БАСКЕТБОЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ПРОГРЕСС

Баскетбол вечером? А почему нет 🏀🏀 В сентябре на паркете ШОП-6 зажигается новый взрослый проект. Для тех, кто соскучился по скрипу кроссовок, мячу и движению. Для девушек и парней, для мужчин и женщин, которые хотят играть, прокачиваться и чувствовать плечо команды.⭐️ Сколько лет прошло с последнего матча — неважно. Был ли он вообще — тоже. Здесь помогут освоить азы, отточить бросок, разобрать слабые места и наконец перестать бояться соперника.😒🤝 👀Тренер смотрит на уровень, а не на стаж, и ведёт каждого к его личному прогрессу.📊 ‼️Но мы задумали не просто тренировки. Мы хотим создать сообщество. Место, где узнают по имени, зовут на двухсторонки, делятся эмоциями и растут вместе. А дальше — больше: яркие моменты на видео, полезные находки, общие активности.🥇🎮📣 Хочется напомнить, что баскетбол — это не про статистику.❌🎙 Это про энергию, про контакт, про людей, с которыми хочется оставаться на площадке даже после финальной сирены.🤩 Где мы встречаемся: 📍Школа 2094 ШОП-6, ул. Большое Понизовье, 2 Когда мы встречаемся: 🗓 По понедельникам и средам ⏰ С 20:00 до 21:30

Если вам ближе живая командная игра, чем одинокие индивидуальные занятия спортом, — вы по адресу.

😏 Жмите на запись и забирайте своё место. ЗАПИСАТЬСЯ #Тренировки #Баскетбол #Прогресс

Выездная товарищеская встреча в рамках подготовки к новому сезону у сборной Академии Прогресс U13 против СШОР Тимирязевская вышла сложной. Уступаем крупно, но на табло смотреть не привыкли.🤚 Игра показала главное: даже в тяжёлом поражении есть польза. Сразу видно в чем необходимо прибавлять — скорость принятия решений, борьба за каждый мяч, завершение.✔️✔️ Благодарим родителей за поддержку с трибун и ребят — за характер. Никто не опустил рук, бились до конца, а это очень важно.👍🏀 Собираемся, разбираем ошибки и продолжаем работать. До старта МЛБЛ время есть, а значит готовимся 🔥🛍 #ПрогрессU13 #Тренировки

Баскетбол — это не всегда про данки или тяжёлые трёшки.🏀 Это ещё и про первые шаги, которые вы делаете, даже когда мяч ещё совсем не слушается.😘 ✔️Вчера мы сделали такие шаги вместе с ребятами из Школы 2094 (ШОП 6 и 7). Пригласили младших детей и их родителей на мастер-классы, раздали мячи и приоткрыли дверь в прекрасный мир его величества Баскетбола. Осваивали первоначальный  дриблинг, бросали, ошибались — и вместе смеялись над ошибками.🤩 Отдельное спасибо нашему новому наставнику и опытному тренеру Ивану Анатольевичу Ермолаеву.🏆

Он пришёл к нам не с пустыми руками, а с опытом и умением говорить с детьми на одном языке. Судя по горящим глазам после тренировки — контакт уже найден.

🍂Сентябрь только начался, и настаёт лучшее время, чтобы попробовать новое. Постепенно мы запускаем открытые тренировки и мастер-классы во всех центрах Академии Прогресс.🟡⚫️ Приходите посмотреть, опробовать мяч и понять: это ваше или нет🥇🥇 🏀Впереди у детей длинная дорога к первым играм, турнирам и кубкам. Дорога трудная, но крайне увлекательная. Ребятам — ни пуха ни пера, а родителям — спасибо за доверие, за то, что выбираете нас и за то, что приводите детей на наши занятия🕊 #НовыйСезон #ВремяПрогресса #МастерКлассы #ОткрытыеТренировки

Иногда ребёнок просит передышку, а тренер продолжает настаивать, но это вовсе не значит, что взрослый не замечает усталости😮 Это значит, что он замечает нечто большее — потенциал, который пока скрыт за тяжестью секунд на площадке.🟨⬛🏆 В баскетболе, как и в жизни, настоящий рост начинается там, где заканчивается зона комфорта. Где ладони горят от дриблинга, ноги гудят после защитных стоек, а дыхание сбивается в конце третьей четверти.👨‍🚀🔥 🙏Искусство хорошего тренера — видеть разницу между «я больше не могу» и «я просто ещё не пробовал по-настоящему»😴

Особенно ценно, когда эту грань удаётся пройти вместе в цепочке игрок-родитель-тренер

