ВИК, РЕАЛЬНО?!

Мечта, которая становится реальностью? Друзья, хочу наконец-то поделиться тем, над чем я работаю последние пару месяцев. Это не просто проект — это моя давняя мечта, которая наконец-то начала воплощаться в жизнь С командой мы разрабатываем новый продукт, связанный с безалкогольными напитками. Цель — создать б/а коктейли, которые будут идентичны алкогольным по вкусу, но абсолютно без содержания спирта. Это настоящая мини революция для тех, кто любит атмосферу вечеринок, посиделок с друзьями или баров, но хочет оставаться трезвым и утром не страдать от похмелья) Для меня это очень личный проект, потому что я сама не пью. Ранее был опыт не пить несколько месяцев, в период трех беременностей и кормления. А несколько месяцев назад я приняла решение полностью отказаться от алкоголя, без компромиссов в виде одного или двух бокалов Каждый раз, когда все поднимают бокалы, а у меня в руках вода или лимонад, я чувствую себя как будто ребенок на взрослой вечеринке. Я хорошо помню вкус алкоголя и коктейлей, поэтому и пришла идея создать другой "вкус праздника" — напитки, которые подарят ту самую атмосферу, но без последствий. Своё веселье без похмелья)! Идея давно крутилась в голове. У меня уже был опыт работы с напитками. Я более 7ми лет делала проект натуральных концентратов для приготовления лимонадов и горячих нечайных чаёв Homemade lemonade Поэтому производство напитков, их вкусы и составы — это моя любимая стихия. Но б/а коктейли — совершенно новый уровень и очень сложный продукт, который должен быть максимально близок к алкогольным коктейлям, но при этом оставаться абсолютно «безопасным» для организма Меня очень вдохновил глобальный тренд на безалкогольный алкоголь, ведь западе уже давно выпускают безалкогольные джины, виски, текилы. Но "Почему у нас такого нет?" и тут пазл сложился: я знаю часть этого процесса и почему-бы не попробовать это сделать! Я верю, что такие коктейли нужны не только взрослым, но и подросткам. В 14–16 лет многие уже пробуют алкоголь, а б/а коктейли могут стать классной альтернативой. Мне, как маме троих мальчиков, это как никогда актуально и хочется дать ребятам возможность почувствовать себя "по-взрослому", но без вреда для здоровья, ведь так или иначе они к этому прийдут Мечтаю — сделать эти коктейли культовым напитком нашего времени. Чтобы они были в каждом баре, на каждой вечеринке и в каждом доме, бренд который будет узнаваем и любим и чтобы у каждого была возможность выбора Сейчас мы активно работаем над вкусами и дизайном, это не быстрый, кропотливый и сложный процесс и мне очень очень повезло встретить людей, которые поддерживают и помогают мне на этом пути, об этом буду ещё не раз писать и рассказывать Невероятно вдохновляющий процесс!! Я точно знаю, каким будет наш продукт: натуральным, вкусным и стильным) Уверена, что вы их оцените, а пока поддержите меня ❤️ или 🔥 на этом пути!

