Алексей. Отношения по-честному
Open in Telegram
Коуч. Священник. Человек. Помогаю людям и командам возвращать устойчивость под нагрузкой. Про опору. Самоуважение. Лидерство. И живые отношения 📌 Подробнее — в закрепе https://t.me/DillerSchastiya/728 Написать мне лично тут https://t.me/DilerSchastiy
Show more402
Subscribers
-124 hours
-37 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 1 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+15
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+24
in 0 channels
Get PRO
December '25
+22
in 0 channels
Get PRO
November '25
+16
in 0 channels
Get PRO
October '25
+24
in 1 channels
Get PRO
September '25
+10
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+15
in 0 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+15
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 0 channels
Get PRO
March '25
+18
in 0 channels
Get PRO
February '25
+13
in 0 channels
Get PRO
January '25
+17
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+28
in 0 channels
Get PRO
October '24
+27
in 0 channels
Get PRO
September '24
+37
in 0 channels
Get PRO
August '24
+55
in 1 channels
Get PRO
July '24
+28
in 1 channels
Get PRO
June '24
+33
in 1 channels
Get PRO
May '24
+29
in 1 channels
Get PRO
April '24
+137
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+177
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  #Я_Себя_Уважаю | 1 |
| 3 |  Кажется, я понял, с чем я хочу работать именно сейчас.
На недавней конференции много говорили о кризисе.
О стратегиях, рисках, новых правилах.
И я поймал себя на мысли: мы много говорим про то, как вести корабль в шторм, но
мало — про того, кто стоит у штурвала.
А ведь именно сейчас от него зависит особенно многое.
Куда пойдёт корабль.
Что будет с командой.
С бизнесом.
С семьёй.
Да и с ним самим.
В кризис можно делать привычное:
бежать от него
стоять и ждать, пока закончится
Или остановиться, посмотреть, что происходит, и выбрать, куда идти дальше.
Мне сейчас особенно интересно сопровождать людей, которые умеют справляться — но больше не хотят жить только в режиме «справлюсь».
Потому что можно даже не заметить, как начинаешь действовать из угрозы: быстрее, жёстче, больше контролировать, хвататься за чужие стратегии.
А они не всегда работают.
Иногда самое сильное решение — осознанно затормозить. Посмотреть. Выбрать.
Тогда я уже не бегу "ОТ"
Я двигаюсь "К"
К тому, что для меня действительно важно.
И именно поэтому сейчас я открываю несколько мест в индивидуальное сопровождение.
Не для того, чтобы стать ещё эффективнее.
А чтобы в ситуации, где от вас многое зависит, не потерять себя и вернуть себе возможность выбирать. | 19 |
| 4 |  No text... | 27 |
| 5 |  Ещё один курс.
Ещё одна книга.
Ещё один специалист, который наконец объяснит мне, как правильно.
Мы иногда так долго пытаемся понять, как надо жить, что совершенно забываем проверить, как живём сейчас.
И парадокс в том, что часто с человеком уже всё в порядке.
Ему не нужно становиться лучше, эффективнее, осознаннее и ещё немного правильнее.
Иногда нужно другое:
остановиться и немного настроить то, что уже есть.
Вернуть внимание.
Заметить что у него уже есть.
Разобраться с тем, что действительно важно.
Перестать жить на автомате.
Начать выбирать самостоятельно.
Это обычно проще, чем собрать себя заново из ещё одного набора знаний.
И, быстрее.
И, дешевле. 😉
Именно поэтому я люблю сопровождение.
Мы не строим из человека новую модель.
Мы помогаем ему снова нормально работать в собственной жизни.
Если вам сейчас как раз не хватает такой настройки —
моё сопровождение для вас😊. | 25 |
| 6 |  No text... | 31 |
| 7 |  Причём довольно серьёзная.
Работа хочет его себе.
Телефон — тоже.
Новости, соцсети, чужие проблемы, собственные мысли — все пришли без записи.
И постепенно получается странная вещь:
мы вроде бы сами живём свою жизнь,
но внимание всё чаще принадлежит кому угодно,
только не нам.
А внимание — это то, чем мы выбираем, что сейчас важно.
Поэтому устойчивость начинается не только с умения остановиться.
Она начинается с вопроса:
«Кто сейчас управляет моим вниманием?»
И дальше — возможно, самое сложное:
«А чему я сам хочу его отдать?»
Не всё срочное важно.
Не всё громкое требует ответа.
И не всякая мысль заслуживает нашего рабочего места в голове.
Иногда вернуть себе управление своей жизнью — значит сначала вернуть себе управление вниманием. | 32 |
| 8 |  #Я_Себя_Уважаю | 29 |
| 9 |  Есть люди, которые очень хорошо умеют справляться.
Настолько хорошо, что окружающие постепенно перестают спрашивать, как они.
