Шмигельская Мария Психолог

Друзья! Сообщаю об актуальных ценах на консультации: Очно Санкт-Петербург-3500 рублей/час Онлайн- 3500 рублей/час Для подписчиков канала первая консультации онлайн- 2500 рублей/час. Я дипломированный психолог(высшее образование). У меня повышение квалификации по Антикризисной психологии и Сексологии. На данный момент учусь на второй ступени Санкт-Петербургского Гештальт Института (единственный институт в России, у которого есть европейский сертификат). Я работала на телефоне экстренной психологической помощи и веду частную практику более 4 лет. Опыт личной терапии- более 6 лет. Регулярно прихожу супервизии и интервизии. Запись на консультацию: @shmigelskay_psy А вот неофициальная часть: Я очень люблю свою работу. Хотя и считаю её очень трудной. Постоянно учусь и повышаю свою квалификацию. Я бы могла перечислить запросы, с которыми ко мне стоит обращаться, но хочется написать про самое основное: я работаю с самооценкой человека, с ощущением его ценности. С тем, как он относится к себе. С состоянием, с которым он живёт. Как он проживает свою жизнь. С чувствами, с которыми ему сложно справиться. С тем, как он выстраивает отношения и какими людьми себя окружает.

Чем больше изучаю тему сексологии, тем больше слышу, что грамотных сексологов очень мало. А сейчас их будет ещё меньше. Мне уже приходится доставать некоторые книги на авито, т. к. авторов не переиздают из-за толерантной позиции. У меня есть образование социального психолога и оно мне очень помогает в сексологии. Почему? Потому что от физиологии в вопросе сексуальности примерно четверть. И это не мои слова, а врачей, лекции которых я слушаю. Остальное, это наши чувства, наша связь с телом и!!! общество, которое на нас влияет. И вот социальная среда очень важна. Сексуальность-это наша энергия. А вот общество, воспитание, культурный код диктует как нам эту энергию выражать. Вот такая метафора для примера: Живёт мальчик. Ну и видит он рекламу, где женщина в нижнем кружевном белье. Своё желание он накладывает на эту рекламу. Потом он везде слышит, что кружевное бельё-это сексуально. Потом смотрит порно, где кружевное бельё. И у него вырабатывается стимул-реакция (вспоминаем Павлова). И если его спросить,что для него сексуально, он ответит, что кружевное бельё. Потом он женится. Проходит какое-то время. И начинаются проблемы в сексуальной жизни. Жена в кружевном белье перестаёт возбуждать. Он начинает изучать себя. Приходит на приём к сексологу. И начинает разбираться, что на самом деле его возбуждает, а что принято считать сексуальным. Допустим,он обнаруживает, что возбуждает его, когда на женщине надеты мужские хлопковые трусы. Ну вот нравится ему. И здесь работа грамотного сексолога заканчивается. Если же специалист начинает искать здесь латентный гомосексуализм или говорить такие фразы: “всем нравятся кружевные, а вам мужские хлопковые. Давайте с этим поработаем”. То от такого специалиста надо бежать. Ибо сексуальность- это про свободу. И каждый сам решает для себя как её выражать. Что сексуально, а что нет, для каждого человека складывается из огромного количества факторов начиная самых первых дней жизни ребёнка и до последнего опыта во взрослой жизни. И нормально, если это постоянно меняется.

Ну что ж друзья. Спасибо всем, кто ещё здесь. Я слегка разрываюсь между работой, клиентами, учёбой и супервизиями. А ещё, у меня новый терапевт. А это значит, что через какое-то вещи приходится проходить заново с большей глубиной!  Я всё глубже изучаю тему сексологии и сегодня обязательно будет пост про новые открытия. И как получается, что для нас какие-то вещи сексуальны, а какие-то нет… 

