ГП 64 ДЗМ

Добрый день, дорогие друзья💙 21.02.2024 в конференц-зале Управы Басманного района г. Москвы прошло заседание расширенного «круглого стола» с участием заведующего филиалом № 2 ГБУЗ «ГП № 64 ДЗМ» Третьякова А.В., руководства Управы и представителей муниципального собрания Басманного района, общественных советников района Басманный. В работе «круглого стола» приняли участие и обычные жители района Басманный. В режиме дискуссии были обсуждены вопросы деталей, сроков и объёмов капитального ремонта здания филиала № 2 на улице Ладожской, принципы организации оказания первичной медико-санитарной помощи и лекарственного обеспечения жителей Басманного района, маршрутизация пациентов, лечение которых требует проведения консультации в стационарах города. Также были обсуждены и многочисленные «индивидуальные и частные» вопросы. Третьяков А.В. выступил с докладом о текущем состоянии дел, а также ответил на заданные в процессе общения вопросы. Встреча прошла в дружеской атмосфере и оставила приятное впечатление у всех присутствовавших💙 #ГП64 #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта! ‼️Соблюдайте условия питания и его режим. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции. Нежелательно пропускать приемы пищи, особенно завтраки. Перед едой обязательно необходимо тщательно мыть руки и все те продукты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке. Это обезопасит ваш организм от проникновения в него болезнетворных микроорганизмов. 2.Соблюдайте правильный рацион питания. Полезным будет снижение употребления жареной, жирной, копченой, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить в рационе содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши). 3.Употребляйте как можно больше грубоволокнистой пищи, свежих салатов, старайтесь использовать при готовке меньше уксуса и подобных ему компонентов. Избегайте переедания. Питайтесь в меру, помните, что стандартная порция пищи не должна превышать 300-400 мл, если ее представить в жидком состоянии. С другой стороны, нельзя заставлять себя голодать, питаться необходимо упорядоченно и правильно. 4.Контролируйте массу своего тела. Если вы имеете избыточный вес, то необходимо попытаться похудеть. Помните, что делать это нужно правильно: снижение веса не должно составлять более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю. 5.Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму. Максимальная безопасная доза употребления алкоголя составляет не более 30 мл этанола для мужчин и 20 мл для женщин в день. Помните также, что некачественные алкогольные напитки содержат различные красители, химические компоненты, избыточное количество сахара, консерванты и ароматизаторы. Все эти вещества пагубно влияют на пищеварительную систему. 6.Откажитесь от курения. При воздействии на организм никотина не существует «нормальной» или минимальной дозы. Чтобы действительно снизить уровень патологического воздействия смол и никотина на органы пищеварения, необходимо отказаться от курения полностью. 7.Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом. 8.При сахарном диабете необходимо тщательно контролировать заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача, правильно питайтесь, внимательно следите за самочувствием и контролируйте содержание сахара в крови. При появлении болезненных ощущений в желудочно-кишечном тракте необходимо немедленно проконсультироваться со своим врачом с целью предотвращения развития осложнений. 9.Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл готового натурального напитка (2-3 кофейные чашки). Газированных напитков также необходимо пить как можно меньше. Желательно ограничиться одним стаканом за день или полностью от них отказаться. Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 минут в неделю. При недостаточности этого показателя постарайтесь его повысить, например, занявшись спортом. #ГП64 #ДЗМ #МояПоликлиника

‼️Дорогие друзья, уважаемые жители района Басманный‼️ Мы снова на капремонтной площадке🏗️ нашего филиала №2 по адресу ул. Ладожская, 4/6 стр.1🏥 Осмотр хода работ  совершил заведующий филалом 2 Александр Третьяков👨‍⚕️ Строители👷‍♂️переходят в финальную стадию демонтажных работ🛠️, а значит уже очень скоро начнутся конструктивные работы по созданию нового облика нашей любимой поликлиники🏥 Вашему вниманию новый выпуск видеожурнала «О ходе капитального ремонта филиала 2 ГП 64» 📹🎞⬇️⬇️⬇️ Внимание на экран‼️ #мояполиклиника #капремонт #ДЗМ #новыймосковскийстандарт #Москва #ЦАО #Басманный

Добрый день 🌞дорогие друзья‼️ Сегодня состоялась традиционная встреча администрации ГБУЗ «ГП 64 ДЗМ»🏥 💙с Советом Ветеранов района Соколиная гора. 📢Встреча прошла в дружеской ,теплой атмосфере. Представители ветеранов получили исчерпывающие ответы по вопросам : ✅ Капитального ремонта филиала №2 ✅ Направлений к профильным специалистам ✅ Прохождения обследований КТ и МРТ ✅ Работа Травматологического пункта ✅ Прохождение диспансеризации. Главный врач Шутов Михаил Васильевич ,заместитель главного врача Старичков Игорь Георгиевич, заместитель главного врача по КЭР Нагорный Алексей Васильевич и Заведующая ТО №1 Шмагайло Елена Вячеславовна ответили на все интересующие вопросы наших многоуважаемых гостей. Все участники остались довольны результатом встречи 🤝🏻🏥💙 #ГП64 #мояполиклиника #ДЗМ #ВАО #СоколинаяГора

