Светлана || Расстановки
Open in Telegram
Здесь о моем пути к истинной женской 🪷 сути и внутренней опоре через психологию, расстановки и нумерологию. 🌟 Женский курс «Из тяжести в легкость». Старт 19.10.2026 Запись на бесплатный 20-мин разбор 👉 @mamalimovapsy
Show more218
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 1 channels
August '26
+5
in 1 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '25
+3
in 0 channels
Get PRO
March '25
+22
in 1 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+11
in 1 channels
Get PRO
December '24
+14
in 1 channels
Get PRO
November '24
+15
in 1 channels
Get PRO
October '24
+84
in 0 channels
Get PRO
September '24
+81
in 2 channels
Get PRO
August '24
+255
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Самостоятельность вообще не проблема
Посмотрела на голосование под вчерашним постом — получилось практически 50 на 50. Половина пишет: «да, я всё сама», половина спокойно просит о помощи.
И здесь мне хочется сразу разделить две совершенно разные вещи.
Уметь справляться самостоятельно — прекрасно. Проблема начинается не тогда, когда женщина может сама решить вопрос, заработать, отвезти ребёнка, разобраться с документами или пережить сложный день. А тогда, когда «сама» становится единственным доступным вариантом.
То есть я не «могу сама», а «мне проще самой, потому что если попрошу, придётся объяснять, напоминать, разочаровываться, чувствовать себя обязанной или снова услышать отказ».
Снаружи эти две женщины выглядят одинаково самостоятельными. Но внутри у них совершенно разное состояние.
Одна выбирает: здесь я сделаю сама, а здесь спокойно попрошу мужа. Другая даже не рассматривает помощь как реальную возможность.
И вот эта вторая история со временем очень влияет на отношения. Потому что вместе с привычкой «не просить» постепенно исчезает и опыт: я могу на тебя опереться.
Попробуйте сегодня поймать себя на одной простой вещи. Когда появляется задача, которую можно было бы разделить с близким человеком, какая первая мысль возникает автоматически?
«Я сама быстрее»?
«Не хочу напрягать»?
«Всё равно нормально не сделает»?
«Мне неудобно просить»?
Вот эта первая мысль обычно рассказывает о наших отношениях с помощью гораздо больше, чем кажется.
| 2 | Вы говорите фразу "Проще самой" | 18 |
| 3 |  Очень хочется разложить и обсудить тему, так сказать, "самостоятельности" в семье. | 17 |
| 4 | Психолог нужен не всегда
Иногда мне кажется, что в психологическом контенте мы дошли до странной точки: почти любое переживание предлагается немедленно «проработать».
Поссорились с мужем — в терапию.
Не можете принять решение — в терапию.
Злитесь на маму — срочно искать травму.
Не хочется ничего делать несколько дней — опять что-то не так.
Но человек не обязан превращать каждую сложность своей жизни в психологический запрос.
Иногда вы поссорились, потому что два взрослых человека могут поссориться.
Иногда после расставания действительно нужно время погрустить, позлиться, поговорить с подругой, несколько раз передумать и постепенно привыкнуть к новой реальности.
Иногда вы не можете принять решение не потому, что внутри спрятан сложный сценарий, а потому что оба варианта вам не очень нравятся.
И с этим тоже приходится жить.
Для меня вопрос о работе со специалистом появляется в другом месте.
Например, когда ситуация закончилась, а вы всё ещё живёте внутри неё.
Когда партнёры меняются, а история почему-то получается очень похожей.
Когда вы уже отлично понимаете, почему реагируете именно так, читали книги, смотрели разборы, разговаривали с близкими — но в реальной ситуации снова делаете то же самое.
Когда вся жизнь постепенно начинает строиться вокруг одной темы: что он чувствует, почему он так поступил, что нужно сделать, чтобы всё исправить.
Или когда приходится постоянно отказываться от себя, лишь бы не столкнуться с чужим недовольством.
Вот тогда интересно уже не получить ещё один совет.
Интересно посмотреть: что именно здесь повторяется?
Не каждая проблема требует терапии.
Не каждый запрос требует расстановки.