Человек-невидимка Частый запрос: я влюбляюсь в тех людей, которые меня не любят. А тем, кому нравлюсь я, у меня вызывают раздражение. Про что это? Можно долго писать про возможные причины, про маму, папу и насилие. А можно посмотреть на то, что на поверхности. Это про ваш контакт с людьми. Гештальт терапия- это терапия контакта. Можно бесконечно читать книги по психологии, писать письма по радикальному прощению, ходить на расстановки и говорить “ я проработал себя”. А можно записаться к терапевту на консультацию, сесть в кресло напротив, посмотреть в глаза и ох..ть. Ох..ть от того, сколько в вас напряжения, когда кто-то на вас внимательно смотрит и искренне интересуется вашими чувствами. Как вы отводите взгляд, у вас напрягается спина, вы перестаете дышать. Этот контакт длится всего час. В реальной жизни вы общаетесь с людьми, особенно близкими, намного больше времени. И такое напряжение очень сложно выдержать. Вам становится необходим алкоголь в паре, работа, в которую можно уйти. Ребёнок, на которого надо переключиться. Или можно просто выбрать человека, который будет вас не замечать или смотреть без интереса. Тогда контакта нет. Такой контакт безопасен. Терапия- это не только работа с запросом. Это контакт двух живых людей. Это отношения. Со своей спецификой. Но это прежде всего отношения. То, что даётся трудней всего. Подписывайтесь

Я немного в нехватке времени. Сейчас у меня пятидневка в Гештальт институте. Тема: “тело и сексуальность”. Гештальт подход считается телесно-ориентированным. За это я его очень люблю. Здесь не разделяется тело и психика. Вы и есть тело. Человек видится как кофе с молоком. Тело-кофе, молоко-психика. Или наоборот, кому как ближе. Невозможно в капучино отделить молоко и его изменить. Именно поэтому я считаю, что это лучший способ наладить связь со своим телом, повысить чувствительность, похудеть, разобраться с вредными привычками, разобраться с психосоматикой. Из весомых моих результатов терапии-у меня ушёл хронический панкреатит, который мне поставили в 23 года. Сейчас я полностью обследовала свой организм и в 38 лет врачам не было за что зацепиться. Терапевт в поликлинике смотрел на меня как на симулянтку, которая отрывает его от работы. Да, я немало вложила денег и сил для такого результата, но я устранила причину. Если бы не терапия, я бы постоянно тратила деньги на лечение симптома. Ещё я перестала употреблять алкоголь. Вообще. И это не про отказ, воздержание, аскезу или ещё что-то. Мне всегда нравился хороший алкоголь, вкус вина. Мне нравился алкогольный вайб. Но в какой-то момент я поняла, что в контакте с алкоголем я теряю больше, чем получаю. И он как будто уже больше не про меня. В нём просто пропала необходимость. Нет тяги, желания пригубить глоток или чем-то заменить его. Вот так естественно получилось. Безусловно, то как вы относитесь к своему телу, это про вас. Это вы каждый раз отправляете в рот еду, запиваете алкоголем и прикуриваете сигарету. Это только ваше действие и оно тоже зачем-то вам надо. А теперь упражнение, которые нам дали на обучении. Поговорите от лица своего тела. Можете написать письмо себе от лица своего тела. Вы будете удивительны, оно может рассказать то, что вы совсем не хотите замечать. Подписывайтесь

