Твой личный кардиолог
Open in Telegram
Блог Тюменского кардиоцентра ❤️ О работе, коллегах, сердечке, медицинские новости, советы, вопросы, отзывы и все другое интересное 📞 +7(3452)68-14-14 📝 cardio-news@mail.ru 👨🏻⚕️ Мельникайте 111 🌎 www.infarkta.net
Show more540
Subscribers
No data24 hours
-17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 1 channels
Get PRO
February '26
+25
in 1 channels
Get PRO
January '26
+16
in 1 channels
Get PRO
December '25
+19
in 2 channels
Get PRO
November '25
+14
in 0 channels
Get PRO
October '25
+72
in 2 channels
Get PRO
September '25
+27
in 3 channels
Get PRO
August '25
+36
in 2 channels
Get PRO
July '25
+29
in 2 channels
Get PRO
June '25
+22
in 2 channels
Get PRO
May '25
+28
in 2 channels
Get PRO
April '25
+14
in 2 channels
Get PRO
March '25
+20
in 2 channels
Get PRO
February '25
+24
in 1 channels
Get PRO
January '25
+23
in 1 channels
Get PRO
December '24
+28
in 1 channels
Get PRO
November '24
+18
in 1 channels
Get PRO
October '24
+21
in 1 channels
Get PRO
September '24
+17
in 2 channels
Get PRO
August '24
+11
in 3 channels
Get PRO
July '24
+13
in 1 channels
Get PRO
June '24
+14
in 1 channels
Get PRO
May '24
+14
in 2 channels
Get PRO
April '24
+11
in 2 channels
Get PRO
March '24
+15
in 1 channels
Get PRO
February '24
+28
in 1 channels
Get PRO
January '24
+10
in 1 channels
Get PRO
December '23
+254
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Repost from Томский НИМЦ
⚡ Масштабная практика. Ведущие эксперты-кардиологи проведут серию мастер-классов на ежегодном форуме
С 28 по 30 апреля 2026 г. в Томске состоится Шестой Всероссийский научно-образовательный форум с международным участием «Кардиология XXI века: альянсы и потенциал».
💥 Среди ключевых событий форума - «живая хирургия» и разбор сложных клинических случаев.
Форум пройдет в смешанном формате:
- 28 апреля - онлайн с трансляцией на сайте мероприятия: https://event.scardio.ru/event/1031
- 29-30 апреля - очно с избирательной онлайн трансляцией.
Место проведения: НИИ кардиологии Томского НИМЦ (г. Томск, Киевская ул., 111 а).
Программа форума
Регистрация на мероприятие
Приглашаем журналистов!
| 2 | ⚡️⚡️К сожалению, телеграм, фактически, уже заблокирован.
Мы создали канал в MAX, чтобы оставаться с вами на связи.
Обязательно подпишитесь | 227 |
| 3 |  Video message | 386 |
| 4 | Все о здоровье сердца и спорте 🩵
🎙 Гости выпуска, который мы опубликуем 7 апреля в День здоровья:
– Наталья Геннадьевна Проскурякова Наталья Проскурякова — Основатель сети фитнес-центров FITBERRI Сеть фитнес-центров FITBERRI,
2-кратная чемпионка мира, заслуженный мастер спорта, марафонец.
– Елена Павловна Гультяева — заведующая консультативным отделением Тюменского кардиоцентра, спортивный кардиолог, кандидат медицинских наук. | 385 |
| 5 |  📍 Что с пыльцой в Тюмени и как пережить сезон аллергии?
В этом году весна пришла раньше обычного, и сезон пыления стартовал с опережением. Если в центральной части России уже активно цветут ольха и орешник, то в Тюмени пик только приближается.
🌿 Что важно знать жителям Тюмени:
* В ближайшие недели начнётся пыление ольхи и орешника
* В конце апреля — начале мая ожидается активное цветение берёзы (основной аллерген в регионе)
* Из-за резкого потепления концентрация пыльцы может быть выше нормы
👩⚕️ Врач-пульмонолог Тюменского кардиоцентра Инна Криночкина:
– Сезонная аллергия – это не просто насморк, а воспалительный процесс, который может затрагивать дыхательные пути и провоцировать обострение хронических заболеваний, включая бронхиальную астму.
📍 Что с пыльцой в Тюмени и как пережить сезон аллергии? - 967439160888
⚠️ Основные симптомы:
* заложенность носа, чихание
* зуд в глазах, слезотечение
* першение в горле
* сухой кашель
* одышка или чувство нехватки воздуха
Если симптомы повторяются ежегодно в одно и то же время – рекомендуется обратиться к врачу.