📍Рекомендации по профилактике рака📍 На основании большого объема научной информации людям без специфической генетической предрасположенности к раку можно дать шесть основных рекомендаций по профилактике злокачественных новообразований. 📌📌📌Если вы курите, бросьте курить как можно скорее. Курение табака – наиболее важный фактор развития рака. Курение связано с развитием различных видов рака: рака легкого, желудка, гортани, ротовой полости, мочевого пузыря, почки и шейки матки. Даже если человек не курит, а часто находится в одном помещении с курящими (пассивное курение), у него повышается риск заболеть раком легкого. Решение бросить курить является самым важным решением вашей жизни в отношении здоровья. Если вы его приняли, но испытываете трудности в отказе от курения – посоветуйтесь с врачом относительно вспомогательных мероприятий. 📌📌 Здоровое питание. Ешьте достаточно фруктов и овощей. Основой вашей диеты должна быть растительная пища. Употребляйте не менее 400 г (3 большие чашки) овощей и фруктов в день, кроме этого используйте цельные злаки и бобы. Ограничьте жирную пищу. Старайтесь есть более постную пищу, ограничьте жиры, особенно животного происхождения. 📌📌Поддерживайте здоровый вес и регулярно занимайтесь какой-либо физической активностью. Избыточный вес повышает риск развития рака молочной железы, простаты, легкого, толстого кишечника и почки. Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес и увеличивает продолжительность жизни, улучшает качество жизни и снижает риск развития рака. Занимайтесь умеренной физической активностью как минимум в течение 30 мин в день. 📌📌Защищайте себя от солнца. Наиболее частый вид рака – рак кожи – напрямую связан с солнечным облучением. Избегайте полуденного солнца, оставайтесь в тени, защищайте кожу одеждой, используйте солнцезащитный крем, избегайте соляриев и кварцевых ламп 📌📌Прививайтесь Некоторые виды рака вызываются вирусными инфекциями. Гепатит Б увеличивает риск развития рака печени. Вакцинация от гепатита Б защищает от этой инфекции и риска рака печени. Рак шейки матки вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ). Вакцинация против ВПЧ до начала половой жизни может существенно снизить риск рака шейки матки. 📌📌Ведите себя ответственно. Избегайте безответственных поступков. Практикуйте безопасное половое поведение (ограниченное число половых партнеров, использование презерватива). Серьезно относитесь к скринингу злокачественных новообразований (периодическая маммография, цитологическое исследование шейки матки, колоноскопия). #ДЗМ #ГП64 #МояПоликлиника

💥 Еженедельный дайджест новостей 15.01 – 21.01 ✅ Обновленный лечебный корпус городской клинической больницы № 52 начал прием своих первых пациентов; ✅ Московский врач записал персональное видеообращение, которое получили почти 500 тысяч пациентов, игнорирующих рекомендации медиков; ✅ Сергей Собянин открыл новую школу в Щербинке; ✅ Полигоны и лаборатории для работы с беспилотниками открылись в шести столичных колледжах. ✅ Практика столичного центра сопровождаемого проживания "Гурьевский" получила признание научного сообщества. 📹 Ещё больше информации — в дайджесте #ДЗМ #НовостиПоликлиник #мояполиклиника #здоровье

Добрый день, уважаемые жители 🥰 Давайте посмотрим, как идет процесс капитального ремонта в филиале № 2? 👀 Строители приступили к демонтажным работам, сносятся старые межкомнатные перегородки и коммуникации, вывозится строительный мусор. Подробности в видеорепортаже📹 #мояполиклиника #капремонт #ДЗМ #новыймосковскийстандарт #Москва #ЦАО #Басманный

Меры профилактики неинфекционных заболеваний: · Здоровое рациональное питание; · Контроль веса. Снижение (при его избытке); · Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность; · Отказ от вредных привычек; · Регулярные обследования; · Снижение уровня стресса; · Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения. Вероятность развития заболеваний, снижения качества и продолжительности жизни тесно связана с факторами риска. В основе профилактики и борьбы с неинфекционными заболеваниями лежат комплексные меры, направленные на предупреждение развития и прогрессирования неинфекционных заболеваний посредством укрепления здоровья, коррекции провоцирующих факторов риска неинфекционных заболеваний, информирования населения о факторах риска и способах их избежания. ЗДОРОВЬЕ — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. #ГП64 #ДЗМ #МояПоликлиника