Черная вдова. Затронули тут с подругами тему: “деньги мужчин”. Точнее, можем ли мы, женщины, на них влиять? У меня много кейсов, что женщина начинает жить с мужчиной и у него пропадают деньги. Он лишается работы, бизнес встаёт на паузу и т. д. Это очень продаваемая тема. Куча книг и курсов: “как из солдата сделать генерала.” Не буду скрывать, я сама частенько оказывалась раньше в таких ситуациях, что деньги у мужчины пропадали. И у меня самой не редко падал доход, если я отношениях. Чтобы хорошо зарабатывать деньги нужна энергия, взрослая позиция, ответственность за свои поступки. Очень может быть, что что-то такое с человеком случается в отношениях, что эти пункты у него теряются. И это вообще не редкость. Он начинает регрессировать в отношениях. Проще говоря, проваливается в детские состояния. Например, мужчина начинает видеть в своей женщине маму, ну вот что-то его триггернуло и он впадает в детские переживания. И вся энергия уходит на то, чтобы с этими переживаниями справиться. И уж тут точно не до денег. Взрослым просто не хочется быть. Хочется получить родительскую любовь и принятие просто так, за то, что просто есть. Без пятёрок, денег, чтобы полюбили слабого и нуждающегося. Или, если падает доход, то есть легальный способ не вкладываться в отношения. Есть гарантии, что не потратишь зря деньги на женщину, которая может в любой момент уйти. Ну а про женщин? Большинство женщин в роли “черной вдовы”- это спасатели. Это созависимость. Успешный мужчина не нуждается в жалости и постоянных поглаживаниях. А если женщина привыкла постоянно кого-то спасать и жалеть (чаще всего деструктивные родители), то она не понимает как себя применить в других отношениях. Ей нужно обязательно чувствовать себя нужной. Кого-то контролировать, поддерживать, давать в долг. Ей нужно ощущение, что без неё точно не справятся. Ну и как-то такие люди находят друг друга и начинают тереться своими травмами. Каждому из них зачем-то ситуация потери денег нужна. Здесь очень важно разделить истории каждого и в то же время понять, как на него влияет его партнёр. Точнее, как ему кажется, что он на него влияет. Здесь нет никакой эзотерики, потоков энергии и прочих абстрактных вещей. Я обожаю работать с такими случаями. Всё оказывается намного проще благодаря вовремя заданному вопросу: “а тебе это самому зачем?” Пишите в комментариях свои истории. Интересно мнение мужчин, считают ли они, что на их доход влияет женщина?

Не хочу, но могу. Подняли тему в комментариях, очень интересную. Когда кто-то в паре не очень-то хочет близости, но вроде как надо. Из разных соображений. Кто-то натягивает статистику и создаёт видимость, что в паре все хорошо. Кто-то считает, что если секса будет мало, то партнёр начнёт смотреть на других. Как правило, это женщины. Мужчине физиологически сложнее вступать в контакт без желания. И к чему это может привести? Надо помнить, что в отношениях есть: -я -ты -мы И вот это “мы”. Это общее поле… И если вы подавляете своё нежелание, оно нигде не растворяется. Во-первых, оно считывается партнёром. Человек считывает всегда невербалику. Это наше восприятие. Слова могут обмануть, тело-нет. Во-вторых, ваше нежелание может вытесняться в ваше “мы”. И тогда как-будто общая страсть в паре падает. Уже непонятно, кто кого и почему не хочет. Просто друг к другу не тянет. В-третьих, вы можете подавлять своё “не хочу” во внутрь тела. Это значит, что возникают симптомы, которые дают вам право не заниматься сексом. Сейчас всё больше врачей-гинекологов и урологов после лечения отправляют своих пациентов к психологам, ибо с точки зрения физиологии они всё сделали. И вот это постоянное насилие над собой может привести к самым разным последствиям, даже к расставанию. Многие очень боятся признать, что я сейчас не хочу. Как будто это конец. Как будто это значит, что любовь ушла. Или, что со мной что-то не так. Боятся обвинений во фригидности и импотенции. На самом деле, всё не так. Если нет желания, надо спросить себя: “почему?” У этого могут быть очень много разных причин. Каждый клиент выдаёт мне свою историю. Иногда я заканчиваю консультацию с мыслями: “и даже так бывает” . Помните, вовремя решенная проблема, может спасти отношения.

Минутка саморекламы. Я зарегистрирована на сберздоровье. И оттуда, как правило, приходят клиенты с запросом по сексологии. Это к вопросу, сколько нужно консультаций, чтобы решить проблему. И на это никогда нельзя ответить. Всё очень индивидуально! В этот раз клиенту хватило одного раза. И я очень рада такому отзыву, что удалось помочь. А вообще, это очень приятно, когда проверяешь личный кабинет на каких-то агрегаторах, а там клиент оставил отзыв. Для меня это знак, что он больше не пришел по причине, что ему помогло. Напоминаю, что с 15.04 будет повышение цен. У вас есть ещё две недели для того, чтобы начать терапию по старым ценам. Подписывайтесь