Мечта, которая становится реальностью Друзья, хочу наконец-то поделиться тем, над чем я работаю последние пару месяцев. Это не просто проект — это моя давняя мечта, которая наконец-то начала воплощаться в жизнь С командой мы разрабатываем новый продукт, связанный с безалкогольными напитками. Цель — создать б/а коктейли, которые будут идентичны алкогольным по вкусу, но абсолютно без содержания спирта. Это настоящая мини революция для тех, кто любит атмосферу вечеринок, посиделок с друзьями или баров, но хочет оставаться трезвым и утром не страдать от похмелья) Для меня это очень личный проект, потому что я сама не пью. Ранее был опыт не пить несколько месяцев, в период трех беременностей и кормления. А несколько месяцев назад я приняла решение полностью отказаться от алкоголя, без компромиссов в виде одного или двух бокалов Каждый раз, когда все поднимают бокалы, а у меня в руках вода или лимонад, я чувствую себя как будто ребенок на взрослой вечеринке. Я хорошо помню вкус алкоголя и коктейлей, поэтому и пришла идея создать другой "вкус праздника" — напитки, которые подарят ту самую атмосферу, но без последствий. Своё веселье без похмелья)! Идея давно крутилась в голове. У меня уже был опыт работы с напитками. Я более 7ми лет делала проект натуральных концентратов для приготовления лимонадов и горячих нечайных чаёв Homemade lemonade Поэтому производство напитков, их вкусы и составы — это моя любимая стихия. Но б/а коктейли — совершенно новый уровень и очень сложный продукт, который должен быть максимально близок к алкогольным коктейлям, но при этом оставаться абсолютно «безопасным» для организма Меня очень вдохновил глобальный тренд на безалкогольный алкоголь, ведь западе уже давно выпускают безалкогольные джины, виски, текилы. Но "Почему у нас такого нет?" и тут пазл сложился: я знаю часть этого процесса и почему-бы не попробовать это сделать! Я верю, что такие коктейли нужны не только взрослым, но и подросткам. В 14–16 лет многие уже пробуют алкоголь, а б/а коктейли могут стать классной альтернативой. Мне, как маме троих мальчиков, это как никогда актуально и хочется дать ребятам возможность почувствовать себя "по-взрослому", но без вреда для здоровья, ведь так или иначе они к этому прийдут Мечтаю — сделать эти коктейли культовым напитком нашего времени. Чтобы они были в каждом баре, на каждой вечеринке и в каждом доме, бренд который будет узнаваем и любим и чтобы у каждого была возможность выбора Сейчас мы активно работаем над вкусами и дизайном, это не быстрый, кропотливый и сложный процесс и мне очень очень повезло встретить людей, которые поддерживают и помогают мне на этом пути, об этом буду ещё не раз писать и рассказывать Невероятно вдохновляющий процесс!! Я точно знаю, каким будет наш продукт: натуральным, вкусным и стильным) Уверена, что вы их оцените, а пока поддержите меня в этом пути любой реакцией или комментарием)

Моя главная работа. Открытие {из заметок в поезде} ➖Трансформировать страхи и неуверенность в созидательную энергию и конкретные шаги ➖Культивировать радость и гармонию внутри себя каждый день, оставаясь в плюсе ➖Открывать новые грани себя, расти и развиваться Вот она — моя full time job, мой круглосуточный проект. Работа над собственной личностью, те собой. А всё остальное — просто средства достижения цели, временные помощники на пути. Будь то бизнес-проекты, создание продуктов, контент, воспитание детей или занятия спортом — это лишь разные грани одного большого процесса по этим основным направлениям В сущности, я исследователь собственной жизни . Наблюдаю, экспериментируют, анализирую и иду вперёд, открывая новые горизонты…

Первое путешествие 2025 И первая в этом году поездка, в один из любимых городов, началась не без приключений( кстати, написал уже об этом в сторис) Еду на 1.5 дня, по проекту запуска линейки б/а коктейлей Недавно поняла, что многие думают, что разработать и запустить в производство вкус напитка - легко. Мол придумал вкус один раз и вперёд, что можно хоть на х1000 умножить пропорции ингредиентов стакана и вот тебе пожалуйста… Возможно это так и есть, если это какая-то не сложно составная «химозная» история. Но так ли это, когда хочешь получить качественный, максимально натуральный продукт со сложным составом Решила узнать у вас, вы тоже так думаете? 🤔

Первое путешествие 2025 И первая в этом году поездка, в один из любимых городов, началась не без приключений( кстати, написал уже об этом в сторис) Еду на 1.5 дня, по проекту запуска линейки б/а коктейлей Недавно поняла, что многие думают, что разработать и запустить в производство вкус напитка - легко. Мол придумал вкус один раз и вперёд, что можно хоть на х1000 умножить пропорции ингредиентов стакана и вот тебе пожалуйста… Возможно это так и есть, если это какая-то не сложно составная «химозная» история. Но так ли это, когда хочешь получить качественный, максимально натуральный продукт со сложным составом Решила узнать у вас, вы тоже так думаете? 🤔

Вот и принимай решения контент пилить)) стоило принять - интернет сразу лёг 🙃 А вообще, по ощущениям, это какое-то общее несчастье было... и как-то, в моменте, всем не по себе сразу стало) Успели заметить)?