✅ Рекомендации врача-пульмонолога
1. Уменьшение контакта с пыльцой растений
* избегайте пребывания на улице в дни с высокой концентрацией пыльцы
* после возвращения с улицы промывайте полость носа средствами для увлажнения и очищения слизистой (изотонические солевые растворы, в том числе на основе морской воды)
* по возможности ограничьте контакт с аллергенами в период цветения
* исключите из рациона продукты, способные вызывать перекрёстные аллергические реакции
* по возможности планируйте поездки в регионы с иным периодом цветения (например, горные районы)
* не используйте лекарственные и косметические средства растительного происхождения
2. Медицинские ограничения в сезон
* в период активного цветения не рекомендуется проведение плановых оперативных вмешательств и профилактической вакцинации
* данные мероприятия следует планировать вне сезона пыления
3. При появлении симптомов
* важно строго соблюдать рекомендации лечащего врача
* принимать только назначенные препараты
* при усилении симптомов или ухудшении состояния — своевременно обратиться за медицинской помощью
4. Дополнительно
* не используйте сосудосуживающие препараты более 7 дней
❤️ При своевременном обращении к врачу и соблюдении рекомендаций можно значительно снизить выраженность симптомов и сохранить качество жизни даже в период цветения. | 276 |
| 6 |  🏆 Тюменский кардиоцентр – в числе лидеров Народной премии 72.RU
Вчера в Тюмени прошла Церемония награждения победителей третьей Народной премии 72.RU.
Горожане выбрали лучшие компании в 11 категориях – голосование проходило открыто, и именно жители определяли победителей.
❤️ Тюменский кардиоцентр вошёл в тройку лидеров. Для нас это – важное признание и доверие пациентов. На церемонии присутствовала главный врач клиники – Ташкеева Юлия Викторовна
🏅 Руководителям компаний-лауреатов вручили титановые статуэтки – символ народного выбора и высокой оценки со стороны жителей города. Поздравляем коллег и победителей премии! Спасибо всем, кто голосовал за нас и поддерживал.
Мы продолжаем работать для вас – и обязательно вернёмся за победой в следующем году. | 205 |
| 7 |  +2🎬 Готовьтесь улыбнуться.
В честь 1 апреля делимся с вами хорошим настроением! 😄 | 230 |
| 8 |  На канале «Вести Ямал» в программе «Интервью» заведующая консультативным отделением,кардиолог высшей категории, к.м.н., специалист-спортивный кардиолог Елена Павловна Гультяева. Обсуждаем,как спорт влияет на сердце: риски для спортсменов,безопасные нагрузки, роль тренера и первые признаки проблем со здоровьем.
Не пропустите поделимся ссылкой! | 238 |
| 9 |  Иногда новости звучат почти как шутка: на прошлой неделе неизвестные угнали грузовик, который перевозил более 413 тыс. шоколадных батончиков KitKat 🍫. Но если представить, что этот «грузовик» вдруг оказался у одного человека – становится уже не так весело. Скорее – тревожно.
Именно с такой метафоры предлагает посмотреть на тему сладкого врач-эндокринолог Тюменского кардиоцентра высшей категории Екатерина Александровна Матюшкина.
«Организм не рассчитан на “шоколадные перегрузки”»
Представьте: вы съели не одну конфету, а… условный «ящик» сладкого.
Что происходит дальше?
Сахар быстро всасывается в кровь – уровень глюкозы резко подскакивает. В ответ поджелудочная железа выбрасывает инсулин, чтобы «разгрузить» кровь и распределить сахар по клеткам.
☝🏼 Но если сладкого слишком много, система начинает работать на износ:
– появляется тяжесть и сонливость
– может возникнуть тошнота и вздутие
– учащается сердцебиение
– возможны резкие перепады настроения – от подъёма до раздражительности
А через некоторое время наступает обратная волна – «сахарное падение», когда сил становится меньше, чем было до сладкого.
– Переедание сладкого — это не про лишние калории. Это про серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поджелудочную железу, обмен веществ в целом. Регулярные такие «сахарные перегрузки» – один из факторов риска развития сахарного диабета 2 типа, а также это может усиливать уже имеющиеся сердечно-сосудистые проблемы.
Если вы всё-таки «переели сладкого» – что делать?
Спокойно: разовый эпизод – не катастрофа. Организму можно помочь.
1️⃣ Не ругать себя
Стресс только усугубляет состояние – гормоны стресса тоже влияют на уровень сахара.
2️⃣ Вода – ваш союзник
Пейте обычную воду. Это помогает мягко снизить концентрацию глюкозы и облегчить самочувствие.