И далеко не каждую неприятную эмоцию нужно срочно от себя убрать.
Но если вы уже в третий, пятый или десятый раз приходите в одну и ту же точку — я бы перестала спрашивать только «как мне решить эту ситуацию?».
И добавила другой вопрос:
«Что я делаю одинаково каждый раз, когда оказываюсь здесь?»
Вот его можно сегодня оставить себе.
А если хочется — напишите в комментариях одним словом, какая тема у вас повторяется чаще всего: отношения, деньги, работа, границы, выбор или что-то другое? | 37 |
| 5 |  Мои границы в работе с расстановками — чтобы вы знали, на что можете рассчитывать, приходя на сессию.
Не требую рассказать всё. Для работы нужна только информация, которая относится к запросу. Можно не отвечать, спросить «зачем?», попросить паузу или остановить процесс.
Не называю отказ «сопротивлением». Если человек не хочет отвечать, идти глубже или продолжать формат, я не превращаю его границу в психологический ярлык.
Не выдаю расстановку за объективную правду. Она помогает исследовать ситуацию, но не даёт доступа к мыслям другого человека и не доказывает, «как всё было на самом деле»: не чтение мыслей, не предсказание, не медицинская диагностика, не доказательство чужих чувств.
Не веду дальше, если нужна другая помощь. При угрозе безопасности или тяжёлом состоянии нужна профильная медицинская или кризисная помощь — границы это тоже часть работы.
Мой принцип: безопасность начинается с права выбирать. Глубина работы не измеряется количеством личных подробностей — важнее, чтобы человек сохранял контакт с собой.
Сохраните как ориентир перед своей первой расстановкой. | 36 |
| 6 | Voice message | 58 |
| 7 | Voice message | 55 |
| 8 |  +8Иногда ко мне приходят не потому, что ничего не понимают. Наоборот: человек уже прочитал книги, посмотрел видео, разобрал ситуацию по пунктам и даже знает, где снова действует по старому сценарию.
Но в реальном разговоре всё повторяется: вы соглашаетесь, оправдываетесь, пытаетесь контролировать. Облегчение после очередного совета длится недолго — и мысли возвращаются.
В этот момент обычно нужно не ещё одно мнение, а пространство, где можно:
— увидеть повторяющийся сценарий;
— вернуть себе зону влияния;
— попробовать другое действие;
— проверить, что меняется между встречами.
Специалист не принимает решение за клиента, не меняет партнёра и не проживает сложный разговор вместо него. А при угрозе безопасности, суицидальных мыслях или тяжёлом ухудшении состояния нужна кризисная, медицинская или психиатрическая помощь.
Сохраните вопрос: «Что я уже поняла, но пока не могу изменить?» | 44 |
| 9 | 🟠🟠🔴🔴🟠🔴
🟠🔴🔴🔴🟠🔴🔴🟠🔴🔴🔴
2 сентября в 12:00 мск
Тема: запуск своего продукта.
Приглашаю заместителей! Участие бесплатное.
С помощью фигур посмотрим 👀:
- что мешает продажам и запуску?
- что с деньгами и как их увеличить?
- интересен ли продукт клиентам?
Ссылку пришлю в личные сообщения.
Кто будет? | 75 |
| 10 | Что может измениться после одной встречи и чего я не обещаю
Иногда человек приходит на одну встречу с очень понятным ожиданием: я расскажу ситуацию, увижу причину, и дальше всё наконец станет иначе.
После одной консультации или расстановки действительно может появиться ясность.
Например, вы замечаете, что в конфликте снова берёте на себя ответственность другого человека. Понимаете, почему определённый выбор каждый раз кажется единственно возможным. Видите момент, в котором привычно отказываетесь от собственной границы.
Иногда этого достаточно, чтобы принять конкретное решение или начать действовать по-другому.
Но встреча не меняет партнёра, не гарантирует внешний результат и не отменяет реакции, которая формировалась годами.
Можно очень точно увидеть свой сценарий и через неделю снова сделать по-старому. Не потому, что работа «не сработала», а потому, что понимание и новый навык — разные вещи.
Если запрос точечный и после встречи становится ясно, что делать дальше, регулярная работа может не понадобиться.
