Психоложка

В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться. В мире полном зла, нужно уметь прощать. В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать. В мире, полном сомнений, нужно уметь верить.

©Майкл Джексон – американский певец, автор песен, музыкальный продюсер, аранжировщик, танцор. #цитата Психоложка

Беги свою гонку 📈Кто-то достигает успеха раньше, кто-то позже! Кто-то достигает этого легче и быстрее, а кто-то дольше и сложнее! ❔Как это понимать? Ваша гонка. Представьте, что бежите марафон с другими участниками: кто-то быстрее, а кто-то медленнее вас. Точно также с достижением целей в жизни! Не смотрите на других, ваше от вас не убежит! Идите своим темпом, ставьте цели, достигайте, но без спешки! 🌐Время всё покажет! Психоложка

Усталость от жизни Когда кажется, что нет смысла продолжать, все мысли и переживания о том, как сложно и безрадостно – это может быть сигналом о серьёзной проблеме. ❔Что же делать? 🔔Обратитесь за помощью. Да, без откладывания, поговорите с близкими или обратитесь к профессионалам – психологам или психотерапевтам. Очень важно не оставаться наедине с такими мыслями! 🌧Ищите поддержку. Общение с друзьями, семьёй или поддерживающими группами может помочь найти смысл и почувствовать себя менее одиноким. 🗓Не забывайте, что жизнь – это не только трудности, но и радости. Даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям! Психоложка

Харизма 🎤Согласитесь, что хочется привлекать к себе внимание и оставлять хорошее впечатление, но так ли легко это, как это сделать? ❔Как стать харизматичнее? Уверенность и искренность крайне полезны, когда нужно развить харизму. Можно использовать как развитие навыков общения, так и работу над своим внутренним состоянием. Вот вам тренировка: активно слушайте собеседника во время разговора, проявляйте искренний интерес и сохраняйте уверенность в своих словах. Также, улыбка и открытая поза могут сделать вас более привлекательным и харизматичным! 😎Харизма – ключ к вашим успехам! Психоложка

Доверие Хочется, чтобы окружающие доверяли вам, но это не всегда легко достигнуть – доверие нужно заслужить! ❔Что для этого делать? ✨Будьте искренними. Да, без сомнений, говорите правду и будьте честны в своих намерениях. Люди чувствуют, когда с ними искренни, и это помогает строить доверительные отношения. 🎤Слушайте внимательно – база всех баз! Показывайте, что вы цените их мнение и переживания. Активное слушание способствует укреплению доверия. 🛡Держите обещания. Если вы что-то пообещали, обязательно выполните это. Надёжность и предсказуемость ваших действий укрепляют доверие. Психоложка

Застенчивость 🌧Часто бывает такое, что хочется заговорить с кем-то или выступить перед публикой, но не хватает смелости и уверенности в себе. ❔Как бороться с застенчивостью? Ассоциации и практика крайне полезны, когда нужно преодолеть застенчивость. Можно использовать как визуализацию, так и небольшие шаги к цели. Например: перед разговором с незнакомцем представьте, что вы уже его друг и просто делитесь чем-то интересным. Перед выступлением представьте аудиторию в забавных нарядах, чтобы уменьшить напряжение. 📌Не стоит путать скромность и застенчивость! Психоложка

Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях.

©️Блез Паскаль – Французский математик, механик, физик, литератор, философ и теолог. #цитата Психоложка

Жадность 🔗Часто бывает такое, что хочется оставить всё только для себя и не делиться с другими, но это мешает отношениям и личному росту. ❔Как бороться с жадностью? Эмпатия и практика щедрости крайне полезны, когда нужно преодолеть жадность. Можно использовать как осознание, так и маленькие шаги к изменению поведения. Например: перед тем как что-то не поделить, представьте, как это принесёт радость другому человеку. Начните с малого – поделитесь чем-то небольшим и ощутите удовлетворение от этого. 😇Не жадничайте реакциями! Психоложка

🔈Ноги человека, который весь день носил свое огромное доброе сердце: (Теперь понимаю, почему людей с добрым сердцем все меньше…) #юмор Психоложка

Внимание 📣Часто бывает такое, что хочется привлечь внимание окружающих, но не получается выделиться среди других и быть замеченным. ❔Как привлечь внимание? Самовыражение и уверенность в себе крайне полезны, когда нужно привлечь внимание. Можно использовать как визуальные элементы, так и интересные темы для разговоров: яркая одежда или аксессуары могут привлечь взгляды. Также, обсуждение интересных и актуальных тем поможет завязать разговор. Не забывайте показывать свою вовлечённость! 🙂Будьте яркими и улыбайтесь чаще) Психоложка