SH🧊

В описании я оставил свой профиль, те кто хотят на следующее лето ходить по пляжу без спасательного круга - пишите, остальные купите себе чипсиков на вечер и посмотрите сериал📺

Результат 2 недель. Это чтобы у вас не осталось сомнений по поводу брать или не брать🤝🏻

❗️Почему это нужно взять:❗️ 1. Наставник. человеку всегда нужен наставник, который будет вас заставлять что-то делать, направлять📈 2. Если вы делаете это в первый раз, то почти со 100% вероятностью наебетесь. Как это происходит: вы выпиваете чуть больше воды ➡️ видите, что добавили 200 грамм ➡️ урезаете калории до критического💀 3. Грамотный подход. Без мучительных варёнок и брокколи. Естественно вы не знаете как это делается, а я вам расскажу🤗

Грубо говоря 100 рублей или банка оригинальной колы в день, чтобы вы выглядели лучше😎

Длительность - месяц 🔥 Что входит: 1. Звонок со мной (познакомимся, чтобы это не было бездушное текстовое общение, расскажу план действий, подберём набор продуктов под личные предпочтения, поговорим об активности) 2. Помощь в составлении рациона 3. Консультации по интересующим вопросам 4. Да и просто классное общение😎 Цена - 2990₽ (набираю до 27.07.2024❗️) У вас 5 дней, в следующий раз цена повысится, в итоге вам нужно будет потратить больше, а кто-то уже с кайфом с первого потока будет становиться красивее с каждым днём, пока вы думали брать или не брать

Вчера во время бега , подумал что можно взять кого-то индивидуально на ведение по питанию, чтобы из 🪩 стать ⌛️🔻

Переходим в этот канал, там теперь появились истории😎 https://t.me/s32sport

https://t.me/s32sport Переезжаем в этот канал, там интересней

Источники сообщили, что это реальная тема💰

https://t.me/hamster_kombaT_bot/start?startapp=kentId341824217 Играй со мной, стань генеральным директором криптобиржи и получи токены через аирдроп! 💸 +2k монет в качестве первого подарка 🔥 +25k монет, если у тебя есть Telegram Premium

❄️

❄️

Интересно, как это будет выглядеть, если попросить нейросеть сгенерировать этот матч?🦈🐻

Презентация «БАЗА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И КРАСИВОЙ ФИГУРЫ» ГОТОВА✅ Скажу так, что эти знания сильно упростят вам понимание в плане пищевого поведения и спортивного образа жизни. Я постарался собрать свои знания и изложить их понятными словами. Жду ваши сообщения, пожелания (профиль указан в шапке)

Мой канал по спорту, переходите и находите ответы на свои вопросы🏋🏼

Почему исключение углеводов из рациона это шляпа? Угли являются главным источником энергии. В итоге дефицит энергии организм будет восполнять за счёт белков и жиров. Что ухудшит обмен веществ и приведет к потере мышц. А также запах ацетона изо рта станет вашим спутником. Также глюкоза (это то, до чего расщепляются угли) питает мозг. То есть помимо отсутствия сил, вы ещё будете и туго соображать).

Сегодня на чемпионских движениях🇷🇺🏆