My face

С Новым 2026 мои друзья, мои пациенты. С Новым годом те, кто просто наблюдает, и те, кто комментирует. Благодарю всех своих близких людей и друзей за поддержку, которая у меня была весь прошедший год, без вас я не смогла бы провести сотни часов в улыбке. Спасибо. А если про то, что на самом деле было важным…Об этом трудно взять вот так написать пару строк, так как я больше текстовый автор ✍️ и хочется больше слов, но не здесь. Да и это сокровенно. Про сердце. А Вам пожелаю подлинной честности с самими собой и этим миром. Ты себе очень нужен настоящий; не жди спасителя, он не придёт, потому что он всегда был здесь: просто посмотри в зеркало.

Смотрю, как у меня дела под глазами и дайте УГАДАЮ Вы сейчас с опущенной головой смотрите в телефон и читаете все это? 🤷🏼‍♀️ Сколько плюс минус часов в день так проводите?

От состояния шеи зависит молодость лица, поэтому я всем постоянно говорю одно и тоже - упражнения, делайте пожалуйста упражнения на верхний плечевой пояс. На пережатой спазмированными мышцами шее не будет эстетики лица. Здоровья тоже не будет.

Если мышцы напряжены, то артерии и вены сдавлены.

Кровообращение и лимфоток затруднены. Тканям просто не из чего брать питание для регенерации. И некуда отводить лишнюю жидкость. Где она будет скапливаться в первую очередь? Правильно, на лице.. Именно поэтому шее уделяю особое внимание. Шеей нужно заниматься всегда и везде. Тогда и результат будет стойким.

Поразглядывала сегодня фотографии звезд с пластикой и хочу вам показать вариант, который мне очень понравился. Это хорошая, удачная пластика и тот случай, когда сохранили индивидуальность и внешний вид стал очень гармоничен. 🤫но так везет не всем ☝🏻

Можно ли улучшить внешний вид и остановить преждевременное старение? Конечно. ➡️Время восстановления всегда будет зависеть от упущенного времени. Поэтому не стоит затягивать это на долго. На фото 2-3 процедуры, мы находимся в работе. Есть с чем работать? Да, «поломки» имеются. Больше всего акцент в восстановлении тканей здесь направлен на глаза. Посмотрите как на фото слева «до» глаз западает внутрь глазницы и затягивает туда бровь. Что делаю я? Нахожу «поломки» и начинаю с ними работать, они находятся в разных слоях тканей и нарушают послойное скольжение между собой. Моя задача их убрать. Я переучиваю определенными движениями ткани двигаться как им положено.

ВЕРХНЯЯ челюсть (максилла) состоит из двух парных костей левой и правой, которые соединены между собой швом (видно на фото).

От положения этой кости зависит расположение глаз, носа, верхних зубов и даже нижней челюсти.

Задвинутая в горизонтальном направлении максилла будет всегда препятствовать выдвижению нижней челюсти. По этой причине возникает проблема скученности зубов, а подбородок начинает провисать. Лица людей выглядят более красиво, если максиллы выдвинуты вверх и вперед. Про ПОЛОЖЕНИЕ внутренней части максиллы. На положение челюсти влияет язык, вернее его положение. Язык будет одной из основных мышц, от силы которой зависят особенности развития верхней челюсти + учтем правильное расположение языка. Если он находится на верхнем небе, а его кончик упирается в небный бугорок (область, находящаяся непосредственно перед передними зубами), тогда под его воздействием максиллы развиваются вверх и вперед. Язык, который постоянно оказывает давление на небо, способствует развитию привлекательного лица. Сила, с которой правильно расположенный язык постоянно давит на небо, будет препятствовать развитию вытянутого вниз лица. Так, всех язык на верхнем небе?☝🏻😋

Почему лицо визуально меняется после ортодонтического лечения? (брекеты, элайнеры) Посмотрите на кость выделенную желтым цветом это ваша верхняя челюсть (на латыни - максилла). Обратите внимание на то, как глубоко она уходит вглубь глаза… и на то, с каким количеством других костей черепа (ориентируясь по разному цвету) она соприкасается… из этого следует, что положение верхней челюсти будет влиять на положение носа, глаз, скул…

Поэтому, всегда после ортодонтического лечения будет меняться лицо.

И скажу честно, как есть - эти изменения, не всегда всем нравятся. На эти изменения влияет много факторов и каждый случай уникален. Видела много людей у которых эстетика лица сильно улучшилась, и много тех, у кого ухудшилась и они стали выглядеть старше. Как прошло ваше лечение? Какой результат вам принесло? Довольны или нет?

Пошли вопросы: «а что кости на лице двигаются???» Да, все кости черепа подвижные, череп это НЕ неподвижный монолитный блок. Реально ли что-то сделать? Да, в больших случаев. Смотрите, у меня есть фото разрешенные к показу моей пациентки. Терпение и труд. Сделано только моими руками, без брекет систем или элайнеров. Работа с костями черепа, преимущественно с лицевыми.