Дарю секрет привлекательности.  Т к. я в теме психологии и сексологии, мне постоянно выпадают рекламы различных курсов.  Заголовки: “как стать желанной для мужчин”. “Техники секса, после которых мужчина тебя не забудет”. Для мужчин различные школы пикапа. ( кто не знает, я проводила там мастер-класс).  Сейчас я сэкономлю ваши деньги.  Ничего так не привлекает и не возбуждает, как уверенный в себе человек, который открыто говорит о своих желаниях.  Таких людей хотят и боятся. Они раздражают, триггерят. С ними хочется быть рядом и заразиться их смелостью. Рядом с таким человеком не надо угадывать, что ему нравится. Куча времени экономится. Их смелость завораживает. С их бесстрашием хочется вступить в отношения. Где-то в самых сокровенных мечтах.  Ни одна техника минета из позиции жертвы и желания заслужить любовь не поможет вам быть желанной. Садистами и абьюзерам это конечно заходит. Но если вы стараетесь для абьюзера, то вам надо сначала вложить деньги в личную терапию, а уж потом идти на секс-тренинги.  Как сексолог, я часто слышу от мужчин: “я так хочу, чтобы она проявляла свое желание! Я тоже хочу слышать, что меня хотят.” И да, уверенное и наполненное : “я тебя хочу”, повышает намного больше градус,  чем : “я могу тебе сделать глубокую глотку”. Всем горячих выходных!  Подписывайтесь

Мне не нужна твоя любовь! Травма отвержения. Это не просто безответная любовь, которую принимают, а ничего не хотят дать взамен. Это другое… Вы говорите: "На! Возьми мою любовь." А вам отвечают: "Твоя любовь мне не нужна. Я её не принимаю." Рассмотрим самый жёсткий пример. Ребёнок любит своих родителей. На мой взгляд-это самая чистая и безусловная любовь. Часто бывает так, что родители сами были травмированы в детстве, они застряли в поиске любви уже своих мам и пап. Или не реализовались в браке и им не хватает любви от их партнёра. Когда их ребёнок говорит им: "Возьми мою любовь! Я тебя люблю!" Они понимают, что она им не нужна…Она не та… Она не закрывает ТУ рану. И начинаются претензии к ребёнку, критика, злость, постоянный посыл: "Ты не такой…Ты не тот, что я ищу. Твоя любовь не лечит." Это совсем тонко на уровне чувств. Многие говорят, что так происходит на уровне поля. И нормально, если вы сейчас меня не понимаете. Варианты и сценарии могут быть разные. Во взрослой жизни человек с травмой отвержения ищет партнера, который также скажет: "Твоя любовь мне не нужна." Основные характеристики для поиска партнёра будут: -несвободные, -застрявшие в прошлых отношениях, -несепаррированые от родителей. И если даже отношения будут, то в них будет постоянная критика: ты не такой, какой мне нужен. Ещё человек с травмой отвержения не способен принять любовь от других людей по разным причинам: -во-первых. Он сам ищет родительскую любовь, другую отвергает. -во-вторых. Он сам любит отвергать, чтобы компенсировать. Со мной так поступили и теперь я отомщу. -в-третьих. Если у него возникают чувства, он на столько боиться быть отвергнутым, что спешит отвергнуть сам. Опередить события. С этой травмой почти невозможна взаимность. Нет шансов на взаимные отношения без занятий с психологом. Если тема отвержения приходит красной нитью через все ваши отношения-жду на консультацию. Подписывайтесь