🧩ребёнок доверяет наставнику, 🧩тренер — родителям, 🧩а родители поддерживают процесс, даже когда со стороны кажется, что «слишком сложно». 🐝В Академии Прогресс не гонятся за мгновенными победами любой ценой. Мы учим справляться с нагрузкой, слушать тело и не сдаваться, когда мяч не летит в кольцо.✔️✔️ 🍁Напоминаем, что в начале сентября стартуют тренировки во всех наших центрах. Уточнить адрес ближайшего центра можно: ✔️ в социальных сетях Академии Прогресс 📱 📱Мы Вконтакте 📱🚷❌ Мы в нельзяграм 📱Мы в ТГ 🔗Мы в Threads ✔️ на сайте progressbasket.ru ✔️ по телефону: +7(991)947-18-40 ☎️ Баскетбольная Академия Прогресс — баскетбол начинается здесь! 😏🏀

С Днём Знаний, друзья! 🎓 🍁Сегодня вновь стартует большое путешествие в неизведанное 👐 Юным исследователям мы желаем ярких открытий и любопытства, родителям — мудрости и веры в путь своих детей, учителям и тренерам — быть надёжными проводниками.🌐🔔 🐝А всем вместе Академия Прогресс желает попутного ветра, интересных маршрутов и уверенных побед в учёбе, жизни и баскетболе! В добрый путь! ⭐️ #ДеньЗнаний #ПервоеСентября

Уже чувствуем максимальное приближение нового учебного года и нового сезона Лиги Прогресса ✌️ #ЛигаПрогресса #НовыйСезон

Пока мы готовимся к новому сезону, на площадке сборников уже кипит полноценная работа.🔥 Заглянули на тренировку Прогресса U13, чтобы посмотреть, как ребята набирают обороты перед стартом в Чемпионате МЛБЛ Дети 2026/2027😄 Иван Викторович держит планку, команда уже почти заряжена на 💯 Впереди насыщенный сезон, и мы надеемся подойти к нему во всеоружии 🎮💎 👀Смотрим свежее видео с тренировок сборной, вдохновляемся и ждём первых матчей нового сезона. Всем Прогресс 🏀🏀🏀 #Прогресс #U13 #МЛБЛ #Баскетбол #Тренировки

🙂В Академии Прогресс есть люди, без которых сложно представить саму Академию. И сегодня День рождения как раз у такого человека, который умеет быть одновременно руководящим звеном, опытным тренером,  зажигательным вожатым и чутким другом для каждого ребёнка.🕯🕯🕯 Ангелина Иркеновна, с Днём рождения Вас!🫴🫴➕ Если судить по наполняемости групп, Ваши тренировки можно смело называть одним из самых популярных мест в Академии.😮 И это не случайно: дети идут к Вам не потому, что «надо», а потому что хочется. 👍На Ваших занятиях всегда царит та особенная атмосфера, где дисциплина не противоречит улыбкам, а работа над ошибками не превращается в скуку. 🕯Зачастую Вы умеете сделать так, чтобы даже самое сложное упражнение вызывало азарт, а не страх. И это крайне важно в работе с детьми!🎈 На сборах в качестве вожатого Вы создаёте тот самый «вайб», когда каждый день становится маленьким приключением, а на матчах в сезоне вы зачастую ещё и строгий и справедливый судья. Но главное — Вы умеете видеть каждого ребёнка.🐈‍⬛👀 Вы всегда найдёте нужное слово, чтобы поддержать, подбодрить, а если надо — и мягко направить. Это редкий дар — быть рядом с детьми не только как тренер, но и как старший друг, которому можно доверять.🎁🎁🤌 💐Благодаря Вашей энергии, вовлечённости и умению видеть картину целиком, Академия Прогресс продолжает своё Движение Вверх.📈🔝 👏Спасибо Вам за ту невидимую работу, которая остаётся за кадром, но ощущается в каждой детали — от организации тренировок до атмосферы внутри коллектива.🎀🧸

Ангелина Иркеновна, желаем Вам, чтобы Ваша безграничная энергия всегда находила выход в любимом деле, а в жизни окружали яркие счастливые моменты.🚩💡🚩💡

Пусть все начинания — и баскетбольные, и жизненные — приносят радость и результат. Оставайтесь таким же энергичным человеком, способным зажечь пространство рядом с собой. Ещё раз - С днём рождения!🎉🎉🎉 С уважением и благодарностью, Баскетбольная Академия Прогресс🟡⚫️