Они и сами перестают спрашивать себя об этом.
Если трудно — соберусь.
Если много — разберусь.
Если устал — потерплю.
Если никто не может — сделаю сам💪.
Работает.
До определённого момента.
А потом оказывается, что проблема уже не в количестве дел.
Проблема в том, что человек разучился жить иначе.
Не решать всё за всех.
Не быть нужным каждую минуту.
И иногда первый шаг к устойчивости — не научиться ещё лучше справляться.
А наконец отнестись к себе с уважением и перестать справляться в одиночку.
С этим мы и работаем в сопровождении: возвращаем человеку опору, ясность и право выбирать, как ему жить, а не только как выдерживать.
Если чувствуете, что уже пора — приходите ко мне в сопровождение. | 31 |
| 10 |  #бог_не_против | 34 |
| 11 |  Сегодня в воскресном Евангелии есть странная деталь.
Званые гости не пришли.
И тогда хозяин пира посылает слуг звать других — тех, кто вообще не считал себя приглашённым — достойным этого пира.
Мне в этом слышится важная вещь.
Иногда человеку недостаточно самому понять, что он достоин.
Ему нужен кто-то, кто поможет это увидеть и принять.
Даже Бог в этой истории действует не напрямую, а через людей.
И я неожиданно обнаружил, что когда-то сам искал таких людей — тех, кто поможет мне почувствовать собственную ценность, буквально за руку доведёт до этого пира.
А потом обнаружил себя по другую сторону этой истории.
Похоже, я сам стал тем человеком, который может туда сопроводить.
Без волшебной таблетки, конечно. Я её пока не изобрёл😅
В сопровождении мы постепенно разбираемся с тем, что мешает человеку видеть себя, слышать себя, выбирать своё и занимать своё место.
И где-то между всем этим человек вдруг начинает замечать:
«Со мной всё хорошо. И оказывается, я достоин».
Не потому, что ему это красиво объяснили.
А потому, что он сам это почувствовал.
Наверное, в этом и есть одна из важных вещей, которыми я занимаюсь.
Помогаю человеку вернуться к своему достоинству.
Если вам сейчас важно пройти этот путь не в одиночку — можно прийти сначала ко мне. | 32 |
| 12 |  #Я_Себя_Уважаю | 36 |
| 13 |  Всю неделю мы тренируем способность включаться.
Решать. Отвечать. Успевать. Реагировать.
А потом наступает суббота — и выясняется, что кнопку «выключить»📴 мы почему-то не установили🙂
Мы можем физически не работать, но продолжать мысленно решать рабочие задачи, проверять сообщения и прокручивать завтрашний день.
Отдых начинается не тогда, когда работа закончилась.
А тогда, когда мы её закончили.
Для меня это один из первых навыков устойчивости: остановиться, переключить внимание и снова оказаться в собственной жизни.
Этому я, в том числе, учусь и учу в работе с людьми — это часть
моего подхода «Золотая опора».
Так что сегодня можно потренироваться.
Ничего срочного не решать.
Хотя бы некоторое время.
А если с этим у вас давно не получается — этим тоже можем заняться в сопровождении. | 38 |
| 14 |  #Я_Себя_Уважаю | 34 |
| 15 |  Есть люди, которым можно поручить почти всё.
Сложную работу — справятся.
Кризис — разрулят.
Другим плохо — поддержат.
Что-то пошло не так — уже придумывают, что делать.
И постепенно это становится ловушкой.
Потому что человек привыкает оценивать себя по одному простому критерию:
«Я справляюсь — значит, со мной всё в порядке».
А если не справляюсь — надо собраться.
Ещё немного.
Ещё усилие.
Ещё один ежедневник.
Ещё один курс.
Ещё один понедельник, с которого точно начнётся новая жизнь😥.
Только проблема иногда вообще не в том, что вы недостаточно хорошо справляетесь.
А в том, что жизнь, с которой вы так хорошо справляетесь, вам уже не очень подходит.
Слишком много «надо».
Слишком мало своего.
Работа заканчивается только формально.
Отдых превращается в ещё один проект.
А на вопрос «чего хочется мне?» 😳
неожиданно нечего ответить.
Но есть ещё одна вещь, которую легко потерять в режиме «надо справляться» —
способность самому выбирать, чему отдавать своё внимание.
Когда его забирают срочные задачи, сообщения, чужие ожидания и проблемы, жизнь начинает работать по принципу: кто громче кричит — тому и внимание.
И даже успешный человек может обнаружить, что годами занимался важным для всех, почти не замечая, что важно ему самому.
Устойчивость — в том числе про возвращение этого навыка: замечать, куда уходит внимание, отличать важное от срочного и самому выбирать, чему дать место.
Потому что внимание — один из способов выбирать собственную жизнь.