💥 Еженедельный дайджест с 8 по 14 января ✅ В Крюкове появится новая детская поликлиника на 320 посещений в смену ✅ Московские учёные выпустили пособие по разработке и тестированию нейросетей в медицине ✅ Более 1, 1 миллиона учеников приняли школы Москвы в 2023 году. Это рекордное число за всю историю города 📹 Ещё больше информации — в дайджесте #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Москва #Дайджест

💙 Добрый день, уважаемые жители района Басманный! Небольшой фоторепортаж с площадки капитального ремонта нашего филиала № 2. 📍Сейчас там ведутся демонтажные работы. Это один из продолжительных этапов ремонта, строителям предстоит снять все покрытия в здании. Также демонтаж перегородок между кабинетами, лестницами и коридорами. 🏗 Все это нужно что бы провести правильное зонирование здания и усилить в необходимых местах плиты перекрытия. До встречи, в обновленной поликлинике! #мояполиклиника #капремонт #ДЗМ #новыймосковскийстандарт #Москва #ЦАО #Басманный

Первый дайджест 2024 года 🎉 01.01 — 07.01 🏥 Более 30 млн приёмов провели врачи отремонтированных столичных поликлиник 🏥 В рамках Национального проекта «Здравоохранение» в Москве реализуется крупнейшая программа модернизации инфраструктуры медучреждений ❤️ 54 ребёнка родились в столице в новогоднюю ночь ❤️ Десятки увлекательных мероприятий провели центры московского долголетия в праздничную неделю января 🐈 Почти 500 000 животных получили помощь в госветклиниках Москвы за 2023 год 📹 Ещё больше информации — в дайджесте

#ГП64#мояполиклиника#ДЗМ

💥Еженедельный дайджест с 18 по 24 декабря ✅ С 2024 года все крупные многопрофильные больницы начнут работать по новому стандарту экстренной помощи ✅ В начале 2024 года город завершит оснащение кардиослужбы поликлиник и стационаров по единому стандарту ✅ В Москве до конца года завершится программа полного оснащения машин скорой помощи по единому стандарту 📹 Ещё больше информации — в дайджесте #ДЗМ #НовостиПоликлиник #мояполиклиника #дайджест #новостиДЗМ

Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть по меньшей мере 400 г фруктов и овощей в день. Это пять порций примерно по 80 г. Здоровое питание — ВОЗ Фрукты и овощи в таком количестве приносят значительную пользу для здоровья: снижают риск инсульта, болезней сердца, некоторых видов рака, в частности рака толстой кишки. Кроме того, овощи и фрукты — источник витаминов и клетчатки. Последняя поддерживает здоровье кишечника и предупреждает проблемы с пищеварением. Еще овощи и фрукты содержат мало жиров и калорий, что помогает поддерживать здоровую массу тела. Для этого желательно не подвергать их сильной кулинарной обработке — например, не жарить в большом количестве масла. Лучше есть свежие, замороженные, сушеные и консервированные в собственном соку плоды. Считаются также овощи и фрукты, которые готовили щадящим способом, то есть варили или тушили. Такие содержатся в пасте, супах, рагу и соусах. Чтобы получить максимальную пользу, лучше есть разные овощи и фрукты. Они содержат разное количество клетчатки и отличаются друг от друга по витаминно-минеральному составу. #ДЗМ #МояПоликлиника #ГП64

💥 Еженедельный дайджест новостей 11.12 – 17.12 ✅ Сергей Собянин открыл флагманский центр Боткинской больницы; ✅ Все реанимации детских больниц в Москве оборудовали по единому стандарту; ✅ Первый центр женского здоровья начал принимать пациенток по новому московскому стандарту ; ✅ Почти 5000 детей с диабетом первого типа бесплатно получили в этом году в Москве сенсоры и датчики для непрерывного мониторинга глюкозы; ✅ Проект индивидуального наблюдения москвичей с хронической сердечной недостаточностью продлят на 2024 год; ✅ Начался капитальный ремонт в терапевтическом корпусе № 4 городской клинической больницы № 15 им. О.М. Филатова; ✅ Врачи Московского спинального центра сыграли в футбол со своими пациентами - профессиональными спортсменами - после операций на позвоночнике по инновационной методике. 📹 Ещё больше информации — в дайджесте #ДЗМ #НовостиПоликлиник #дайджест #новостиДЗМ

Москвичам с полисом ОМС и полной учётной записью на mos.ru открыт автоматический доступ к электронной медкарте   Раньше для его получения надо было подавать упрощённую заявку.   📲 Теперь медкарта всегда под рукой — на портале mos.ru и в мобильном приложении "ЕМИАС.ИНФО".     Это один из самых популярных сервисов. С начала года москвичи обратились к нему больше 270 млн раз.     В ЭМК содержатся результаты исследований, протоколы врачебных осмотров и прочие медицинские данные. Можно самостоятельно добавлять и скачивать документы из медкарты, вносить в неё информацию о личном и семейном анамнезе и многое другое.