ТРЕВОЖНАЯ МАССА 🥹 Стоило провести встречу по контенту и «ударить по рукам» с командой, согласовав стратегию продвижения в текущих каналах коммуникации, как сразу впала в ступор) Наш древний мозг всё-таки устроен парадоксально: вместо того чтобы черпать силы из прошлых достижений, он воспринимает любой новый опыт как потенциальную угрозу или просто игнорирует успехи.. При этом неудачи и промахи он хранит как драгоценности, постоянно напоминая мне: ❤️ "Ты ни на что не способна" ❤️ "Твои усилия бессмысленны" ❤️ "У тебя точно не получится" ❤️ "Это непосильная задача" И вот когда такие мысли берут верх, мы начинаем заниматься псевдо-работой. Например, тратим часы на простейшие задачи вроде выбора заголовка для рилз. Не минуту, две или пять! а сильно сильно больше — это просто классическое проявление внутреннего сопротивления Всё это к чему? Почему так важно работать над своим мышлением! Я лично инвестирую значительные ресурсы в развитие своего мышления: литература, обучения, терапия, менторинг и пр, однако даже самые прогрессивные установки бесполезны без конкретных действий Сопротивление обостряется именно тогда, когда мы готовы вырваться из плена старых шаблонов и здесь критически важно не отступить, иначе мы остаемся в привычной зоне комфорта и в прежних рамках И, по сути, есть два варианта развития событий: 1️⃣Преодолеть себя → Проявить стойкость → Победить сопротивление → Действовать дисциплинированно → Трансформироваться → Создать новую реальность 2️⃣Поддаться страху → Отступить 2025 год ставит нас перед выбором: или мы меняемся, или продолжаем прятаться за старыми привычками, теряя драгоценные годы У меня в заметках закреплен мой фокус на год и начинается он с вопроса к себе, чтобы каждый день на него себе отвечать: Насколько долго я готова бороться с собой, учитывая что часть жизни уже прошла?! и она может в любой момент закончится! Мне мой ответ очевиден)) поэтому и этот пост тут 🧠🧠

Забрала себе поздравления с Новым годом и анекдот🌲 оставлю тут ✅

- Что ты делал до терапии? - Дрова рубил, сено косил, воду носил - А что ты делаешь после терапии? - Дрова рублю, сено кошу, воду ношу - Ну так а что изменилось? - Да всё!

Имхо, странно что никто не проголосовал за Палому… как будто все вокруг говорят что текила нынче в супер тренде?! о времена, о нравы)) 💔

ПЯТНИЦА - время коктейлей ☺️ Чуть позже, обязательно расскажу вам про новый проект, который находится на этапе разработки продукта, а пока что, важно узнать ваше мнение! Опрос на эту тему ниже 👇🏻 Буду признательна за ваши ответы! TGIF 🙃

2 пробежка из 51 done 🏃‍♂️ Поймала себя на мысли что подсматриваю за погодой и как будто даже немного радуюсь, пока не представляю себе как бегать в более холодное время))) Хотя понимаю, что это всего лишь игры разума, который все еще сопротивляется утренней инициативе. Правда сегодня, как только вышла на улицу, сразу стало полегче и несмотря на дождь, бежать было намного приятнее чем вчера 🙃 p.s. на улице в Москве дождь, одевайтесь соответственно))

По традиции, продолжаем в 2025 рубрику планов на выходные... СУББОТА 📍Степу надо отвезти на день рождение одноклассника 📍Пока он будет тусить, заедем с Васей и Федей к бабушке 📍 Завершение дня будет культурным, пойдем с Федей в театр на спектакль "ЗАГНАННЫХ ЛОШАДЕЙ ПРИСТРЕЛИВАЮТ, НЕ ПРАВДА ЛИ?" ВОСКРЕСЕНЬЕ 📍 Надо обновить маникюр, девочки такие девочки 📍 Встреча по дорожным картам проектов, если интересно каких - пишите, раскроем тему) 📍 Вечер планируем на каток. Скорее всего пойдем в Лужники, так как была недалеко от дома на Ходынском поле и вот как-то совсем не понравилось( Я всё ещё адепт work-life blend подхода. Для меня более экологичным и продуктивным является объединение рабочих и личные дел. В результате грамотной приоритизации разных задач, достижение равновесия между работой и личной жизнью становится довольно простым процессом и гармония между различными сферами возможна

Выбрала слово намерение до весны - непринужденность Решила не замахиваться сразу на весь год, а двигаться в ритме природы, разделив намерения и цели 2025 на сезоны У непринужденности много смыслов, о которых я расскажу позже, часть же идеи в том, чтобы — постепенно, каждый сезон, внедрять в свою жизнь две полезные привычки/изменения, которые помогут мне чувствовать себя легко, гармонично и действовать сфокусировано, при этом без лишнего напряжения Что по планам до весны? 1. Питание Решила полностью отказаться от сладкого и мучного. Не то, чтобы я ими злоупотребляла, но решила убрать их из рациона совсем, пусть лучше будет больше фруктов, зелени, полезных жиров и рыбы. Без фанатизма, КБЖУ отслеживать не планирую. Алкоголь не употребляю, воду пью 2. Бег Никогда не любила бегать, но без физической активности мне никак.. Другие желаемые виды регулярного спорта пока недоступны из-за плотного графика, а вот с собакой мы и так гуляем каждое утро по 30-40 минут. Решила почему бы не совместить приятное с полезным и не бегать по бульвару утром, прямо перед домом? План на ближайшие недели: неделя — 1 круг (1.6 км); след неделя — 2 круга (3.2 км); через 2 недели — 4.8 км. дальше посмотрим, пока так) Все вокруг в шоке, пёс тоже 🥹 1/51 done ✔️♥️

