ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ"
Open in Telegram
359
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-130 days
Posts Archive
+4
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": Бесплатное питание для мам и малышей - одна из мер поддержки семей в Белгородской области.
Кому положена такая поддержка, что входит в наборы и куда обратиться для их получения - рассказываем в карточках.
+4
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": Готовимся к учебному году 2026/27 вместе. Это вторая памятка из нашего цикла о безопасности.
Внутри — главное о том, как организовать непрерывный мониторинг глюкозы у ученика с сахарным диабетом 1 типа во время экзаменационного стресса.
+2
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": 27 августа 2026 года прошло расширенное заседание Координационного совета организаций профсоюзов Белгородского муниципального округа.
В ходе встречи были подведены итоги работы Совета за прошедшие пять лет (с 2021 по 2025 год) под руководством председателя О.В. Колесниковой.
Ключевыми темами обсуждения стали:
- действия профсоюзов Белгородской области в современных условиях;
- задачи на предстоящий период избирательной кампании и подготовка к Единому дню голосования в сентябре текущего года. С докладом по этому вопросу выступил Н.М. Шаталов.
От нашей больницы в заседании приняла участие председатель первичной профсоюзной организации Яна Александровна Квашенко.
Благодарим всех участников за активную работу и конструктивный диалог!
#Профсоюзы #БелгородскийОкруг #ЕдиныйДеньГолосования
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": КАК ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ ЧЕРЕЗ МЕССЕНДЖЕР MAX: простая инструкция
❗Записаться на приём к врачу в поликлинику теперь можно быстро и удобно — прямо через мессенджер MAX!
Никаких звонков в регистратуру и очередей.
Рассказываем пошагово, как это сделать👇
✍ Что вам понадобится:
📍смартфон или компьютер с доступом в интернет
📍учётная запись на портале «Госуслуги»
📍 номер СНИЛС (номер полиса ОМС, ФИО и дата рождения, если записываете другого человека)
Пошаговый алгоритм: 👇
1. Найдите бота «Моё здоровье. Запись на прием к врачу Белгородской области"». В поисковой строке мессенджера MAX введите «Моё здоровье. Запись на прием к врачу Белгородской области» » или перейдите по ссылке: https://max.ru/belmed31_bot
2. Пройдите авторизацию: выберите вход через учётную запись «Госуслуги», дайте согласие на обработку персональных данных, введите номер СНИЛС и дату рождения (если записываете другого человека).
3. Нажмите кнопку «Получить услугу», затем выберите «Запись на приём к врачу».
4. Последовательно выберите: медицинское учреждение (поликлинику), специальность врача, конкретного врача (если знаете, к кому хотите попасть), удобную дату и время приёма.
5. Проверьте введённые данные и нажмите кнопку «Подтвердить».
Всё! Вы записаны!
💡Бот решает следующие задачи:
-запись на приём к врачу
-отмена записи
-вызов врача на дом
-отмена вызова врача на дом
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": ☝Выберите свою активность!
Не любите спорт? Возможно, вы просто не нашли свой
В рамках Недели популяризации активных видов спорта развеем миф «Наверное, спорт просто не для меня», который нередко возникает после пары неудачных попыток внедрить тренировки в свою жизнь.
Физическая активность — гораздо шире, чем тренировки. И один из главных секретов ее регулярности — найти такой способ двигаться, который приносит и пользу, и удовольствие.
Чтобы стать активнее, необязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или начинать бегать марафоны. Велосипедная прогулка, плавание, танцы, бадминтон, ролики, поход, активная игра с детьми или обычная прогулка в хорошем темпе — способы добавить больше движения в повседневную жизнь. Кому-то нравится соревновательный азарт, кому-то — музыка и танцы, кто-то предпочитает одиночные занятия, а кому-то гораздо легче заниматься в компании друзей. Поэтому вопрос стоит не только так: «Каким спортом мне заниматься?», но и так: «Какой способ движения мне понравится?».
Главное — учитывать уровень подготовки и состояние здоровья, а нагрузку увеличивать постепенно.
Почему мы бросаем спорт? Проблема не всегда в отсутствии силы воли. Слишком большая нагрузка, слишком жесткие требования к себе и ожидание быстрых результатов могут быстро превратить полезную привычку в источник стресса.
Гораздо эффективнее начинать с того объема активности, который реально вписать в свою жизнь. Если сегодня вы почти не двигаетесь, не обязательно сразу планировать ежедневные интенсивные тренировки. Начните с коротких занятий. И не воспринимайте пропуск как поражение. Одна пропущенная тренировка не отменяет предыдущие и не означает, что привычка разрушена. Важно просто вернуться в ритм.