🙏Сегодня свой 48-й день рождения мог бы праздновать Кобе Брайант — легенда НБА, предприниматель, активный общественный деятель и один из величайших спортсменов в истории. Он известен своей неустанной работой и непоколебимой преданностью на пути к  совершенству.🥇👑 ⭐️Наследие Брайанта выходит далеко за пределы площадки. Он вдохновлял миллионы людей своей философией — «Мамба Менталити». Это образ мышления, построенный на дисциплине, стойкости, постоянном самосовершенствовании и стремлении к величию в каждой сфере жизни.🏆 ⌛Кобе верил, что успех не даётся просто так — его зарабатывают через ежедневные усилия, жертвы и желание становиться лучше с каждым днём. 🔥Его бесстрашный подход и непревзойдённая преданность делу служат напоминанием: истинное величие рождается не только из таланта, но и из готовности работать над собой и не соглашаться на меньшее, чем твой полный потенциал. 💯💯💯 #KobeBryant #MambaMentality #Путьквеличию

Сентябрь — время новых свершений! 🍂🏀 ☄️Совсем скоро мы вновь встречаемся на баскетбольных площадках! Уже в начале сентября открывают двери центры Баскетбольной Академии Прогресс, а вместе с ними стартует новый, захватывающий сезон Лиги Прогресса.🐝 🥇Готовьте кроссовки и настраивайтесь на работу — нас ждут крутые матчи и борьба за победу в каждом эпизоде игры. Успевайте войти в состав команд перед стартом! 👨‍🚀 ✍️ А если вы новичок, то приходите для того, чтобы мы помогли раскрыть все грани вашего таланта и превратить вашу игру в искусство.🏀 📍 Где мы? ✔️ в социальных сетях Академии Прогресс 📱 ✔️ на сайте progressbasket.ru ✔️ по телефону: +7(991)947-18-40 ☎️ Баскетбольная Академия Прогресс — баскетбол начинается здесь! 😏🏀 Мы развиваем игру, а не просто навыки. Подписывайся и приходи на наши центры, чтобы расти над собой!✍ 📱Мы Вконтакте 📱ВК Прокэмп 📱🚷❌ Мы в нельзяграм 📱Мы в ТГ #АкадемияПрогресс #воспитаниечемпионов #баскетбол #спорт #новыйсезон

😏Сегодня у нас на очереди собрание дальнобойщиков 🔥 В сезоне у игроков часто звучит вопрос - как начать массово класть трёхи и впринципе доминировать на дальней дистанции, даже если обычно со средней мяч не всегда достигает цели?🏀🏀 Наверняка вы сталкивались: бросаете издали, а мяч предательски падает перед кольцом. Спорим, вы думали, что это просто плохая техника? 🤫 🤚А вот и нет! 50% успеха — это физическая мощность мышц, которые выталкивают мяч. Качай их — и твой дальний бросок перестанет быть лотереей.🏀 Вот ТОП-5 рабочих упражнений от тренеров Академии Прогресс, чтобы прокачать мощь: 1. Броски с резинкой (резиновый эспандер)✔️

Закрепите резинку за стойку или держите ногой. Делайте бросковые движения с сопротивлением.

Укрепляет плечо, запястье и трицепс — главный двигатель вашего дальнего броска. ⠀ 2. Отжимания с хлопком / взрывные отжимания✔️

Делайте 3–4 подхода по 10–15 повторений. Вначале можно делать на коленях.

Развивает взрыв силы в груди и трицепсах — ключ для вашего дальнего попадания. ⠀ 3. Фронтальные подъёмы с гантелью (бутылкой с водой)✔

️ Поднимите руку вперёд вверх, как будто бросаете. Закрывайте кисть! 3 подхода по 2

0. Работает над стабилизацией броска. Делайте ежедневно и дельты непременно скажут вам ""❤️❤️"" 4. Плиометрия для ног. Помните, что ноги - это база

!✔️ Сильные ноги = больше энергии в броске. Прыжки на месте, спринты в горку, скакалка — всё это добавляет мощ

и. ⠀ 5. Техника с мячом: броски с короткой дистан

ции✔️ Бросайте мяч с 2–3 метров от кольца, фокусируясь на высоте дуги и силе щелчка кистью. Работайте только одной рукой — без вспомогатель

ной. Упражнение развивает контроль и силу кисти.🫳 ❗️Ключевое правило Прогресса: Сила без техники — это хаос. Техника без силы — это слабый бросок. Качай их вместе, и дистанция даже в 9 метров в конце концов станет для тебя обычной рабочей зоной. 👇 А какая у вас сейчас "мертвая" зона? Делитесь в комментариях в чём удалось прибавить за лето! 🏀 Баскетбольная Академия Прогресс 🐝🐝 Развиваем игру, а не просто навыки. Подписывайся, чтобы расти над собой!✍ 📱Мы Вконтакте 📱ВК Прокэмп 📱🚷❌ Мы в нельзяграм 📱Мы в ТГ #Баскетбол #АкадемияПрогресс #Тренировки #РазвитиеСилы

