Áбрис Наташа

🕊 9 мая День, в который хочется просто помолчать. Сквозь время поблагодарить тех, кто прошёл через ад, чтобы у нас была возможность быть. Ошибаться, спорить, любить, искать себя. Быть не идеальными, но живыми. Просыпаться утром не от взрыва, а от света. С хлебом на столе. С будущим, которое вообще возможно. Спасибо тем, кто выстоял. И тем, кто не вернулся. Мирного неба нам всем. Мирной земли. Мирного сердца! #абрис_безприкрас

⋟ Привет Ты мне опять снишься. Как всегда, не могу вспомнить твоего лица, когда выныриваю в этот мир. Ни цвета глаз, ни голосовых сообщений — одна лишь тень с тёплыми руками. Факты ускользают, идут на дно как топор. Вот только что у меня было увесистое доказательство, что мы существуем, но тут же оно тает в толще воды, поблёскивая на солнце острыми краями. Мне приходится довольствоваться пузырями на воде, смутным ощущением, что мы вместе. Потому, что мы так выбрали. И в главном мы схожи. Нам уютно. Надёжно. Спокойно. Душа — дома. Это ведь не мелочь. Это, чёрт возьми, огромная редкость. Когда не компенсация травматиков, а взрослый выбор быть вместе. Интеллект, чувство юмора, уважение к границам, совпадение взглядов на важное — всё это уже не просто совпадения, а потенциал. Что-то живое. Что-то возможное. Это как зайти в лес, где ты ещё не был: не обязательно сразу строить дом. Может, просто развести костёр и прислушаться к себе. А вдруг не захочется уходить? Мы обязательно найдём друг друга. Просто, возможно, не сразу друг друга узнаем... #абрис_письма

⋟ Муж перестал пить кофе, перешёл на мой чай! Я считаю, это не просто похвала, а прям победа!) Сбор называется "Распахни глаза". Описание оставлю в первом комменте. Спасибо Ирине за чудесный отзыв 🙏 В следующий заказ положу дополнительные пакетики с новыми вкусами! #абрис_травушки

Спи легко — над дыханьем лугов, Где ветер качает гнездо для богов. Где чайник мурлычет, где свет — неженат, И вся твоя жизнь — это лучший расклад. © Наташа Абрис #абрис_безприкрас

⋟ Chamomilla (ромашка) Её часто путают с другими похожими солнышками (см. картинку). Но не все из них с нужным эффектом! Ромашка — одно из самых известных лекарственных растений. Она включена в фармакопеи (это сборники общегосударственных стандартов на лекарственное сырьё) почти всех стран мира. Растёт себе, как сорняк по лугам и степям, но ещё больше её выращивают на фермах — целенаправленно и с уважением. ☕️ Главные суперсилы ромашки: • снимает воспаления (в том числе на слизистых оболочках) • успокаивает, убирает тревогу • заботится о ЖКТ • уменьшает кожный зуд • снимает спазмы (расслабляет гладкую мускулатуру) А ещё ромашка — хороший антигипоксант и антиоксидант. Это значит, что она помогает клеткам справляться с нехваткой кислорода (например, при стрессе) и защищает организм от окислительных процессов. — Несколько рецептов с солнышками — ☕️ Добрый сон • ромашка • лаванда • молоко или сливки Заварить 3–4 г трав кружкой горячего молока (или сначала кипятком, а потом добавить молоко). Настоять 5–10 минут. Можно добавить мёд. Пить вечером, чтобы тело выдохнуло, а добрые сны мягко пришли сами, как котик на колени. ☕️ Тёплый свитер (мой чай, можно купить, смотри комментарий к посту) • боярышник (цветы, плоды) • земляника (лист, ягоды) • котовник кошачий • малина (лист) • ромашка Заварить 4 г сбора в 250 мл воды, настоять 5–10 минут. Пить с наслаждением, макая нос в ароматные пары над чашкой. ☕️ Осенний дождик (рецепт Обители) • клубника (плоды) — 4 шт. • перец розовый (горошек) — 4–5 шт. • имбирь (свежий корень) — 0,5 см • гвоздика — 1 шт. • ромашка — 1 ч. л. • мёд — по вкусу В чашку натереть имбирь, добавить клубнику (свежую — нарезать, сухую — разломать), пряности и ромашку. Залить горячей водой 250 мл, накрыть блюдцем и настаивать 15 минут. Процедить. Пить, глядя на дождь за окном. А ещё ромашка — это как подруга, которая приходит не с советами, а с пледом. Села рядом, налила чай и молча пододвинула печеньку. Она не будет спрашивать: «Ты чего такая?», не скажет «А я тебе говорила!». Она скажет: «Вот тебе чашка, вот аромат, вот тишина. Остальное потом». Иногда этого хватает, чтобы снова начать дышать. И тишина становится твоим союзником. А не той, что орёт в голове. ❗️Противопоказания: • индивидуальная непереносимость • повышенная чувствительность к семейству Астровых (Сложноцветных) • приём лекарств, разжижающих кровь. #абрис_травушки