Есть еще одна причина, по которой физическая активность не становится привычкой: мы воспринимаем ее исключительно как средство для похудения или достижения определенного внешнего результата.
Но движение дает гораздо больше.
Регулярная физическая активность помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, укреплять мышцы и кости, повышает выносливость. Она также связана с улучшением сна, эмоционального состояния и общего самочувствия.
А еще активность может стать способом проводить время с близкими, находить новых друзей, открывать новые места и получать положительные эмоции.
Поэтому иногда полезнее спросить себя не «Сколько калорий я сегодня потратил?», а «Что хорошего мне дала эта активность?»
Чтобы стать активнее, не обязательно ждать начала нового месяца, понедельника или специального повода.
Можно начать с небольшого изменения уже сегодня: пройти часть пути пешком, выбрать лестницу вместо лифта, отправиться вечером на прогулку, покататься на велосипеде или договориться с друзьями об активных выходных.
А затем попробовать разные варианты и найти тот, к которому захочется возвращаться.
Лучший вид физической активности — не обязательно самый модный, интенсивный или сложный. Это тот, который подходит именно вам
+9
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": В преддверии нового учебного года 2026/27 мы подготовили серию памяток по обеспечению безопасности детей и взрослых.
Первая карточка посвящена важной теме — «Непрерывный мониторинг глюкозы у пациентов с сахарным диабетом 1 типа». Этот материал поможет разобраться в ключевых аспектах контроля за состоянием здоровья.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и делитесь им с теми, кому это может быть полезно.
врача-колопроктолога, включая проведение ректороманоскопии (для граждан в возрасте до 75 лет включительно);
• колоноскопию;
• гастроскопию;
• рентгенографию и компьютерную томографию легких;
• спирометрию;
• осмотр и консультацию врача-оториноларинголога;
• осмотр и консультацию врача-акушера-гинеколога;
• осмотр и консультацию врача-офтальмолога.
После прохождения всех необходимых процедур второго этапа диспансеризации для граждан проводятся индивидуальные или групповые (их еще называют "школами для пациентов") углубленные профилактические консультации в зависимости от характера нарушений здоровья. На них специалисты в том числе рассказывают о первых симптомах таких опасных состояний, как, например, инсульт, и о том, как правильно вести себя в подобных случаях.
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": 🗓Приглашаем жителей старшего возраста (65 лет и старше) Белгородского муниципального округа пройти диспансеризацию в рамках месячника!
Желающих пройти диспансеризацию ждут ежедневно с понедельника по пятницу, а также в субботние дни по графику работы подразделения ОГБУЗ «Белгородская ЦРБ» по месту прикрепления пациента. При себе необходимо иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования, СНИЛС. Телефон диспетчерской службы ОГБУЗ «Белгородская ЦРБ» - 8 (4722) 30-47-78.
Мы обращаемся не только к жителям Белгородского муниципального округа в возрасте 65+, но и к их детям и внукам: помогите своим близким позаботиться о здоровье — предложите пройти диспансеризацию. Это не формальная процедура, а значимый профилактический инструмент, который позволяет сохранить активность, хорошее самочувствие и высокое качество жизни на долгие годы. По итогам обследования каждый пациент получает индивидуальные рекомендации врача: по коррекции рациона питания, подбору оптимального уровня физической активности, а при необходимости — по дальнейшей тактике ведения и терапии. Следование этим рекомендациям в долгосрочной перспективе способствует снижению риска развития осложнений и улучшению прогноза по имеющимся заболеваниям.
Пройдите диспансеризацию уже сегодня — подарите своим близким уверенность в своём здоровье!
🖇Как проводится диспансеризация?
Диспансеризация включает в себя два этапа.
В рамках первого этапа для граждан в возрасте 65 лет и старше предусмотрены:
✅опрос с использованием анкеты, специально разработанной для выявления хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска и старческой астении;
✅измерение роста, массы тела, окружности талии, расчет индекса массы тела;
✅измерение артериального давления;
✅исследование уровня общего холестерина и глюкозы в крови;
✅общий анализ крови; флюорография (один раз в два года);
✅электрокардиография в покое; измерение внутриглазного давления;
✅анализ кала на скрытую кровь.
☝🏻Кроме того, среди женщин проводятся дополнительные обследования:
• осмотр акушером-гинекологом;
• маммография (проводится до достижения 75 лет один раз в два года);
По результатам исследований врач-терапевт проводит осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпацию щитовидной железы и лимфатических узлов для того, чтобы в том числе иметь возможность выявить онкологические заболевания. Он также дает свои рекомендации по профилактике неинфекционных заболеваний и ведению здорового образа жизни.