Я под своим же руководством 😊 Лицо у меня всегда без макияжа и фильтров, (на ресницах часто использую тушь). Оно свободно от филлеров и ботокса. А вот кожа с текстурой, это не лучшая кожа, но какая есть и я не никогда ее не стесняюсь, да, есть и поры и много пушковых волос и даже бывают прыщи и розацея. Морщины имеются и это норм для моего возраста, я ведь не резиновая кукла и мне не 20. Это я все к тому, что часто вы обращаете внимание не на то, на что следовало бы. Пытаетесь исправить то, что уже и так хорошо или нормально. Помните, что лучшее - враг хорошего. Сделать в 40 лет лицо на 20 лет - так не работает, понимаете? Вы все равно взрослеете. Сделать косметологией лицо на 20 и забыть при этом заняться и улучшить остальное тело - комично, согласны же? Занимайтесь осанкой, чтобы не выглядеть сутулой. Обратите внимание на выдвинутую вперед шею, которая прибавляет возраст. И прибавляет проблем по лицу, на такой шее и плохой осанке все ткани будут стремиться вниз. Это физиология. Вес.. лишний вес в молодом возрасте только хорошо округляет лицо и оно выглядит наполнено, с возрастом из-за тяжести жировые пакеты будут стремится вниз, для лица даже лишние 10-15 грамм жира это тяжело. Если вам сложно самим разобраться, что происходит у вас, то приходите ко мне на консультацию, поговорить и разложить все по полочкам.

Если у Вас есть дискомфорт в челюсти, то обязательно жалуйтесь об этом на приеме. Это может проявляться в напряжении челюстей или же щелчками в суставах (височно-нижнечелюстных), болями в области суставов или общей скованности челюсти.

По вашей просьбе написала о ногтях и моем уходе за ними. В салоны красоты за маникюром не хожу, гель-лаки не делаю и никогда не делала. Почему? Потому что это токсично для вашей печени, плохо для ногтевой пластины и для кожи (уф лампа) + риски подхватить грибок в салоне и изменение формы ногтевой пластины с годами (пилят ногти и спиливают борты они не по правилам). На маникюр и педикюр я конечно же хожу, но к подологам. Если хочется нанести цвет - покупаю обычные лаки, на ногах держится не хуже чем гель-лак. Но обычно использую прозрачные лаки для блеска. Если будет время, то посмотрите в сети видео, как подолог обращается с ногтевой пластиной, как спиливает её, как обрабатывает кутикулу, чтобы сохранить и улучшить ногти, а не то как в салонах это делают 🤦🏼‍♀️😩 Пилочки для свободного края беру только такие из стекла, они хорошо заполировывают края. Масло ухаживающее для ногтей у меня такое (проникает сквозь обычный лак). Можно ещё такой вариант, он тоже хороший. Если Вы часто наносите лаки или гель-лаки то уделите внимание ногтевым пластинам и помогите им восстановиться.

И опять же, как обычно помним, что ногти состоят из белка на 70% и минеральных веществ. Так же для красивых ногтей важно иметь хорошую микроциркуляцию крови, капиллярное кровообращение и саму кровь которая насыщенна всеми необходимыми для ногтя элементами.

По вашей просьбе написала о ногтях и моем уходе за ними. В салоны красоты за маникюром не хожу, гель-лаки не делаю и никогда не делала. Почему? Потому что это токсично для вашей печени, плохо для ногтевой пластины и для кожи (уф лампа) + риски подхватить грибок в салоне и изменение формы ногтевой пластины с годами (пилят ногти и спиливают борты они не по правилам). На маникюр и педикюр я конечно же хожу, но к подологам. Если хочется накрасить цвет - покупаю обычные лаки, на ногах держится не хуже чем гель-лак. Но обычно использую прозрачные лаки для блеска. Если будет время, то посмотрите в сети видео, как подолог обращается с ногтевой пластиной, как спиливает её, как обрабатывает кутикулу, чтобы сохранить и улучшить ногти, а не то как в салонах это делают 🤦🏼‍♀️😩 Пилочки для свободного края беру только такие из стекла, они хорошо заполировывают края. Масло ухаживающее для ногтей у меня такое (проникает сквозь обычный лак). Можно ещё такой вариант, он тоже хороший. Если Вы часто наносите лаки или гель-лаки то уделите внимание ногтевым пластинам и помогите им восстановиться.

И опять же, как обычно помним, что ногти состоят из белка на 70% и минеральных веществ. Так же для красивых ногтей важно иметь хорошую микроциркуляцию крови, капиллярное кровообращение и саму кровь которая насыщенна всеми необходимыми для ногтя элементами.