3️⃣ Лёгкое движение
Прогулка 20-30 минут – один из самых эффективных способов «утилизировать» лишнюю глюкозу.
4️⃣ Не продолжать «сладкую цепочку». Постарайтесь снизить вероятность скачка глюкозы крови. Вот несколько советов как на это можно повлиять:
– употребляйте десерт сразу после полноценного обеда, если съесть десерт отдельно, будет пик скачка сахара;
– увеличьте количество белковых продуктов рационе (яйца, мясо, рыба, бобовые). Это помогает привести в норму уровень сахара в крови, снижает тягу к сладкому;
– добавляйте полезные жиры (авокадо, оливковое масло, орехи), которые также помогают контролировать аппетит и по потребность в сладостях;
– постарайтесь исключить сладкую газировку, соки и энергетики – они провоцируют резкий скачок уровня глюкозы;
– если не можете полностью справиться с желанием съесть что-то сладкое, отдайте свое предпочтение зефиру, пастиле, мармеладу на агар-агаре – в них есть желирующие вещества, которые немного замедляют всасывание глюкозы.
5️⃣ Дать организму время
Не нужно устраивать жёсткие ограничения или «наказания». Вернитесь к обычному сбалансированному питанию.
– Сладкое – не враг. Но важно, чтобы оно оставалось удовольствием, а не системой питания. Берегите себя – и пусть в вашей жизни будет больше энергии, чем сахара! | 216 |
| 10 |  💚 Тренировки и сердце: как заниматься спортом без риска?
7 апреля мы выпустим большое интервью с экспертами, которые расскажут, как сделать фитнес безопасным для вашего сердца.
🎙 Гости выпуска:
– Наталья Геннадьевна Проскурякова – основатель сети фитнес-центров FITBERRI Сеть фитнес-центров FITBERRI. Бассейн. Тюмень, 2-кратная чемпионка мира, заслуженный мастер спорта, марафонец;
– Елена Павловна Гультяева – заведующая консультативным отделением Тюменского кардиоцентра, спортивный кардиолог, кандидат медицинских наук.
📌 О чём поговорим:
- как тренироваться без риска для сердца;
- какие упражнения стоит выполнять с осторожностью;
- какие ощущения требуют немедленного прекращения нагрузки;
- нужно ли постоянно следить за пульсом;
- какие виды фитнеса считаются наиболее безопасными;
- про спортивные добавки и их влияние на организм.
📢 Хотите задать свой вопрос?
Пишите в комментарии или заполните Яндекс-форму (https://forms.yandex.ru/u/69c617dcf47e739edb68ca1d/) – ответим максимально честно!
Следите за обновлениями – интервью выйдет 7 апреля! | 207 |
| 11 |  Напоминаем, что у нас есть 😀 :
ВКонтакте
Телеграм
Одноклассники
Рутуб
и… MAX!
Подписывайтесь!
Будьте в курсе самых важных новостей кардиологии, неожиданных историй нашей клиники, трогательных отзывов, полезных интервью и рекомендаций специалистов ❤️ | 269 |
| 12 |  +1🙏 Духовная поддержка для наших пациентов и сотрудников!
На этой неделе в Кардиоцентре на 8 этаже состоялся водосвятный молебен, который провёл отец Евгений Сбитнев. Мы искренне благодарим отца Евгения за его внимание, добрые слова и возможность обратиться к духовной поддержке в стенах клиники. Такие встречи очень важны для всех нас!
Пациенты смогли задать интересующие вопросы и получить духовное утешение. | 306 |
| 13 |  💚 Апрельская программа заботы о сердце
Тюменский кардиоцентр запустил специальное предложение для тех, кто планирует лечение в апреле.
Условия:
➡️ Госпитализация на 5, 7 и 10 дней (базовый или расширенный комплекс)
➡️ При выписке – сертификат до 10 000 ₽ на любые услуги центра
🔹 Сертификат неименной и бессрочный
Узнать подробности:
📞 +7 (3452) 68-45-32
🔗 https://www.infarkta.net/press-center/news/41725/
Только для госпитализаций в апреле. Успевайте! | 259 |
| 14 |  ❤️ «Я боялась врачей… а теперь иду на прием с улыбкой»
Иногда путь к врачу начинается не с планового осмотра, а с тревоги.
Наша пациентка Елена Алексеевна обратилась к кардиологу в непростой момент – стрессовая ситуация, одышка, страх за здоровье. В поликлинике помочь не смогли, ждать было невозможно. И тогда она решилась прийти к нам.