Если по итогам первого этапа диспансеризации возникли подозрения о наличии сахарного диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний или болезней органов дыхания, для уточнения диагноза заболевания пациента врач обязательно направит его на дополнительное обследование.
🖇Второй этап диспансеризации включает в себя:
• осмотр и консультацию врача-невролога;
• дуплексное сканирование брахицефальных артерий (для мужчин и женщин в возрасте до 72 лет);
• осмотр и консультацию врача-хирурга или
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": Сидячая работа, учёба, привычка проводить вечера за сериалами… Знакомо? Наше тело создано для движения, и сейчас лучшее время, чтобы напомнить ему об этом. На этой неделе мы говорим о том, как важно быть активным, и призываем вас найти спорт по душе.
Активный образ жизни — это не обязательно изнурительные тренировки в зале или марафонские забеги. Это удовольствие от того, что вы делаете.
Что выбрать?
Вариантов масса, главное — найти то, что зажигает именно вас:
🚶♀️Прогулки на свежем воздухе. Самое простое и доступное. Попробуйте скандинавскую ходьбу — она задействует до 90% мышц тела и снижает нагрузку на суставы.
🚴Велосипед. Отличная кардиотренировка, которая позволяет исследовать новые маршруты в вашем городе или парке.
🏊♂️Плавание. Идеальный вид нагрузки, который снимает стресс, укрепляет мышцы спины и практически не имеет противопоказаний.
⛹️Игровые виды спорта. Футбол, волейбол, баскетбол с друзьями — это не только физическая активность, но и море общения и командного духа.
🕺🏽Танцы. От зумбы до бачаты — танец сжигает калории, развивает координацию и дарит невероятный заряд положительных эмоций.
Маленькие шаги к большой цели
Не нужно ставить олимпийских рекордов с первого дня. Главное — регулярность.
✔️Начните с 20–30 минут активности в день.
✔️Выбирайте лестницу вместо лифта.
✔️Выйдите на одну остановку раньше и пройдитесь пешком.
✔️Устраивайте активные выходные: походы, каток, бадминтон в парке с семьёй.
#спорт #активныйобразжизни
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": Никакие мероприятия по профилактике алкоголизма не будут действенными, если человек не возьмется за себя сам. Вот некоторые советы, которые помогут отвлечься от желания выпить.
✅Не держите дома спиртное, чтобы не поддаться импульсу и не выпить.
✅Принимайте себя таким, какой вы есть, признавая и положительные, и отрицательные качества своего характера. Осознав свои отрицательные черты, вы сможете работать над собой, чтобы улучшить свои личностные качества.
✅Больше времени уделяйте семье. Начните налаживать испорченные отношения.
✅Возобновите старую работу или найдите новую, которая бы была по душе.
✅Занятость позволит не скучать, и мысли об алкоголе, которые обычно приходят во время безделья, реже будут посещать вашу голову. К тому же работа улучшит финансовое положение и даст возможность найти новое общение.
✅Избавляйтесь от своей тревожности. Повышенная тревожность – популярная черта характера людей с проблемой тяги к спиртному. Тревога – это страх перед предстоящими событиями, обычно беспричинный и не обоснованный. Человек сам не понимает, чего боится. При таком настроении вся жизнь видится человеку в негативном ракурсе, и он хочет уйти от неприятных переживаний с по мощью опьянения.
✅Уделяйте время своим хобби. Чувство удовлетворения от любимого занятия поможет расширить зону удовольствия и будет способствовать повышению самооценки.
✅Признавайте жизненные трудности и находите решения проблем. Справившись с трудностями, вы будете каждый раз повышать свою самооценку.
✅Признайте, что у вас есть проблема с алкоголем и при необходимости пользуйтесь услугами психолога.
✅Занимайтесь спортом и физкультурой, это поможет держать организм в тонусе, ориентироваться в собственных возможностях и адекватно себя оценивать.
✅Избегайте просмотра передач с большим количеством негативной информации,например, новостей о трагических происшествиях, авариях и болезнях. Такая информация только повысит ощущение тревожности, и может спровоцировать желание выпить, чтобы избавиться от этого чувства.
✅Работайте над своими внутренними конфликтами. Пагубное пристрастие к спиртному – следствие не биологических, а психологических причин.
✅Расширяйте диапазон своих удовольствий. Пусть этими удовольствиями станут лакомства, приятная музыка, интересная книга, приятное путешествие, просмотр хорошего фильма, помощь кому-либо, обновка, общение с домашним любимцем и т.д. И тогда воспоминания об удовольствии от алкоголя будут все больше отдаляться.