Близость… Я часто общаюсь со свободным людьми, которые в поиске. Да и сама часто ходила на свидания. У нас сейчас довольно подкованное общество в плане психологии. Особенно, если были неудавшиеся отношения, многие ищут ответ в книгах, пабликах психологов, видосах на ютьюбе. И сейчас так модно задать вопрос: “каких отношений ты хочешь?” И тут бОльшая половина выдаёт правильные ответы: партнёрских отношений, близости, где каждый вкладывается, друг друга слышит. Где люди постоянно договариваются и бла бла бла. Я слушаю это и чувствую, что человек абсолютно не понимает, про что говорит. Это просто выученный текст. Как говорят терапевты, за словами нет энергии. Если бы вы были способны на эти отношения, они бы у вас уже были. Ну и как только начинается выстраивание контакта, почему-то такие отношения не получаются… Ну казалось бы, я всё знаю. Работу над ошибками провёл. К психологу 10 раз сходил. Книги на эту тему прочитал… Значит дело в партнёре. Да. Ко мне опять приклеился токсичный человек, с которыми я когда-то встречался в прошлом. Ок. Разрыв. Ищем следующего. Есть другой вариант. Начинаются отношения и я понимаю, что я не способен выстроить отношения те, которые нарисовал в своих мечтах. Я не хочу замечать другого человека. Я хочу мстить за прошлые отношения. Я не хочу видеть реального человека перед собой, т. к. мне это не интересно. Как иначе я закрою свои гештальты из прошлого? Я обижен и озлоблен на противоположный пол. Я не готов идти на уступки и опять вкладываться! И вот здесь появляется хоть какой-то шанс у близости. Не факт, что отношения получатся. Но они возможны. Так вот. Между первым и вторым случаем несколько лет работы в личной терапии. Добро пожаловать в реальность. Подписывайтесь https://t.me/shmigelskayapsy

Сильный страх. Паника. Ужас. Злость, ненависть. У кого-то безразличие. Кто-то нарочито спокоен. Хочется спрятаться и спрятать своих родных. Кто-то жадно хочет жить. Кто-то хочет быть полезным. А кто-то замечает, что это уже далеко не первый раз и начинает привыкать. Тело сжимается. Голова втягивается. Хочется постоянно есть. Или наоборот, тошнота от напряжения. Кто-то замирает. Кто-то носится в поисках каких-то дел. Кто-то вообще не хочет об этом слышать. Кто-то листает новости каждую минуту. Очень сложно отключиться и не быть в том, что произошло. Помню февраль 2020 года. У меня началась практика на телефоне экстренной психологической помощи. Нас целый год готовили к другому. К единичным звонкам жертв насилия, суицидам и смерти близких. И тут ковид. Массовый психоз. Самое начало. Никакой теории. Такое первый раз. Пришлось самой как-то справляться и ещё помогать звонившим людям. Вот такое боевое крещение. Сейчас становится не по себе, от того, как много раз мне пригодился этот опыт за последние 4 года. Теперь мы почти все знаем, как справляться с таким стрессом. Как говорить, как молчать. У каждого свой способ. И каждый раз это тяжело. Коллеги, в которых уверена: ▫️8 (812) 708-40-41 — телефон экстренной психологической помощи для детей и взрослых института психотерапии «Гармония» Специализированные телефоны доверия.

Когда становится по х..й. Когда уже проделана работа над собой. Когда прошла не одна сессия. Приходит этап “а мне по х..й”. И это не про то, что я больше не чувствую. Это другое. То что меня так сильно раньше волновало, стало почему-то не таким огромным и важным. Например, чужое мнение людей, которых постоянно приходилось терпеть. Или бывший, звонка которого ждала каждый день. Или мамины поджатые губы, выражающие осуждение. Всё это становится каким-то мелким и мало волнующим по сравнению с внутренним комфортом. Вообще, ко мне часто проходят с запросом: “дайте волшебную таблетку, чтобы больше меня не волновало”. И я бы так рада её дать, но… Это значит, что как раз там и надо копать. Это как раз те чувства, которых клиент избегает. И вот когда разнесло, прожила, когда столкнулась с тем, что так хочется обезболить, только после этого становится не больно. И в какой-то то момент мне клиент говорит: “ты знаешь, меня так раньше волновало это, а теперь нет. Как это работает?” Я отвечаю, что не знаю. Да и какая разница. Главное, что работает. Подписывайтесь