⋟ Ромашка Недавно прилетел интересный коммент от подписчицы. Давайте разбираться по порядку! 🌸 Очень важно — откуда информация К сожалению, вокруг лекарственных трав давно и плотно клубится чёрное облако ложной или искажённой информации. Один написал — другие подхватили, не разобравшись. А кто-то и вовсе специально выдумывает «что-то новенькое», чтобы привлечь внимание и выглядеть экспертом в травничестве. Увы, такие люди редко задумываются, какой вред могут причинить своими бездарными советами. Ведь травы — не такие уж безобидные, как может показаться. Неправильное употребление и незнание противопоказаний могут расшатать организм. А приводить его в норму потом может быть долго и, возможно, уже даже не травами, а таблетками. 🌸 Вековая история народного рецепта — ещё не показатель Иногда человек выздоравливает не благодаря, а вопреки лечению. Народные рецепты бывают разными. Некоторые — полезные. А некоторые вызывают глубокое закатывание глаз врачей всех мастей — от ЛОРов до проктологов. Вспомнить хотя бы такие «проверенные средства», как закапывание свекольного сока в нос или… засовывание очищенной головки чеснока в анус. Ожог слизистой, раздражение, ну и куча вопросов к жизни и "советчикам" — прилагаются. Но, увы, аргументы в духе «моя бабушка всю деревню так лечила — и ничего» оказываются сильнее 🫠 В этом и разница между народной медициной и традиционной. В традиционной есть такое чудо, как доказательная медицина. Это когда проводятся серьёзные научные исследования по жёстким протоколам (если интересно — могу рассказать подробнее). Вывод об эффективности, бесполезности или токсичности растения делают не по ощущениям, а на основе результатов экспериментов и анализов. А не "мне, кажись, помогло". 🌸 Ромашка — плацебо? И да, и нет )) В ромашке есть химические соединения, которые реально действуют на организм. Это подтверждено клиническими исследованиями. Так что, хочешь ты этого или нет — ромашка всё равно будет успокаивать)) Но! Она может сработать и как эффект плацебо. Когда даже вашего настроя уже достаточно для эффекта. Потому что приятно же выделить себе хотя бы 10 минут: насыпать из баночки ярко-жёлтые солнышки в заварник, залить их горячей водой. Потом сесть в любимое кресло, взять чашку обеими руками и вдыхать аромат лета. Эти простые действия сами по себе уже успокаивают. А если в чашке — не просто аромат, а настоящее, работающее растение, то это уже не чай, а почти искусство с элементами терапии. И пусть кто-то скажет, что это просто ромашка — а ты знаешь, что это стратегически выверенный ритуал самопомощи 💛 Завтра напишу, чем сильны и в чём могут помочь эти маленькие солнышки. А вы любите чай с ромашкой? #абрис_травушки

Недавно прочитала что ромашка бесполезна. И вот думаю: странно это... Ведь наши бабушки её постоянно использовали. Да и у меня дети на ней выросли. Не может быть чтобы плацебо!