В конце года смотреть на Year Compass не были ни сил, ни времени ни желания. Тем не менее, эта практика, хотя моментами и кажется немного too much, достаточно простая и полезная для подведения итогов. Планирую посвятить сегодняшний вечер заполнению этой истории, для рефлексии и постановки целей на 2025 год 🫰🏻

Человек без цели — это как корабль в открытом море без карты и компаса. Он плывёт, куда ветер подует, но редко достигает берегов, о которых мечтает. Так и мы Когда у нас нет цели, мы склонны реагировать на обстоятельства, а не управлять ими. Мы растрачиваем время и энергию на мелочи, которые в итоге не приводят никуда. Но стоит только обозначить свой маршрут — и появляется смысл, ясность и направление. Вы понимаете, зачем встаёте утром, для чего прикладываете усилия и куда приведёт ваш путь. Когда вы знаете, зачем что-то делаете, у вас появляется внутренний драйв, а маленькие успехи подпитывают желание двигаться дальше. На пути вам приходится принимать решения, но цель - всегда остается приоритетной. Главное, что следует запомнить, то, что когда вы просто мечтаете, сложно понять, насколько вы продвинулись. А цель — это конкретика. Вы видите, что сделали 20%, 50% или достигли всего результата. Это радует и вдохновляет Да, я говорю это не просто потому что насмотрелась просвященных в инсте, а потому сама лично этим пользуюсь и дела С целью жить не только легче, но и интереснее. Она превращает повседневные задачи в части большого пазла, который вы собираете шаг за шагом. В своем канале я уже делилась практиками и лайфхаками по постановке целей, которыми пользуюсь я лично. Жми , чтобы прочитать Каюсь, я сама еще их не прописала, а пора бы уже. Завтра заканчиваются мои новогодние каникулы и начинается хард работа над всеми проектами🫣

💌 ЧТО ПО ДЕКАБРЮ? Для меня декабрь был продуктивным, независимо от всех проектов, был очень важный шаг в самоопределении. Я определилась со своей специализацией и смогла идентифицировать себя для дальнейшего движения и развития, в индивидуальных и групповых форматах. Прошу любить и жаловать, теперь на моей визитке написано GMA | Growth Mindset Architect Архитектор по развитию мышления роста В декабре я провела три сессии по своему фреймворку "развитие мышления роста" Интересно, что у всех троих клиентов, основной итоговой целью оказался поиск нового дела. Совпадение? Возможно. А может быть, конец года — это то самое время, когда мы начинаем задумываться о переменах и о том, куда двигаться дальше В процессе работы отметила для себя, что поиск нового дела — это не только про техники и упражнения, которые помогают узнать себя лучше, вот на что ещё очень важно обратить внимание 🌿 Сопротивление и безопасность Мы все хотим перемен, но одновременно боимся их. Это нормально. Наша психика устроена так, чтобы защищать нас от всего нового и потенциально опасного. И тут важно понимать: страх — это не враг, а сигнал, что внутри нас есть часть, которая просто хочет сохранить стабильность, привычный порядок вещей. На сессиях подход IFS помогал разобраться с этим, тк крайне важно не бороться со страхом, а услышать, что за ним стоит и понять чего именно ты боишься, тогда сразу становится легче двигаться вперед 🌸 Плавность изменений Ещё одна важная часть, это то, что изменения не всегда должны быть резкими. Иногда, прежде чем начинать что-то новое, полезно сделать текущую ситуацию, положение, работу более комфортной. Например, внести небольшие улучшения в свою рутину, оптимизировать какие-то текущие процессы или в целом пересмотреть отношение к тому, что делаешь сейчас, те снизить стресс сначала и сделать переход к новому более плавным и естественным далее Сессии дали пищу для размышлений. Фреймворк - отлично, но там где есть сопротивление он не будет эффективен. Продолжу искать баланс, чтобы это был не просто набор шагов для клиентов, а процесс, который учитывает особенности и внутренние барьеры человека, тк без «согласия» психики в этом деле далеко не продвинуться