✅Расширяйте свой кругозор. Ходите в кино, театры, на концерты, в музеи.
✅Включайтесь в общественную работу. Это повысит вашу самооценку и станет источником новых удовольствий.
✅Уделяйте внимание своему внешнему виду. Следите за прической и одеждой, интересуйтесь модными тенденциями. Удовлетворение собственным внешним видом – это дополнительное удовольствие и стимул к дальнейшему совершенствованию.
✅Если вы чувствуете, что внутреннее напряжение растет, обращайтесь к психологу, психотерапевту или
✏️ ОГБУЗ "Белгородская ЦРБ": 💡По рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации гражданам старшего возраста особенно важно регулярно проходить диспансеризацию.
🌻Лето – отличное время для этого:
🔹 Комфортные условия – возможность пройти диспансеризацию в летний период без очередей и с минимальным временем ожидания, так как нагрузка на поликлиники снижается;
🔹 Профилактика заболеваний и своевременное выявление – жаркий период как дополнительный повод обратить внимание на состояние здоровья, в том числе для профилактики обострений хронических неинфекционных заболеваний;
🔹 Безопасность для здоровья – снижение риска инфицирования острыми респираторными заболеваниями при посещении медицинских организаций, что особенно важно для людей старшего возраста;
🏥Диспансеризация проводится бесплатно по полису ОМС .
✍Записаться можно следующим образом:
✅через сайт «Электронная регистратура» или портал «Госуслуги»
✅по единому номеру контакт-центра «122»
✅в мессенджере MAX
✅позвонить по номеру +7(4722)30-47-78 ( с 8:00 до 16:15);
✅через инфомат в поликлинике.
Берегите свое здоровье!🩷
#диспансеризация
зрение? Это хобби не для них? Ничего подобного – традиционную литературу им заменят аудиокниги для беременных.
📌Рукоделие — создание кукол
Сегодня в интернете можно найти увлекательные мастер-классы по созданию оригинальных кукол из всевозможных натуральных материалов. Существует масса разнообразных техник создания кукол. Особой популярностью у женщин пользуется стиль «Тильда». Характерной особенностью интерьерных кукол «Тильда» являются глазки-точечки и розовые щечки. Многим женщинам нравятся несложные техники изготовления кукол из обычного картона. Не меньшей популярностью пользуется техника создания «народных» кукол. Это хобби позволяет не только в полной мере раскрыть свой творческий потенциал, но и создавать оригинальные игрушки для будущего ребенка.
📌Изучение иностранных языков
Очень полезное хобби, позволяющее будущим мамам стать настоящими полиглотами. В интернете вниманию пользователей представлена масса мобильных приложений и курсов по изучению английского, немецкого, французского, испанского и других языков. Почему бы не включить эти занятия в свой каждодневный график? Знание языков – это огромный плюс при устройстве на любую работу. Так почему бы будущей маме не использовать декретный отпуск с пользой!
Источник:
https://baragozik.ru/beremennost/11-interesnyx-xobbi-dlya-beremennyx-chem-zanyatsya-budushhej-mame.html
самостоятельно создать памятный фото-коллаж на тему «Мой малыш в животике». Так называемый, автопортрет в профиль. Процесс ожидания малыша очень волнующий. И будет замечательно, если о нем останутся воспоминания, запечатленные на пленке. Кстати, умение фотографировать очень пригодится, когда малыш появится на свет. Кроме того, фотография может приносить неплохой дополнительный доход молодой маме.
📌Танцы
Как известно, движение – это здоровье и жизнь. Танцы очень полезное хобби во время беременности. Ведь двигательная активность позволяет улучшать обменные процессы, укреплять мышцы таза, увеличивать вентиляцию легких.
Плюсы
Медицинская статистика убедительно доказывает, что занятия танцами при беременности существенно уменьшают количество травм и разрывов во время родов. Для беременных разработано множество самых разных танцевальных программ. Поэтому будущие мамы смогут выбрать занятия, соответствующие их вкусу и темпераменту. Например, во время беременности можно научиться танцевать фламенко или увлечься сальсой.
📌Вязание вещей для малыша
Очень полезное и увлекательное хобби. Однако многие женщины почему-то считают, что вязать во время беременности нельзя. Действительно, такое суеверие существует, но оно не имеет никакой основы под собой. Медицинских противопоказаний к этому виду деятельности нет. Напротив, медики в один голос твердят о пользе вязания во время вынашивания малыша. Это хобби помогает беременным расслабиться и успокоиться. Конечно, вязать нужно без фанатизма и не доводить себя до усталости. Во время вязания нужно хорошо настроить освещение, сидеть в удобной и максимально расслабленной позе. Кроме всего прочего, это увлекательное занятие позволяет существенно экономить семейный бюджет. Научиться вязать помогут специализированные сайты и курсы для рукодельниц.