Иногда для этого сначала нужно просто остановиться.
И иногда первым шагом становится не очередное усилие.
А остановка.
Чтобы наконец услышать себя.
Можно в этот раз поучиться быть на своей стороне.
Сейчас у меня идёт набор в индивидуальное сопровождение. Мест немного.
Если понимаете, что способ "волшебного пенделя" больше не ваш, — напишите мне. | 40 |
| 16 |  Есть люди, которые умеют держать всё.
Работу.
Семью.
Проекты.
Команду.
Чужие проблемы.
Иногда даже чужое настроение.
А потом удивляются, почему к вечеру хочется лечь лицом в подушку и чтоб никто не трогал.
Причём внешне всё вполне прилично.
Вы справляетесь. Принимаете решения. Зарабатываете. Помогаете. Держите слово.
Только постепенно обнаруживается одна неприятная вещь:
вы всё лучше справляетесь с жизнью,
в которой самому становится всё меньше места.
И вот здесь не нужна очередная техника тайм-менеджмента.
Иногда человеку не нужно ещё лучше организовать себя.
Ему нужно вернуть себе опору.
В своей работе я использую авторский метод «Золотая опора».
Он вырос из моей многолетней практики сопровождения людей в кризисах, перегрузке и ситуациях, когда привычного способа справляться уже недостаточно.
Его задача не в том, чтобы сделать человека ещё эффективнее.
А в том, чтобы вернуть ему способность оставаться собой, когда от него требуется слишком много.
Начало осени для этого, кстати, довольно символично.
Мы привыкли в сентябре начинать учиться, ставить новые цели, покупать ежедневники и торжественно обещать себе новую жизнь.
Можно попробовать в этот раз начать с себя.
В сентябре я готов взять в индивидуальное сопровождение около пяти человек.
Если чувствуете, что вам сейчас не столько нужно «собраться», сколько вернуть себе себя, — напишите мне. | 39 |
| 17 |  #Я_Себя_Уважаю | 36 |
| 18 |  Сегодня первое сентября.
Я вспомнил, что больше всего любил в школе.
Спортзал.
Мастерскую.
И лабораторию.
Там было живо.
Можно было что-то делать руками, пробовать, ошибаться, наблюдать, что получится.
Ну и скакать как конь)
А вот когда мне пытались «впихнуть» то, что было неинтересно, и требовали ответить на вопросы, которые ты себе не задавал, эффект был... ну, скажем так, тухлый.
И я сейчас думаю: возможно, дело было не в лени.
Мне был интересен процесс обнаружения.
Когда ты сам что-то замечаешь, пробуешь, задаёшь вопрос — и вдруг находишь ответ.
А когда тебе сначала выдают правильный ответ, а потом требуют запомнить его на случай правильного вопроса, интерес быстро исчезает.
Поэтому я стал виртуозом прогуливания уроков)).
И вот тут школа неожиданно приводит меня обратно к управлению.
Мы много говорим о том, как развивать сотрудников.
Обучаем.
Ставим задачи.
Даём инструкции.
Передаём опыт.
Но возникает вопрос:
А остаётся ли у человека пространство для собственного обнаружения?
Потому что если я заранее знаю правильный ответ и моя задача — добиться, чтобы ты пришёл именно к нему, я, возможно, получу хорошего исполнителя.
Но получу ли я человека, который способен увидеть то, чего не вижу я?
Вот такое наблюдение Лаборатории.
Как бы вы ответили на этот вопрос? | 41 |
| 19 |  Хорошей недели, без загонов👋 | 45 |
| 20 |  Сегодня читал Евангелие про злых виноградарей и появилась мысль:
"мы, достигаторы, умеем странно обращаться
с результатами своей работы."
Вырастил виноградник.
Полил.
Подвязал.
Построил.
Разрулил.
Дотащил.
И вместо того чтобы попробовать "виноград" и просто кайфануть:
«Так. Что дальше?»
😂
А сегодня ж воскресенье.
Этот день про то чтобы — хотя бы ненадолго остановиться и посмотреть:
Что я вообще успел вырастить за эту неделю?
Что получилось?
Что удалось?
Кто был рядом?
Что я сделал хорошо?
Чем я могу сегодня просто погордиться и кайфануть — без
немедленного превращения этого в новую цель?
Потому что если всё время смотреть только туда, где ещё ничего не выросло, можно прожить довольно большую жизнь в прекрасном винограднике — и так ни разу не попробовать его плодов.
Посмотри.
Ты ведь УЖЕ что-то вырастил.
А дальше — кто знает.
Возможно, из этого взгляда и родится благодарность.
А может быть, и желание поделиться своим плодом с кем-то ещё.
Но это уже не сегодня.
Сегодня — воскресенье.
Попробуйте виноград. 🍇 | 44 |