Старалась максимально просто показать цепочку ⛓️‍💥 на фото, почему необходимо заниматься спиной, лопатками для красоты лица, а в частности для овала. Лопаточно-подъязычная мышца (смотрите видео как она выглядит) это одна из главных и важных мышц красоты. Её дисфункция будет нарушать четкость овала лица. Одним концом она крепится к лопатке, другим к подъязычной кости. И больше точек опоры у неё нет. Вся эта конструкция очень подвижная - глотание, вдох, пение.. Не нравится отражение в зеркале? Сделайте пару шагов от зеркала назад и посмотрите на себя со стороны или приходите ко мне мы проведем консультацию, сделаем фото со всех ракурсов и подробно разберем все что произошло. Картина: грудь вогнута, спина выгнута, шея наклонена(выехала) вперед. Нарушение статики, второй подбородок, брыли, поплывший овал…. Обычно все хотят решить это походом к пластическому хирургу. Что он сделает? Отрежет лишь лишнюю кожу, оставив все напряжение точно таким же. Только вы! Только сами!! в силах тут сделать изменения, физиологические, которые тело с благодарностью примет в виде тренировок и отплатит вам красотой. Всё. Для этого достаточно домашних тренировок с собственным весом, не нужно бежать в зал и работать с весами. Научитесь чувствовать свое тело с простыми движениями. Будьте здоровы 🙏

Старалась максимально просто показать цепочку ⛓️‍💥 на фото, почему необходимо заниматься спиной, лопатками для красоты лица, а в частности для овала. Лопаточно-подъязычная мышца (смотрите видео как она выглядит) это одна из главных и важных мышц красоты. Её дисфункция будет нарушать четкость овала лица. Одним концом она крепится к лопатке, другим к подъязычной кости. И больше точек опоры у неё нет. Вся эта конструкция очень подвижная - глотание, вдох, пение.. Не нравится отражение в зеркале? Сделайте пару шагов от зеркала назад и посмотрите на себя со стороны или приходите ко мне мы проведем консультацию, сделаем фото со всех ракурсов и подробно разберем все что произошло. Картина: грудь вогнута, спина выгнута, шея наклонена(выехала) вперед. Нарушение статики, второй подбородок, брыли, поплывший овал…. Обычно все хотят решить это походом к пластическому хирургу. Что он сделает? Отрежет лишь лишнюю кожу, оставив все напряжение точно таким же. Только вы! Только сами!! в силах тут сделать изменения, физиологические, которые тело с благодарностью примет в виде тренировок и отплатит вам красотой. Всё. Для этого достаточно домашних тренировок с собственным весом, не нужно бежать в зал и работать с весами. Научитесь чувствовать свое тело с простыми движениями. Будьте здоровы 🙏

Старалась максимально просто показать цепочку ⛓️‍💥 на фото, почему необходимо заниматься спиной, лопатками для красоты лица, а в частности для овала. Лопаточно-подъязычная мышца (смотрите видео как она выглядит) это одна из главных и важных мышц красоты. Её дисфункция будет нарушать четкость овала лица. Одним концом она крепится к лопатке, другим к подъязычной кости. И больше точек опоры у неё нет. Вся эта конструкция очень подвижная - глотание, вдох, пение.. Не нравится отражение в зеркале? Сделайте пару шагов от зеркала назад и посмотрите на себя со стороны или приходите ко мне мы проведем консультацию, сделаем фото со всех ракурсов и подробно разберем все что произошло. Картина: грудь вогнута, спина выгнута, шея наклонена(выехала) вперед. Нарушение статики, второй подбородок, брыли, поплывший овал…. Обычно все хотят решить это походом к пластическому хирургу. Что он сделает? Отрежет лишь лишнюю кожу, оставив все напряжение точно таким же. Только вы! Только сами!! в силах тут сделать изменения, физиологические, которые тело с благодарностью примет в виде тренировок и отплатит вам красотой. Всё. Для этого достаточно домашних тренировок с собственным весом, не нужно бежать в зал и работать с весами. Научитесь чувствовать свое тело с простыми движениями. Будьте здоровы 🙏

Старалась максимально просто показать цепочку ⛓️‍💥 на фото, почему необходимо заниматься спиной, лопатками для красоты лица, а в частности для овала. Лопаточно-подъязычная мышца (смотрите видео как она выглядит) это одна из главных и важных мышц красоты. Её дисфункция будет нарушать четкость овала лица. Одним концом она крепится к лопатке, другим к подъязычной кости. И больше точек опоры у неё нет. Вся эта конструкция очень подвижная - глотание, вдох, пение.. Не нравится отражение в зеркале? Сделайте пару шагов от зеркала назад и посмотрите на себя со стороны или приходите ко мне мы проведем консультацию, сделаем фото со всех ракурсов и подробно разберем все что произошло. Картина: грудь вогнута, спина выгнута, шея наклонена(выехала) вперед. Нарушение статики, второй подбородок, брыли, поплывший овал…. Обычно все хотят решить это походом к пластическому хирургу. Что он сделает? Отрежет лишь лишнюю кожу, оставив все напряжение точно таким же. Только вы! Только сами!! в силах тут сделать изменения, физиологические, которые тело с благодарностью примет в виде тренировок и отплатит вам красотой. Всё. Для этого достаточно домашних тренировок с собственным весом, не нужно бежать в зал и работать с весами. Научитесь чувствовать свое тело с простыми движениями. Будьте здоровы 🙏