"Правильный" психолог

ПРО КОНТРАКТ Долго подходила к этой теме, сомневалась, так как не делюсь контрактом публично. Клиенту его скидываю, когда уже посидел в кресле на собеседовании. Это связано с безопасностью и интимностью, не хочется выставлять на обозрение, как я организую отношения с клиентами. В целом, у меня, конечно, стандартный контракт, ничего сверхъестественного. Весь контракт раскрывать не буду, но рассмотрю здесь некоторые нюансы. Когда контракт становится актуальным для клиента? Когда случается "контрактная" ситуация. То есть, при прочтении и подписании контракта, он по сути является ничем не значащами пунктами. А вот, когда случается казус, например, нарушается какой-то пункт, вот тогда терапевтический контракт оживает. И это нормально. Часто мы не знаешь о каких-то границах, пока их не начали нарушать. Например, история такая: я на сессии есть, а клиента нет. По какой-то причине клиент не пришёл. Или вот, клиент вдруг сообщает, что его не будет или за 2-3 часа. Что же об этом написано в контракте? Перенос или отмена сессии должны быть совершены не позднее чем за 24 часа. Если в 11 утра сессия завтра, то отменять лучше сегодня в 11, 12, 13, я не сильно придираюсь здесь к цифрам. Этот пункт вообще забывается, особенно когда долгая работа идет с клиентом, и вдруг он всплывает. Здесь две причины, как правило: 1) время перепутно 2) обстоятельства. Перепутанное время я  "тщательно предотвращаю": в конце сессии, 1-2 раза проговариваю дату, время, имя клиента, чтобы это было между нами озвучено. Это моя ответственность, ответственность клиента - записать, запомнить. Здесь клиенты оплачивает пропущенную сессию полностью. Обстоятельства. Складывается ситуация: утром проснулся человек и ему куда-то надо срочно, или что-то случилось, не доехал до меня. Нужно разобраться: насколько это непредвиденные обстоятельства, форс-мажор. Болезнь, пожар, трубу прорвало, авария... Здесь вопросов нет. Я лояльна, оплата не нужна. Ещё важный нюанс: А мог ли ты в это время взять телефон в руки? Если мог предупредить и не сделал, то тогда неси полную  ответственность равную стоимости сессии. Если предупреждаешь, держишь терапевта в курсе, то тут мы договариваемся о стоимости пропуска, как правило, чтобы всех устраивало. Цель контракта - поддержка терапевтического альянса, чтобы отношения были прозрачными и качественными. Разные нарушения пунктов - это возможность продвинуться в терапии.

Поражают некоторые "эксперты", которые варят контент на трагедии... Блин, люди, давайте просто помолчим, погорюем.

Если "читать" и "думать" для вас не просто слова, а активные действия... То приглашаю в "КЛУБ ЖИВОГО ЧТЕНИЯ" Читаем книги по психологии вместе с психологом. С 1 апреля новая книга - Вероника Хлебова "Сепарация. Как перестать зависеть от других" Всё происходит в закрытом чате. 🔵План работы таков: 1. На неделю планируем объём прочитанного. 3.  В течении недели по расписанию обмениваемся цитатами, вопросами, рефлексией. 🔵Кому это нужно? - любознательным актвным интеллектуалам; - книголюбам; - психологам, психотерапевтам - клиентам психологов - увлеченным психологией Зачем это нужно? 🔷развитие читательской дисциплины и осознанного чтения, а следовательно развитие мозга и психики в целом; 🔷познание и осознание себя и мира на материале книги, самотерапия; 🔷отличное хобби для интеллектуалов; 🔷комьюнити единомышленников. Стоимость  участия 500руб/месяц. Запись @psy_sss "Хочу в клуб" Ведёт группу Светлана Смирнова, практический психолог,  сертифицированный гештальт-терапевт МГИ, ведущая терапевтических групп, конфликтолог, магистр психологии. Имею филологическое образование, к книгам подхожу, не только как человеки психолог, но и как специалист.

Вербальная коммуникация — общение с другим человеком посредством речи. Это может быть диалог, монолог, выступление человека на большую или маленькую аудиторию. Она является основной при общении между людьми помимо других невербальных способов общения (жестов, мимики, походки, позы). #псиликбез

"В традиционных вербальных терпиях, как правило, именно припоминаемые слова порождают эмоции; в Гештальте же наоброт: чувства, образы и эмоции часто предшествуют проговариванию." _______ С. Гингер. Гештальт: искусство контакта. #псицитата

ПРО КОНТРАКТ Долго подходила к этой теме, сомневалась: стоит ли рассказывать. Не делюсь публично контрактом, а скидываю клиентам, которые уже посидели в кресле, когда имею представление о человеке. Это связано с безопасностью и интимностью. Мне не хочется, чтобы все знали, как я организую свои отношения с клиентами. В целом у меня конечно стандартный контракт  и ничего сверхъестественного. Рассмотрю некоторые нюансы в этом посте. Когда контракт становится актуальным для клиента? Не тогда, когда он его заключает, и не тогда, когда он первый раз читает. А тогда, когда случается ситуация, связанная с нарушением пункта. И чаще всего это ситуация про какую-то внезапную отмену сессии. Есть пункт про то, что если ты хочешь отменить или перенести сессию, то будь добр делать это за сутки. Если у тебя в 11 утра сессия завтра, то отменять лучше сегодня в 11, 12, 13.00 я не сильно придираюсь к цифрам. И иногда этот пункт вообще забывается, особенно когда долгая работа идет и потом он как-то вдруг всплывает. Здесь есть две ситуации: 1) время перепутно 2) обстоятельства. Перепутанное время я  "тщательно предотвращаю", в конце сессии, 1-2 раза проговариваю дату, время, имя клиента, чтобы это было между нами озвучено. Это моя ответственность, ответственность клиента - записать, запомнить. Поэтому здесь клиенты оплачивает пропущенную сессию полностью. Обстоятельства. Складывается ситуация: утром проснулся человек и ему куда-то надо срочно, или что-то случилось, не доехал до меня. Нужно разобраться: насколько это непредвиденные обстоятельства, форс-мажор. Болезнь, пожар, трубу прорвало, авария... Здесь вопросов нет. Я лояльна, оплата не нужна. Ещё важный вопрос: А мог ли ты в это время взять телефон в руки? Если мог предупредить и не сделал, то тогда неси полную  ответственность равную стоимости сессии. Если предупреждаешь, держишь терапевта в курсе, то тут мы договариваемся о стоимости пропуска, как правило, чтобы всех устраивало. для договоренности. Для того, чтобы отношения стали более близкими и качественными, как раз через такие не очень простые истории. К сожалению, часто из-за этого клиенты выходят из терапии, такое тоже бывает, прямо бросают терапию.