Если тема возвращается, решение известно только головой, а в реальной ситуации снова включаются вина, тревога, молчание или попытка всех спасти, полезнее идти последовательно. Обсудили реакцию, попробовали новое действие, посмотрели, что произошло, продолжили.
Поэтому я не оцениваю работу по принципу «одна встреча слабее пакета». Вопрос в задаче.
Можно начать с одной встречи. Если вы не понимаете, какой формат выбрать, коротко опишите ситуацию перед записью. Я задам несколько вопросов и скажу, что вижу: индивидуальную терапию, расстановку или необходимость обратиться к другому специалисту. | 41 |
| 11 | Приглашаю на практику в Полнолуние 🌕 «Принятие тени»
Сегодня в 20:00 мск
Мы привыкли, что тень - это что-то темное, плохое, отрицательное.
Но на самом деле, всё совсем наоборот!
Сегодня будем исследовать те наши «светлые» части, что мы боимся проявлять:
- решительность
- яркость
- лидерство
- проявленность
- успешный человек
У каждого участника свой запрос и своя работа с собственной тенью.
Участие бесплатное!
🔗 https://telemost.yandex.ru/j/25637585103392
Приготовьте 2 чистых небольших листа, ручку и стакан воды | 14 |
| 12 | Сегодня Полнолуние 🌕. Хотите практику на принятие своей тени? И нет, не той «плохой» своей части
Сегодня в 20:00 мск | 14 |
| 13 | Если запрос уже понятен и человек выбирает именно расстановку, возникает следующий вопрос: индивидуально или в группе?
Оба формата могут работать с одной темой.
Индивидуально клиент сам входит в разные роли или использует фигурки. Это даёт больше приватности и возможность двигаться в своём темпе. Такая работа часто сильнее сосредоточена на собственных чувствах человека и обычно занимает около часа — иногда до полутора.
В группе используются заместители. Клиент может больше наблюдать ситуацию со стороны, а одновременно в работе помещается больше фигур и связей. Поэтому встреча обычно длится дольше — до двух часов.
Мне лично нравится работа с заместителями, потому что клиент не всегда замечает или может сразу сформулировать все части ситуации. Но это не делает групповой формат автоматически лучшим.
Кому-то легче работать приватно. Кому-то полезно смотреть на динамику со стороны.
В обоих случаях расстановка не является чтением мыслей другого человека. Мы работаем с запросом клиента и тем, что проявляется в процессе как материал для исследования. | 54 |
| 14 |  Записала рилс по расстановкам, думаю для вас будет тоже актуально.
Кто уже был на расстановках, поделитесь впечатлениями 👇🏻 | 52 |
| 15 | Жду всех сегодня через 1️⃣3️⃣ минут | 20 |
| 16 | Начинаю. Заходите по ссылке выше | 3 |
| 17 | Вечерние практики «Из тяжести в легкость»
Участие бесплатное!
Сегодня и каждый вечер в 21:00 мск приглашаю на практики по отпусканию тяжести и напряжения из тела:
- успокоим ум и остановим мысли 💭
- сбросим напряжение и маски
- проживем чувства и эмоции
- выдохнем и расслабимся
Длительность: 30 мин
Постоянная ссылка на подключение 👈 жми здесь | 68 |
| 18 | Я собрала «Карту опоры» для ситуаций, когда мыслей уже слишком много, а ясности от них почему-то не прибавляется.
После сложного разговора, конфликта или новости о расставании легко провести несколько дней в одном и том же внутреннем диалоге: перечитывать сообщения, вспоминать разговоры, искать свою ошибку, пытаться понять другого человека и одновременно решить, что делать дальше.
В таком состоянии советы тоже часто не помогают. Один человек говорит: «уходи», другой — «борись за отношения», третий предлагает вообще ничего не делать. В итоге чужих версий становится ещё больше.
Поэтому я сделала небольшой воркбук, который можно пройти самостоятельно примерно за 15 минут.
