Рада помочь! С вас 5 тысяч.

Всё, что нужно знать о том, как я залетела в рилсы на данном этапе. 😂 Но я знаю главный рецепт любого дела, когда оно новое: 🔴вникнуть 🔴спланировать 🔴делать 🔴понимать, что итог может быть совсем иным и попробовать ещё раз, но другим способом Последнее - самое важное. 💅

😻Какой хороший день. Наши отношения с выбранным методом терапии вышли новый уровень! Рада быть частью сообщества, ура-ура!🎉

👍Это нормально. Понимание «нормы» у разных людей может кардинально различаться. Здесь можно учитывать среду проживания, воспитания, возраста, национальности, приоритетов и много чего еще. Но есть и база. В карточках как раз она. Нормализуйте свои состояния, когда это получается и не идеализируйте, на это уходит много сил. 😻

💭Медитация «3х-минутка».

Сегодня у нас с вами «медитация-передышка». Практика рассчитана на 3-4 минуты и позволит вам «нажать на паузу» тогда, когда вы: ⏺️устали ⏺️переволновались ⏺️не смогли собраться с мыслями ⏺️пробуете прислушиваться к себе ⏺️понимаете, что сложно сконцентрироваться ⏺️испытываете какие-то неприятные переживания Что важно: ⏺️постараться найти удобное и тихое место ⏺️не оценивать практику как «получилось» или «не получилось» ⏺️ничего не делать с мыслями, которые вдруг решать путаться и мешать ⏺️попробовать использовать практику регулярно, чтобы ощутить на себе её пользу Хорошей вам практики и времени для себя.⤵️

😊Сначала все стадии принятия и привет, запрещенная сеть! В телеграмме стало тесно, да и почему бы не выбраться из уютного домика, решила я и... завела аккаунт в той самой сети, что почти Волан-де-Морт. Она вроде и есть, а вроде её и нет. 🤫 Буду расширяться, проявляться и делать при этом то, что люблю. 😻 Пока я тренируюсь на своих целых 18 читателях, но вы можете подписаться на меня и поддержать их. И меня за одно. В дальнейшем там будет больше Кати и аккаунт станет живее. Но обещать ничего не будут. Наши с вами отношения там пока будут на чистейшем доверии без каких либо обязательств. Буду вам рада!🫰

↪️Документы, памятки, условия работы. Я люблю когда всё понятно, доступно и под рукой. И хорошо бы, чтобы ещё красиво, аккуратно и читать приятно. Того же желаю своим клиентам, поэтому пока руки не доходят до сайта, а канал закидывать бумажками не хочется, всё собралось тут.

🔣Порой тишина говорит лучше любых слов.

Просто факт. 😎