите питание. На прилавках появилось много сезонных овощей: тыква, кабачки, морковь, свекла, капуста всех видов. Добавляйте их в рацион каждый день. Клетчатка и витамины из свежих продуктов поддерживают микрофлору кишечника, от которой зависит до 70 % иммунитета. Не забывайте про кисломолочные продукты и ферментированные овощи – они заселяют кишечник полезными бактериями. • Физическая активность остается важной. Не пренебрегайте ею, даже если на улице пасмурно. Ежедневная прогулка на свежем воздухе улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом. Если погода совсем не позволяет гулять, делайте короткую разминку дома каждые 1-2 часа. • Обеспечьте себе дополнительную защиту в транспорте и людных местах. Нанесите несколько капель Масла Дыши на одежду. В его состав входят эфирные масла с противовирусным и антибактериальным действием. Испаряясь, пары эфирных масел будут обеззараживать вдыхаемый воздух и снижать риск заражения вирусами и бактериями.