«Я очень переживательный человек. Мне было уже плохо. Но я надеялась, что это не сердце…»
На приём она попала к врачу-кардиологу Вальц Инне Александровне – и, как говорит сама пациентка, «в нужные руки».
«Она такая умничка. Красивая, улыбчивая – с ней сразу спокойно. Я вообще не люблю больницы, боюсь врачей… но здесь появилось доверие. Видно, что человек хочет разобраться и помочь. На приёме – внимательное обследование, подробные вопросы, поддержка и никакого давления. Инна Александровна учла мою ситуацию: сама помогла организовать обследования, предложила доступные условия, лично содействовала в проведении коронарографии. Я даже не ожидала, что всё можно решить так быстро. Она сама позвонила, всё согласовала»
Отдельно Елена Алексеевна отметила атмосферу в центре:
✨ внимательные администраторы,
✨ заботливый медицинский персонал,
✨ уважительное отношение на каждом этапе – без грубости и лишних разговоров.
«Я лежала и слушала, как общаются между собой сотрудники. Очень корректно, спокойно, никто не обсуждает пациентов или коллег, когда те выходят за дверь! Это редкость»
Даже процедура КАГ – коронарографии, которой она боялась, прошла с поддержкой и живым человеческим контактом: «Со мной разговаривали, всё объясняли. Было не страшно — я даже шутила»
И самое главное – результат:
💙 серьёзных патологий не выявлено,
💙 назначено лечение и план наблюдения,
💙 пациентка ушла спокойной и с улыбкой.
Такие отзывы – не просто слова. Это медицина, в которой важен не только диагноз, но и отношение.
Спасибо доктору Вальц Инне Александровне и всей команде центра за профессионализм и человеческое тепло 🙏 Цветочный знак внимания доктору от благодарной пациентки.
#отзывыпациентов_ткнц | 281 |
| 15 |  +1В Надыме сегодня прошла научно-практическая конференция «Кардиология – достижения и перспективы»
В Надымской центральной районной больнице врачи и ученые Тюменского кардиологического научного центра представили современные подходы к диагностике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, а также поделились практическим опытом.
🔬 Темы конференции (Прим.: Темы докладов, кстати, каждый год выбирают сами слушатели):
— антикоагулянтная терапия при фибрилляции предсердий,
— новые клинические рекомендации и алгоритмы назначения препаратов,
— современные эндоваскулярные технологии,
— применение искусственного интеллекта в кардиологии.
Особое внимание было уделено вопросам снижения риска тромбоэмболических осложнений и повышению эффективности лечения при минимальной травматичности вмешательств.
С докладами выступили специалисты центра:
👩 Наталья Юрьевна Хорькова — заведующая отделением аримтологии №2, кандидат медицинских наук.
👨 Артем Алексеевич Шадрин — врач по рентгенэндоваскулярной диагностике и лечению.
Такие выездные мероприятия играют важную роль в развитии медицинской помощи в Ямало-Ненецком автономном округе. Сотрудничество специалистов Тюменской области и ЯНАО продолжается уже много лет и способствует повышению качества лечения пациентов. | 261 |
| 16 |  Как лондонский автобус помог раскрыть секрет здоровья сердца
Сегодня кажется очевидным: движение – это основа здоровья.
Но ещё в середине XX века врачи считали наоборот – что физическая активность «изнашивает» организм.
Перелом произошёл благодаря… обычным лондонским автобусам.
Британский эпидемиолог Джереми Моррис изучал причины инфарктов и заметил интересную деталь: в каждом автобусе работали два человека – водитель и кондуктор.
Один – почти всю смену сидел.
Второй – постоянно двигался: ходил по салону, поднимался по лестнице.
Исследование более 30 000 человек показало:
👉 водители умирали от инфаркта почти в 2 раза чаще,
👉 а у более активных работников болезни протекали легче.
Позже это подтвердилось и в других профессиях: люди, которые больше двигались, значительно реже сталкивались с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Так появилось понимание, которое сегодня лежит в основе профилактики: если вы мало двигаетесь — это нужно компенсировать.
"Мы до сих пор видим последствия малоподвижного образа жизни у пациентов, – делится врач по лечебной физкультуре высшей категории Юлия Рябова (на фото). – Важно понимать: сердце — это мышца. И без регулярной нагрузки она теряет свою выносливость. Но ключевое здесь — "регулярной и правильно подобранной". Лечебная физкультура — это про безопасное восстановление и укрепление сердечно-сосудистой системы. Даже простая ежедневная активность: ходьба, лёгкие упражнения, дыхательные практики — уже снижает риски гипертонии, инфаркта и инсульта. И начинать можно в любом возрасте".