Ну что? Поговорили про секс, теперь давайте про деньги. Про деньги надо говорить чётко и конкретно. Называя цифры. Четкие обоснования. Говоря про деньги, нужно понимать, что вам могут отказать. И это не значит, что вас не любят, не ценят или хотят от вас избавиться. Необходимо точно чувствовать, что стоит за вашей суммой, которую вы называете. Вы точно должны верить, что даёте ценность для других людей за эти деньги. Не стоит стесняться называть низких цен, типа вы так мало стоите… Лучше ставить цену, в которой вы точно уверены, и каждый раз поднимать. Завышать ценник и опускать глаза, когда вы называете стоимость своих услуг, намного хуже. Если вам кажется, что вы выпрашиваете денег за свои услуги и чувствуете себя в позиции “снизу”, значит вы в детской позиции. К чему это я? С 15.04 я повышаю цены. Своему терапевту я плачу 6000/час. Я беру супервизии и учусь у преподавателей, у которых стоимостей консультации 10000,15000, даже 30000 за час. Это лучшее терапевты Санкт-Петербурга. А это значит, что я очень много беру от них и привношу в свою работу. Себестоимость моей консультации постоянно растёт. С каждым учебным днём, с каждой сессией личной терапии, с каждым днём частной практики я становлюсь профессиональней. Что это значит сейчас? Для моих клиентов, которые уже в терапии, цена остаётся прежней. Увеличение цены в терапии-это отдельная история. Если вы успеваете ко мне записаться до 15.04, то за вами остаётся цена на момент записи. Если давно хотели, но не решались-вот он знак))). Я убеждена, что личная терапия-это одно из лучших вложений. Особенно сейчас, когда деньги обесцениваются с каждым днём. Взрослость, умение брать ответственность за свою жизнь и устойчивость к трудностям не исчезнет с курсом валюты, закрытием границ и санкциями. Welcome🤗

Получив образование сексолога, я думала, что буду работать над раскрытием сексуальности, рассказывать как получать удовольствие и вся моя работа виделась в розово-ванильном оттенке. В реальности, ко мне стало приходить больше пограничных клиентов, подвергшихся разным видам насилия. И оказалось, ничего удивительного. Секс-это про границы. Здесь очень чётко надо чувствовать себя. С одной стороны, это слияние. С другой стороны, как только начинаю делать, что я не хочу, это сразу перерастает в насилие. Недавно был неприятный момент. Мне в очередной раз предложили какие-то услуги по продвижению. И я, как обычно, заблокировала спам. Как правило, это мошенники. И тут начался хэйт. В канал посыпалось кучу грязи в виде комментов и дизлайков от этого товарища. Казалось бы, такого на просторах сети очень много. Но ведь за этим стоит реальный человек! Как сильно были у этого человека нарушены границы и какому он подвергся насилию, что малейший отказ вызывает огромное количество неконтролируемой ненависти. Как только вы начинаете контактировать с миром: строить отношения, пытаетесь что-то достигнуть, заявлять о себе, непременно найдутся люди, которые захотят нарушить ваши границы. Если вы не умеете их защищать, то это может быть причина вашей пассивности. Желания спрятаться в “норе”. Я сейчас тоже хочу защитить свои границы. Если вы хотите оставить свой комментарий, то у вас будет запрос на вступление в группу ( это единоразово). Если у вас вызывает протест, то о чем я пишу (и это естественно, ибо я всегда поднимаю с глубины), вы можете его выразить в комментариях. Не оскорбляя, через я-высказывания. Если вы переходите на личные оскорбления, не реагируете на замечания- это бан. А вообще, весна проявляется в этом году очень ярко. Но это тема уже совсем другого поста, по социальной психологии… Подписывайтесь