📌Чтение
Декретный отпуск – идеальное время для самообразования. Наконец-то у женщины освобождается время «для себя любимой». Она может читать – и это здорово! А вот что читать? – этот вопрос требует осмысления.
Плюсы
Если женщина хочет просто получить удовольствие от чтения, ей можно порекомендовать художественную литературу. А именно классические произведения А.П. Чехова, И. А. Бунина, И.С. Тургенева, Л.Н. Толстого.
Если она хочет почитать еще не родившемуся малышу, можно посоветовать ей сказки и занимательные истории таких детских авторов как: Корнея Чуковского, Николая Носова, Сергея Михалкова, Владимира Воробьева. «Малышам в животике» явно понравятся стихи Агнии Барто, Самуила Маршака.
Подготовиться к рождению ребенка поможет специализированная литература. Например: книга Грентли Дик-Рида «Роды без страха».
Почувствовать себя избалованной красавицей можно, полистав глянцевые журналы и журналы мод.
Многие педиатры рекомендуют уделить внимание книгам для будущих родителей. Например: книге Уильяма и Марты Сирс «Ваш малыш от рождения до 2-х лет», И. Бауэра «Жизнь без подгузников», Ж. Цареградской «Ребенок от зачатия до года».
А что делать тем, у кого плохое
дизайна – очень интересный творческий процесс.
📌Скрапбукинг
Тип рукоделия, заключающийся в изготовлении и оформлении всевозможных альбомов – личных, семейных и, конечно же, детских. Это идеальное хобби для романтических натур. А более романтически-настроенного человека, чем женщина, ожидающая ребенка, найти сложно. Кроме альбомов, данная техника позволяет оформлять рамки для фотографий, открытки, буклеты, книги и т.д. На скапбукинге, как и на декупаже, можно неплохо зарабатывать в декрете, продавая свои произведения через интернет или другим способом.
Плюсы
Простые техники скрапбукинга освоить несложно. Для начинающих мастериц разработаны готовые схемы. Приобретя простые навыки скрапбукинга, можно перейти к более сложным.Будущая мама за время декретного отпуска сможет своими руками изготовить и оформить не только рамку для фотографии новорожденного, но и уникальный альбом под названием «Рождение малыша». Второго такого альбома не будет ни у кого.
📌Рисование
Один из самых доступных видов увлечений. Хобби для свободных людей, уникальная возможность реализации своих скрытых творческих способностей. Сегодня в продаже есть абсолютно все необходимое для этого хобби.
Обучиться рисованию в любом жанре можно на курсах, в художественных студиях или самостоятельно, воспользовавшись видео-уроками в интернете. Рисование позволяет беременным женщинам корректировать свое психологическое состояние. Недаром в психологии есть специальное направление, которое называется «арт-терапия» – лечение искусством. Попробовать себя можно в самых разных жанровых направлениях. В интернете есть специальные уроки рисования масляными или акварельными красками, карандашами, углем, тушью и т.д.Наносить рисунок можно не только на холст, бумагу или картон, но и расписывать ткани, стеклянные поверхности, керамические изделия. Интернет позволяет приобщиться и к одному из современных видов изобразительного искусства. Например, к компьютерной графике.
📌Аквааэробика
Вид физической активности, исключающий нагрузку на внутренние органы. Как правило, занятия для беременных аква-аэробикой рассчитаны на любой уровень физической подготовки.
Плюсы
Это хобби позволяет женщинам использовать водное пространство для подготовки к родам. Специально разработанные программы помогают беременным тренировать мышцы, поддерживать эластичность тазового дна, учат правильно дышать и расслабляться. Занятия аква-аэробикой снижают уровень гормона стресса, и улучшают связь между малышом и мамой.
📌Фотография
Сегодня освоить искусство фотографии может каждый творческий человек. Ведь у многих из нас имеются смартфоны. Не стоит думать, что красивое фото можно сделать только дорогим фотоаппаратом. Даже наличие самой современной и «навороченной» фототехники не гарантирует высокое качество фотографий. Создать уникальные снимки можно и при помощи обычной «мыльницы». Фотография – очень увлекательное хобби. В современных смартфонах есть функция «Твой силуэт», благодаря которой, будущая мама может