Мой любимый мем) Иногда работаю с клиентом и прямо фантазирую, чтобы его мамочка сейчас говорила и как смотрела на нас. Ну видимо, примерно вот так))) #псимем

🥰Образ тела - восприятие человеком собственного тела, чувства к этому восприятию, проекции об оценке окружающих; своеобразная система представлений человека о физической стороне собственного «Я». Образ тела является одним из важных компонентов самосознания личности. #псиликбез

🌫"Но посмотрите правде в глаза: чаще всего с возрастом вес человека увиливает, вместе с ним и увеличиваются претензии к себе (хотя ни у кого не вызывает недовольства меняющееся и растущее тело ребёнка). Мы не доверяем телу, а ведь оно каждую минуту решает массу жизненно важных задач, о которых сознание имеет весьма смутное представление." _________ Ю. Лапина. Тело, еда, секс и тревога.

В клубе живого чтения мы дочитываем книгу "Быть жертвой больше не выгодно". Далее решено продолжать читать Веронику Хлебову. Есть у неё ещё одна замечательная книга "Сепарация. Как перестать зависеть от других" Можно будет присоединиться к чтению новой книги. Подробности будут позже.

"В то же время мой опыт взросления дал мне возможность почувствовать себя более цельной и ценной. Я ориентируюсь на то, что есть на данный момент времени в другом человеке, а не на то, что могло бы быть, если бы он изменился. В том числе потому, что появился тот самый временной зазор, благодаря которому я могу просматриваться и выбирать." Зазор. Отличное слово. Вот тот же зазор мы наращиваем в терапии. Это такой мостик между привычной и новой реакцией, и чем он шире, тем больше возможностей здорового функционирования. В этом же зазоре есть "проживание", часто чего-то неприятного, но живого, своего. В конфликте увеличение данного зазора помогает справляться с аффектами и вывыводить конфликт на более конструктивный уровень. Часто в работе с парами, на первых этапах, сам терапевт служит данным зазором, как бы прерывая аффект и внося туда позицию наблюдателя.

Когда всё понятно практически без слов))) #псимем

"Эти механизмы «сопротивления» являются самыми обычными, как мы видели, и в большинстве случаев более или менее бессознательными. Каждый из нас регулярно использует некоторые из них, но не все и при этом не всегда отдавая себе ясный отчет. Гештальт помогает выявить их и использовать как можно лучше, чтобы усовершенствовать контакт, а не для того, чтобы его разрушить или воспрепятствовать ему. Так, например, моя конфлюенция позволит мне перенять акцент южанина после того, как я приеду в Ниццу, или задержаться после вечеринки, чтобы помочь друзьям убрать (что поможет к ним присоединиться); мои проекции побуждают меня писать эту книгу, так как я по- стоянно представляю, что читатель думает и чувствует в процессе чтения; мои дефлексии позволяют мне сохранить настроение и радость жизни... даже после телевизионных новостей!" _______ С. Гингер. Гештальт: искусство контакта.

Потребности клиента Если терапия - это отношения, то должна ли она удовлетворять отношенческие потребности клиента? И да, и нет. Какие-то из потребностей, конечно, можно удовлетворить тут же и сразу. Например, в выслушанности. А какие-то в принципе не возможно. Например, потребность в заботе. В кабинете терапевта тепло и тихо, и сам он доброжелательный, но он не накроет вас одеялком, не накормит супчиком и не отведёт за ручку к врачу. Терапевт не будет гладить вас по головке и говорить ласковые слова. Не может он. Есть границы. Тогда зачем всё это нужно? А вот зачем. В терапии мы не столько удовлетворяем потребность, сколько делаем её "большой и жирной", ощутимой. Такой, чтобы захотелось наконец-то двигаться в его сторону. Мотивируясь болью фрустрации или горя огнём возбуждения. #проГештальт #проТерапию

Краденое солнце Вчера с Марусей были в Театре Кукол на премьере. Ух. Мне правда было страшно, когда крокодил украл Солнце. Жанр - детская опера. Но, по мне, всё же мьюзикл. Впечатляет. Красочно. Звучно. С юмором, со страхом, и с массой других эмоций.

Ребят, это ещё даже не зона комфорта! Не слушайте, не выходите! Наоброт, ищите более безопасное место. #псимем

🥰Изменение — это общее понятие процессуального феномена, охватывающего все типы состояний, альтернативных стабильности, переход в иную форму, преобразование из одного состояния в другое, смену содержания во времени и положения в пространстве. #псиликбез