Ничего личного - просто напоминалка 🤩🤩🤩 #ожиданиесезона #Прогресс

🔔Когда тренеры вдруг всерьёз начинают обсуждать будущее и перспективы вашего ребенка — это одновременно "вау" и "ой". Вчера вы просто радовались его  успехам на минималках, а сегодня уже ловите себя на мысли, что страшно даже неправильно дышать на трибунах, чтобы не сглазить.👀

У каждого может настать этап, когда любимое увлечение ребенка уже не просто игра, а серьёзная работа над собой в режиме 24/7. Причем и ваша, родительская работа тоже.

Сегодня вместе листаем карусель: быстро и точно разберём, как правильно подойти к этой ответственности и выйти победителями⭐️⭐️🥇 #АкадемияПрогресс #баскетболдлядетей #БаскетболМосква

Многие хотят бросать как Стэф Карри, но не все хотят разбираться в основах и принципах безупречной техники. Механика броска — это фундамент. Без нее результата не будет.🟨⬛ Собрали для вас полезную памятку о бросковой работе лучшего шутера в истории игры✔️ Забрать можно в нашем полезном сообществе 📱 где мы нередко делимся полезными баскетбольными знаниями📱

🗓Вдвойне приятно начинать август с замечательного события - сегодня свой день рождения отмечает тренер Баскетбольной Академии Прогресс Тулинов Иван Викторович.🎁 Иван Викторович, с днём рождения Вас!🏆 На центрах Вы даёте ребятам ту самую базу, на которой всё держится: правильная техника, работа ног, чувство мяча — но подаёте это так, что дети не замечают, как сложное становится привычным. У Вас редкий дар — превращать дисциплину в увлечение, а труд — в игру.🎈🎈 Вы не просто обучаете — Вы закладываете фундамент, на котором дети будут строить свой баскетбол годами.🎉🎊 🏀Ваш подход к работе — это эталон профессионализма. К любому занятию Вы готовитесь так, будто это финал, а к каждому ребёнку находите индивидуальный подход. При этом Вы никогда не перестаёте учиться сами: Ваш багаж знаний постоянно пополняется, и это чувствуется в каждой детали — от подобранных упражнений до манеры общаться с детьми. Ответственность для Вас не громкое слово, а ежедневная практика, и мы это ценим больше всего.🎂⭐️ Отдельные слова благодарности — за работу со сборными командами Академии. Минувший год стал ярким подтверждением Вашего тренерского таланта: ваши команды собрали настоящий урожай призовых мест на турнирах разного уровня. Но за каждым кубком стоят не только победы, а та ежедневная, кропотливая работа над деталями, которую Вы ведёте.🙏 Спасибо Вам за эти успехи и за то, как Вы воспитываете в ребятах победный дух с уважением к игре и сопернику.🏀🏀🏀 👏Иван Викторович, желаем Вам, чтобы в жизни всё складывалось с той же уверенностью, как и Ваши любимые тактические схемы на площадке. Чтобы дома Вас ждали с теплом и пониманием, а каждый новый день приносил повод для улыбки. 🕯🫴 Пусть баскетбол продолжает вдохновлять, а здоровье позволяет быть в форме и в хорошем настроении всегда. С днём рождения!🍬🍬🍬 С уважением и благодарностью, Баскетбольная Академия Прогресс!

✍️Приходите — и мы поможем раскрыть все грани вашего таланта! Стартуем уже в начале сентября, подумайте о выборе сейчас, ведь оставшийся месяц пролетит очень быстро 🗓 Уточнить адрес ближайшего центра Баскетбольной Академии Прогресс вы всегда можете в личных сообщениях нашего сообщества ВК📱, на нашем сайте progressbasket.ru , а также позвонив нам: +7(991)947-18-40 ☎️ Баскетбольная Академия Прогресс - баскетбол начинается здесь! 😏🏀🏀🏀 #АкадемияПрогресс #воспитаниечемпионов

Цифры - это не всегда главное. Или почему нам важно смотреть глубже, чем статистика.🇷🇺 Когда мы говорим об оценке навыков юного баскетболиста или баскетболистки, первое, что приходит в голову родителям и зрителям — это цифры.📊

Сколько очков набрал игрок? Сколько подборов совершил? Сколько перехватов?