⋟ Курьер принёс букет сирени! В этот момент сантехники отчаянно сверлили потолок в моей ванной. Захожу обратно в квартиру с этим букетищем, глаза сверкают — ну а как иначе-то! — Это нам? — Нет, это мне! — Дайте хоть понюхать… 🥹 Вчера я жаловалась, что валяюсь на больничном и жуть как хочется сирени. Можно было бы сказать: «Вселенная меня услышала». Но давайте по-честному: Чудеса творят люди. С живыми руками, добрым сердцем и тонким чувством тайминга. Спасибо, спасибо, спасибо тебе 💜 Приятно до чёртиков. Густой запах сирени заполняет комнату... Ныряю носом в букет, вдыхаю — всем существом. И на минуту забываю и про больничный, и про сантехников. Думаю о том, что надо купить хорошую, тяжёлую вазу. #абрис_безприкрас

⋟ Первый больничный в жизни Играю в шавермочку: завернулась в одеяло, смотрю старые фильмы, кормлю себя вкусняхами и таблетками. Маринуюсь в температурном бреду. Отчаянно хочу букет сирени 💜 #абрис_безприкрас

⋟ Не для еды Помню, в студенчестве мне попался человек, который искал, куда пристроить кактус пейот. А я тогда как раз увлечённо читала Кастанеду... Мы встретились. — Зачем тебе он?, - спросил приятель, вцепляясь в меня взглядом. Я почувствовала себя как на собеседовании на усыновление. — Не волнуйся, есть я его точно не собираюсь! — Нет, я тебе его не отдам, - сказал он после минуты молчания, будто взвешивал все за и против. — Ну... Ладно. А почему? — Вот если бы ты сказала, что будешь разговаривать с ним, то отдал бы. Не хочу, чтобы он рос просто как растение. Подруга поделилась растишками с дачи. Теперь на моём подоконнике набирают мощь маленькие джунгли! Колосятся и пыжатся отрастить корни шалфей, мята и чабрец. Я им рассказываю, что не буду их есть. Надеюсь, это поможет)) #абрис_безприкрас

🎥 Микки 17 Возможно, любители «Сумерек» сейчас захотят закидать меня тапками, но я всё равно скажу) В этом фильме для меня было сразу два открытия: 🎬Я посмотрела на Роберта Паттинсона новым взглядом 🎬 И увидела Марка Руффало в неожиданной роли. Наконец-то Паттинсон в моей голове перестал быть напыщенным вампиром из женского романчика. Хотя ещё в «Гарри Поттере» было видно, что он умеет. Но "Сумерки" наложили на него такой отпечаток, что до сих пор с трудом отлеплялся. И вот — шшшик! Он стянул с себя эту роль, как плёнку с нового пульта — и под ней оказались живые грани, объём и хорошее чувство иронии. А Руффало? Ему всегда шли образы добряков со скелетами в шкафу — вспомните «Иллюзию обмана» или «Хоть раз в жизни». Но таким неприятным типом, как в «Микки-17», я его ещё не видела! Алчный, недалёкий, истеричный. Жуть)) Сюжет отдалённо напомнил мне «Навсикаю из Долины ветров» Миядзаки. Уверена, вы тоже найдёте общую нить. 🍿 Но не буду спойлерить! Вдруг вы ещё не смотрели. Если посмотрите — приходите делиться! Очень интересно, как оно вам. #абрис_говорит

⋟ Чувствую себя Белоснежкой в лесу)) Эти милые птички разбудили меня в пол пятого утра! А так и не скажешь, что центр Краснодара)) Смотреть со звуком! #абрис_безприкрас