Весна-это прекрасно. А что делать, когда есть с кем, но не хочется? Довольно часто в парах, которые давно вместе, есть проблема, что секс становится редким и на отъе..сь. Особенно, когда это брак, дети, работа. Начинаешь разбираться, и всплывает фраза: “мне не до секса”. Или кто-то начинает оправдывать партнёра, что у него действительно стресс, работа, усталость. Я всё понимаю. Но здесь как будто нет личной ответственности за сексуальную жизнь… Я очень верю, что у вас нет желания из-за усталости, желания выспаться, рутины. Но мне очень хочется задать вопрос: “зачем вы так обустроили свою жизнь, что в ней нет места сексуальности?”. На учёбе я услышала фразу одного терапевта: “а вы хотите хотеть?” Она очень важная! Если вы не хотите хотеть, то запросто можно сделать так, что и желание не возникает. И вроде всё шито-крыто. Я действительно постоянно работаю, постоянно устаю и у меня нет времени на желание и на сам секс. Я обожаю сексологию за то, что она как лакмус, показывает отношение человека к себе Сейчас все говорят, что отношения требуются вложений. И сексуальная жизнь тоже требует определённой работы над собой. Это забота о своём здоровье, это образ жизни. Это изучение своего тела и своих желаний. Это реально выделить время на секс с любимым человеком. Это подумать, как я буду сегодня выглядеть, чтобы меня захотели. Сексологи советуют парам, которые давно вместе, составлять расписание свиданий для интимной жизни. Если конечно, они хотят хотеть. Если вы начнете контактировать со своей сексуальностью, то возможно вы столкнетесь с тем, что вы хотите, но не того, кто рядом. А это может кардинально поменять вашу жизнь. Подписывайтесь

Друзья. Я правда пыталась написать что-то умное и интересное про праздник восьмое марта. Но честно, не смогла. Может потому что очень хочется лёгкости в этот день. А может, потому что была на вечеринке до четырех утра и мысли в текст не складываются. Хочется просто получать цветы, дарить их и покупать самой себе. Хочется улыбаться и замечать только хорошее. Сложно переоценить важность женской фигуры в жизни каждого человека. Иногда кажется, что это тот день, когда борьба полов останавливается и берёт перемирие. Мужчины дарят подарки, поздравляют, совершают романтические поступки. Женщины безумно благодарны и любят в ответ. Я хочу пожелать женщинам, чтобы вы чувствовали себя любимыми, важными и желанными. И не раз в год, а каждый день. Как минимум, для самой себя. И чтобы вас окружали люди, которые усиливают это ощущение, а не растворяют. Любви и тела 😍 Подписывайтесь

Дать или не дать. Вот в чем вопрос.  Весна. Время жизни. Вся природа просыпается и начинается брачный период.  Тема знакомств и сексуальности просто летает в воздухе.  Хочу поднять тему первого секса в отношениях. Тема спорная, всегда вокруг неё много энергии.  Раскрученные психологи и пикаперы дают разные советы.  Кто-то рекомендует ждать конкретное время, кто-то советует считать потраченные суммы. Школы пикапа продают приёмы и манипуляции, как это событие ускорить.  Я ни к одному лагерю присоединиться не могу.  Во-первых, надо понимать, какие у вас ожидания от первой близости. Многие этот этап соединяют с разными потребностями.  Кто-то через первый секс хочет подтвердить, что он нравится. Кто-то хочет самоутвердиться. Кто-то хочет получить гарантию, что теперь “мы вместе и навсегда”. Кто-то надеется закрыть нехватку родительского тепла.  Надо понимать, что это секс. Важная часть отношений. Но этот прежде всего удовлетворение сексуального желания.  И в него следует идти, когда точно это желание есть.  Я своих клиентов прежде всего учу слышать себя. Находить своё хочу и следовать ему. Ну или как минимуму, замечать его. И если вы идете в секс не из желания, а из каких-то других чувств, то скорей всего, вы будете чувствовать себя неудовлетворенными и использованными. Это касается и мужчин и женщин.  Если же топливо для вашей близости будет взаимное возбуждение и притяжение, то вы получите то, зачем на этот шаг решились.  После секса может произойти что угодно. Он может не понравиться. После него вы можете никогда больше не увидеться. А может, проведете остаток жизни вместе.  Это отношения. В них вообще нет никаких гарантий.  Люди клянутся быть до конца жизни вместе, а потом 90% из них разводятся.  В следующий раз напишу про секс в парах, которые давно вместе.  Подписывайтесь