Внутри 12 вопросов, которые помогают посмотреть на ситуацию по частям:
— что вы знаете точно, а что уже додумали сами;
— чего именно боитесь;
— что пытаетесь контролировать, хотя это зависит не только от вас;
— что находится в вашей зоне влияния;
— о чём вы молчите, хотя вам это нужно;
— повторяется ли эта ситуация или сейчас произошёл отдельный тяжёлый эпизод;
— достаточно ли вам сейчас поддержки близких или тема уже требует более глубокой работы;
— какой один реальный шаг можно сделать в ближайшие сутки.
Там же есть небольшой навигатор по форматам: когда имеет смысл рассматривать личную работу, когда — расстановку, а когда нужен совсем другой маршрут помощи.
Это не тест с правильными ответами. Карта не решит за вас, оставаться в отношениях или уходить, и не расскажет, что на самом деле думает другой человек.
Её задача проще: на время остановить внутреннее расследование и вернуть внимание туда, где у вас действительно есть выбор.
Прикрепляю «Карту опоры» к этому посту. Сохраните файл — к нему можно возвращаться после сложных разговоров и сравнивать, что в ситуации действительно изменилось, а какие мысли запускаются почти по одному сценарию. | 61 |
| 19 |  Расстановка или личная работа в долгую: что выбрать?
Иногда человек приходит с конкретным вопросом: почему я снова оказываюсь в похожих отношениях, не могу принять решение, чувствую вину перед близкими или продолжаю жить так, будто обязана соответствовать чужим ожиданиям.
В такой ситуации расстановка помогает увидеть не только внешние обстоятельства, но и внутреннюю систему, которая влияет на выборы и реакции. Какую роль человек занимает в отношениях, с кем остаётся связан, чью ответственность берёт на себя и какой сценарий продолжает повторять, хотя сознательно уже хочет жить иначе.
Расстановка — это сфокусированная работа с определённым запросом. Она может дать ясность, показать скрытую связь между событиями и помочь увидеть то, что раньше воспринималось как случайность или «мой характер».
Но увидеть сценарий и изменить привычный способ жить — не всегда одно и то же.
Если реакция формировалась годами, одного понимания может быть недостаточно. Человек уже знает, что постоянно терпит, спасает других или боится отстаивать свои границы, но в реальной ситуации снова поступает по-старому. Тогда нужна личная работа в долгую: чтобы постепенно замечать автоматические реакции, выдерживать новые решения и учиться действовать иначе.
Это не вопрос того, какой метод сильнее. Расстановка помогает увидеть систему целиком и найти ключевую точку запроса. Длительная работа помогает закрепить изменения в повседневной жизни.
Иногда достаточно одной расстановки. Иногда после неё становится понятно, что тему важно продолжить индивидуально. А иногда человеку изначально нужна не точечная работа, а регулярная поддержка.
Если вы не понимаете, какой формат подходит именно вам, напишите мне👇🏻 | 53 |
| 20 | ХИМКИ, приглашаю на ОФФЛАЙН РАССТАНОВКИ!
23 августа в 12:00 приглашаю провести выходной с пользой для тела и души в уютной студии недалеко от Мега Химки.
Что такое расстановка?
Это глубокая психологическая работа с родовыми программами и установками. Она помогает увидеть скрытые динамики в вашей системе и найти решение там, где обычные советы не работают. Одна расстановка заменяет до 10 сессий с психологом.
Варианты участия:
🔹 Наблюдатель / заместитель — 700 ₽
Вы участвуете в процессе (можете быть заместителем в расстановках других участников), общаетесь, знакомитесь с новыми людьми.
Включено: растительный чай и ПП-десерт без муки и сахара.
🔹 Клиент со своим запросом — 6000 ₽ (для первых 2 клиентов)
Запрос любой: деньги, отношения, здоровье, самореализация. Вы получаете полноценную расстановку с разбором вашей ситуации.
Включено: растительный чай и ПП-десерт без муки и сахара.
---
Если у вас есть трудность, которую не можете решить — записывайтесь.
А если просто хотите попробовать необычный формат, приятно пообщаться и узнать что-то новое — вы тоже будете желанным гостем.
Количество мест ограничено.
✍ Для записи пишите в л/с @mamalimovapsy | 215 |