⋟ Ознок стучит. Не открывай умом! Слово приходит, когда я ныряю вглубь себя — тихо, без фонарика. Вытаскиваю его изнутри, наощупь, как будто из шкатулки с потёртыми краями, где хранятся странные, но важные штуки. И слово это — 🌿🌿🌿🌿🌿 Что это такое? 🌿🌿— это когда туман стелется низко, когда озноб не от холода, а от чего-то почти волшебного. ➖🌿🌿🌿 — будто искра в темноте. Отблеск серебряной рыбки в толще воды. Мелькнула и пропала, но ты уже не такой, каким был до неё. Озно́к — это не буря и не гроза. Это тонкое, едва уловимое ощущение приближающегося события. Как будто воздух вдруг становится плотнее. Как будто кто-то за кулисами жизни шумно вздохнул. Как будто сейчас что-то случится, но не страшное — важное. И ты почему-то это знаешь, но не головой. Озно́к — это момент «за пару мгновений до». До того как прозвенит телефон. До того, как солнце резко прорвётся сквозь тучи — и ты заметишь. До того как ты, наконец, решишь. И вот я предлагаю: давайте сегодня день будет под знаком озно́ка! Не планировать, не подгонять. Просто замечать. То, как человек рядом внезапно кажется красивым. То, как чай в кружке вдруг обнимет запахом из детства. То, как в голове появляется мысль, что давно хотела быть сказанной. День-ознок — это как тонкая настройка восприятия. Мир такой же, но будто выверен по частотам. И кто знает, может именно сегодня ты заметишь то, что всегда было рядом. Или кого-то. Или себя. А может, ознок — это просто способ напомнить себе, что жизнь не только про задачи и дедлайны, но и про тихие чудеса, которые требуют не усилия, а внимания. Так что, если хотите — идите сегодня под этим словом, ищите его. Слово хорошее. Ненавязчивое. С оттенком предвкушения. И если вдруг почувствуете в себе тонкий звон ознока — улыбнитесь. Это значит, что вы на связи. #абрис_безприкрас

⚡️Срочный лот! В наличии всего 2 упаковки чая, т.к. малины почти не осталось. Я её сама сушила, ягодка к ягодке 💓 Этот чай поможет успокоиться, выдохнуть, снять напряжение. Активно борется с бактериями, защитит от простуд. Усмирит воспаление. Укутает свежими летними ароматами, добавит в этот день бойкую малиновую кислинку. После него легче смотреть в будущее со спокойным сердцем. А ещё он поможет заснуть и качественнее выспаться! — Состав — 💚Боярышник (цвет) 💚Малина (ягоды и лист) 💚Мята перечная 💚Таволга 💚Чабрец 🌺 Стоимость 1 упаковки = 590 р. В упаковке 14 пакетиков с травами и ягодами. Этого хватит на 14 чайников или чашек объёмом 250 мл. Доставка оплачивается отдельно. 🧴 Противопоказания: приём лекарств, влияющих на сердечно-сосудистую систему; гипотония; индивидуальная непереносимость; беременность и период лактации; детский возраст до 12 лет. 🌿Для заказа напишите мне: @natasha_abris #абрис_травушки