Если у вас сидячая работа и низкая активность — самое время начать. Даже небольшие изменения работают на ваше сердце. | 237 |
| 17 | «Можно ли худеть после 60 лет?»
Многие боятся: лишний вес вредит сердцу, но диеты и нагрузки могут усугубить состояние.
Разобрались с нашим эндокринологом‑диетологом Айнурой Тофиковной Азизовой: как сбросить вес безопасно – без стресса для организма и с пользой для здоровья.
Подробнее:
https://vk.com/wall-34721198_8533 | 270 |
| 18 |  +1Самое важное для нас публикуется не в отчётах, а в письмах от пациентов ❤️
На днях в наш адрес поступили сразу два отзыва, направленных в Департамент здравоохранения Тюменской области. В них – благодарность нашим специалистам, тёплые слова и истории, за которыми стоят здоровье, доверие и жизнь.
Для нас это не просто отзывы.
Это подтверждение того, что мы движемся в правильном направлении.
Что каждый приём, каждая операция, каждое внимание к деталям действительно имеют значение.
Мы делимся этим с вами, потому что такие моменты важны для всей нашей команды – врачей, медсестёр, администраторов. Для всех, кто каждый день делает одно общее дело.
Спасибо за доверие. Мы его очень ценим 🤍 | 249 |
| 19 |  +1Главный врач Тюменского кардиоцентра, кардиолог высшей категории Ю.В. Ташкеева выступила перед школьниками медицинских классов в рамках III Слёта обучающихся Тюменской области.
19 марта площадкой встречи стал Тюменский медицинский колледж, где собрались старшеклассники, уже выбравшие путь в медицину.
В рамках традиционной встречи Юлия Викторовна поделилась с ребятами своим профессиональным опытом, рассказала о пути в профессии, ключевых этапах карьеры и о том, что на самом деле стоит за словами «врачебное призвание».
Особое внимание было уделено не только медицинским знаниям, но и человеческим качествам, без которых невозможно стать настоящим врачом: ответственности, эмпатии, сострадания, честности и готовности постоянно учиться.
💬 «Никогда не сдаваться, признавать свои ошибки и просить помощи – самое важное, чему меня научили мои наставники. Надо стараться дистанцироваться от негативных эмоций. Вы все пройдете через разочарование и синдром выгорания. Ищите свои интересы, любите семью и близких», – отметила Юлия Викторовна.
Такие встречи помогают школьникам лучше понять профессию изнутри и сделать осознанный выбор своего будущего. Благодарим организаторов Слёта за возможность вдохновлять новое поколение врачей! 💙 | 485 |
| 20 |  В команде Тюменского кардиоцентра — новый специалист
Знакомим вас с врачом-психиатром Михаилом Владимировичем Петровым
👨⚕️ Михаил Владимирович окончил Тюменский государственный медицинский университет, а затем прошёл ординатуру по психиатрии в Симферополе. Выбор специализации был осознанным: большой личный интерес к теме тревожных и депрессивных состояний привёл его в психиатрию и определил дальнейший профессиональный путь.
Стаж работы – более 6 лет.
🏥 Опыт работы
* работал врачом-терапевтом во время обучения
* в настоящее время также работает врачом-психиатром в специализированной бригаде скорой помощи
* практиковал в Тобольске, сейчас ведёт приём в нашем центре
🧠 Михаил Владимирович напомнил, с какими симптомами стоит обратиться к психиатру:
— снижение настроения и апатия более 2 недель,
— потеря интереса к жизни,
— приступы паники (учащённое сердцебиение, нехватка воздуха),
— постоянная тревога, мешающая повседневной жизни,
— ощущение «потери себя».
Если вы узнали себя – не стоит откладывать обращение к специалисту.
💊 Михаил Владимирович работает в рамках доказательной медицины:
— назначает современную медикаментозную терапию,
— подробно объясняет действие препаратов,
— даёт рекомендации по самопомощи.
💬 – Современные антидепрессанты безопасны и не вызывают зависимости при правильном назначении. Такие препараты – как рубашка: защищают, но не сковывают движения!
👥 Врач отмечает, что на приёме чаще всего обращаются пациенты старшего возраста (60+), но он с удовольствием работает и с молодыми пациентами, в том числе с тревожными состояниями и стрессом.
P. s. Доктор ведет свой телеграм-канал, как отмечает сам "на животрепещущие околопсихиатрические темы", если эта тема вам интересна, присоединяйтесь – https://t.me/drrpetrov | 338 |