Да, это определённо самые очевидные маркеры. Сильные стороны видны невооруженным глазом:👀 🏀 Отличный бросок и «чистая» техника. 🛡 Склонность к жесткой защите и борьба на щите. 👀 Широкий кругозор и умение отдать точный и своевременный ассист 💪 Физическая мощь и скорость. ❌Но в детском баскетболе есть то, что НЕЛЬЗЯ измерить протоколом игры. И именно это становится фундаментом будущего для игроков.🥇 Тренеры видят то, что скрыто от глаз статистиков и трибун. Мы смотрим на характер. 🔠 Оценка без цифр: В перерывах игры — он слушает или смотрит по сторонам? После поражения — он ищет виноватых или задаёт вопросы, что получилось, а что нет? После победы — успокаивается от удовлетворения результатом или считает, что в игре мог достичь большего? Мы также оцениваем: ✅ Усердие на тренировках (когда никто не смотрит). ✅ Отношение к партнеру и сопернику (уважение в его подсознании или только на словах?). ✅ Реакцию на критику (принимает как руководство к действию или обижается?). ✅ Реакцию на похвалу (она расслабляет или мотивирует?). Эти черты никогда не видны в цифрах. Их знает только тренер, который проводит с командой часы ежедневного труда.👍 ‼️И главное - почему это важнее статистики? Потому что даже из среднего «технаря» с характером вырастает Капитан и лидер в жизни. А из «звезды» без дисциплины — вырастает игрок, который сгорает к первых же серьезных играх и взрослых жизненных вызовах. Возможно это звучит строго, но это факт.

Умение уважать принципы игры, тренера и самого себя — это тот «скелет», на который потом наращиваются настоящие мышцы мастерства. Статистика приходит и уходит, а характер и результат собственного труда остается с игроком навсегда.

Хотите, чтобы вашего ребенка учили не просто бросать мяч, а воспитывали как личность и спортсмена? Приглашаем вас на наши центры в Баскетбольную Академию Прогресс. 🐝🐝🐝 🏀Здесь мы не только разбираем игру по косточкам, но ещё и оцениваем Сердце и Дух игрока. #АкадемияПрогресс #Баскетбол #тренерскийвзгляд #баскетболдлядетей

Тсс, только честно и между нами - Леброн вас сегодня удивил? ❤️ - Да 🙏 - Нет

💍 СЕГОДНЯ в нашей команде замечательное событие! 💐Баскетбольная Академия Прогресс от всей души поздравляет нашего уважаемого тренера Ивана Викторовича Тулинова и его прекрасную избранницу Дарью с Днём Свадьбы! 🥂 Иван Викторович, мы знаем вас как опытного и справедливого наставника, который учит ребят побеждать. А сегодня Вы сами сделали грандиозный победный шаг — завоевав сердце Даши ❤️ Желаем вам: 🛡 Крепкой защиты в жизни, 🏀 Точных попаданий в общие цели, 👩‍❤️‍💋‍👨 Командного духа и взаимопонимания в семейных решениях 😍 И бесконечного счастья за пределами баскетбола! Мы вас очень ценим и гордимся!  Счастья вам и долгих-долгих лет вашей прекрасной молодой семье! 🥂💐🤵‍♂👰‍♀🔔 #БаскетболОбъединяет

📚Летние каникулы — это не только пауза в межсезонье, но и время для работы над тем, что обычно откладываешь на потом. Мы часто говорим, что летние месяцы — это про физику, новые движения и отработку броска. Но есть ещё один навык, который тренируют реже всего, хотя именно он часто решает исход матча. Речь про ментальную устойчивость.❤️ 😏Советуем книгу, которая рассказывает о том, как это работает. «Ментальная подготовка юного спортсмена. 8 шагов к внутренней стойкости» за авторством Трея и Мозеса Хорна. Почему именно эта книга? Мозес Хорн — действующий баскетболист NCAA, который прошел через подростковый этап баскетбола буквально вчера. 🤩Выступая в студенческом чемпионате США, он рассказывает не о том, «как надо», а о том, что реально работало на его уровне, когда он занимался баскетболом в школе. Никакой воды и максимум актуальных рекомендаций для подростков🏀 📗Эта книга — редкий случай, когда родители и дети могут читать ее параллельно и говорить на одном языке. Она помогает разобраться: 🧩 Почему на тренировке всё получается, а в игре — нет. 🧩 Как перестать бояться ошибок и начать их использовать. 🧩 И главное — как не потерять любовь к игре, когда давление слишком велико .

Сейчас, когда нет турниров, — идеальный момент, чтобы прочитать её вместе.

А что читаете вы этим летом? Делитесь в комментариях ✍️ #АкадемияПрогресс #Книги