⋟ Небо выключили за 10 минут до конца рабочего дня. Хотя в это время обычно ещё светит солнце. Стригу ушами. Сейчас что-то будет... И тут кааак шандарахнет!! Вспышки молний одна за другой — будто Бог решил устроить нам фотосессию. Трескучий гром раскатывается эхом и вторит сам себе, как артист на разогреве. А ветер! Такой, что я вижу, как мимо окна проносятся ветки, зонты и голуби жопами вперёд… Сразу понятно — мне туда надо! Обожаю дождь. Особенно грозу. В такие моменты душа будто узнаёт родной голос. И сердце — вприпрыжку, навстречу. До дрожи в пальцах, до искр в глазах. Ноги сами несут меня в пелену тёплого дождя! Чтобы обняться с ним, промокнуть насквозь, вибрировать в унисон с этой разбушевавшейся радостью жизни... Была бы я чуть более раскована — точно бы танцевала! И плевать на белые кроссы, макияж, репутацию. Потому что — грозааа!! Я улыбаюсь широко, почти до ушей — не остановить. С волос капает дождь, а внутри всё светится. Всё дрожит, звенит, поёт. Мир в этот момент такой живой, что кажется — ещё чуть-чуть, и он засмеётся в ответ! Хочется бежать, распахнуть руки, стать частью этого ветра, поймать его крылом и взмыть вверх. Стать не наблюдателем, а звуком. Искрой в грозовом небе. Просто быть — вот так, по-настоящему, без границ и стен... А потом я ехала в трамвае. В самом последнем вагоне, смотрела, как за мной смыкаются бесконечные лужи. Как в мультфильме Миядзаки, где поезд мчится прямо по морю. Хех, сказку можно увидеть где угодно — было бы желание. Добралась до дома — вся промокшая, растрёпанная, как мокрая киса с молнией в глазах. Сбросила с себя мокрую одежду — прямо по дороге в комнату, не включая свет. Всё липло к коже, но казалось, будто я только что вынырнула из стихии, и в ней же родилась заново. Распахнула все окна — пусть дождь и гроза наполняют дом собой. Заварила горячий чай, плеснула тёмного рома. Села. Сделала глоток. И в первый раз с лета подумала: — А может... может, было бы неплохо не одной? Разделить этот восторг, этот шквал энергии, эту жизнь, хлещущую с неба. Наверное оттаиваю. И это хорошо. #абрис_безприкрас

🧸 Корица vs кассия? Многие никогда в жизни не пробовали настоящую корицу. И не знают об этом! Ведь вместо неё часто продают кассию - более дешёвый аналог. Хоть они и похожи, всё же запах, вкус и кое-что ещё у них отличаются. И корица, и кассия - это пряности. По сути, высушенная часть кустарника коричника. Но корицу берут только с молодых веточек цейлонского подвида. Убрав кору, срезают тонкую прослойку под ней (толщина всего 0.5 мм). При высыхании они скручиваются в многослойные трубочки. Для добычи кассии используют китайский коричник. В этом случае просто срезают огрубевшую толстую кору - это удешевляет продукт. Выглядит не как свёрнутые тонкие странички старой книги, а как загнутая подошва - толстая пластинка, которую сложно сломать пальцами или смолоть в кофеварке. 📆 Как отличить корицу от кассии? 〰️ Почитайте упаковку 〰️ • Корица. Место сбора: Шри-Ланка (Цейлон). Сорт коричника: Cinnamomum zeylanicum или Cinnamomum verum. • Кассию собирают с китайского коричника Cinnamomum cassia, он же Cinnamomum aromaticum. 〰️ Цвет 〰️ • Корица: светлее, желтовато-коричневая, окрашена как правило равномерно. • Кассия: темнее, красно-коричневые палочки, могут быть окрашены неравномерно. 〰️ Вкус 〰️ • Корица: нежный, тёплый, сладковато-пряный. • Кассия: более резкий и сладкий, камфорный. 〰️ Внешний вид 〰️ • Корица выглядит, как свёрнутые ссохшиеся листочки. Легко раскрошить руками. • Кассия - более толстая, жёсткая пластина, загнутая по краям. 〰️〰️〰️〰️ ВНИМАНИЕ! Есть ещё одно важное различие, которое не увидишь глазами. В кассии содержится намного больше кумаринов, чем в корице. Кумарины — природные вещества, которые в больших дозах могут влиять на кровь (снижать свёртываемость) и нагружать печень. В небольших количествах (например, в чае) это неопасно. Но при регулярном и обильном употреблении — лучше быть осторожными, особенно если: 〰️ принимаете препараты, разжижающие кровь 〰️ есть проблемы с печенью 〰️ склонность к кровотечениям 〰️ Но давайте не будем демонизировать кассию! Эфирное масло в её составе усмиряет боль и воспаления. Кассия в некоторой степени препятствует развитию ожирения и повышает энергообмен в мышцах, помогает женщинам в начале цикла, т.к. снимает спазмы. К тому же кассия дешевле и её проще достать. Не так страшно, что это не настоящая корица. Если принимать её в умеренном количестве, то она может принести организму много полезного, а выпечке и напиткам — потрясающий запах уюта! 〰️ PS На первом фото у меня в руках — корица. На втором фото — кассия, которую я купила в магазине пряностей. Конечно, меня убеждали, что это корица) 〰️ PSS Допустимая дозировка кассии: 1 ч.ложка в сутки. Лучше — меньше и реже. #абрис_травушки

Это открытие! Я даже не знала, что то, что я считала корицей - совсем не она! Сразу нашла и заказала! Пасип!😘😘

🎏 Коричный четверг! А это значит, что пора заваривать кофе с корицей. Повелось так. 📈 Возьмите корицу настоящую. Именно корицу, а не коричник! Она отличается тем, что выглядит как хрупкие сухие листочки, легко ломаются в руках. Отломайте пару сантиметров и ссыпьте в турку. 📈 Добавьте 3 ложечки молотого кофе и кубик сахара. Или два, если сегодня надо подсластить эту жизнь. 📈 Внезапно захотелось кофе с шалфеем! Он помогает в сезон простуд, успокаивает кукушечку и просто восхитительно пахнет! Наломайте веточку на небольшие кусочки и отправьте следом. 📈 Поставьте турку на самый маленький огонь. И вот тут важно не отвлечься, а то убежит, как вдохновение! Можно просто стоять рядом и тупить на уровень кофе, как рыбак на поплавок туманным утром. Остановить мысли, кутаясь в ароматы шалфея и кофейных зёрен, которые окутывают кухню... Когда пенка начнёт вздыматься — подсекайте! 📈 Снимите турку с огня, аккуратно перемешайте, дайте вареву потомиться в ожидании минут 5. 📈 Перелейте через сито или фильтр-пакет в любимую кружку. 📈 Медленно пейте, не забывая макать нос в ароматные пары над чашкой... Пусть ваша весна будет ароматной, согревающей и нежной! А там и до лета рукой подать... #абрис_травушки

Признаюсь: я всё время балансирую между желанием делиться мыслями, знаниями и приключениями — и молчанием. Ведь во мне столько любви к жизни, грусти и других противоречивых чувств. Кажется, что не поймут, осудят, фыркнут. А если это — маленькая тёплая мечта? Пищащий котёнок в ладонях: шерсть — как белый одуванчик, хвостик — морковкой. А любой мимо крокодил фыркнет: «Что за животинка мерзкая?» И всё. Точнее, не всё. Котёнок-милаш ведь не перестанет от этого быть живым, милым, любимым. Но боюсь, что у меня пропадёт желание его показывать. Ведь пока мечта не окрепла — её так легко ранить. Знаю, откуда у этого страха ноги растут. Не скажу. Это как с любовью к мужчине. Недавно опять сильно обожглась. И пока что даже смотреть в эту сторону страшно. И что-то мне сегодня взгрустнулось. Навалилось. Сижу, лакаю кофе чайной ложкой — после великолепного стоматолога и потрясающей анестезии у меня онемела половина головы. Грущу оставшейся чувствительной частью... 🧡И тут вдруг пишет незнакомая леди, что я её вдохновила пойти учиться на фитооздоровителя. 🧡А потом — в другой сети пишут, что у меня крутые фотографии. 🧡Звонит старая заказчица, просит ещё моего травяного чая и рассказывает, как мой успокаивающий сбор снова наладил сон тревожнику (показать скрин?). 🧡Милая соседка угощает самодельным вкуснейшим чизкейком. 🧡Мама пишет и вдруг называет меня «весенней девочкой»... Будто Вселенная заметила мою грусть — и обняла меня руками людей. Улыбнулась мне их глазами. Согрела — их сердцами. Выхожу на балкон, смотрю в небо, ерошу звёзды. Киваю. Я всё поняла. Спасибо. И будто бы внутри что-то снова пускается в рост 🌱 #абрис_безприкрас